Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Eitlabjúgur er vökvasöfnun í mjúkum vefjum líkamans vegna hindrunar eða fjarlægingar eitla. Eitlabjúgur stafar venjulega af fjarlægingu eitla eftir krabbameinsmeðferð, en það getur einnig stafað af umhverfislegum eða erfðafræðilegum þáttum. Flest eitlabjúgur myndast innan 3 ára eftir aðgerð. Eitlabjúgur getur einnig stafað af óeðlilegum vexti sogæðakerfisins við fæðingu og einkenni geta komið fram síðar. Að þekkja einkenni og meðhöndla þau snemma er besta leiðin til að koma í veg fyrir eitlabjúg.

Skref

Aðferð 1 af 3: Forvarnir gegn eitlabjúg

1. 

   Talaðu við lækninn þinn um leið og þú verður vör við einkenni bjúgs. Einkenni eitlabjúgs eru bólga í handleggjum, fótleggjum, höndum, fingrum, hálsi eða bringu. Ef þú verður vart við bólgu eða önnur einkenni (talin upp hér að neðan) ættirðu að leita til læknisins strax.
   • Að þekkja fyrstu merkin er besta leiðin til að koma í veg fyrir að sjúkdómurinn versni.
   • Engin lækning er við eitlabjúg, en snemma meðferð getur hjálpað til við að draga úr einkennum og koma í veg fyrir önnur einkenni.
   • Lymfabjúgur getur komið fram dögum, vikum, mánuðum eða jafnvel árum eftir krabbameinsmeðferð.

2. 

   
   
   Forðastu að draga blóð úr handleggnum sem er í hættu á eitlabjúg. Eitlabjúgur kemur venjulega fram á skurðaðstöðu líkamans. Þú ættir að forðast inndælingar eða vökva í bláæð í hendurnar sem eru í hættu á eitilbjúgu
   • Þegar þú mælir blóðþrýsting þinn, ættir þú að taka handmælingu með minni líkur á að fá eitilabjúg.
   • Íhugaðu að kaupa læknisviðvörunararmband til að vara aðra við því að taka blóð, taka innrennsli í bláæð eða sprauta í handlegginn í hættu á að fá eitilabjúg.

3. 

   
   
   Ekki fara í heita sturtu of lengi. Ekki fletta ofan af handleggjum eða fótleggjum sem eru líklegar til að fá eitlabjúg í snertingu við heitt vatn, hita eða háan hita. Ef þú vilt fara í heitt bað skaltu forðast að leggja hendurnar í vatnið.
   • Ekki nota heita pakkninga eða aðra hitameðferð.
   • Ekki nudda of mikið á svæðum þar sem hætta er á eitlabjúg.
   • Hátt hitastig og nudd mun ýta vökva líkamans aftur inn á viðkvæma svæðið og framkalla þar með eitlabjúg.
   • Haltu handleggjunum frá sólinni ef mögulegt er.

4. 

   
   
   Ekki bera þunga hluti eða bera þunga töskur á öxlinni. Til að jafna þig eftir skurðaðgerð eða krabbameinsmeðferð ættirðu að forðast að nota viðkomandi hluta líkamans til að bera mikið álag. Þú ættir að vera varkár og forðast að setja mikinn þrýsting á handlegginn þar sem hætta er á eitlabjúg.
   • Þegar þú ert með mikið álag, ættir þú að lyfta handleggjunum yfir mjaðmirnar.
   • Eftir að þér batnar geturðu hægt að bera þunga hluti.

5. 

   Ekki vera í þéttum fötum eða skartgripum. Ef úrið, hringurinn, armbandið eða aðrir skartgripir eru of þéttir skaltu losa það eða hætta að klæðast því. Notið líka lausan fatnað sem hindrar ekki hreyfingu.
   • Forðastu að klæðast bolum með þéttum hálsi ef hætta er á eitilbjúgu í höfði eða hálsi.
   • Of vafningur eða hertur um háls, handleggi, fætur, úlnliði og aðra líkamshluta getur valdið því að vökvi safnast fyrir á því svæði.

6. 

   Lyftu handleggjum / fótum upp. Ef þú ert í áhættu vegna eitlabjúgs skaltu lyfta þeim hluta handlegganna / fótanna sem eru í hættu ef mögulegt er. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að vökvinn safnist í hendur / fætur til að koma í veg fyrir bólgu.
   • Þessi fyrirbyggjandi ráðstöfun er árangursríkust til að koma í veg fyrir að eitilbjúgur þróist í handlegg, hendi eða fingri.
   • Ef þú sefur á bakinu skaltu halda fótunum hærri en hjartað. Til dæmis gætirðu sett kodda undir hné eða fót.

7. 

   Breyttu líkamsstöðu þinni. Ekki sitja eða standa á einum stað of lengi. Skiptu frekar um stöðu þína í staðinn. Ekki krossleggja fæturna meðan þú situr og ættir að sitja með bakið í rúminu.
   • Að sitja uppréttur í rúminu hjálpar til við að bæta frárennsli eitla í líkamanum.
   • Þú getur stillt vekjara í símanum eða stillt klukku til að minna þig á að hreyfa sig oft. Notaðu einnig náttúrulega hluti / atburði til að minna þig á að hreyfa þig. Til dæmis, þegar þú horfir á sjónvarp, ættirðu að skipta um stöðu í hvert skipti sem kemur að auglýsingum.

8. 

   Notið hlífðarfatnað. Niðurskurður, sólbruni, brennur, skordýrabit, rispur í köttum geta valdið því að vökvi safnast fyrir á viðkomandi svæði og eykur hættuna á eitlabjúg. Að klæðast lausum, löngum fötum getur hjálpað til við að vernda húðina gegn þessum skemmdum.
   • Ætti að vera í lausum búningi, ekki of þétt.
   • Ekki vera með hlífðar ermar (venjulega fyrir íþróttamenn) þar sem ermi krefst handleggsins.

9. 

   Verndaðu hendur og fætur gegn meiðslum. Allir skurðir, opið sár, rispur eða bruni á svæði á handlegg eða fótlegg sem er með eitlabjúg getur valdið sýkingu. Sýking kemur í veg fyrir að eitilvökvinn síi bakteríur og vírusa. Merki um smit eru ma: þroti, sársauki, roði, hiti og hiti. Ef þú ert með þessi einkenni ættirðu strax að fara á næsta sjúkrahús til að meðhöndla og stjórna sýkingunni.
   • Ekki leyfa skörpum hlutum að stinga í húðina.
   • Notaðu alltaf dýki við saumaskap, notaðu þykka hanska við garðyrkju og notaðu skordýraeitur þegar þú ferð út.
   • Haltu húðinni raka með því að bera mildan rakakrem til að koma í veg fyrir þurra og slitna húð.
   • Gæta skal sérstakrar varúðar við rakstur ef venjulegur rakvél er notaður.
   • Ef þú ert með handsnyrtingu ættirðu ekki að leyfa að klippa eða skera naglaböndin. Þú ættir að hafa handsnyrtingu á stað þar sem tæknimaður þekkir heilsufar þitt til sérstakrar athygli. Ef handlæknirinn er nýr, ættir þú að athuga vandlega heilsu þeirra. Ekki vinna á nagla á stað með lélegt hreinlætismat eða þar sem viðskiptavinur hefur fengið sveppasýkingu, bakteríusýkingu eða veirusýkingu.
   • Notaðu hanska þegar þú sinnir heimilisstörfum eða garðyrkju til að forðast að skemma hendur, fingur eða neglur.
   • Vertu í þægilegum skóm á tánum til að draga úr hættu á fótum og tám.

10. 

    Borðaðu jafnvægi, lítið saltfæði. Hver máltíð ætti að hafa 2-3 skammta af ávöxtum og 3-5 skammta af grænmeti. Borðaðu trefjaríkan mat, þ.mt brauð, heilkorn, heilkornspasta, hrísgrjón og ferskt grænmeti. Best er að forðast áfengi (allt að 1 skammtur á dag).
    • Forðastu að neyta skyndibita eða ruslfæðis sem inniheldur mikið af kaloríum en ekki næringarríkan.Ekki aðeins eru þessi matvæli mikið af kaloríum og lítið af næringarefnum, þessi matvæli eru einnig mjög saltmikil.
    • Takmarkaðu neyslu þína á rauðu kjöti og unnum kjötvörum eins og pylsum eða beikoni.

11. 

    Haltu heilbrigðu þyngd. Bæði ofþyngd eða offita stuðlar að aukinni hættu á eitlabjúg. Of mikil þyngd setur aukinn þrýsting á svæði líkamans sem er þegar bólgið og hefur þar með áhrif á frárennsli sogæðavökva.
    • Hollt mataræði, hreyfing og hlýðni eru lykillinn að því að viðhalda kjörþyngd.
    • Ef þú þarft hjálp geturðu leitað til læknis. Læknirinn þinn getur gefið þér tillögur byggðar á læknisfræðilegu ástandi þínu.

12. 

    Haltu heilbrigðum lífsstíl. Að ná og viðhalda heilbrigðu þyngd hjálpar til við að koma í veg fyrir eitilæxli. Fylgdu heilbrigðum matarvenjum og hreyfðu þig reglulega til að lifa heilbrigðum lífsstíl.
    • Að fá nægan svefn hjálpar til við að viðhalda heilbrigðu ónæmiskerfi og dregur úr hættu á eitlabjúg.
    • Talaðu við lækninn þinn til að þróa heilsusamlegt æfingaáætlun. Ekki er mælt með mikilli hreyfingu. Þú ættir að reyna að hreyfa þig á hverjum degi.

13. 

    Bannað að reykja. Sígarettureykingar þrengja háræðar og litlar æðar, sem gerir vökva erfitt að dreifa frjálslega í líkamanum. Reykingar fjarlægja einnig súrefni og önnur nauðsynleg næringarefni til að slétta vökva. Teygjanlegt húð er einnig skemmt af reykingum.
    • Ef þú þarft aðstoð við að hætta að reykja geturðu talað við lækninn þinn um það hvernig eigi að hætta að reykja. Það eru mörg úrræði í boði til að hjálpa þér að hætta að reykja.
    • Að hætta að reykja hjálpar einnig til við að draga úr hættu á krabbameini og öðrum heilsufarslegum vandamálum.
    auglýsing

Aðferð 2 af 3: Kannast við einkenni sjúkdóms

1. 

   Fylgstu með bólgu í handleggjum, fótleggjum, bringum eða höndum. Bólga í mjúkvef í handlegg eða fótlegg er algengasta einkenni eitlabjúgs. Á fyrsta stigi er húðin ennþá mjúk og bólgna svæðið verður íhvolf þegar það er þrýst niður.
   • Læknirinn þinn gæti notað málband til að mæla bólguna og fylgjast með hvar bólgan er.
   • Á síðari stigum eitilbjúgs verður bólgna svæðið þétt og stíft. Þegar þrýst er á það bólgna svæðið sökkar ekki.

2. 

   Takið eftir því hversu þungar handleggir eða fætur eru. Við hliðina á högginu eða áður en þú sérð höggið, gætirðu fundið fyrir vökvanum, sem gerir það erfitt að hreyfa handlegginn eða fótinn. Ef þú ert í áhættu vegna eitilsjúkdóms gæti þetta verið fyrsta merki sjúkdómsins.
   • Ef þú hefur gengist undir skurðaðgerð, geislameðferð eða skurðaðgerð á eitlum, ættirðu að líta í spegilinn til að greina bólguna (ef einhver er).
   • Berðu saman hliðar líkamans til að finna muninn.

3. 

   Athugaðu hvort þú átt erfitt með að hreyfa liðinn. Stífleikatilfinning í fingrum, tám, hnjám, olnboga og öðrum liðum getur verið merki um aukna vökvasöfnun vegna eitilbjúgs. Þrátt fyrir að margar orsakir stífni séu, þá getur þrýstingur í liðinu vegna uppsöfnun líkamsvökva verið merki um eitilbjúg.
   • Einkenni eitilbjúgs geta komið fram hægt eða á sama tíma.
   • Skildu sjálfan þig fyrir hvers kyns frávikum.

4. 

   Athugið hvort tá eða fótur finnur fyrir kláða eða sviða. Það gæti verið merki um frumubólgu - sýkingu í húð og smitsjúkdóm. Þar sem eitlabjúgur hefur áhrif á ónæmiskerfið, ættir þú að leita til læknisins um leið og þú sérð einkenni frumubólgu.
   • Frumubólga getur stafað af skordýrabiti eða rispu.
   • Læknirinn mun meðhöndla sýkinguna með sýklalyfjum. Ekki vera huglægur þegar merki eru um smit því smitið getur fljótt verið lífshættulegt.

5. 

   Athugaðu hvort merki séu um þykknun (ofstækkun). Vökvasöfnun getur valdið því að húðin þykknar. Ef þú tekur eftir þykkari húð í handleggjum, höndum, fótleggjum, fótum eða öðrum húðbreytingum eins og blöðrum eða vörtum, gæti það verið merki um eitilbjúg.
   • Að halda húðinni hreinni er mikilvægt skref fyrir fólk með ofköst.
   • Notaðu daglegt rakakrem og forðastu húðkrem sem innihalda lanolin eða ilmandi húðkrem.

6. 

   Athugið hvort fötin eða skartið passar ekki. Fólki með eitlabjúg finnst oft óþægilegt að nota bh, jafnvel án þess að þyngjast. Að auki, það að vera með hring sem passar ekki í hönd þína og er óþægilegt með úri og armbandi getur einnig verið merki um eitilbjúg.
   • Þú getur átt erfitt með að setja annan handlegginn í ermina á þér.
   • Þar sem eitlabjúgseinkenni geta þróast hægt ættirðu ekki að finna fyrir bólgu í öxlum eða handleggjum fyrr en þú átt erfitt með að klæða þig. Ef þú finnur að fötin eru einhliða þétt eða erfitt að passa stuttermabol eða jakka, ættir þú að fylgjast með því að greina merki um eitilabjúg.

7. 

   Leitaðu að þéttri, glansandi, heitri eða rauðri húð. Húðin getur verið „glansandi“ eða „teygð“. Það gæti verið merki um frumubólgu. Ef litur eða áferð á húð þinni breytist, ættirðu að fara strax til læknis.
   • Húð sem hefur áhrif getur breiðst hratt út þegar hún kemur fram.
   • Önnur (óalgeng) einkenni fela í sér þreytu, hita, eymsli eða kuldalík einkenni.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Kannaðu höfuð- / hálsmerkið

1. 

   Fylgstu með bólgu í augum, andliti, vörum, hálsi eða undir höku. Einkenni höfuð- og hálslyklabjúgs birtast venjulega 2-6 mánuðum eftir krabbameinsmeðferð á höfuðsvæðinu. Stundum verður eitilbjúgur í barkakýli og hálsi (munni og hálsi). Sjúkdómurinn getur einnig þróast utan hálss og andlits, eða hvort tveggja, allt eftir stíflaðri eitla.
   • Leitaðu til læknisins ef þú ert með einhver þessara einkenna um eitilbjúg í höfði eða hálsi.
   • Óstjórnandi bólga getur leitt til bólgu og fljótt orðið stjórnlaus.

2. 

   Finn fyrir spennu eða bólgu á líkamssvæðinu. Þar sem erfitt er að sjá bólgu í höfði og hálsi er fyrsta einkenni eitilæxlis í höfði og hálsi venjulega með tilfinningu. Þú ættir að passa þig ef þú tekur eftir merkjum um spennu á höfði og hálsi.
   • Þú getur átt erfitt með að hreyfa höfuð, háls eða andlit. Húðin finnst líka stíf eða óþægileg, þó engin sjáanleg bólga sést.
   • Læknirinn getur framkvæmt viðbótarpróf til að kanna hvort eitla sé bjúgur, þar með talin geislamyndun á sogæðakerfinu eða annarri myndatækni sem reiðir sig á að sprauta andstæða litarefni til að sýna óeðlilegur sogæðasveifla.

3. 

   Vertu á varðbergi ef bólga í augum hefur áhrif á sjón. Óþekkt eða stjórnlaus vatnsmikil augu, rauð augu eða særindi í augum geta öll verið merki um tvöfalt augnháru-eitilæxlisheilkenni. Þessi sjúkdómur erfast við fæðingu en kemur kannski ekki fram fyrr en á kynþroskaaldri.
   • Vöxtur auka augnháranna meðfram innri slímhúð augnlokanna er einnig merki um tvöfalt augnhára-eitla-bjúgaheilkenni.
   • Önnur sjónvandamál af völdum sjúkdómsins fela í sér óeðlilega sveigðar glærur og örhimnubólgu.

4. 

   Fylgstu með vandræðum með kyngingu, tali eða öndun. Í alvarlegri tilfellum eitlaæxlis truflar bólginn vefur í hálsi og hálsi eðlilegum aðgerðum. Þú getur munnvatnað eða sleppt mat úr munninum.
   • Bólgan getur leitt til stíflaðs nef eða verk í eyranu. Bólga getur haft áhrif á sinuskirtla og holhol í sinus.
   • Til að staðfesta eitlaæxli í hálsi og höfði gæti læknirinn framkvæmt ómskoðun eða segulómskoðun. Þessar prófanir sýna stöðu eitilvökvans í höfðinu.
   auglýsing

Ráð

• Jafnvel ef þú ert í áhættu vegna eitlabjúgs, ættirðu að leita til læknisins til að útiloka aðrar orsakir einkenna frá eitli.

Viðvörun

• Leitaðu strax til læknisins ef þú ert með merki um sýkingu svo sem hita yfir 38 ° C, svita, viðvarandi kuldahroll, húðútbrot eða önnur óeðlileg húð eins og sársauka, roða eða þrota.