Efni.

• Skref
• Ráð

Þrýstingsmunurinn er munurinn á slagbilsþrýstingi og þanbilsþrýstingi, sem er talinn vera tvær tölur fyrir blóðþrýstingsstuðulinn (svo sem 120/80). Efri talan (sú stærsta af tveimur gildum) er slagbilsþrýstingur, sem táknar þrýsting blóðsins sem berst í slagæðum meðan á samdrætti stendur (hjartsláttur). Lægri tala (lægri af tveimur gildum) er þanbilsþrýstingur, sem táknar blóðþrýstinginn sem fluttur er í slagæðum meðan á samdrætti stendur (miðjan hjartsláttartíðni). Þessar mælingar geta hjálpað til við að sýna hvort þú ert í áhættu fyrir hjartasjúkdóma eða kransæðaatburði eins og heilablóðfall. Þrýstingsmunurinn var ákvarðaður út frá tveimur gildum (slagbils- og þanbilsþrýstingur) sem mældust við flutning blóðs. Það er munurinn á efstu tölu og lægri fjölda blóðþrýstings.

Skref

Hluti 1 af 2: Mæla blóðþrýsting

1. 

   
   
   Blóðþrýstingur. Þú getur tekið hefðbundna blóðþrýstingsmælingu með ermi og stetoscope svipaðri blóðþrýstingsmælingu, en til að ákvarða rétt gildi þarf leiðsögn, æfingu og reynslu. Sumir fara oft á læknastöðvar til að láta kanna blóðþrýstinginn með sjálfvirkum blóðþrýstingsmælingu.
   • Þegar þú kaupir blóðþrýstingsmælir heima skaltu velja eitthvað sem er á viðráðanlegu verði og hefur sárabindi (armband) sem passar handlegginn til að auðvelda notkunina. Margar tryggingar munu hjálpa þér við að kaupa blóðþrýstingsmælirinn þinn. Flestar þeirra eru sjálfvirkar mælavélar. Þú þarft bara að setja umbúðirnar á höndina þína, ýta á start og bíða eftir niðurstöðunni.
   • Forðist sykur, koffein eða of mikið álag áður en blóðþrýstingur er tekinn. Þessir þrír munu auka blóðþrýstinginn og leiða til rangra mælinga.
   • Ef þú tekur þinn eigin blóðþrýsting heima skaltu taka hann þrisvar til að ganga úr skugga um að hann sé réttur. Þegar þú mælir verður þú að sitja þægilega, afslappaður, með handleggina á sama stigi og hjarta þitt. Ef þú tekur eftir því að mælingar þínar eru öðru hvoru skaltu gera stutt hlé á milli mælinga.
   • Það er mikilvægt að hafa í huga að það þarf að kvarða flesta blóðþrýstingsmælinga. Til að sjá hvort mælitækið þitt sé rétt skaltu fara á heilsugæslustöðina einu sinni á ári og bera saman niðurstöðurnar við blóðþrýstingsmælirinn þinn.

2. 

   
   
   Haltu skrá yfir slagbils- og þanbils tölur. Ef 110/68 er blóðþrýstingslestur þinn skaltu taka athugasemd eða skrifa það niður einhvers staðar. Það er góð hugmynd að hafa þessar tölur svo þú getir fylgst með breytingum á blóðþrýstingi sjálfur.
   • Fylgstu með blóðþrýstingsstuðlinum stöðugt á mismunandi tímum dags vegna þess að blóðþrýstingur getur breyst stöðugt (gert innan 2 til 3 vikna til að ná sem nákvæmastri niðurstöðu) og meðaltal vísitölurnar. þar.

3. 

   
   
   Mismunarþrýstingur er mismunurinn á slagbils- og þanbilslestri. Til dæmis að draga 68 frá 110, þetta væri 42. Auglýsingar

2. hluti af 2: Greining á niðurstöðum

1. 

   Ákveðið hvort spenna þín sé innan öryggismarka. Hver einstaklingur á hverjum aldri og kyni mun vera meira og minna ólíkur, svo heilsa heimsins hefur rannsakað og gefið grunnlínu.
   • Þrýstingsmunur 40 mmHg er talinn eðlilegur, milli 40 og 60 er tiltölulega heilbrigt svið.

2. 

   Leitaðu til læknis ef þrýstingurinn er yfir 60 mmHg. Ef þrýstingsstigið er yfir 60 ertu í hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma eins og háan blóðþrýsting, heilablóðfall, ... Háþrýstingur þýðir að hjartalokarnir virka ekki rétt til að koma í veg fyrir þær. blóð flæðir aftur á bak og hjartað getur ekki dælt blóði á skilvirkan hátt (bakflæði lokar). Hins vegar er mikilvægt að greina ekki sjálf. Hringdu í lækninn þinn til að spyrja um niðurstöður þínar hvað það þýðir.
   • Spennustig yfir 60 mmHgA í einu lagi getur ekki verið of áhyggjuefni. En ef þetta heldur áfram í meira en nokkrar vikur þarftu að hafa samband við lækninn þinn til að skipuleggja tíma.
   • Tíðar tilfinningar og líkamlegt álag bera ábyrgð á háum blóðþrýstingi. Andlegt álag getur einnig aukið þrýsting.

3. 

   Leitaðu til læknis ef þrýstingurinn er minni en 40 mmHg. Þrýstingur undir 40 er merki um lélega hjartastarfsemi. Þetta ástand kemur fram af ýmsum ástæðum, þar á meðal ósæðarflæði, hjartabilun, nýrnabilun, sykursýki og lágt magn í natríum í plasma. Þú verður að tala við lækninn þinn til að fá greiningu, svo hringdu til að skipuleggja tíma.
   • Eins og að ofan er þessi niðurstaða aðeins áhyggjuefni ef það er tilhneiging til að endurtaka sig, ekki bara í einni mælingu.
   • Ekki reyna að túlka eða greina sjálfan þig. Ef þrýstingur þinn er venjulega undir 40 mmHg þarftu að biðja lækninn þinn um frekari útskýringar.
   auglýsing

Ráð

• Þrýstingurinn er aðeins vísbending um hugsanleg vandamál í hjarta og hjarta- og æðakerfi. Þó að það sé ekki beinlínis til marks um neinn sérstakan sjúkdóm hafa margar rannsóknir sýnt að hann sýnir áhættuþætti og þarfnast meiri skoðunar.