Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Að læra að undirbúa sig fyrir prófið eða prófið verður erfitt og stressandi. Reyndar finnst mörgum það streituvaldandi að einbeita sér að því verkefni sem þeir eru að reyna að vinna. Hins vegar eru nokkur mjög einföld og fljótleg ráð sem hjálpa þér að einbeita þér að náminu, svo sem að finna rólegt námshorn og forðast tónlist.

Skref

Hluti 1 af 2: Gera

1. 

   Finndu rétta námsumhverfið. Svefnherbergið eða kennslustofan er ekki alltaf besta hornið til að læra. Finndu rólegan og hentugan stað með þægilegum stól, eins og stofunni, helst fjarri sjónvarpinu, tölvunni eða símanum.
   • Bókasafnið er alltaf besti staðurinn því það er alveg hljóðlátt. Skrifstofa foreldris þíns getur einnig verið mögulegur staður, hljóðlátur og minna annars hugar.

2. 

   
   
   Undirbúið umfjöllunarefni áður en þú byrjar að læra. Ekki eyða tíma í að leita að penna, penna, reglustiku osfrv. meðan á námi stendur. Tíminn sem það tekur að finna birgðir er truflandi, svo hafðu allar birgðir sem þú þarft fyrirfram.

3. 

   
   
   Finndu bekkjarfélaga. Veldu vin sem er í sama prógrammi og þú en sem hefur sömu tilfinningu fyrir námi og einbeitingu og þú. Veldu ekki alltaf besta vin þinn, þar sem þú getur verið ósammála, og sjáðu mörg vandamál með mismunandi sjónarhorn en þín.
   • Fyrir sumt fólk mun það hafa „truflun“ að láta einhvern læra með. Ef þú ert extrovert og elskar að tala, þá er það ekki góð hugmynd að finna maka. Ef þú ert innhverfur og vilt helst vera einn og svolítið hlédrægur, þá er betra að fá einhvern til að læra með þér. Hins vegar, ef þú lærir með extrovert, munu þeir reyna að tala við þig meðan þú einbeitir þér að námi.
   • Veldu nemanda betur en þú. Það hljómar einfalt en mörgum er sama. Ef þú vilt virkilega læra skaltu velja einhvern sem er klár, fágaður og er óhræddur við að leiðbeina þér. Námsferlið verður árangursríkara.

4. 

   
   
   Veldu réttar veitingar. Ekki nota orkudrykki eða kaffi fyrr eða síðar þú finnur fyrir þreytu og syfju. Pönnukökur úr hafrafræjum, ávöxtum og vatni eru réttar ákvarðanir því þær eru einfaldar og árangursríkar við losun kolvetna.

5. 

   Taktu þér smá pásu. Eftir nám í 45 mínútur skaltu taka 10 mínútna hlé og gera eitthvað annað. Reyndu að hefja nám aftur eftir hlé og ekki taka það í meira en 20 mínútur.
   • Ætlaðu að stilla tímastillingu til að hætta. Ef þú ert með hléáætlun í gangi, þá eru minni líkur á að þú missir af hléi þínu í fyrsta skipti, og það sem meira er, ekki „óvart“ að taka fleiri hlé en nauðsyn krefur.
   • Af hverju þurfum við hlé? Heilinn tekur tíma að jafna sig eftir að hafa unnið mikið af upplýsingum. Meðan þú stundar nám mun hlé og ganga hjálpa þér að bæta minni og einkunnir í mörgum námsgreinum.

6. 

   Þarf hvatningu. Ef þú hefur lært vel og undirbúið þig vel fyrir prófið mun þér ganga vel. Settu þér markmið meðan á endurskoðunarferlinu stendur og þér mun líða vel í prófinu.Ekki halda að prófið sé neitt of alvarlegt, heldur einfaldlega að þetta sé bara tækifæri til að ögra námsferlinu.
   • Settu þér markmið þó að það sé kannski ekki raunhæft. Að neyða sjálfan þig til að vera áhrifameiri en þú heldur og hver veit, þú gætir verið hissa á sjálfum þér.
   • Hvetja sjálfan þig með umbun. Taktu stjórn fyrir sjálfan þig og biðjið einhvern við völd að hjálpa þér ef þú þarft hjálp. Verðlaunaðu þig ef þú lærir mikið, líður vel undirbúinn og mun standa þig vel á prófinu.
   • Segðu sjálfum þér að nám sé mikilvægt. Þetta þýðir mismunandi hluti fyrir hvern einstakling. Kannski hefur þú áhuga á að fá fullkominn 10. Kannski hefur þú virkilega áhuga á efninu. Kannski veðjaðir þú við pabba þinn og getur ekki tapað. Hvað sem það er, minntu sjálfan þig á það hvers vegna þú ert að læra svona mikið og segðu sjálfum þér að það sé þess virði.

7. 

   Sestu niður og byrjaðu að læra. Þú hefur allt sem þú þarft framundan og það er ekkert sem vert er að fresta. Eigðu bara vini og bækur. Allt í lagi? Svo eftir hverju ertu að bíða?
   • Notaðu glampakort og glósur ef þér finnst þau gagnleg. Glampakort er mjög áhrifaríkt fyrir marga vegna þess að það inniheldur mikilvægar upplýsingar í litlu pappír. Notaðu það ef þér finnst það virka líka fyrir þig. Pantaðu kortin eða raðaðu þeim eins og þú vilt ef þú vilt hafa meira vit.
   • Notaðu minnisblaðstæki. „Minni verkfæri“ er yndislegt hugtak sem lýsir athöfninni að muna. Settu smá upplýsingar í fyndið lag, settu það í skammstöfun upphafsstafa (manstu hvað klúbbur (klúbbur) er?) Til að hjálpa þér að muna nauðsynlegar upplýsingar .
   • Þú verður örugglega fyrst að átta þig á öllum mikilvægum upplýsingum áður en þú heldur áfram til hinna. Lærum og skiljum öll lykilatriðin áður en við stækkum þau. Það hjálpar þér að skilja undirstöðuþekkingu sem þú þarft að læra og þróa síðan.
   auglýsing

2. hluti af 2: Ekki má

1. 

   Ekki örvænta! Þegar þú lendir í vandræðum gerirðu mistök, svo vertu rólegur. Ef þú getur skipulagt endurskoðun þína með góðum árangri þarftu ekki að örvænta þegar prófið kemur. Andaðu djúpt, segðu sjálfum þér „ég get það“ og róaðu þig.

2. 

   Lágmarka notkun tölvunnar. Sérstaklega internetið. Þú lærir betur ef þú skrifar það sjálfur. Þú ættir einnig að takmarka farsímanotkun þar sem þú munt óhjákvæmilega svara skilaboðum og það mun trufla þig.
   • Slökktu á internetinu ef þú veist að þú verður freistaður. Slökktu á tölvunni og bað vin þinn að geyma hana. Í grundvallaratriðum skaltu ganga úr skugga um að þú eyðir ekki tíma á internetinu þegar þú ætlar að læra.

3. 

   Ekki hlusta á tónlist nema það hjálpi þér að læra betur. Sumir þurfa að hlusta á tónlist til að læra en láta heilann ekki einbeita sér að öðru meðan þú ert að læra. Að bæta við truflun, jafnvel róandi tónlist, fær heilann til að vinna meira en upplýsingarnar sem þú ert að læra.

4. 

   Vertu ekki annars hugar frá aðalumræðuefninu. Við truflum okkur alltaf frá meginviðfangsefninu. Stundum eru upplýsingarnar sem við erum að læra svo ómerkilegar, stundum eru upplýsingarnar sem við þurfum ekki að vita svo áhugaverðar. Hver sem ástæðan er, bíddu þar til þú hefur lært dýpra og skoðaðu önnur efni.
   • Spurðu sjálfan þig: Hvernig munu þessar upplýsingar koma fram í prófinu mínu? Ef þú ert virkilega einbeittur geturðu flokkað upplýsingarnar frá mikilvægustu og minnstu máli, einbeittu þér oftast að mikilvægustu upplýsingum og varið restinni af tímanum í restina. .

5. 

   Ekki láta hugfallast. Að taka prófið getur verið pirrandi, sérstaklega þegar þú ert rétt að byrja. Skipuleggðu þekkingu þína í viðráðanlegan bita og hafðu ekki áhyggjur af því að gera allt fullkomið í fyrsta skipti. Mundu að þú ert að læra, ekki endilega að fá hæstu prófareinkunn. Reyndu að skilja „stóru myndina“ ef þú átt í erfiðleikum með að læra eitthvað. Það auðveldar þér að skilja smáatriðin. auglýsing

Ráð

• Sofðu nóg og skipuleggðu daginn. Ef þú manst eftir því að þú þarft að hvíla þig á klukkutíma fresti eða á annan veg mun það hvetja þig til að vinna hörðum höndum. Einbeitt nám lætur tímann líða hraðar.
• Reyndu að hugsa um gleði foreldra þinna þegar þú hefur náð góðum árangri.
• Ekki vera neikvæður. Hugsaðu um hversu hamingjusamt fólk er þegar þú hefur góða niðurstöðu.
• Spurðu sjálfan þig þrjár spurningar áður en þú byrjar - Af hverju þarf ég að læra, hver verður árangurinn og ég mun ná árangri. Aðeins þegar þú hugsar vandlega og finnur fullnægjandi svör við þessum spurningum, farðu að vinna.
• Aldrei lenda í læti! Einbeittu þér frekar að vinnunni fyrir framan þig og kláruðu kennslustundina. Fara síðan yfir í næsta skref, hugsa jákvætt og vera staðráðinn í að ná háum stigum.
• Lærðu alltaf í rólegu herbergi.
• Prófaðu að taka smá æfingarpróf þegar þú ert búinn að lesa efni.
• Ekki hafa áhyggjur. Ef þér finnst þú fara í læti þegar þú ert í námi, andaðu djúpt, lestu glósurnar þínar aftur og vinndu að vinna úr og skilja upplýsingarnar.
• Vinsamlegast athugið. Lestu upplýsingarnar aftur og skrifaðu niður nauðsynlegar upplýsingar hvort sem þú ert ringlaður eða skilst. Það hjálpar þér að muna hraðar.
• Ekki hugsa um vini eða bera þig saman við aðra. Í staðinn skaltu halda að nám sé frábært og læra með ímyndunaraflinu eða með anda sjón.
• Ef tónlist hjálpar þér að læra betur skaltu prófa lög án texta. Með þessari tegund tónlistar muntu ekki syngja með en þú getur samt notið frábærrar tónlistar sem heldur þér einbeittum.
• Að sitja í lokuðu herbergi eykur framleiðni og dregur úr truflun.
• Mundu að einkunnir þínar geta ekki aukið sjálfan sig og tíminn sem þú hefur í nám mun hafa mikil áhrif á prófið þitt eða framtíðarverkefni.
• Settu námsáætlun og tímasetningar fyrir hvert fag (t.d. stærðfræði frá 6:30; enska 7:30; o.s.frv.)
• Ímyndaðu þér hversu langt vinir þínir og / eða keppendur eru komnir. Það hjálpar þér að ná aftur fókus!
• Borðaðu heilamat til að halda þér einbeittum.

Viðvörun

• Ekki láta endurskoðun á síðustu stundu. Skipuleggðu þig fram í tímann. Mundu að því fyrr sem þú byrjar, því minna stress geturðu fengið. Rifjaðu alltaf upp á hverjum degi eftir að þú ferð heim. Farðu yfir hvern hlut einn af öðrum.