Efni.

• Skref
• Ráð

Exem getur valdið sársauka og óþægindum á hvaða hluta líkamans sem er, en exem á höndum er miklu flóknara vandamál. Óháð því hvort orsök exemsins er ertandi, ofnæmisvaldandi eða erfðafræðilegt, þá hefurðu leið til að meðhöndla það. Eitt af því fyrsta sem þarf að gera er að leita til læknis til að staðfesta með vissu að ástand þitt sé exem. Læknirinn þinn prófar einnig til að komast að því hvað veldur exemi. Þegar þú hefur fundið orsökina gæti læknirinn mælt með barkstera kremum, sýklalyfjum, köldu þjöppum eða breytt þeim vörum sem þú notar á hverjum degi. Vinsamlegast haltu áfram að lesa greinina hér að neðan til að læra hvernig á að meðhöndla exem við höndina.

Skref

Aðferð 1 af 3: Að bera kennsl á exem handa

1. 

   
   
   Leitaðu að einkennum exems. Exem á höndum eða fingrum er nokkuð algengt ástand og ef þig grunar að þú hafir exem ættirðu að leita til læknisins til að fá nákvæma greiningu og viðeigandi meðferð. Þú gætir verið með exem ef þú hefur eitthvað af eftirfarandi einkennum á höndum eða fingrum:
   • Roði
   • Kláði
   • Verkir
   • Mjög þurr húð
   • Chink
   • Þynnupakkning

2. 

   
   
   Finndu hvort exem er af völdum ertandi. Ertandi snertihúðbólga er algengasta tegund handexems. Þessi tegund exem á sér stað þegar þú hefur orðið fyrir ertingu í langan tíma. Ertandi vara getur verið allt sem hefur möguleika á tíðum snertingu við húð, þ.mt hreinsiefni, efni, matvæli, málmar, plast og jafnvel vatn. Einkenni þessarar tegundar exems eru:
   • skakkir, rauðir blettir á fingurgómunum og í húðinni á milli fingranna
   • stingandi kláði og heitt þegar það verður fyrir ertandi efni

3. 

   
   
   Ákveðið hvort exem sé af völdum ofnæmis. Sumir eru með exem sem kallast ofnæmishúðbólga. Í þessu tilfelli kemur exem fram þegar þú ert með ofnæmi fyrir efni eins og sápu, litarefnum, ilmi, gúmmíi eða jafnvel plöntu. Einkenni exems af þessu tagi einbeita sér aðallega að innanverðu höndunum og á fingurgómunum en þau geta komið fram hvar sem er á hendinni. Einkennin eru meðal annars:
   • blöðrur, kláði, bólga og roði ekki löngu eftir að hafa orðið fyrir ofnæmisvakanum
   • flögnun, flögnun og sprungin húð
   • dökkna og / eða þykkna húð eftir langvarandi útsetningu fyrir ofnæmisvakanum

4. 

   Ákveðið hvort exem sé af völdum ofnæmishúðbólgu. Handexem sem orsakast af atópískri húðbólgu er algengara hjá börnum en fullorðnum en samt geta fullorðnir þróað það. Ef þú ert með einkenni exems á höndum og öðrum hlutum líkamans, getur atópísk húðbólga verið orsökin. Einkenni atópískra húðbólgu eru ma:
   • mjög kláði dögum eða vikum saman
   • þykkari húð
   • húðskemmdir
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Meðferð á handexemi

1. 

   Leitaðu til læknisins sem fyrst til að fá greiningu. Áður en meðferð hefst þarftu að leita til læknisins til að staðfesta að einkennið sem þú hefur er exem, ekki frá öðrum veikindum, svo sem psoriasis eða sveppasýkingu. Læknirinn þinn mun hjálpa þér að finna bestu meðferðina eða vísa þér til annars sérfræðings ef exemið er of alvarlegt.

2. 

   Spurðu lækninn þinn um ofnæmishúðpróf. Til að ákvarða orsök exemsins gæti læknirinn gert ofnæmishúðpróf til að finna ofnæmisvakann. Ef þig grunar að ofnæmisvaldur sé orsök exems þíns, ættirðu að láta lækninn vita svo þeir geti farið í húðplástur. Niðurstöður rannsóknarinnar segja þér hvað veldur exemi svo þú getir forðast snertingu við þau síðar.
   • Með þessari prófunaraðferð setur læknirinn eitt efni á plásturinn og notar það á húðina (eða notar marga plástra fyrir mismunandi efni) og kemst þannig að því hvaða efni veldur exeminu. Prófið sjálft er ekki sársaukafullt en þú gætir fundið fyrir sársauka eða ertingu vegna prófunarefnanna, allt eftir því hvernig þau bregðast við húð þinni.
   • Nikkel er algengt ertandi efni sem getur valdið uppblæstri exems. Húðþrýstipróf greinir nikkel ef orsökin er það.
   • Þú ættir einnig að semja lista yfir vörur sem þú notar oft nálægt eða með báðum höndum. Þessi listi getur innihaldið sápur, rakakrem, hreinsivörur og sértæk efni sem þú gætir hafa komist í snertingu við í starfi eða við húsverk.

3. 

   Íhugaðu að nota 1% hýdrókortisonsmyrsl. Læknirinn þinn gæti mælt með því að þú notir 1% hýdrókortisonsmyrsl til að meðhöndla exem. Lyfið er fáanlegt án lyfseðils eða með lyfseðli. Leitaðu ráða hjá lækninum ef þú ert ekki viss um hvaða lyf þú átt að kaupa.
   • Flestar hýdrókortisón smyrsl ætti að bera á meðan húðin er enn rök, eins og eftir að hafa baðað þig eða þvegið hendur. Mundu að fylgja leiðbeiningunum sem fylgdu vörunni þegar þú keyptir.
   • Læknirinn mun ávísa sterkari staðbundnum barksterum í sumum tilvikum, en þú verður að kaupa þá með lyfseðli.

4. 

   Notaðu kalda þjappa til að draga úr kláða. Oft er kláði í exeminu, en mundu að klóra því ekki með höndunum. Því meira sem þú klórar þeim mun alvarlegri er sjúkdómurinn og rífur hugsanlega húðina þegar þú klórar, jafnvel leiðir til sýkingar. Ef kláði í höndunum skaltu nota kaldan þjappa til að létta það.
   • Til að búa til kaldan pakka skaltu vefja stórum klút eða klút utan um íspakkann.
   • Haltu líka neglunum stuttum og flötum til að forðast að skemma húðina og gera exem verra með því að klóra þig óvart.

5. 

   Íhugaðu að taka andhistamín. Í sumum tilfellum geta andhistamín til inntöku meðhöndlað exem á höndum. Mundu að þessi lyf valda syfju, þannig að þau ættu ekki að taka á daginn þegar mörg verkefni eru fyrir hendi. Talaðu við lækninn þinn um það hvort það að taka andhistamín sé góð lausn fyrir mál þitt.

6. 

   Leitaðu ráða hjá lækninum varðandi sýklalyf. Exem getur stundum leitt til sýkingar vegna þess að blöðrur og sprungur mynda opið sár í húðinni. Ef húðin er rauð, heit og sársaukafull eða ef sjúkdómurinn hverfur ekki með exemmeðferðum getur þú fengið sýkingu. En talaðu við lækninn þinn um sýklalyf vegna exems tengdra sýkinga.
   • Ekki taka sýklalyf nema læknirinn ráðleggi þér. Að taka sýklalyf þegar þess er ekki þörf mun gera þau árangurslaus þegar þeirra er bráðnauðsynleg.
   • Taktu fulla sýklalyfjameðferð sem læknirinn hefur ávísað. Jafnvel þó sýkingin sé næstum horfin getur hún snúið aftur og verið erfiðara að lækna ef þú tekur ekki nóg af sýklalyfjum meðan á meðferð stendur.

7. 

   Leitaðu til læknisins varðandi lyfseðilsskyld lyf. Stundum er ekki hægt að meðhöndla lófaexem með staðbundnum lyfjum. Í slíkum tilfellum þarf læknirinn að ávísa barksteralyfjum sem hafa áhrif á allan líkamann (ekki staðbundin) eða lyf sem bæla ónæmisbælandi lyf. Þú ættir ekki að íhuga þessa valkosti nema að hafa prófað aðrar meðferðir, þar sem þær geta haft neikvæðar aukaverkanir.

8. 

   Ráðfærðu þig við staðbundnar ónæmisstýringar. Ef ekki er hægt að meðhöndla exemið með neinum öðrum lækningum skaltu ræða við lækninn þinn um lyfseðilsskyld krem. Elidel og Protopic eru staðbundin krem ​​sem hafa verið vottuð af bandarísku matvæla- og lyfjastofnuninni (FDA) fyrir exemmeðferð. Þetta eru lyf sem breyta því hvernig ónæmiskerfið hefur samskipti við ákveðin efni, svo þau geta verið áhrifarík ef aðrar aðferðir virka ekki.
   • Ónæmisstýrt krem ​​eru venjulega örugg í notkun en geta haft aukaverkanir, þó mjög sjaldgæf, svo það er aðeins síðasta úrræðið.

9. 

   Ráðfærðu þig við ljósameðferð. Sumir húðsjúkdómar, þar á meðal exem, bregðast vel við ljósameðferð, sem þýðir stýrða útsetningu fyrir útfjólubláu ljósi. Það er best að beita þessu úrræði aðeins eftir að staðbundna lausnin hefur mistekist, en áður en beitt er líkamlegri meðferð.
   • Sjónmeðferð er árangursrík hjá 60-70% þátttakenda en það tekur marga mánuði að þrauka til að sjá árangursríka meðferð.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir handexem

1. 

   Draga úr útsetningu fyrir exemi. Eftir að þú færð niðurstöður úr ofnæmisprófun á húð, veistu hvað veldur exeminu eða gerir það verra. Reyndu að forðast hámarks útsetningu fyrir þessum efnum þá. Skiptu yfir í annað hreinsiefni, láttu einhvern meðhöndla matinn sem olli því að þú ert exem, eða settu á þig hanska til að búa til þröskuld á milli handanna og efnisins.

2. 

   Veldu sápur og rakakrem sem innihalda ekki sterkan ilm og litarefni. Litarefni, ilmur í sápum og rakakrem valda einnig exemi á höndum. Þú ættir því að vera fjarri öllum sápum og rakakremum sem innihalda tilbúinn ilm eða lit. Leitaðu að vörum sem eru gerðar fyrir viðkvæma eða eingöngu náttúrulega húð. Ef þú veist nákvæmlega hvaða sápu eða rakakrem veldur exembólgu skaltu ekki nota það.
   • Hugleiddu að nota hreint jarðolíu eimað vax (vaselin vax) í stað rakakrem, sem er ofnæmisvaldandi og hefur betri rakagefandi virkni.
   • Ekki þvo hendurnar of oft. Þó að þú þurfir að þvo hendurnar til að losna við ertingu eftir útsetningu getur of mikill þvottur gert exem verra. Forðastu að þvo hendurnar nema það sé óhreint.

3. 

   Haltu höndunum þurrum. Hendur sem eru oft blautar eru í meiri hættu á að fá exem. Ef þú þarft oft að eyða of miklum tíma í að vaska upp eða gera aðra hluti sem verða fyrir vatni er best að draga úr þessum athöfnum eða nota hvaða aðferð sem er til að forðast blautar hendur. Til dæmis er hægt að nota uppþvottavél í stað handþvottar, eða að minnsta kosti að vera í hanska til að halda höndunum þurrum meðan þú þvær.
   • Þurrkaðu hendurnar strax eftir þvott eða með blautum höndum og vertu viss um að hendurnar séu alveg þurrar.
   • Farðu í snögga sturtu til að draga úr þeim tíma sem hendurnar eru í snertingu við vatnið.

4. 

   Rakaðu hendurnar oft. Að nota gott rakakrem er nauðsynlegt til að koma í veg fyrir exem. En veldu rakakrem sem ertir ekki húðina. Feita rakakrem eru besti kosturinn við exem handa, þau halda betur raka og eru síður líkleg til að klæja eða hita þegar þau eru borin á pirraða húð. Hafðu rakakrem með þér allan tímann til að tryggja bestu rakagefandi hendur. Notaðu kremið alltaf þegar þú þvær hendurnar eða þegar þér líður þurrt.
   • Þú getur líka beðið lækninn um að ávísa rakakrem eins og Tetrix. Þetta er miklu áhrifaríkara en rakakrem í verslun.

5. 

   Notið bómullarklædda hanska ef þeir verða fyrir ertandi eða ofnæmisvaldandi efni. Ef þú getur ekki forðast notkun efna og annarra efna sem ertir hendur þínar skaltu vera með bómullarklædda gúmmíhanska til að vernda hendurnar. Notaðu hanska þegar þú meðhöndlar þessi efni.
   • Ef nauðsyn krefur skaltu þvo hanskana með ilmi og litlausri sápu. Snúðu að innan og þorna alveg áður en þú notar það aftur.
   • Ef þú þarft að vera í hanska við matreiðslu og hreinsun verður þú að kaupa tvö aðskilin pör fyrir hvert starf.

6. 

   Fjarlægðu hringinn þegar þú ert með ertandi eða ofnæmisvaka. Hringirnir fanga þessi efni við snertingu milli húðar og hrings. Þess vegna fær húðin undir hringnum og svæðið í kringum það meira exem. Þú verður að fjarlægja hringinn áður en þú hefur samband við efnin, áður en þú þvær eða notar rakakrem.

7. 

   Spurðu lækninn þinn um að leggja hendurnar í bleikjalausn til að meðhöndla exem. Með því að nota bleikjalausn sem er mjög þynnt með vatni getur það dregið úr bakteríumagni á hendi þinni og er því gagnlegt fyrir fólk með exem. Auðvitað, ef bleikja er orsök exems, ekki gera þetta. Ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú ákveður að þvo hendurnar með bleikjalausn við daglegar athafnir.
   • Vertu viss um að þynna bleikið vel áður en það er notað. Skammturinn er um það bil 1/2 tsk af bleikju í næstum 4 lítra af vatni.
   • Gætið þess að fá ekki bleikuna á fötin, teppið eða annars staðar sem veldur litunum.

8. 

   Streitustjórnun. Í sumum tilfellum getur streita valdið uppblæstri exems eða gert það verra. Svo til að útrýma þessum þætti ættir þú að fella slökunartækni inn í daglegt líf þitt. Hreyfðu þig reglulega og eyddu smá tíma á hverjum degi í afslöppun. Prófaðu afslappandi verkefni eins og jóga, djúp öndun eða hugleiðslu. auglýsing

Ráð

• Prófaðu svefnherbergið þitt með rakatæki, sérstaklega í þurru loftslagi eða á þurru tímabili. Að halda loftinu röku getur dregið úr exemseinkennum.
• Hafðu samband við lækninn þinn ef exem versnar eða ef veikindin lagast ekki eftir meðferð.
• Mundu að það tekur tíma að meðhöndla exemið og mögulegt er að sjúkdómurinn hverfi ekki alveg. Þú verður að finna þá meðferð sem hentar þér best og fylgja henni þangað til veikindunum linnir.