Efni.

• Skref
• Ráð

Veikt í sjálfstrausti þínu? Kannski ertu bara þreyttur og svekktur að bíða eftir því að gott komi fyrir þig. Ekki bíða bara til einskis! Æfðu að hugsa hugrekki og sjálfstraust, gefðu þér tækifæri og lærðu hvernig á að fá það sem þú vilt.

Skref

Aðferð 1 af 2: Hegðun hegðunar

1. 

   Ekki hika við og bregðast við. Hefur þig langað til að prófa eitthvað í langan tíma, en virðist ekki hafa kjark til að gera það? Hvort sem þú vilt bjóða kunningja í drykk, segja afsökunarbeiðni við einhvern sem þú elskar eftir langan misskilning eða einfaldlega vera vingjarnlegur við samstarfsmann, hættu að hugsa, farðu í það. hvað.
   • Hugrekki er nákvæmlega andstæða frestunar. Alltaf þegar þér finnst hikandi við samskipti við annað fólk, eða þegar þú tekur ákvörðun fyrir sjálfan þig, slepptu tilfinningum þínum og hafðu frumkvæði.

2. 

   
   
   Gerðu hluti sem enginn bjóst við. Djörf fólk er ekki hrædd við nýja reynslu og ein af mörgum ástæðum þess að vera með þeim er svo skemmtileg er að þú verður alltaf að sjá fyrir gjörðir þeirra. Þú gætir prófað eitthvað nýtt, eins og salsadans eða lært að vafra. Hvað sem þú gerir, vertu viss um að gera það fyrir sjálfan þig, ekki fyrir aðra.
   • Að gera nýja og óvænta hluti getur orðið til þess að þú finnur fyrir veikleika eða ótta. Ekki gefast upp á þessum tilfinningum.Sættið þig frekar við að færnin sem þú lærir sé alveg ný og ekki hika við að vera þú sjálfur.

3. 

   
   
   Finndu sjálfan þig aftur. Þegar öllu er á botninn hvolft byrjar hugrekki á því að skilja styrk þinn og veikleika og vinna bug á þeim. Ekki reyna að fela vandamál þín eða bilanir, sættu þig við þau öll sem hluta af því sem þú ert. Þetta mun hjálpa þér að komast áfram af öryggi og þú munt einnig þakka sérstöðu þína.
   • Gerðu þér grein fyrir að þú þarft ekki að gera sóðalega eða brjálaða hluti til að uppgötva sjálfan þig. Forðastu óvenjulegar breytingar bara í átakanlegum tilgangi. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig.

4. 

   
   
   Þykist vera hugrakkur. Ef þeim væri skipt út fyrir staðfasta og djarfa mann sem þú dáir svo mikið, hvað myndu þeir gera þegar þeir væru vinir? Ef þú þekkir nú þegar einhvern sem er hugrakkur, ímyndaðu þér gerðir þeirra.
   • Innblásturinn fyrir hugrekki þarf ekki að vera raunverulegur. Hugsaðu um djarfa og hugrakka persónu í kvikmynd eða bók. Ímyndaðu þér þá áræðni þeirra í raunveruleikanum.

5. 

   Til í að segja nei. Ef einhver biður þig um að gera eitthvað sem þú vilt ekki, segðu nei. Að segja „Nei“ mun hjálpa þér að endurheimta persónuleika þinn og láta þig finna fyrir hugrekki og tryggja að þú sért tilbúinn og staðráðinn í að vinna hörðum höndum að því sem þú vilt. Ekki vera knúinn til að gefa neina ástæðu eða skýringar. Allir verða að læra að virða heiðarleika þinn og hugrekki og þú munt hafa það sem þú vilt.
   • Gerðu þér grein fyrir því að þegar þú skuldbindur þig til að gera eitthvað, þá ættir þú að stunda það. Tilfinning þín fyrir sjálfsvirði mun vaxa sem og virðing annars fyrir þér.

6. 

   Sýndu aðgerð þína. Það er ekki nóg að segja einfaldlega að þú ætlir að gera eitthvað, þú verður að fara virkilega af stað, annars heldur fólki að þú sért orðheppinn. Þegar það sem þú segir er þegar gott og þú framkvæmir það, mun fólk treysta þér og meta þig sem hugrakka og áreiðanlega manneskju.
   • Ef þú hefur samþykkt að gera eitthvað sem þú vilt ekki í raun ættirðu samt að gera það vegna þess að þú gafst loforð. Mundu frá því næst að segja nei og bregðast við af meiri einbeitni.
   auglýsing

Aðferð 2 af 2: Fáðu það sem þú vilt

1. 

   Biddu um það sem þú vilt. Í stað þess að bíða eftir viðleitni þinni til að verða viðurkennd, eða búast við að einhver skipti sér af þörfum þínum, skaltu stíga fram og biðja um það sem þú vilt. Það þýðir ekki að þú ættir að biðja um hvað þú vilt eða vera harður. Vertu öruggur og vandvirkur þegar þú velur orð þín.
   • Ekki rugla saman hugrekki og hörku. Þrjóska er hvernig þú framselur skoðanir þínar eða gerðir til annarra. Djarfleiki hefur ekkert með fólkið í kringum þig að gera. Þetta snýst um að sigrast á ótta þínum og grípa til aðgerða.

2. 

   Samningaviðræður. Máltækið "Hvað getur þú gert fyrir mig?" er auðveldasta og öflugasta leiðin til að afhenda manneskjunni sem þú ert að fást við ábyrgð. Jafnvel þó upphaflega svarið sé „nei“ skaltu opna dyr tækifæranna fyrir hinn aðilann eins lengi og mögulegt er svo þeir geti breytt skoðun sinni.
   • Skipuleggðu svör þín áður en þú semur. Ef þú heldur að yfirmaður þinn muni neita að klippa þig vegna þess að það er enginn sem tekur sæti, leggðu til að þú tvöfaldir vaktir þegar þú kemur aftur, eða þú vinnur fjarstýrt þegar þú hefur frítíma.

3. 

   Leggðu til tvo möguleika. Ein besta leiðin til að fá það sem þú vilt er að einfalda fjölda lausna á tilteknu vandamáli. Það tryggir að þú færð það sem þú vilt.
   • Jafnvel þó að það séu óendanlega margir möguleikar á vandamáli, takmarkaðu þá lausnir sem henta þér. Þetta mun lágmarka þræta lausna og tryggja að árangurinn sé sá sem þú vilt.

4. 

   Taka áhættu og skapa tækifæri. Að taka áhættu og taka áhættu eru tveir gjörólíkir hlutir. Áhættusamt fólk tekur ekki áhættu vegna þess að það hugsar ekki einu sinni um þá áhættu. Djörf manneskja er aftur á móti fróð um áhættuna og fylgir enn ákvörðun sinni, tilbúin og ákveðin í að sætta sig við afleiðingarnar þegar hlutirnir bregðast.
   • Að bregðast við eða hika er oft líka tegund áhættu, því sú áhætta er þitt týnda tækifæri. Þetta er þó áhætta sem hægt er að forðast. Markmið þitt er að gefa þér sem besta tækifæri til að ná árangri, en ekki að hylja dyr þínar. Þegar þú hefur ákveðið að bregðast við skaltu gera það og ekki örvænta.

5. 

   Settu fram spurningu. Þú ert ekki hugrakkur ef þú lendir í aðstæðum þar sem þú hefur nákvæmlega engan skilning en hlustar ekki á ráð. Ef þú skilur ekki tiltekið starf eða vandamál í vinnunni eða skólanum, er áræðni viljinn til að viðurkenna að þú ert ringlaður varðandi málið og biðja um frekari skýringar.
   • Ekki vera hræddur við að þora að biðja um hjálp frá öðrum. Ef þú lendir í einhverjum sem getur ekki hjálpað þér, finndu einhvern annan. Þrautseigjan við að finna svörin hefur sýnt hugrekki þitt.

6. 

   Samþykkja allar niðurstöður. Þegar þú reynir eitthvað nýtt eða jafnvel reynir að fá það sem þú vilt, muntu líka vera líklegri til að mistakast. Vinsamlegast þakka fyrir eigin mistök. Bilun er ekki andstæða árangurs, hún er nauðsynleg. Án hættunnar á bilun, munt þú ekki eiga möguleika á að ná árangri.
   • Ekki hafa áhyggjur af því að vera hafnað. Þú verður að skilja tilfinningar þínar frá þeim árangri sem þú færð. Ekki láta eina höfnun eyðileggja sjálfstraust þitt og hugrekki.
   auglýsing

Ráð

• Ekki láta aðra berja þig þegar þú upplifir nýja hluti. Þeir eru oft fólk sem vill vera hugrakkur en hefur ekki hugrekki til að gera það sem þú ert að gera.
• Til að vera hugrakkur þarftu ekki að vera óttalaus. Leyfðu hinum aðilanum að sjá að þú ert líka hræddur, en þú heldur áfram að ganga áfram, gangandi án þess að stoppa og snúa ekki höfðinu.