Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Að framkvæma verkefni með hendinni sem ekki er ráðandi getur hjálpað þér að þróa nýjar brautir. Hér eru nokkur grunnskref til að hjálpa þér að læra að skrifa með vinstri hendi.

Skref

Hluti 1 af 3: Æfðu þig að skrifa

1. 

   Viðurkenndu flókið skrif með vinstri hendi. Skildu að til þess að stjórna hendinni sem ekki er ráðandi þarf heilinn bókstaflega að búa til ný taugatengsl.
   • Ferlið er hvorki fljótt né auðvelt, svo þú verður að eyða mikilli æfingu í að æfa það ef þú vilt vera tvístígur.
   • Að þróa þessa hreyfifærni mun líklega hjálpa þér að öðlast betri skilning á lífi ungra barna.

2. 

   
   
   Ekki vera að flýta þér. Byrjaðu að skrifa hvern staf í stafrófinu, bæði hástöfum og lágstöfum, farðu síðan áfram að skrifa setningar. Þegar þú hefur náð tökum á stafunum geturðu byrjað að æfa þig í að skrifa aðliggjandi bréf.
   • Ef textinn er of krotaður í fyrstu skaltu byrja á því að fylgja stórum stöfum í bókum eða tímaritum. Skrifblokk barna er einnig gagnleg vegna þess að það eru breiðar línur fyrir stóra stafi og punktalínur á milli lína til að stjórna hlutföllum bókstafa.
   • Önnur góð leið er að fylgjast með rithætti vinstri manna og biðja þá um ráð.

3. 

   
   
   Æfðu þig í að skrifa alla stafina. Skrifaðu „Fljótandi brúnrefurinn hoppar yfir leti hundinn“ eða „Fimm galdramenn í hnefaleikum hoppa hratt“ oft til að bæta rithöndina. Þessar setningar eru mjög gagnlegar vegna þess að þær nota alla stafina í enska stafrófinu (svipað og víetnamska stafrófinu).
   • Þú ættir einnig að æfa þig í að skrifa nafnið þitt og algengustu orðin á móðurmálinu, þar sem þetta mun kenna handvöðvunum um algengar stafasamsetningar. Þú getur fundið lista yfir algengustu orðin fyrir hvert tungumál á Wikipedia.
   • Vertu tilbúinn að segja að vöðvarnir í vinstri handlegg og hendi verði sárir eftir að þú æfir þig í ritun. Það er vegna þess að vöðvarnir eru nýbyrjaðir að þjálfa.

4. 

   
   
   Teiknaðu grunnform. Að teikna grunnform mun hjálpa til við að styrkja hægri hönd og auðvelda stjórn á pennanum.
   • Teiknið stafafígúrur, ferköntuð hús með rétthyrndum reykháfum, kött með hringlaga höfuð og þríhyrningslaga eyru ... Tilgangurinn hér er að þjálfa handlagni, ekki að verða hæfileikaríkur listamaður.
   • Bendingin við að lita myndina hjálpar einnig vinstri hendinni að verða færari.
   • Einnig, reyndu að teikna línur frá vinstri til hægri með vinstri hendi. Þannig lærir þú að ýta á pennann, ekki pennann.

5. 

   Lærðu að skrifa afturábak. Fyrir vinstri menn er auðveldara að draga pennann til vinstri en að ýta pennanum til hægri. Þess vegna er auðveldara að skrifa afturábak með vinstri hendi en að skrifa það afturábak.
   • Þú getur bara skrifað afturábak (frá hægri til vinstri) eða þú getur æft þig í að skrifa endurskinsstafina, sem þýðir að stafunum er snúið til vinstri.
   • Annar ávinningur af því að skrifa í gagnstæða átt er að þú munir ekki bletta eða rífa pappír meðan þú skrifar penna - þó aðrir verði erfitt að lesa, svo þú ættir aðeins að eyða þessu leturgerð í dagbókargerð (eins og Leonardo da Vinci!)

6. 

   
   
   Notaðu réttan penna. Blek og vatnsgelpennar eru þess virði að prófa, þar sem ekki þarf að þrýsta á þá þegar þú skrifar.
   • Þetta auðveldar þér að skrifa og hendur þínar skreppa ekki saman eftir skrif.
   • Hins vegar þarftu að nota blek sem þornar fljótt; annars getur textinn orðið óskýr þegar vinstri hönd færist yfir pappírinn.

7. 

   
   
   Vertu raunsær. Ekki búast við árangri á aðeins einum degi. Það mun taka langan tíma að skrifa snyrtilega og auðveldlega með hendinni sem ekki er ráðandi. auglýsing

2. hluti af 3: Heilaþjálfun

1. 

   
   
   Forðastu að nota réttan líkamshluta. Þú gætir komið þér á óvart hversu djúpt rótgróinn venja er - bæði líkamlega og andlega. Að brjóta þessar venjur hjálpar heilanum að starfa betur þegar þú framkvæmir fleiri verkefni með vinstri hendi.
   • Ef þú opnar venjulega hurðina með hægri hendi viðbrögð skaltu byrja að æfa að opna hurðina með vinstri hendinni.
   • Ef þú fórst fyrst upp á rétta skrefið, gerðu nú hið gagnstæða.
   • Haltu áfram þar til hluti vinstra megin getur unnið náttúrulega og þægilega.

2. 

   Gera einföld dagleg verkefni með vinstri hendi. Frábærar athafnir til að koma þér af stað eru meðal annars:
   • Borða og drekka (sérstaklega þegar skeið er notað)
   • Snýttu þér
   • Þurrkaðu matinn á disknum
   • Bursta tennur
   • Ýttu á símanúmerið og sendu skilaboðin í símann

3. 

   Æfðu nákvæmar hreyfingar. Þegar vinstri hönd þín venst einhverju sem krefst ekki mikillar nákvæmni eins og að sópa eða þurrka, getur þú byrjað að æfa samhæfingu auga og handar.
   • Myndalitun er frábær æfing til að byrja með: augað neyðist til að vinna meðan það fylgir skilgreindum útlínum og vinstri hönd framkvæmir hreyfinguna samstillt.
   • Settu hægri hönd á pappírinn, vinstri hönd teiknaðu brún hægri handar. Þrívíddarlínur hægri handar leiða vinstri hönd til vinnu.
   • Æfðu þig smám saman að lita í 2D. Þú hugsar bara um þessa ráðstöfun eins og þú fylgir röndunum meðfram þakrennunni í keilusalnum.

4. 

   Bindu hægri hönd þína aftur. Erfiðasti hlutinn er að muna að nota stöðugt höndina þína sem eru ekki allsráðandi allan daginn, svo þú þarft að finna eitthvað áhrifaríkt til að minna þig á að nota ekki þína ráðandi hönd.
   • Þumalfingurinn er notaður næstum í hverri hreyfingu ríkjandi handar. Að halda þumalfingri frá því að hreyfast er frábær leið til að hafa þetta í huga allan tímann - svo bindu þumalfingurinn við vísifingurinn á ríkjandi hendi þinni.
   • Þú getur líka sett hanska á hægri hönd þína eða sett hendurnar í aftari vasa buxnanna.
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Þjálfa styrk vinstri handar

1. 

   Æfa kasta. Að kasta og grípa boltann með vinstri hendi er frábær leið til að auka kraft vinstri handar en jafnframt bæta samhæfingu auga og handar. Einfaldar hreyfingar eins og að kreista bolta í höndina hjálpa einnig til við að styrkja fingurna.

2. 

   Spilaðu gauragangsíþróttir. Að halda gauranum með vinstri hendi þegar þú ert að æfa íþróttir eins og tennis, badminton, borðtennis o.s.frv. Er frábær leið til að auka mátt handa þinnar, svo þú munt líka hafa meiri stjórn þegar þú skrifar.

3. 

   Lyftu lóðinni. Notaðu lítið 2,5 kg (eða léttari) og lyftu því með vinstri hendi. Þú getur einnig æft fingurna með því að lyfta lóðunum varlega með hverjum fingri á vinstri hendi.

4. 

   Notaðu vinstri hönd þína til að stjórna og stjórna tölvunni. Skiptu um stýringuna á tölvumúsinni ef þess er óskað, en þú getur samt notað vinstri músina með sjálfgefna stýringunni. Að auki ættir þú einnig að nota vinstri höndina til að slá inn bil. Það verður erfiðara en þú heldur! auglýsing

Ráð

• Í fyrstu, skrifaðu bara hægt. Hönd þín gæti sært ef þú skrifar of fljótt.
• Vertu rólegur og stöðugur þegar þú æfir vinstri handarskrif. Ekki stressa þig þegar þér finnst þú skrifa of illa!
• Þú getur líka teiknað form eða skrifað texta með hægri hendi og síðan borið saman við teikningarnar og skrifin með vinstri hendinni.
• Reyndu að halda á pennanum með vinstri hendi eins og með hægri hendi.
• Ekki hreyfa vinstri hönd þína of mikið þegar þú gerir æfingarnar þar sem þetta getur leitt til hrollur. Þú þarft bara að „vera rólegur og einbeittur“.
• Æfðu þig að skrifa á töflu.
• Ert þú örvhentur og vilt æfa þig í að skrifa með hægri hendinni? Fylgdu öllum skrefunum í þessari grein, en öfugt, vinstri í stað hægri.
• Æfðu þig með því að nota vinstri höndina með því að nota stíllinn á töflunni. Þetta krefst ekki mikils þrýstings en er samt tækifæri fyrir þig að nota vinstri höndina.

Viðvörun

• Mundu að hvíla handleggina og hendurnar oft. Ofnotkun getur leitt til meiðsla. Þú verður að vera varkár.
• Vinstrihentir menn þurfa oft að ýta penna á pappír þegar þeir skrifa ensku, þýsku, frönsku og önnur tungumál frá vinstri til hægri. Þetta getur rifið pappírinn en það er auðvelt að forðast það með réttri líkamsstöðu og réttum penna. Þetta er ekki vandamál þegar skrifað er með vinstri hendi á hebresku og arabísku, tungumálum frá hægri til vinstri.
• Í sumum tilfellum getur það valdið vandræðum eða heilsufarsvandamál að æfa að skrifa með hendinni sem ekki er ráðandi.