Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Þurr, slitin eða sár varir koma oft fram á köldum, þurrum dögum. Langvarandi skarðar varir geta verið merki um eitthvað alvarlegt og oft er hægt að leiðrétta varir með heimilisúrræðum. Leiðbeiningarnar í þessari grein hjálpa þér að læra hvernig á að gera varirnar mjúkar aftur.

Skref

Hluti 1 af 2: Umhyggju fyrir sprungnum vörum með heimilisúrræðum

1. 

   Drekkið mikið af vatni. Helst ættirðu að drekka 8-10 glös af vatni á dag. Þegar líkaminn er þurrkaður birtist hann á vörum þínum. Svo þú ættir að drekka eins mikið vatn og mögulegt er!
   • Þú þarft að drekka vatn nokkrum sinnum á dag í stað þess að drekka mikið vatn í einu. Drykkjarvatn bætir ekki ástand varanna strax!

2. 

   
   
   Ekki sleikja eða afhýða þurra húð á vörunum. Þegar varir þínar eru þurrar skaltu forðast að sleikja varirnar ítrekað eða fletta af þurri húð. Þessar tvær slæmu venjur gera ástand varanna aðeins verra. Að sleikja varir þínar gæti veitt tímabundna léttir en þegar munnvatnið á vörunum gufar upp, verða varir þínar þurrar. Flögnun þurrrar húðar getur valdið blæðingum, bólgu eða kulda.
   • Þegar þú vilt sleikja varirnar eða afhýða þurra húð, ættirðu að bera varasalva strax.
   • Notaðu varasalva eða staðbundið krem ​​aftur eftir að þú hefur drukkið vatn eða skolað munninn.

3. 

   
   
   Fjarlægðu varirnar. Áður en þú notar einhverju staðbundnu kremi ættir þú að skrúbba varirnar.Þetta afhjúpar unga húðina og hjálpar við að lækna varirnar. Ekki skrúbba það með höndunum því varirnar versna; Í staðinn nuddaðu varirnar varlega. Þú getur skrúfað varirnar með því að nota eitthvað að eigin vali til að skrúfa aðra hluta líkamans. Prófaðu eitt af eftirfarandi:
   • Notaðu salt eða sykur til að afhýða. Notaðu annað hvort þessara innihaldsefna á varirnar og nuddaðu í hringlaga hreyfingum til að fjarlægja dauða húð (þú getur líka prófað að bæta smá ólífuolíu með sykri til að skrúbba). Varir þínar verða mjúkar og bjartar.
   • Notaðu flögubursta. Auðveldasti burstinn í þessu tilfelli er tannburstinn! Vertu bara viss um að burstinn sé hreinn. Sérhver lítill og mjúkur bursti mun virka. Þú skúrar burstann yfir varirnar í hringlaga hreyfingu til að fjarlægja dauða húð.
   • Ekki nota sápur sem eru byggðar á sápu. Húðhreinsiefni með skrúbbefni og sápubundið kjarr mun gera varirnar þurrari.

4. 

   
   
   Berið smyrslið á. Veldu vandlega staðbundna staðbundna vöru eða varasalva til að lækna skarðar varir. Margar vörur innihalda innihaldsefni eins og kamfer (kamfór) eða jarðolíuhlaup til að bæta varirnar tímabundið en gera varirnar þurrkari og neyða þig til að bera vöruna aftur og aftur.
   • Leitaðu að varasalva sem inniheldur bývax, sheasmjör, kókoshnetusmjör, möndluolíu eða önnur náttúruleg rakakrem - það er allt. Ekki velja varasalva með mörgum hráefnum sem þú veist ekki hvernig á að heita á.
   • Staðbundið E-vítamín eða glýserín sem innihalda náttúruleg innihaldsefni er einnig mjög áhrifaríkt.
   • Forðist að nota varalit til að raka varirnar. Varalitir geta þurrkað út varirnar; Svo, þú þarft að bera hlífðar smyrslið hér að neðan. Í sumum tilfellum gætir þú verið með ofnæmi fyrir varalitnum eða númer 40 rauða litarefnið sem almennt er að finna í varalitasamsetningum. Ef þetta gerist getur varalitur valdið óþægindum eða rauðum höggum á vörum.

5. 

   Smyrjið. Til að bæta við meiri raka skaltu bera olíu á varirnar. Þetta mun róa og raka varirnar og vernda þær gegn öðrum skemmdum. Notaðu eftirfarandi náttúruleg rakakrem úr kókosolíu og hnetusmjör:
   • Kókosolía
   • Möndluolía
   • Jojoba olía
   • Ólífuolía
   • Kakóhnetusmjör eða sheasmjör
   • Rosehip olía

6. 

   Róar sársauka á vörum. Þegar varir þínar eru kverkaðar og sársaukinn líður eins og bros, reyndu heimaþjónustu til að hjálpa þér að líða betur. Hér eru nokkrar tillögur fyrir þig:
   • Að nota agúrkusneið sem er borin á varirnar daglega í um það bil 10 mínútur er einnig mjög áhrifarík.
   • Settu smá aloe vera gel á varirnar til að draga úr sársauka.
   • Berðu smá hunang á varirnar til að raka og líða vel.
   • Notaðu ilmlaus varasalva sem inniheldur náttúrulegar olíur eða smjör, eins og kókosolíu eða sheasmjör.

7. 

   Forðastu ofnotkun iðnaðar meðferðar á húðvörum. Þessar aðferðir fela oft í sér ilmandi snyrtivörur og varasalma - þetta eru vörur sem þorna húðina.
   • Vertu viss um að lesa merkimiðann til að finna bragðefni á innihaldslistanum. Þessi innihaldsefni geta valdið brennandi tilfinningu eða valdið ertingu sem gerir varir verri.

8. 

   Prófaðu tannkrem sem ekki er flúor. Sumir eru með ofnæmi fyrir flouride sem hefur ekki aðeins áhrif á varirnar heldur veldur annarri ertingu í munni. Skiptu um tannkrem og sjáðu hvort þú finnur muninn.

9. 

   Notaðu rakatæki heima eða á skrifstofunni. Hitinn frá hitari innanhúss á veturna fær loftið til að þorna. Prófaðu að setja loftraka til að vökva herbergisloftið og varirnar. auglýsing

Hluti 2 af 2: Hrekið skarðar varir af völdum hugsanlegra orsaka

1. 

   Hugleiddu mataræðið þitt. Bættu nauðsynlegum vítamínum við mataræðið með því að borða hollt mataræði eða taka vítamín viðbót.
   • Forðastu saltan mat sem fær þig til að sleikja varirnar meira. Fæði og snarl sem inniheldur mikið salt er ábyrgur fyrir þurrum vörum.
   • Forðastu einnig koffeinaða drykki svo þú þurfir ekki að sleikja varirnar.
   • Kolsýrt vatn er einnig þáttur vegna þess að það inniheldur koffein og salt. Þess vegna ættir þú að velja annan drykk.

2. 

   Reyndu að opna ekki munninn á meðan þú sefur eða andar. Ef varir þínar eru þurrar og kverkaðar á morgnana gætirðu opnað munninn í svefni. Loftið sem streymir um munninn alla nóttina getur valdið þurrum vörum. Reyndu að sjá hvort það hjálpar þér að breyta svefnstöðu.
   • Þurrar, skarðar varir koma líka frá því að anda um munninn þegar þú ert með stíft nef. Hreinsaðu nefgöngin svo þú getir andað auðveldlega í gegnum nefið.
   • Notkun munnhlífar, klemmur og önnur tæki sem valda því að þú opnar munninn getur einnig valdið þurrum vörum.
   • Ef þú kemst ekki hjá því að opna munninn á meðan þú sefur skaltu bera varasalva fyrir svefninn.
   • Ef þú opnar munninn reglulega til að sofa og líður þreyttur skaltu ræða við lækninn til að ganga úr skugga um að þú hafir ekki nein heilsufarsleg vandamál.

3. 

   Verndaðu umhverfi þitt gegn áhrifum þurra umhverfisins úti. Takist ekki að vernda varirnar á vindasömum degi getur það skemmt varirnar. Varir verða líka þurrir og kverkaðir þegar þú ert einhvers staðar mjög þurr. Ef utanaðkomandi umhverfi er aðalorsök þurra varir skaltu gæta varúðar í vörum í hvert skipti sem þú ferð út.

4. 

   Gættu að sólskemmdum. Ekki aðeins húðin heldur varirnar verða fyrir áhrifum af sólarljósi. Varirnar geta líka fengið sólbruna og geta verið sársaukafullar! Notaðu aloe vera gel á sólbrunnnar varir til að hjálpa lækna varirnar.
   • Ekki bíða þangað til varir þínar eru skemmdir af sólinni og passa þær! Reyndu að forðast þetta með því að nota alltaf sólarvörn á vörum þínum, svo sem sólarvörn með SPF að minnsta kosti 15.

5. 

   Reykingar eða át geta einnig valdið skakkum vörum. Allt sem kemst í reglulegan snertingu við varirnar hefur áhrif á ástand varanna. Efni í sígarettum, tyggjó og unnum ruslfæði getur valdið því að varir þínar verða þurrar og kverkaðar.

6. 

   Athugaðu hvort vítamínskortur sé orsökin. Sum vítamín sem eru nauðsynleg til að halda húð og vörum heilbrigðum eru vítamín A, B, C og B2 (sem valda skorti á ríbóflavíni). Vertu viss um að fá nóg af þessum vítamínum til að forðast skakkar varir.

7. 

   Ertu kannski viðkvæmur eða með ofnæmi fyrir innihaldsefnum í ákveðnum vörum? Þurrflögnar varir geta einnig stafað af aukaverkun innihaldsefna í snyrtivörum þínum eða húðvörum. Ofnotkun þessara vara mun gera skarðar varir verri.
   • Veldu tannkrem sem inniheldur ekki natríum laurýlsúlfat. Þetta er froðuefni sem finnst í flestum tannkremum - það getur gert sár eða sár og skarðar varir.

8. 

   Hugleiddu aukaverkanir lyfsins. Sum lyf hafa aukaverkanir sem geta leitt til þurra eða sprunginna vöra. Ef þetta gerist þegar þú byrjar á nýju lyfi skaltu ræða við lækninn um þennan möguleika.

9. 

   Hugleiddu önnur alvarleg sjúkdómsástand. Ef enginn af þeim þáttum sem taldir eru upp hér að framan valda því að varir þínar meiða, gætirðu fundið fyrir einkennum um alvarlegra ástand. Leitaðu til læknisins ef þig grunar að skakkar varir séu af völdum læknisfræðilegs ástands. Eftirfarandi eru nokkur skyld sjúkdómar:
   • Sykursýki. Ef þú ert með sykursýki eða fjölskyldumeðlimur hefur sögu um það, þá er það einnig orsök þurra og sársaukafullra varir.
   • Kawasaki sjúkdómur. Sjaldgæfur alvarlegur blóðsjúkdómur sem getur valdið langvarandi þurrum vörum.
   • Sjogren heilkenni. Sjálfnæmisgerð getur skemmt tárin og svipaða kirtla. Þetta ástand veldur þurrum augum, munnþurrki, þurrum slímhúðum og veldur einnig alvarlegum skakkum vörum.
   • Stór rauðkornasjúkdómur. Blóðsjúkdómur sem kemur fram þegar meðalstærð rauðra blóðkorna eykst að verulegu leyti.
   • Kynsjúkdómar (einnig kallaðir kynsjúkdómar). Kynsjúkdómar, Herpes HSV-1 vírus til inntöku, HIV og aðrir sjúkdómar eru hugsanlegar orsakir skaðlegra vara.
   auglýsing

Ráð

• Að bera kókosolíu á varirnar er líka árangursríkt.
• Ekki afhýða dauða húð á vörum svo varir versni. Notaðu frekar staðbundið lyf sem hjálpar til við að fjarlægja dauða húð svo þú getir notað varasalva.
• Prófaðu möndluolíu til að róa sárar varir.
• Settu þykkt lag af vörum við aðhlynningu að eigin vali áður en þú ferð að sofa svo þú verðir ekki fyrir áhrifum af því að borða, kyssa osfrv.
• Forðist að snerta varirnar svo að sársauki eða blæðing komi fram.
• Búðu til varaskrúbb með ólífuolíu og sykri.
• Berið agúrku á varirnar í um það bil 5 til 20 mínútur.
• Notaðu lyfjameðferðina sem hentar þér.
• Ekki nota varasalva með varasalva. Þú ættir að bera varasalva varlega með fingrunum og auka magnið ef það finnst það þurrt.
• Þú getur líka prófað Petroleum Jelly til að róa sársauka og hjálpa til við að mýkja varirnar.
• Ekki sleikja varirnar. Þetta mun líða vel í fyrstu, en munnvatn gerir varir þínar þurrari.
• Notaðu varasalva úr 100% náttúrulegu bývaxi.

Viðvörun

• Notaðu aldrei hörð verkfæri til að skrúbba varir þínar, svo sem naglapappír eða stífan bursta.
• Leitaðu ávallt ráðgjafar hjá lækninum þínum við greiningu á læknisfræðilegu ástandi, sérstaklega ef ástandið hverfur ekki eftir umönnunartímabil. Hvað varir varðar, þá hefur húðlæknir sérþekkingu til að meta ástand þitt.