Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Samkvæmt upplýsingum bandarísku miðstöðvarinnar um sjúkdómsvarnir og forvarnir fá árlega um 735.000 manns hjartaáfall í Bandaríkjunum og 525.000 þeirra fá sitt fyrsta hjartaáfall. Hjarta- og æðasjúkdómar eru helsta dánarorsök bæði karla og kvenna. Að þekkja snemma einkenni hjartaáfalls er mikilvægt skref í því að draga úr líkum á dauða og forðast tap á hreyfingu. Um 47% skyndidauða eru vegna hjartaáfalls utan sjúkrahúss, sem bendir til þess að margir hunsi enn fyrstu viðvörunarmerki líkamans. Að búa til hæfileika til að þekkja einkenni hjartaáfalls og hringja strax í næstu læknastöð getur hjálpað til við að draga úr endurkomu hjartaáfalls og bjarga lífi þínu.

Skref

Aðferð 1 af 4: Finndu undirliggjandi einkenni hjartaáfalls

1. 

   
   
   Passaðu þig á óþægindum í brjósti eða verkjum. Samkvæmt rannsókn bandarísku miðstöðvarinnar um sjúkdómsstjórn og varnir, viðurkenna 92% tilfella að brjóstverkur er einkenni hjartaáfalls, en aðeins 27% vita af öllum einkennum og vita hvenær ætti að hringja í sjúkrabíl. Þrátt fyrir að brjóstverkur sé algengt, algengt einkenni, getur viðkomandi upphaflega haldið að hann hafi verulega magaverk eða brjóstsviða.
   • Brjóstverkur af völdum hjartaáfalls líður eins og einhver sé að kreista þig á brjósti eða eins og það sé fíllík þyngd á brjósti þínu. Sýrubindandi lyf hjálpa ekki til við að létta brjóstverk af völdum hjartaáfalls.
   • Samt sem áður, samkvæmt rannsókn Journal of the American Medical Association, komust vísindamenn að því að 31% karla og 42% kvenna sýndu ekki merki um brjóstverk sem oft tengdist hjartaáfalli. Sykursýki er einnig í meiri hættu á að fá minni grunneinkenni.

2. 

   
   
   Fylgstu með merkjum um verk í efri hluta líkamans. Sársauki vegna hjartaáfalls getur breiðst út frá bringu þinni að efri öxlum, handleggjum, baki, hálsi, tönnum eða kjálka. Reyndar getur verið að þú verðir ekki með verki á bringusvæðinu. Langvarandi tannpína eða verkir í efri bakinu geta verið fyrstu merki um hjartaáfall.

3. 

   
   
   Vertu meðvituð um að einkennin geta verið væg í fyrstu. Flest hjartaáföll byrja með vægum einkennum sem lýst er hér að ofan. Þú ert hins vegar ekki huglægur.Ef einkenni hverfa ekki innan 5 mínútna þarftu strax að hringja í sjúkrabíl til læknismeðferðar.

4. 

   Metið hvort sársauki tengist hjartaöng ef þú hefur sögu um hjartaöng. Hvarf hjartaöng þér fljótt með meðferð? Sumir sjúklingar með kransæðastíflu geta fengið hjartaöng í brjóstsvæðinu. Þetta gerist þegar hjartavöðvinn getur ekki tekið upp nóg súrefni til að styðja við starfsemi vöðvans. Fólk með hjartaöng er að taka lyf sem hjálpa til við að breikka slagæðar í hjarta og létta sársauka. Ef hjartaöng fer ekki fljótt jafnvel með hvíld eða meðferð gæti það verið merki um hjartaáfall sem kemur.

5. 

   Vertu vakandi fyrir kviðverkjum, ógleði eða uppköstum. Sársauki vegna hjartaáfalls er að finna í kviðnum. Maginn mun líða eins og brjóstsviði en lagast ekki við sýrubindandi lyf. Þú gætir líka fengið ógleði, uppköst og enga brjóstverk eða önnur merki um magaflensu (veirusjúkdómsbólga).

6. 

   Hringdu strax í 911 ef þig grunar að þú hafir fengið hjartaáfall. Þetta er brýna fyrsta skrefið sem þú þarft að taka. Ekki tefja læknisaðstoð. Að fá læknismeðferð á fyrsta klukkutíma frá upphafi einkenna getur aukið líkurnar á bata og lágmarkað skemmdir á hjartavöðvanum.
   • Ekki taka aspirín á eigin spýtur. Neyðarlæknirinn mun ákvarða hvort þú þurfir að taka aspirín.
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Kannast við ódæmigerð einkenni hjartaáfalls.

1. 

   Kannast við ódæmigerð einkenni hjá konum. Konur eru líklegri til að fá önnur ódæmigerð einkenni hjartaáfalls en karlar. Sumar þeirra eru:
   • Finnst allt í einu slappur.
   • Sársauki einstaklinga.
   • Þreyta, stundum flensulík.
   • Svefntruflanir.

2. 

   Passaðu þig á óvenjulegri mæði. Mæði er merki um hjartaáfall sem getur verið á undan brjóstverk. Þér kann að finnast vanta O2 í lungun eða líða eins og þú hafir nýlokið kappakstri.

3. 

   Vertu vakandi fyrir vægum höfuðverk, kvíða og svita. Einkenni hjartaáfalls geta verið óútskýrður kvíði. Þú gætir líka fundið fyrir vægum höfuðverk eða svaltum án brjóstverkja eða annarra einkenna.

4. 

   Passaðu þig á einkennum hjartsláttar of hratt. Ef þú finnur að hjartað þitt slær hratt, hjartað dundar í brjósti þínu, eins og þú sért kvíðinn eða hjartsláttartíðni breytist, getur það verið ódæmigerð merki um hjartaáfall. auglýsing

Aðferð 3 af 4: Mat áhættuþætti hjartaáfalls

1. 

   Skildu að það eru mismunandi áhættuþættir fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Sumum þáttum er hægt að breyta með því að gera lífsstílsbreytingar en aðrir ekki. Þegar þú ert meðvitaður um valkosti sem geta aukið eða minnkað hættuna á hjartasjúkdómum og hjartaáfalli geturðu valið skynsamlegra.

2. 

   Skilja áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma sem þú getur ekki breytt. Það eru þættir sem ekki er hægt að breyta og ætti að hafa í huga þegar metin er hætta á hjartaáfalli. Áhættuþættir sem ekki er hægt að breyta eru meðal annars:
   • Aldur: Karlar eldri en 45 ára og konur eldri en 55 ára eru í meiri hættu á að fá hjartaáfall.
   • Fjölskyldusaga. Ef náinn ættingi á einhvern sem hefur fengið hjartaáfall er hættan þín meiri.
   • Saga um sjálfsnæmissjúkdóm: Ef þú hefur sögu um sjálfsnæmissjúkdóm eins og iktsýki eða lupus, þá ertu í meiri hættu á að fá hjartaáfall.
   • Meðgöngueitrun: Þetta er heilsufarslegt vandamál á meðgöngu.

3. 

   Skilja breytanlega áhættuþætti hjarta- og æðasjúkdóma. Þú getur breytt lífsstíl þínum með því að æfa jákvæðar venjur og forðast neikvæðar venjur til að draga úr eftirfarandi áhættuþáttum:
   • Reykingar: Reykingar eru óháður áhættuþáttur fyrir skyndidauða vegna hjarta- og æðasjúkdóma hjá fólki með kransæðastíflu. Að reykja sígarettur eykur einnig hættuna á kransæðasjúkdómi.
   • Hár blóðþrýstingur
   • Tap á hreyfingu
   • Sykursýki
   • Feitt
   • Hátt kólesteról
   • Bann á streitu og neyslu lyfja

4. 

   Draga úr hættu á hjartaáfalli. Lifðu jákvætt á hverjum degi. Þú ættir að æfa þig rösklega í 15 mínútur eftir hádegismat og kvöldmat. Borðaðu hollt mataræði, lítið af salti, lítið af transfitu og kolvetnum, rík af hollri ómettaðri fitu og mikið af próteinum.
   • Hætta að reykja.
   • Fylgdu ráðleggingum læknisins varðandi meðferð og lyf ef þú ert í mikilli hættu á að fá hjartaáfall eða ert nýbúinn að jafna þig eftir hjartaáfall.
   auglýsing

Aðferð 4 af 4: Skilja læknismeðferð við hjartaáfalli

1. 

   Búðu þig undir neyðaraðgerðir. Hjartaáfall getur verið lífshættulegt en getur brugðist jákvætt við meðferð snemma og strax. Sjúklingar sem eiga á hættu að fá hjartaáfall fá strax umönnun meðan þeir eru á bráðamóttöku.

2. 

   Undirbúðu þig fyrir hjartalínuritspróf. Hjartalínurit er próf sem mælir rafvirkni hjartans. Próf hjálpa lækninum að vita hversu mikill vöðvi er slasaður eða hvort þú ert að búa þig undir hjartaáfall. Slasaðir vöðvar munu ekki leiða rafmagn eins og venjulegir heilbrigðir vöðvar. Rafvirkni hjartans verður send um rafskaut sem komið er fyrir á bringunni og prentuð á pappír til mats.

3. 

   Undirbúið þig fyrir blóðprufu. Þegar hjartavöðvinn er skemmdur af hjartaáfalli koma ákveðin efni út í blóðrásina. Efnafræði Troponin verður áfram í blóði í allt að 2 vikur, sem hjálpar lækninum að gera sanngjarnt mat á því hvort þú hafir nýlega fengið ógreint hjartaáfall.

4. 

   Búðu þig undir leggönguna. Læknirinn þinn getur framkvæmt hjartaþræðingu til að ákvarða frekari upplýsingar um hjarta- og æðasjúkdóm þinn. Meðan á þessu ferli stendur er leggur settur í æð og í hjartað. Slönguna er venjulega stungið í gegnum slagæð á nára svæðinu. Þetta ferli er tiltölulega áhættulaust. Meðan á leggöngunum stendur getur læknirinn:
   • Röntgenmynd með andstæða litarefni. Röntgenmyndir hjálpa lækninum að ákvarða hvort slagæðar eru þröngar eða stíflaðar.
   • Athugaðu blóðþrýsting í hjartaklefunum.
   • Taktu blóðsýni til að mæla magn súrefnis í hólfi hjartans.
   • Gerðu lífsýni.
   • Athugaðu getu hjartans til að dæla á áhrifaríkan hátt.

5. 

   Búðu þig undir álagsprófið eftir að hjartaáfallið þitt er liðið. Í nokkrar vikur eftir að hjartaáfallið hverfur gætir þú þurft álagspróf til að meta hvernig æðar hjartans bregðast við líkamsstarfsemi. Þú verður keyrður á hlaupabretti og tengdur við hjartalínurit til að mæla rafvirkni hjartans. Þetta próf hjálpar lækninum að ákvarða langtímameðferðir fyrir ástand þitt. auglýsing

Ráð

• Gefðu vinum og vandamönnum upplýsingar um sjaldgæfari einkenni hjartaáfalls til að forðast ógreint eða ómeðhöndlað hjartaáfall.

Viðvörun

• Ef þú finnur fyrir þessum einkennum eða öðrum einkennilegum einkennum, ættirðu ekki að hika við að hringja í neyð og fá læknismeðferð strax. Snemma meðferð hjálpar til við að skila betri árangri.
• Ekki hreyfa þig ef þú heldur að þú fáir hjartaáfall til að forðast frekari skaða á hjarta þínu. Í staðinn skaltu láta einhvern annan hringja strax í sjúkrabílinn.