Hvernig á að vera mannlegur

Efni.

Skref
Ábendingar

Ef þú ert að lesa þessa grein og átt ennþá erfitt með að ímynda þér hvernig á að vera manneskja, þá eru miklar líkur á því að þú sért geimvera eða einhvers konar ofurgreind skepna sem tókst að flýja frá rannsóknarstofunni. Engu að síður, í þessari grein finnur þú ítarlega lýsingu á því hvernig á að vera manneskja, allt frá grunnþörfum til óhlutbundinnar mannlegrar vonar. Greinin er byggð á hugmyndum Abraham Maslow, sálfræðingur og alvöru manneskja sjálfur, gefið upp í stigveldi á þörfum þekktur sem pýramída Maslow.

Skref

1 Fullnægja grunnþörfum líkamans. Menn geta ekki lifað í tómarúmi. Að fullnægja líkamlegum þörfum er einfaldlega nauðsynlegt til að forðast dauða. Þeir mynda grundvöll pýramídans, án ánægju þeirra eru umskipti yfir í næstu skref ómöguleg. Lágmarkslisti yfir þessar þarfir er sem hér segir:
- Andaðu að þér súrefni. Mikilvægasta líkamlega þörf mannsins er að anda sífellt súrefnisríkt loft inn.Hámarks tími sem einstaklingur getur lifað af án súrefnis er 20 mínútur; flestir munu endast mun styttri tíma.
- Borða mat og drekka vatn. Fólk borðar til að fá orku og lífsnauðsynleg næringarefni sem eru nauðsynleg fyrir öll innri ferli líkamans. Á hverjum degi verður mannslíkaminn að fá nauðsynlegt sett af kolvetnum, próteinum og fitu, svo og vítamínum og steinefnum. Menn drekka líka vatn, þar sem það er mikilvægt fyrir flest innri ferli líkamans. Nákvæmt magn af vatni og mat sem maður þarf að neyta daglega fer eftir líkamlegum breytum þeirra og hreyfingarstigi.
- Sofðu. Fólk veit enn ekki nákvæmlega hvers vegna það þarf svefn, en á sama tíma skilur það fullkomlega að án þess er eðlilegt heilastarfsemi og líkamsstarfsemi ómöguleg. Heilbrigður nætursvefn ætti að endast í 7-8 tíma.
- Viðhalda homeostasis. Fólk þarf að vernda líkama sinn fyrir skaðlegum utanaðkomandi áhrifum. Það eru margar gerðir af þessari vernd, svo sem að klæðast köldu hlífðarfatnaði, sauma sár og fleira.
2 Tryggðu þitt eigið öryggi. Þegar grunnþörfum er fullnægt er næsta skref persónulegt öryggi. Fyrir venjulegt líf ætti einstaklingur ekki að hugsa um hugsanlega upphaf dauða eða hungurs, þar sem slíkar hugsanir munu hætta við allar tilraunir til að fara í næstu skref pýramídans. Við bjóðum þér nokkrar leiðir til að tryggja öryggi þitt sem manneskja:
- Forðastu hættuna. Reyndu að vera ekki á stöðum eða lenda í aðstæðum sem gætu valdið þér líkamlegum skaða. Meiðsli hafa neikvæð heilsufarsleg áhrif og geta jafnvel leitt til dauða.
- Kaupa eða byggja hús. Fólk þarf stað til að búa á þar sem það getur falið sig frá frumefnunum. Það ætti að hafa að minnsta kosti fjóra veggi og svefnstað.
- Finndu tekjustofn. Flest fólk á jörðinni notar peninga. Hægt er að skipta þeim fyrir vörur og þjónustu, þar með talið mat, fatnað og húsnæði. Flestir taka að sér að taka störf til að tryggja stöðuga endurnýjun fjármuna.
3 Byggja upp tengsl við annað fólk. Hinn frægi maður Aristóteles hefur frægt orðtak: „Maðurinn er í eðli sínu félagslegt dýr; einstaklingur sem er náttúrulega andfélagslegur og hegðar sér ekki svona viljandi, er annaðhvort óverðugur athygli okkar eða meira en maður. “ Allt lífið muntu hitta fólk. Með sumum þeirra mun þér líða vel - þeir eru kallaðir „vinir“. Sumir verða kynferðislega aðlaðandi - þeir eru „ástvinir“. Líf sem er búið eitt og sér er ekki fullnægjandi líf. Þess vegna skaltu eyða tíma í að byggja upp vináttu og rómantísk sambönd, þá verður líf þitt ríkara og ríkara tilfinningalega.
- Til að viðhalda vináttu þarftu stöðugt að eyða tíma með vinum. Borðaðu með þeim. Talaðu um íþróttir. Vertu í sambandi við vini þína: veittu hjálp ef þeir þurfa á þeim að halda og þá koma þeir þér gjarnan til bjargar.
- Flest rómantísk sambönd byrja með stefnumótum. Við getum boðið þér að lesa greinaröð um þetta efni sem gæti hjálpað þér.
4 Byggðu upp sjálfstraust þitt. Fólki líður betur þegar því finnst það metið og þörf, og veit líka að öðrum finnst það sama um þá. Það er miklu auðveldara að byrja að bera virðingu fyrir sjálfum þér ef þú hefur árangur á einhverju sviði. Fólkið í kringum þig mun líka byrja að bera virðingu fyrir þér fyrir það. Reyndu að ná árangri, til dæmis í vinnu eða á öðrum sviðum lífs þíns (það gæti jafnvel verið áhugamál). Vertu viss um getu þína. Berðu virðingu fyrir þeim sem bera virðingu fyrir þér.
- Vinátta og rómantík getur hjálpað til við að efla sjálfstraust þitt og lyfta skapinu þegar þú ert dapur, en þú þarft að einbeita þér að því að vinna að sjálfum þér.Sjálfsálit þitt ætti ekki að vera algjörlega háð skoðunum fólksins í kringum þig.
5 Þakka tilveru þína. Þegar einstaklingur þróar góð tengsl við vini og fjölskyldu, eðlilegt sjálfsálit og öryggistilfinningu byrjar hann að velta fyrir sér: af hverju erum við hér? Mismunandi fólk skilur merkingu lífsins á annan hátt. Margir hlýða einhverjum siðferðisreglum, aðrir þróa sína eigin. Sumir reyna að tjá innri heim sinn með sköpunargáfu. Aðrir reyna að skilja leyndarmál alheimsins með vísindum og heimspeki. Það er engin algerlega örugg leið til að gera tilveru þína þroskandi, en hér eru nokkrir möguleikar:
- Vertu fylgjandi hvaða trúar sem er (eða finndu upp þína eigin) trú.
- Komdu með eitthvað nýtt á þínu faglega sviði.
- Kynntu þér og hugsaðu um náttúruna.
- Hvaða leið sem þú velur, settu mark þitt á söguna. Gerðu jörðina aðeins betri fyrir þá sem koma á eftir þér, jafnvel þótt framlag þitt sé lítið.
6 Lærðu að elska og vera elskaður. Það er erfitt að svara ótvírætt hvað ást er. Í Meriam-Webster orðabókinni er ást skilgreind sem tilfinning um sterka væntumþykju, tryggð, hollustu og löngun til líkamlegrar nándar við aðra manneskju. Flestir trúa því að það að elska og vera elskað sé það mikilvægasta í lífi einstaklingsins. Fólk á fjölskyldur, eignast börn, svo það getur elskað einhvern frá fæðingu til dauðadags. Það eru engin ráð sem passa öllum við hvernig á að lifa hamingjusömu og kærleiksríku lífi. Þú getur aðeins hlustað á hjarta þitt og metið ástina sem dulræna og óútskýranlega hæstu birtingarmynd mannkyns.