Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Það er gott að vera samkeppnishæfur í háskóla okkar, starfi og einkalífi til að ná árangri og sókn í raðir frægðar og glans. Samkeppnissamband hjálpar þér að finna fyrir orku, vera fær um að krefjast áskorana og tilbúinn til að afreka mikið í lífinu. Samt sem áður getur samkeppnishegðun sem er ekki gaum að velferð þinni eða er í jafnvægi í notkun hennar haft neikvæð áhrif sem getur leitt til sjálfs eyðileggingar og hugsanlegrar útilokunar frá samfélaginu þess fólks sem er þér kærast. Að leitast við að vera samkeppnishæf með sóma, virða þarfir annarra, taka tillit til eigin velferðar og sýna stjórnað metnað mun hjálpa til við að tryggja ánægjulegri og heilbrigðari árangur.

Skref

1. 1 Uppgötvaðu sanna hvatann á bak við samkeppnishegðun þína. Oftast keppum við við annað fólk af röngum ástæðum. Frá þeim degi sem við byrjum að mæta á félagslega viðburði sem börn, verðum við fyrir samkeppnishegðun og mörg okkar eru hvött til að líkja eftir þeirri hegðun til að halda í við - eða standa upp úr. Einfaldlega með því að tileinka sér almennt viðurkennda samkeppnisaðferð við lífið, þá er ekkert pláss fyrir vangaveltur um mörk samkeppnishegðunar, svo margir gera einfaldlega ráð fyrir því að það sé í lagi að vera of samkeppnishæfur, stundum til þess að meiða sig eða skaða aðra. Nokkrar aðrar ástæður fyrir samkeppnishegðun:
   • Löngun til að hafa það sem hinn hefur og að hegða sér af öfund.
   • Venjan að keppa við systkini án þess að læra nokkurn tíma að draga mörkin í æsku.Þetta gæti verið tilfelli af ofbeldisfullri systkina samkeppni (af alls konar ástæðum) sem hefur breiðst út til allra sambands í lífinu.
   • Brýn þörf á að vera í samræmi við viðmið og líf annarra - það er oft síður erfitt að fylgja félagslega réttlátum viðmiðum og með því að gera það margoft geturðu fljótt komist yfir keppandann.
   • Afsökunin "að vera keppandi er eðli mitt." Enginn býr alveg yfir einum tilteknum eiginleika eða hinum og samkeppnishæfni er aðeins einn eiginleiki, of ýktur. Ekki gera lítið úr þér á þennan hátt!
2. 2 Líttu á sjálfan þig til að íhuga hvað það er sem virkilega kveikir í þér og gefur þér tilfinningu fyrir lífinu. Ertu að gera þessa hluti af því þú viltu gera þau, eða vegna þess að þú vilt gleðja aðra, eða til að mæta væntingum sem þér finnst vera til þín? Ómótstæðileg löngun til að ná án tillits til þeirra leiða sem við verðum að nota til að ná árangri, óljós byggð á lönguninni til að „passa“ og bera aðra, mun auðveldlega leiða til eyðileggingar.
   • Í nútíma samfélagi eru vinnufíklar eitt mjög augljóst dæmi um að fólk hafi ekki áhyggjur af leiðum. Margir vinnufíklar réttlæta samkeppnishegðun sína á grundvelli þess að þeir eru mjög hæfileikaríkir í því sem þeir gera, að þeir eru óbætanlegir og að einhverju leyti tryggja heildar framför í stöðu mála í heiminum, þökk sé einveru viðleitni þeirra. Á sama tíma verja slíkt fólk ekki nægan tíma, ást og athygli til ástvina sinna og ástvina og missa sjónar á því hvernig þeir sýna öðrum slæmt fordæmi á vinnustaðnum - seinkun til seint á kvöldin, eftir því að taka eftir því að gera vinna umfram skyldur sínar, grípa til auðveldra leiða í stað þess að skila verulegum árangri og svo framvegis. Þessi tegund samkeppnishæfni aftengir og ýtir undir óraunhæfar væntingar um að allir þurfi að vera „ofurmenni“ til að lifa af á vinnustað. Þetta er ástæðan fyrir því að of samkeppnishæft fólk fyrirlítur þá sem kaupa sig ekki í þessa maníska nálgun við vinnu.
3. 3 Taktu tillit til tilfinninga og réttinda annarra. Þegar þú klifrar á ferilstiganum skaltu taka það sem meginreglu að traðka aldrei á réttindum, reisn og dyggð annarra. Leikið sanngjarnt, byggt á siðareglum um hegðun og persónulega ábyrgð. Láttu árangur þinn byggjast á eigin möguleikum og sanna sjálfinu, sem starfsmaður, stjórnandi, maki, foreldri, bróðir, vinur osfrv. Því hærra sem þú ferð, því meiri persónuleg ábyrgð verður þú að taka á þig og því meiri er löngun þín til að vera opin fyrir ráðleggingum fólks, löngun til að hlusta og taka tillit til hugmynda annarra, að vera tilbúinn til að taka á sig sökina það sem gengur ekki upp, í stað þess að gefa það til annarra. Þegar fólk sem vinnur og býr með þér veit að þú tekur alltaf tillit til skoðana þeirra og vilja, þá skilur það þegar þú gerir mistök. Í því ferli mun gott orðspor þitt og reisn ekki verða fyrir áhrifum.
   • Vertu samhæfari en samkeppnishæf. Leggðu til leiðir til samstarfs um verkefni, verkefni, athafnir, erfið verkefni, viðburði og svo framvegis sem þú deilir með vinum, ástvinum eða samstarfsmönnum. Samvinnuaðferð gerir kleift að eiga sér stað ágreiningur, íhugun, málamiðlun og sýna bestu hæfileika hvers og eins án þess að skaða hvorugt ykkar.
4. 4 Forðastu að hallmæla og vanvirða hinn aðilann til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum og ávinningi. Auðvelda lausnin getur oft verið að láta aðra líta út fyrir að vera vanhæfir eða ófærir og í leiðinni ryðja þína eigin leið til að vinna bug á þeim, hver sem umbunin er, hins vegar. Já, svona aðgerðir valda fyrirlitningu og stuðla að því að slæmt viðhorf til þín kemur fram; á endanum mun það koma aftur á bak vegna þess að fólk mun ekki geta treyst þér.Til skamms tíma mun svívirðileg hegðun leiða þig að einhverju - en til lengri tíma litið mun það láta þig opna fyrir árásum, viðkvæmum og viðkvæmum um þessar mundir þegar þú þarft mest á stuðningi þeirra að halda. Og mundu alltaf að þegar þú dettur ofan í hvaða stigveldi sem er, þá muntu alltaf snúa aftur til miskunnar fólks sem þú annaðhvort studdir eða hugsunarlaust hallmælt - augljóslega, hvers konar viðhorf mun tryggja að manneskjan hjálpi þér hjálparhönd á móti.
   • Ertu freistaður til að slúðra til að „komast áfram“? Sérhver einstaklingur sem heyrir slúður freistast til að gera hið gagnstæða og þegar þeir koma aftur til þín er traustið rofið að eilífu. Það kann að virðast að þú hafir samkeppnisforskot í að dreifa orðrómi, en það verður oft augljóst hver byrjaði þessar sögusagnir um eitthvað vafasamt, sérstaklega slúður endurspeglast í eigin orðspori þess.
   • Heldurðu að notkun ósæmilegra orða og viðhorfa til samstarfsfólks, undirmanna og vina og fjölskyldu skili þér samkeppnisforskoti? Skítug orð og athafnir geta fengið fólk til að hoppa og fylgja fyrirmælum þínum, en þetta er óttinn við að vera þvingaður og ekki virtur. Þeir munu allir bíða eftir því yndislega augnabliki þegar þú gerir virkilega mistök og þeir geta tjáð hugsanir sínar frjálslega til að lifa af þér. Þessi nálgun til að stjórna samböndum við fólk er eins og tifandi tímasprengja.
   • Eins og að keppa vegna þess að þér líður betur? Ef svo er, notarðu þennan staðal á vini þína og fjölskyldu? Með þessu skapar þú aðstæður þar sem þú ert sigurvegari og þeir sem tapa - og þetta er mjög erfitt fyrir fólkið sem þér þykir vænt um. Það eru betri leiðir til að láta þeim líða betur í stað þess að láta fólki í kringum sig líða verra vegna þess að það getur ekki jafnast á við þig.
5. 5 Vertu stoltur af afrekum annarra án þess að vera ógnað af því. Við höfum öll mismunandi hæfileika, hæfileika og hæfileikastig af góðri ástæðu - vegna þess að við erum meðlimir samfélagsins verðum við að „ná saman“ hvert við annað til að sannarlega ná mikilleika. Enginn er einn á eyjunni; miðað við annað - leiðir til sjálfs eyðileggingar. Í stað þess að taka við af öðrum skaltu breyta tækni og hrósa þeim fyrir tilbreytingu. Leyfðu öllum að heyra það sem þú eignar vinnufélögum þínum, bræðrum, ástvini, yfirmanni, nágranni eða einhverjum öðrum í lífi þínu, þeim árangri sem þú sérð að þeir hafa náð. Það kemur þér kannski á óvart að þetta gefur þér alls konar „kraft“ - með því að gefa öðrum tækifæri til að skína, muntu sjálfur skína fyrir þá, og þeir verða of tilbúnir til að styðja þig.
   • Hugsaðu um hversu skynsamlega Oprah hefur alltaf hegðað sér þegar hún umvafði sig fólki, notaði bestu hæfileika sína - studdi þau sem bestu, í stað þess að reyna að keppa við þau ljómaði hún í sjálfu sér.
6. 6 Notaðu sjálfstraust þitt og leggðu hart að þér til að ná markmiðum þínum. Það þýðir að treysta sjálfum sér, trúa á hver þú ert í raun og trúa á hæfileika þína. Ef þú velur ranga leið í lífinu getur samkeppnishæfni stafað af ótta við bilun. Ekki vera hræddur við bilun - það getur beint þér í átt að því sem þú ert virkilega góður í og ​​tekið burt þörfina fyrir að líða eins og þú þurfir alltaf að „halda í við“ við aðra.
   • Ef peningar eru það sem þú þráir skaltu leitast við að fá þá með eigin vilja og vinnu. Forðastu að nota auðveld markmið og efla óheiðarleg sambönd til að sannfæra aðra um að styðja þig fjárhagslega.
   • Ef þér líður ekki eins og þú hafir raunverulega fundið sanna sess þína í lífinu, lestu Hvernig á að bera kennsl á styrkleika þína og veikleika - oft kemur of samkeppnishæf hegðun fram af því að hylja stöðugt veikleika, af ótta við það sem þeir gætu hugsað.að þú sért vanhæfur eða svindlari. Þetta þýðir ekki að þú getir ekki bætt þig og auðveldað líf þitt, en það þýðir að þú þarft að horfast í augu við raunveruleikann þar sem þú ert bestur og það sem heldur þér aftur og er ástæðan fyrir því að þú ert alltaf úr keppni við aðra.
   • Gerðu þér grein fyrir því að þörfin til að vinna er í raun að tala um þig. Hvað fá „sigurvegararnir“? Heiður, lófaklapp og grallur. Er þetta það sem þú ert að reyna að fá? Ef svo er þá ertu á hlaupabretti sem þarfnast utanaðkomandi sjálfsstaðfestingar. Farðu frá því og leitaðu að þínu sanna sjálfu í staðinn.
7. 7 Gerðu þér grein fyrir því að lygar, áhugamál eða af ásetningi skipulögð starfsemi sem vinnur þér í hag eru ekki heilbrigt samkeppnisaðferðir, heldur einfaldlega eyðileggingarstarf og líf. Þessi truflandi hegðun kemur oft fram þegar okkur skortir tiltekna hæfileika og tækifæri til að ná árangri og ná árangri í vinnu og lífsaðstæðum. Hins vegar setur lygi og vanvirðir annað fólk í raun þína eigin dómgreind og ábyrgð í húfi, sérstaklega ef hinn aðilinn sannar að þú hefur rangt fyrir þér. Og líkurnar á að þetta gerist eru mjög miklar, í ljósi þess að þar sem reykur er mun einhver alltaf leitast við að finna eld. Lokaniðurstaða? Mannorð þitt og heiðarleiki mun líklegast þjást.
   • Vertu alltaf ábyrg og siðferðileg í nálgun þinni á lífið og þá sem eru í kringum þig, þú getur verið viss um að fólk getur rannsakað reglur þínar með góðum árangri og þeir munu einfaldlega komast að því að þú skammast þín ekki fyrir mistök þín, en ert alltaf tilbúin til að samþykkja galla og leiðrétta þeim.
8. 8 Gefðu þér nægan tíma og pláss til að ná markmiðum þínum. Strax árangur og auður á einni nóttu eru fantasíur fjarri raunveruleika samtímans. Því miður er sá misskilningur að þegar manneskja hafi tekist „gerðist það á einni nóttu“, sem er algjörlega ósatt, að það hafi þurft margra ára vinnu, skipulagningu, áhættu og að ná ekki þeim árangri! Með því að vilja skjótan árangur og frægð stillir þú upp vonbrigðum og það er hætta á að þú leyfir þér að fara auðveldar leiðir og hegða þér óheiðarlega til að ná markmiðinu. Sumt fólk þarf jafnvel að fremja glæpsamlegt athæfi til að ná árangri, þar sem „að missa andlitið“ eða ná ekki þeim lífsstíl sem það telur sig eiga skilið veldur því að það missir alla sýn. Ekki falla fyrir þessari gildru - samkeppnishegðun ætti að knýja þig áfram á skynsamlegan og stöðugan hátt, ekki af handahófi eða hættulegum hætti.
   • Að verða ríkur / frægur / vinsæll og svo framvegis fljótt er óraunhæf heimsmynd. Allt gott tekur tíma, þar á meðal heilbrigð samkeppni. Haltu fast við gildi þín og meginreglur og þú munt dafna til lengri tíma litið.
9. 9 Vertu raunsær. Lærðu að skilja muninn á heilbrigðri og óhollri samkeppni. Margir virtir sjálfshjálparleiðbeiningar og spámenn munu segja þér að besta samkeppnin í lífinu er við sjálfan þig, ekki við aðra. Með því að setja þér markmið sem þú getur náð alla ævi, óháð aldri og stöðu, seturðu þér markmið til að mæla styrk þinn. Það skiptir ekki máli hvað öðru fólki finnst, nema þeim sem eru í kringum þig og vita að þú elskar og hugsar um það. Það skiptir ekki máli að þú finnur fyrir virðingu fyrir sjálfum þér, að þú náir hlutum í lífinu sem eru mikilvægir fyrir þig og að þú ert ekki þátttakandi í því að bera þig saman við annað fólk. Ef að búa til fallegan garð gerir það fyrir þig í gegnum fullkominn árangur, haltu áfram að byggja fallega garðinn þinn hvað sem það kostar. Ef þú ert að verða forstjóri félagslega ábyrgs fyrirtækis þá hefurðu frábært markmið sem felur í sér allt fólkið sem þú myndir vilja taka með þér á ferðinni.Burtséð frá markmiðum þínum, vertu trúr þeim og hvorki bakka né grafa undan framgangi þeirra með því að verða bráð fyrir ótta við að þú sért ekki nógu góður, situr eftir eða átt ekki það sem stelpan eða strákurinn í næsta húsi á. Þú hefur nú þegar allt sem þú þarft inni í þér ..
   • Hvetja fólk til að fylgja leiðbeiningum þínum með því að sýna heilbrigða og afkastamikla samkeppnishæfni. Í fullri reiðubúni til heilbrigðrar samkeppnishegðunar kennir þú öðrum hvernig þeir eiga að hegða sér á þennan gáfulega hátt og margfaldar þannig áhrif gaumkeppni á þá sem vilja feta í fótspor þín.

Ábendingar

• Aðrir eru að horfa. Börnin þín, systkinabörn og frænkur, nágrannar þínir, vinnufélagar þínir og margir aðrir sem geta lært af þér fylgjast með og læra hegðun þína. Gakktu úr skugga um að það sé dæmið sem þú vilt virkilega setja.
• Samkeppni er heilbrigð þegar hún hvetur þig til að gera betur. Þú munt læra þetta þegar samskipti þín við aðra verða vinaleg og afslappuð, þú nýtur jafnvægis í virkni í lífi þínu og sækist eftir markmiðum þínum á mældum hraða, án þess að hafa áhyggjur af því sem aðrir eru að hugsa eða gera.

Viðvaranir

• Samkeppnisgerðirnar tvær réttlæta ekki samkeppni. Ef þú ert stöðugt að rífast, sverja, hætta keppni og stilla þér fyrir framan félaga þinn, yfirmann, vinnufélaga, vin eða aðra manneskju í lífi þínu, byrjaðu þá að velta fyrir þér af hverju. Þið eigið bæði á hættu að upplifa streitu, skort á fullnægingu í sambandi ykkar og möguleikar á því að virkilega slæmir hlutir komi upp einhvern daginn er ekki svo langt. Vertu sterkari og gefðu upp samkeppnishæfni. Byrjaðu á að hrósa raunverulegum árangri þessarar manneskju eins og þú sérð hana, hunsaðu restina af viðleitni þeirra - það getur tekið tíma, en það kemur í veg fyrir að þið keppið hvort við annað.
• Forðist að blanda saman heilbrigðri samkeppnishegðun og óhollri hegðun. Ekki er öll samkeppnishegðun slæm - stundum kemur hún þér úr rúmi og tilbúin til að fara allan daginn. Það er slæmt þegar það gleypir fullkomlega sjálfstraustið, vellíðan og fær þig til að gera lítið úr öðrum eða nota þá þér til hagsbóta. Það er ekki heilbrigt þegar það eyðileggur samböndin sem þú hefur í huga og eyðileggur möguleika þína á að lifa fullnægjandi lífi. Þú munt finna muninn, þú getur ekki lært af því sem er skrifað.