Hvernig á að takast á við karlkyns mynstur skalla

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hugsanlegir meðferðarúrræði
Aðferð 2 af 3: Bæta hárgæði
Aðferð 3 af 3: Þjóðlækningar
Ábendingar
Viðvaranir

Karlkyns mynstur skalla (einnig þekkt sem androgenetic hárlos) hefur áhrif á milljónir manna. Hárið byrjar að detta út fyrir ofan musterin og myndar stafinn M. Með tímanum dettur hár út á bakhlið höfuðsins, sem og á hliðum höfuðsins, sem að lokum leiðir til fullkominnar skalla. Ef þú byrjar að vera með karlkyns mynsturskall og finnst það ekki, þá eru nokkrar meðferðir sem þú getur prófað.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hugsanlegir meðferðarúrræði

1 Skilja eðli karlkyns mynstur skalla. Þrátt fyrir að andrógenetísk hárlos hafi verið tengd við tilvist karlkyns hormóna (andrógena) er nákvæm orsök hárlos ekki þekkt.
- Skallahúð af þessari gerð stafar af erfðafræðilegri tilhneigingu og aðalandrógenið sem talið er að kalli sé kallað er díhýdrótestósterón.
- Aukið innihald þessa hormóns í hársekkjum styttir líftíma hársins og hamlar vexti nýs hárs.
- Með tímanum hætta hársekkir að framleiða hár, en þeir halda lífi og geta það.
2 Prófaðu minoxidil. Mínoxíðíl er viðurkennt lyf sem er notað til að meðhöndla skallahúð karla. Það örvar hárvöxt og er borið á hársvörðinn.
- Mínoxíðíl hægir á hárlosi og sumir sjúklingar upplifa nýjan hárvöxt. Því miður er hárlos haldið áfram eftir að notkun lyfsins er hætt.
- Aukaverkanir minoxidils eru kláði, útbrot, unglingabólur, bruni, bólga og þroti.
- Ef um ofskömmtun er að ræða eru alvarlegri afleiðingar mögulegar: þokusýn, brjóstverkur, sundl, meðvitundarleysi, hjartsláttartruflanir.
3 Spyrðu lækninn hvort þú ættir að taka finasteríð. Þetta lyf er lyfseðilsskyld pilla sem virkar betur en minoxidil. Það bindur ensím sem breytir ókeypis testósteróni í díhýdrótestósterón.
- Finsteride hægir á hárlosi, en aðeins meðan þú tekur lyfið. Að meðferð lokinni hefst hárlos innan árs.
- Aukaverkanir þessa lyfs eru meðal annars hrollur, kaldur sviti, rugl, sundl, útbrot, bólga í höndum, fótum og andliti, náladofi og þyngdaraukningu.
4 Ígræddu hárið. Í hárígræðslu eru lítil svæði ígrædd frá heilbrigðum hluta hársvörðarinnar í sköllóttan. Þetta er venjulega gert nokkrum sinnum. Aðgerðin er ekki ódýr, en áhrifin endast að eilífu.
- Áður en málsmeðferðin hefst munt þú fá staðdeyfilyf til að skynja ekki hársvörðinn þinn.
- Meðan á aðgerðinni stendur mun læknirinn fjarlægja lítið hár úr gjafasvæðinu og sauma það. Síðan mun hann ígræðslu hárið varlega eitt af öðru á sköllótt svæði.
- Hægt er að ígræða mörg hundruð hár í einni aðferð.
- Þessi aðgerð getur valdið blæðingum og skilið eftir ör. Að auki er hætta á sýkingu.

Aðferð 2 af 3: Bæta hárgæði

1 Borðaðu mat sem hjálpar þér að berjast gegn hárlosi. Oft leiða átraskanir til skalla.Léleg næring veldur skorti á næringarefnum (próteinum, fitu og kolvetnum) og örefnum (vítamínum og steinefnum), sem veldur vandamálum í líkamanum og hárlos. Til að styðja við hárið og líkama þinn almennt skaltu innihalda eftirfarandi matvæli í mataræði þínu:
- Rauðir, gulir og appelsínugulir ávextir og grænmeti (gulrætur, sætar kartöflur, paprikur, melónur). Þau innihalda mikið A-vítamín eða beta-karótín. Rannsóknir hafa sýnt að A -vítamín örvar frumuvöxt og styrkir frumur, þar á meðal frumur í hársekkjum.
- Borðaðu feitan fisk (lax, sardínur) sem innihalda mikið af omega-3 fitusýrum.
- Borðaðu jógúrt og annan mat sem er ríkur í B5 vítamíni. Þetta vítamín flýtir fyrir blóðrásinni og eykur blóðflæði í hársvörðinn, sem aftur örvar hárvöxt.
- Búðu til spínatsalat - þessi matur er ríkur í A -vítamíni, járni, fólíni og C -vítamíni. Þessi kokteill af vítamínum og steinefnum mun vera góð fyrir heilsu hársvörðarinnar og hársins.
- Borðaðu meira prótein, sem er að finna í magurt kjöt (kjúklingur, kalkúnn), fitusnauð mjólkurvörur, prótein grænmeti (baunir). Hárið samanstendur af prótein sameind - keratín, þannig að hárið þarf heilbrigt prótein.
- Borðaðu mat með B7 vítamíni (einnig þekkt sem biotin) til að örva hárvöxt. Þetta vítamín er að finna í eggjum, styrktu korni, mjólkurvörum og kjúklingi.
- Borðaðu mat sem er mikið af sinki: ostrur, humar, styrkt korn. Skortur á sinki getur leitt til hárlosar, svo þú ættir að neyta nægilega mikið sink með mat.
2 Drekkið nóg af vatni. Ef líkaminn er þurrkaður geta húð og hárfrumur ekki vaxið og þroskast. Til að halda hárið heilbrigt og halda áfram að vaxa skaltu drekka eins mikið vatn og mögulegt er.
- Reyndu að drekka að minnsta kosti 8 glös af vatni á dag, og jafnvel meira ef þú æfir eða ef það er heitt úti.
- Koffínlausir drykkir (kaffi, te, gos) valda ofþornun, svo að drekka þá mun tæma vatnið. Reyndu að drekka vatn og ósætt te eða safa. Takmarkaðu koffíninntöku við einn til tvo bolla á dag.
3 Losaðu þig við streitu. Þrátt fyrir að streita sé ekki orsök andrógenetískrar hárlos getur streita valdið hárlosi. Til að halda hárið heilbrigt skaltu forðast streituvaldandi áhrif. Það eru þrjár gerðir af streitutengdu hárlosi:
- Telogenous hárlos er sjúkdómur þar sem streita veldur því að fjöldi hársekkja fer í dvala og virkar ekki í nokkra mánuði.
- Trichotillomania er streitutengd röskun þar sem einstaklingur hefur óútskýrða löngun til að draga út hár. Algengustu orsakirnar eru streita, auk spennu, einmanaleika, leiðinda eða örvæntingar.
- Alopecia areata er ástand þar sem ónæmiskerfi einstaklings ræðst gegn hársekkjum og leiðir til hárloss.
- Ólíkt karlkyns mynsturskalla er hárlos sem tengist streitu ekki alltaf óafturkallanlegt. Hafðu samband við lækninn ef hárið er að detta út - þeir geta ákvarðað orsökina.
4 Pantaðu tíma hjá lækninum þínum. Ákveðnar sjúkdómar valda hárlosi og þetta hefur ekkert að gera með karlkyns munstur. Ef þú ert með hárlos, leitaðu til læknisins til að hann geti ákvarðað orsök vandans og komist að því hvaða heilsufarsvandamál þú ert með.
- Hormónasveiflur (til dæmis á meðgöngu, eftir fæðingu eða tíðahvörf) og skjaldkirtilsvandamál geta valdið hárlosi tímabundið.
- Hársvörðarsýkingar, svo sem hringormur, geta leitt til hárlosar í hársvörðinni. Hárið vex venjulega aftur eftir meðferð.
- Nokkur önnur skilyrði, þar á meðal flétta og nokkrar tegundir af ristli og sarklíki, geta valdið varanlegu hárlosi.

Aðferð 3 af 3: Þjóðlækningar

1 Prófaðu laukasafa. Þrátt fyrir að árangur þessarar aðferðar hafi ekki verið staðfest að fullu með rannsóknum, getur laukasafi örvað hárvöxt hjá fólki með karlkyns mynstur. Í rannsókn á 23 einstaklingum, eftir að laukasafa var borinn á höfuðið tvisvar á dag í sex vikur, var sýnt fram á að 20 manns bættu sig.
- Þrátt fyrir að rannsóknin hafi tekið þátt í sjúklingum með alopecia areata gætirðu alveg eins reynt það.
- Saxið laukinn og kreistið síðan safann úr.
- Berið safann á hársvörðinn tvisvar á dag, látið liggja á í 30 mínútur og skolið af. Prófaðu að gera þetta í að minnsta kosti 6 vikur til að sjá hvort boginn hjálpar þér.
2 Prófaðu að nudda hársvörðinn. Nuddið mun auka blóðflæði til hársekkja, sem mun stuðla að heilsu hársvörð og styrkja rætur. Hins vegar hefur árangur þessarar aðferðar ekki verið vísindalega sannaður, svo ekki er vitað hvort nudd er leið til að koma í veg fyrir eða meðhöndla skalla.
- Notaðu kókos eða möndluolíu. Aðrar olíur eru einnig hentugar: ólífuolía, laxer, amla (indverskt krækiberja) olía. Bætið við nokkrum dropum af rósmarínolíu ef vill.
- Berið olíuna á hársvörðinn og nuddið hana inn í húðina. Endurtaktu að minnsta kosti einu sinni í viku.
3 Prófaðu fenugreek fræ líma. Fenugreek (einnig kallað grískt hey) inniheldur efni sem geta örvað hárvöxt og flýtt fyrir endurnýjun hársekkja.
- Setjið bolla af fenugreekfræjum í vatnið. Skildu það eftir nótt.
- Mala blönduna og búa til líma sem þú getur borið á hárið.
- Hyljið höfuðið með plastpoka eða notið húfu og látið sitja í 40 mínútur. Skolið hárið. Endurtaktu á hverjum morgni í mánuð.
- Eins og með önnur alþýðulækningar, hefur þessi aðferð ekki verið vísindalega sannað að hún sé árangursrík gegn hárlosi og það getur verið að hún virki ekki fyrir þig.
4 Prófaðu aðrar aðferðir. Það eru margar aðrar meðferðir til að prófa. Vinsamlegast hafðu í huga að þeir hafa ekki allir verið prófaðir í rannsóknarstofuumhverfi og mega ekki virka. Hafðu samband við lækninn ef þú ert í vafa.
- Prófaðu aloe vera hlaup. Það kemur á stöðugleika pH í hársvörðinni og örvar vöxt heilbrigt hárs. Nuddaðu hlaupið í höfuðið á þér og láttu það sitja í klukkutíma, skolaðu síðan. Endurtaktu 3-4 sinnum í viku.
- Prófaðu lakkrísrótarmauk. Það mun róa pirraða hársvörð og draga úr roða. Sameina matskeið af saxaðri lakkrísrót, fjórðungi teskeið af saffran og bolla af mjólk. Berið blönduna á sköllótt svæði, hyljið og látið liggja yfir nótt. Skolið af á morgnana. Endurtaktu 1-2 sinnum í viku.
- Prófaðu kínversk hibiscus blóm sem örva hárvöxt, meðhöndla flasa og gera hárið þykkara. Blandið blómum með kókosolíu, hitið þar til svart efni birtist, kreistið olíu út. Berið á hársvörðina fyrir svefn og látið liggja yfir nótt. Þvoðu hárið á morgnana. Endurtaktu nokkrum sinnum í viku.
- Þú getur líka notað rófur, hörfræ og kókosmjólk.

Ábendingar

Þú getur aukið áhrif minoxidils með því að lita hárið eftir þriggja til fjögurra mánaða notkun lyfsins. Með minoxidíl vex hárið í fyrstu og litarefnið eykur andstæðu hársins og hársvörðarinnar og lætur hárið líta þykkara út. Þetta er ein aðferðin sem notuð er til að búa til fyrir og eftir ljósmyndir í lyfjaauglýsingum.
Það eru margar mismunandi gerðir af skalla og þær hafa allar mismunandi orsakir. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú reynir að lækna sjálfan þig.
Prófaðu gervihárlengingar. Þetta eru litlar hárkollur eða þræðir sem hægt er að nota til að hylja sköllótt svæði.

Viðvaranir

Áður en þú byrjar að taka lyfin sem nefnd eru hér að ofan skaltu lesa notkunarleiðbeiningarnar og fylgjast með aukaverkunum.
Ekki nota fólk eða heimilislyf ef þú ert með ofnæmi fyrir einhverju efnanna í þeim.