Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 2: Undirbúið kvöldið áður
• 2. hluti af 2: Einbeittu þér að heimanámi eftir að þú vaknar

Margir halda að betra sé að vinna heimavinnuna strax eftir heimkomuna úr skólanum. Því miður er þetta þó ekki alltaf hægt. Líkurnar eru á því að suma daga kemur þú heim þreyttur, mætir í aðra útiveru eða stundar heimilisstörf. Ef þú getur ekki unnið heimavinnuna þína eftir skóla skaltu taka nokkrar mínútur kvöldið áður til að snyrta seðla þína og vakna svo snemma næsta morgun til að klára heimavinnuna.

Skref

Hluti 1 af 2: Undirbúið kvöldið áður

1. 1 Undirbúðu öll heimavinnuna þína á kvöldin með því að leggja allt sem þú þarft á borðið. Gerðu þetta kvöldið áður til að forðast að sóa tíma á morgnana. Leggðu allt sem þú þarft á borðið og leggðu til hliðar 10-15 mínútur til að fara yfir verkefnin og vertu viss um að þú skiljir hvað þarf að gera.
2. 2 Ákveðið hversu langan tíma það mun taka þig að klára heimavinnuna þína. Með því að skoða verkefnin fyrir hvert námsgrein, ákvarðuðu hversu langan tíma það mun taka þig að klára hvert þeirra. Að vita þetta mun hjálpa þér að ákveða hvenær þú átt að fara á fætur. Vertu viss um að gefa þér nægan tíma fyrir morgunmat og undirbúning skólans. RÁÐ Sérfræðings

   

   Jennifer Kaifesh

   
   
   Kennarinn Jennifer Keifesh er stofnandi Great Expectations College Prep, kennslu- og ráðgjafarfyrirtæki með aðsetur í Suður -Kaliforníu. Hefur yfir 15 ára reynslu af kennslu og undirbúningi fyrir staðlað próf í háskólanám. Stundaði nám við Northwestern University

   Jennifer Kaifesh
   Kennari

   Ef þú ert ekki viss um hversu langan tíma það tekur þig að klára heimavinnuna þína, reyndu að gera það á kvöldin. Ef þú þarft að skila vinnu þinni daginn eftir er best að klára hana á kvöldin, jafnvel þótt þú þurfir að fara seint að sofa, frekar en að vakna fyrr til að gera það fyrir kennslustund. Ef verkið reynist meira en þú bjóst við muntu hafa fleiri tækifæri til að ljúka því, sem mun vissulega hafa jákvæð áhrif á gæði þess.

3. 3 Gerðu morgunrútínu. Hvort sem þú ert að vinna heimavinnuna þína á morgnana eða strax eftir skóla, þá mun morgunrútína hjálpa þér að byrja daginn vel. Ef mögulegt er, gera eins mörg verkefni og mögulegt er kvöldið áður. Til dæmis, á kvöldin geturðu skrifað ritgerð á ensku og á morgnana geturðu skrifað niður ný orð í orðabókinni.
4. 4 Stilltu vekjaraklukkuna fyrir þann tíma sem þú þarft til að vakna. Ekki treysta á innri klukkuna þína til að vona að þú getir vaknað á eigin spýtur. Stilltu vekjaraklukkuna til að ganga úr skugga um að þú hafir nægan tíma til að klára heimavinnuna þína. Ef þú hefur vana að ýta á blundarhnappinn skaltu reyna að skilja símann eða vekjaraklukkuna eftir þvert yfir herbergið. Í þessu tilfelli verður þú að standa upp til að slökkva á því.
5. 5 Biddu ástvini þína að hjálpa þér að vakna á morgnana. Ef þú ert með fjölskyldumeðlim sem vaknar snemma skaltu biðja þá um að fylgjast með morgundagnum. Ef enginn af fjölskyldumeðlimum þínum vaknar snemma skaltu biðja einn af vinum þínum um að hringja í þig um leið og hann vaknar.
6. 6 Ekki fara of seint að sofa. Unglingar þurfa 8-10 tíma svefn til að líða vel.Ef þú gerir heimavinnuna þína á morgnana og þarft að vakna snemma skaltu reyna að sofa nógu snemma til að fá nægan svefn. Stilltu svefntíma ef vinir þínir hafa þann vana að hringja eða senda þér skilaboð of seint.

2. hluti af 2: Einbeittu þér að heimanámi eftir að þú vaknar

1. 1 Ekki fresta heimavinnunni fyrr en á síðustu stundu. Annars getur verið að þú getir ekki klárað verkefnið í tíma og upplifir mikla streitu meðan þú lýkur því. Þetta á sérstaklega við um stór verkefni, til dæmis skýrslu um lesna bók eða vísindaverkefni. Notaðu morgunstund til að klára stutt verkefni eða æfingar sem taka ekki langan tíma.
2. 2 Gerðu teygjuæfingar jafnt sem öndunaræfingar áður en þú byrjar á verkefnum. Teygjuæfingar hjálpa til við að bæta blóðrásina og styrkja líkama þinn. Þetta mun hjálpa þér að takast á við heimavinnuna þína á skilvirkari hátt. Djúp öndun eykur súrefnisflæði til heilans, sem stuðlar að hraðri vakningu. Strax eftir að þú hefur vaknað skaltu anda rólega inn og út. Endurtaktu æfinguna nokkrum sinnum og gerðu síðan nokkrar einfaldar jóga teygjur eða reyndu að beygja þig áfram meðan þú snertir tærnar.
3. 3 Drekkið glas af ísköldu vatni. Glas af ísköldu vatni stuðlar að framleiðslu adrenalíns í líkamanum og eykur blóðflæði til heilans. Með því að bæta blóðflæði til heilans geturðu hjálpað heimavinnunni á réttum tíma.
4. 4 Gerðu heimavinnuna þína meðan þú situr við skrifborðið. Aldrei gera heimavinnuna þína í rúminu, þar sem það dregur úr skilvirkni og skilvirkni vinnu. Það getur einnig leitt til svefnvandamála með tímanum. Gerðu heimavinnuna þína meðan þú situr við skrifborðið. Þetta mun leyfa þér að einbeita þér betur að því að gera það.
5. 5 Gerðu rökfræði þrautir fyrst. Að jafnaði er auðveldara á morgnana að ljúka einföldum rökréttum verkefnum, sem ekki er hægt að segja um verkefni sem krefjast óhlutbundinnar hugsunar, þar sem að þeim lýkur sveima nemendur oft í skýjunum í hugsunum sínum. Að ljúka stærðfræði, efnafræði, eðlisfræði eða orðaforðaæfingum mun hjálpa þér að einbeita þér betur. Gerðu skapandi verkefni, svo sem að skrifa ritgerð, í lok verksins.
6. 6 Stattu upp og teygðu þig aðeins ef þér líður eins og þú sért að sofna meðan þú vinnur verkefni. Ef þú byrjar að vera syfjaður að gera heimavinnuna þína á morgnana skaltu prófa að æfa. Prófaðu að hlaupa eða taka nokkur stökk til að bæta blóðrásina. Þökk sé þessu geturðu hress.
   • Ef þú þarft samt aðstoð til að vera vakandi skaltu reyna að nota ilmkjarnaolíur með sterka lykt, svo sem piparmyntu eða sítrusolíu. Þú getur borið það beint á húðina á púlsandi punktum eins og úlnliðum eða musterum, eða notað ilmlampa á vinnubekknum þínum. Ilmkjarnaolíur hjálpa til við að auka árvekni.
7. 7 Kláraðu á réttum tíma til að búa þig undir skólann. Gefðu þér nægan tíma til að fara í sturtu, bursta tennurnar, pakka í bakpokann og klæða þig að heimanámi loknu. Ekki gleyma að gefa þér tíma fyrir morgunmat. Heilbrigður morgunverður er nauðsynlegur til að einbeita þér að starfsemi þinni allan daginn.
   • Ef þú saknar heimanámsins ættirðu samt að búa þig undir skólann. Þú munt vita að næst þarftu annaðhvort að vakna fyrr eða fara að sofa seinna til að klára heimavinnuna tímanlega.