Efni.

• Skref

Í hafnabolta er sökkvunarkast kast þar sem boltinn dettur um leið og hann kemst í grunninn og kemur í veg fyrir að batterinn geti spilað að fullu. Í þessu kasti dettur boltinn skarpari en venjulegur hraður bolti en á sama tíma hreyfist hann ekki síður hratt. Þess vegna virkar þetta kast sem frábær viðbót við efnilega efnisskrá könnunnar. Til að kasta ættu fingurnir að halda boltanum samsíða saumunum á boltanum og þumalfingurinn ætti að vera á botninum. Þú þarft að prófa aðeins mismunandi fingrastöður til að finna þá sem gefur þér bestu kaststíginn.

Skref

1. 1 Settu fingurna samsíða saumunum á boltanum. Snúðu boltanum þannig að vísir og miðfingur séu samsíða saumunum þar sem þeir hlaupa næst hver öðrum. Fingurnir ættu að liggja beint yfir saumana, samsíða þeim. Hringfingur og litla fingur ættu að beygja sig niður.
   • Prófaðu annan grip. Í stað þess að setja fingurna á saumana þar sem þeir eru þétt saman skaltu færa fingurna hærra upp að hrossaskólagaða hluta saumsins. Fyrir suma könnur er þetta grip þægilegra.
2. 2 Settu þumalfingrið undir boltann. Þumalfingurinn ætti að styðja við neðanverðu kúlunnar á sléttu, óaðfinnanlegu svæði boltans. Þú ættir að vefja þumalfingrinum utan um kúluna til að hún springi ekki úr hendinni.
3. 3 Kreistu boltann. Til að fá öruggari grip ættu fingurgómarnir að vera inn á við saumalínuna. Þumalfingurinn ætti að þrýsta vel á botninn á boltanum í átt að ábendingum hinna fingranna.
4. 4 Ræstu boltann. Meðan kastið á að miðfingur ætti að beinast að framherjanum. Þegar kastað er, mun þumalfingurinn halda áfram að beita boltanum. Að sleppa boltanum er það sama og að losa um fjögurra sauma skyndikúlu og andstæðan við brenglaða kúlu.
5. 5 Æfðu boltastjórnun. Sinker er nokkuð erfiðara að ná tökum á en fljótlegan fjögurra sauma bolta. Að sleppa boltanum úr tvöfaldri saumagreifingu gefur boltanum meiri kraft en ella. Að auki er gripið aðeins lausara en venjulegt fljótlegt kast.
   • Af þessum sökum er mikilvægt að æfa sökkulþjónustu þar til þú hefur náð tökum á öllum blæbrigðum þess og aðeins þá ættir þú að byrja að nota það í leiknum.
6. 6 Skilja hvað sparkarinn sér fyrir framan þig. Sinker er auðveldara að fylgjast með með augunum, þar sem það lítur út eins og fullkomið tvísaumssnið í átt að grunninum. Ólíkt brenglaðri kúlu er ekki svo erfitt að halda utan um það, sem leyfir oft deiglunni að ná góðu augnsambandi við boltann.Hins vegar, vegna mikils falls boltans, rennur kylfan oft af eða missir af boltanum án þess að ná fullri snertingu.