Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Rétt staðsetning á fóðri í brjóstahaldara þínum
• 2. hluti af 3: Rétt umhirða og skipti á heyrnartólum
• Hluti 3 af 3: Velja réttan brjóstpúða

Á meðgöngu eða við brjóstagjöf stendur hver kona frammi fyrir vandamálinu með ósjálfráða mjólkurflæði frá brjóstinu. Þetta er eðlilegt ferli sem á sér stað nokkrum vikum fyrir og eftir að barn fæðist. Mjólkurleki er óþægilegt, en það er náttúrulegur eiginleiki líkamans sem gerir þér kleift að stjórna magninu og fæða barnið. Sérstakir brjóstpúðarnir, einnig kallaðir fóður, eru frábærir í að gleypa vökva og halda fötunum hreinum og þurrum. Púðarnir verða að koma fyrir í bikarnum á brjóstahaldaranum, breyta þeim tímanlega og velja rétt í samræmi við þarfir.

Skref

Hluti 1 af 3: Rétt staðsetning á fóðri í brjóstahaldara þínum

1. 1 Skrælið borðið af límhliðinni. Sumir einnota fóður hafa lím svæði til að halda fóðrinu á sínum stað. Þessar velcro ólar koma í veg fyrir að púðarnir renni í brjóstahaldarann. Ef þú ert að nota þessar gerðir af línum með öruggu lími fyrir heilsu barnsins skaltu fjarlægja filmuna og setja fóðrið síðan á viðeigandi stað.
2. 2 Stingdu púðanum í brjóstahaldarann. Þegar þú hefur sett á brjóstahaldarann ​​geturðu sett brjóstpúðana í. Settu geirvörtupúða undir brjóstahaldarann ​​með því að nota varlega renna hreyfingu. Settu síðan ólina á sinn venjulega stað.
   • Hægt er að nota púðana með venjulegum brjóstahöldurum og með sérstökum fyrir brjóstmæður.
   • Ef húðerting kemur fram skaltu bera barnalegt lanolín krem ​​á geirvörturnar.
3. 3 Stilltu eyrnatappana. Áður en blússan er sett á skaltu ganga úr skugga um að púðarnir nái alveg yfir geirvörturnar. Annars skaltu bara leiðrétta þau. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir ertingu í húðinni og mun einnig koma í veg fyrir að föt þín leki og blotni.
   • Það er alveg eðlilegt að púðarnir séu sýnilegir í gegnum fatnað. Hægt er að kaupa þunnar línubáta þannig að þær sjáist ekki í gegnum brjóstahaldara þína eða fatnað ef mjólkurmagnið sem þú framleiðir er lítið.
4. 4 Gakktu úr skugga um að þéttingarnar renni ekki út. Hjá virkum barnshafandi konum og mömmum hreyfast eyrnatapparnir yfir yfirborð brjóstsins á daginn. Þetta er fullkomlega eðlilegt, sérstaklega ef ekki er hægt að festa klípur. Athugaðu línuna ef þér sýndist að hún hefði flutt út og skiptu um hana ef þörf krefur eða einfaldlega leiðréttu hana. Svo verða fötin alltaf þurr og húðin - án merkja um ertingu.

2. hluti af 3: Rétt umhirða og skipti á heyrnartólum

1. 1 Skiptu oft um þéttingar. Of mikill raki á húð brjóstsins getur valdið ertingu og jafnvel sýkingu. Skiptu um púða um leið og þau blotna til að koma í veg fyrir ertingu og sýkingu í húð.
   • Skiptu um eyrnatappa eftir þörfum. Það eru engar ákveðnar reglur um hversu oft þetta ætti að gera. Lengd tímans sem púðinn er notaður getur verið breytilegur frá degi til dags.
2. 2 Taktu innskotið úr. Taktu blússuna af ef fóðrið verður blautt eða lekur. Fjarlægðu síðan eyrnatappann varlega og varast að skaða húðina. Bleytið púðann með smá vatni ef hann festist við húðina. Þetta kemur í veg fyrir meiðsli á húðinni þegar þú fjarlægir eyrahringinn.
3. 3 Fleygðu brjóstpúðunum í ruslatunnuna. Venjulega er notuðum brjóstpúðum einfaldlega hent. Fargaðu notuðum einnota púðum í ruslið. Látið endurnýta í þvottakörfuna.
4. 4 Þurrkaðu brjóstið á þér. Raki getur ert húðina. Ef brjóstin eru rak eða með mjólkurleifar á þeim, þurrkaðu þá af með mjúkum klút og smá volgu vatni. Þurrkaðu síðan brjóstin áður en þú notar nýja fóðrið. Þetta mun lágmarka hættu á ertingu og sýkingu.
5. 5 Skiptu um brjóstahaldara eða blússu eftir þörfum. Stundum getur verið að þú getir ekki forðast að óhreinkast á brjóstahaldaranum og / eða blússunni. Þetta er eðlilegt fyrir barnshafandi og mjólkandi konur. Skiptu um föt ef þetta gerist. Þetta kemur í veg fyrir vandræði og kemur í veg fyrir ertingu í húð.
   • Hafðu með þér hrein föt til að forðast vandræðalegar aðstæður.
6. 6 Skipta um þéttingu fyrir nýja. Settu inn ferskt heyrnartól um leið og þú fjarlægir þau gömlu og skiptir um föt. Stingdu hreinum, þurrum púðum í brjóstahaldarann ​​þinn til að koma í veg fyrir leka og lágmarka ertingu í húð.

Hluti 3 af 3: Velja réttan brjóstpúða

1. 1 Í fyrsta lagi þarftu að bera kennsl á þarfir. Sérhver kona hefur mjög einstaklingsbundnar aðstæður á meðgöngu og fæðingu. Þú verður að vera með heyrnartólin frá nokkrum vikum upp í nokkra mánuði. Þarfir breytast einnig með tímanum. Nauðsynlegt er að geyma sérstaka minnisbók til að fylgjast með mjólkurmagninu til að skilja betur þarfir þínar og velja hentugasta innsetningarvalkostinn. Hér eru nokkur atriði sem þarf að íhuga:
   • Hversu mikið mjólk rennur út á daginn? Breytist magn þess?
   • Hversu lengi ætla ég að hafa barnið mitt á brjósti?
   • Langar mig að safna rennandi mjólk fyrir barnið mitt?
   • Þarf ég rakagefandi brjóstpúða?
   • Nennir það mér að púðarnir sjáist undir fötunum?
   • Þarf ég venjulega púði eða velcro?
   • Hversu miklum peningum ætla ég að eyða í brjóstpúða?
   • Þarf ég náttúrulega dúkapúða?
2. 2 Prófaðu margnota brjóstpúða. Sumar konur hafa barn á brjósti lengi. Ef þetta er raunin skaltu íhuga að fjárfesta í endurnýtanlegum hreinlætisvörum. Þessi heyrnartól eru aðeins dýrari en einnota heyrnartól, en eru hagstæðari til lengri tíma litið.
   • Búðu til 10-12 margnota púða svo þú finnir ekki fyrir óþægindum á milli þvotta.
3. 3 Notaðu einnota brjóstpúða. Kauptu einnota hjúkrunarpúða ef þú ætlar ekki að hafa barn á brjósti í lengri tíma eða kýs þægindi. Þeir hafa sömu kosti og margnota púða og sumir hafa jafnvel aukahluti eins og rakakrem fyrir geirvörtur.
   • Hafðu að minnsta kosti einn kassa af þessum púðum við höndina, sem venjulega eru seldir í 60s á pakka. Þannig geturðu forðast mengun á fötunum þínum og verður ekki eftir án púða á óheppilegustu augnablikinu.
   • Kauptu lanolínblautar eyrnatappa ef húðin verður pirruð. Þeir munu hjálpa til við að lækna það og létta brjóstverki.
4. 4 Búðu til þína eigin brjóstpúða. Flestar konur þurfa ekki að nota brjóstpúða of lengi. Ef þú vilt ekki fjárfesta í brjóstpúða skaltu búa til þitt eigið úr fyrirliggjandi verkfærum. Smíðaðu þéttingarnar á einn af eftirfarandi háttum:
   • Setjið bómullarklút inni í brjóstahaldarabikarana
   • Skerið út hringi með tíu sentimetra í þvermál frá bleyjunum
   • Skerið dömubindi í litla ferninga
5. 5 Ekki nota sílikonpúða. Þeir virðast vera betri í að koma í veg fyrir leka og vernda fatnað. Hins vegar halda þessar fóður raka, sem hvetur til bakteríuvöxtar og bólgu í geirvörtunum. Ef þú hefur áhyggjur af miklum mjólkurleka skaltu nota stóra, mjög gleypna brjóstpúða.