Hvernig á að losna við fullar hendur

Myndband: FILMUL JLP: Am Supravietuit 1.000 Zile In Minecraft Hardcore Si Asta S-a Intamplat

Efni.

Skref
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Hendur .... Þær geta verið fallegar, grannar, þykkar, sólbrúnar o.s.frv. Þeir geta verið hvað sem er! En þú ert með bústnar hendur og þú vilt grannar hendur. Með því að vinna einföld verkefni eins og að borða hollt og hugsa um hendurnar geturðu breytt því.

Skref

1 Borða rétt. Reyndu að halda þér í formi og handleggirnir verða ekki eins þykkir. Því þykkari sem þú ert, því þykkari eru handleggirnir á þér. Það verður erfitt, en að léttast ætti að hjálpa.
2 Gerðu handleggsæfingar. Þú getur gert það hvar sem er! Í vinnunni, í strætó, í bílnum (nema þú sért að keyra!), Meðan þú horfir á sjónvarpið; hvar sem er! Taktu streitulosandi leikfang og kreistu það stöðugt. Vinsamlegast athugaðu að þegar þú byrjar geta hendurnar þínar meiðst.
3 Lyfta lóðum. Nei, þú þarft ekki að lyfta 50 kg, bara lyfta 0,5-3,5 kg af og til. Eins og aðrar æfingar er hægt að gera þetta hvar sem er.
4 Prenta mikið. Stöðugt að hreyfa fingurna mun láta þá líta grannari út. Fingrar geta orðið þreyttir á þessu, en þeir verða ekki svo þykkir.

Ábendingar

Langir neglur skapa tálsýn þynnri fingra.
Mundu að þetta mun ekki gerast á einni nóttu.
Það eru hlutir sem krefjast stöðugrar handahreyfingar. Uppvask, sópa, þrífa, jafnvel berja púða nógu oft eru handæfingar. Drekka nóg af vatni þar sem það afeitrar líkama þinn. Sumum finnst að fingur þeirra líti grannari út með snyrtar neglur en öðrum, öfugt, finnst fingur þeirra grannari með lengri neglum. Prófaðu hvort tveggja og finndu það sem hentar þér.
Hafðu í huga að sumir hafa breið bein. Þú getur haft stórar hendur vegna erfðafræðinnar! Ef svo er skaltu vera með langar ermar eða falleg úr og armbönd. Þú getur jafnvel málað neglurnar þínar.