Hvernig á að losna við grátt hár

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Að koma í veg fyrir grátt hár
Aðferð 2 af 3: Málning yfir grátt hár
Aðferð 3 af 3: Eðli grátt hárs
Ábendingar
Viðvaranir

Grátt hár er venjulega litið á merki um öldrun, svo það er skiljanlegt hvers vegna þú vilt losna við það svona illa. Sem betur fer eru nokkrar leiðir til að fela þær, koma í veg fyrir að nýjar koma fram og jafnvel hugsanlega snúa ferlinu við.Til að reikna út hvernig á að gera þetta skaltu byrja á skrefi 1.

Skref

Aðferð 1 af 3: Að koma í veg fyrir grátt hár

1 Borðaðu hollan mat. Ref>https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-foods-healthy-hair/ ref> Heilbrigt, jafnvægi mataræði gegnir mikilvægu hlutverki í heilsu hársins, svo reyndu að tryggja að líkaminn fái öll vítamín og næringarefni sem eru góð fyrir hárið til að koma í veg fyrir grátt hár.
- Borðaðu meira magurt prótein (hárið er úr próteini), ávexti, grænmeti og heilkorn. Drekkið nóg af vatni til að viðhalda vökvamagni í líkamanum.
- Þú þarft að fá nóg af B12 vítamíni og sinki. Ef þú heldur að mataræðið sé ábótavant geturðu tekið þau í viðbótarformi.
- Það er líka mjög mikilvægt að fá nóg af A, C og E vítamínum, svo og kopar, járn og fólínsýru.
- Biotín (einnig þekkt sem H -vítamín eða B7) er annað vítamín sem er mikilvægt fyrir heilbrigt hár og náttúrulegan lit þess. Það er að finna í gúrkum, höfrum og möndlum.
2 Forðist hágæða hárvörur. Þau innihalda mörg efni eins og súlföt, fosföt, klór og ammóníak sem þorna hár og veikja hárrótina og gera það hættara við að grána. Reyndu því að velja hárvörur með hámarks innihaldi náttúrulegra innihaldsefna.
3 Nuddaðu hársvörðinn reglulega. Þetta mun hjálpa til við að örva blóðflæði í hársvörðina, sem mun hjálpa hárið að vera heilbrigt og fallegt. Ef mögulegt er, nuddaðu náttúrulegar olíur eins og möndlu eða kókos í hársvörðinn meðan á nuddinu stendur til að raka hárrótina djúpt.
4 Hætta að reykja. Samkvæmt einni rannsókn eru reykingamenn fjórum sinnum líklegri til að fá grátt hár en þeir sem ekki reykja. Reykingar láta hárið einnig líta út fyrir að vera dauft og líflaust og leiða til hárloss.
5 Taktu Melancor. Það er fæðubótarefni í pilluformi sem talið er að endurheimti náttúrulegan hárlit með því að örva myndun melaníns í hársekkjum. Það getur hjálpað til við að endurheimta hárið á lit og koma í veg fyrir að nýtt grátt hár þróist. Það er tekið einu sinni á dag, það eru nánast engar aukaverkanir. Þú getur pantað lyfið á netinu.
- Hafðu í huga að það eru engar vísindalegar vísbendingar um að Melancor sé áhrifarík. Þú getur prófað þetta viðbót, en kannaðu hugsanlegar aukaverkanir og gerðu þér grein fyrir því að þú getur ekki fengið þær niðurstöður sem þú býst við.

Aðferð 2 af 3: Málning yfir grátt hár

1 Lita allt hárið. Þessi aðferð mun alveg mála yfir allt grátt hár, svo það ætti að velja ef grátt hár er meira en 40%.
- Þú getur valið að lita hárið í nokkrar vikur, eða nota varanlegan lit sem endist þar til hárið vex aftur.
- Ef þú vilt velja lit sem er eins nálægt náttúrulega hárlitnum þínum og mögulegt er, þá er betra að ráðfæra sig við sérfræðing þar sem erfitt er að spá fyrir um niðurstöður litunar heima. Á hinn bóginn nota sumir þörfina á að lita hárið sem tækifæri til að gera tilraunir með nýjan lit.
- Ef þú ákveður að lita hárið sjálfur, forðastu litarefni með ammoníaki, sem getur þornað út og skemmt hárið.
- Hafðu í huga að eftir að hafa litað hárið einu sinni verður þú að gera það reglulega, um leið og hárrótin vex aftur. Þú getur litað allan hármassann aftur eða bara ræturnar.
2 Merkið eða litið þræðina. Þetta er önnur leið til að fela grátt hár. Í stað þess að lita allt hárið mun hárgreiðslan bleikja eða lita einstaka þræði og gera hármassa sjónrænt bjartari og líflegri.
- Þú getur lýst eða litað þunnar þræðir fyrir náttúrulegar litaskipti, eða búið til stóra þræði í andstæðum skugga.
- Þessi aðferð verður að vera framkvæmd af faglegri hárgreiðslu og getur verið ansi dýr. Niðurstaðan mun þó endast aðeins lengur en að lita allt hárið.
3 Prófaðu henna. Henna er náttúrulegur hárlitur. Það er laust við efni og bætir ástand hársins, gefur raka og gefur því glans.
- Henna gefur hárið djúprautt, rauðleitan blæ. Því ljósari náttúrulegi liturinn þinn eða því gráa hár sem þú ert með, því bjartari verður útkoman.
- Henna litun er sóðalegt ferli. Henna er annaðhvort selt sem brikett, sem verður að bræða, eða sem duft, sem verður að blanda saman við sítrónusafa, te, kaffi eða vatn. Henna tilbúin til notkunar hefur samkvæmni leðju og til að ná tilætluðum lit þarftu að hafa hann á höfðinu í nokkrar klukkustundir.
- Hafðu í huga að hár sem er litað með henna er ekki hægt að lita með efnafræðilegu litarefni, svo hugsaðu þig vel um áður en þú notar henna - þú verður að ganga með slíkt hár í langan tíma!
4 Gerðu tilraunir með lausnir til skemmri tíma. Ef þú ert ekki tilbúinn til að lita hárið enn þá eru aðrar, skemmri tíma til að gríma grátt hár.
- Notaðu maskara. Þetta er næstum sama maskari og fyrir augnhárin, en aðeins fyrir hárið! Það er frábært til að mála yfir einstaka gráa þræði við musterin og meðfram hárlínunni og endist þar til næsta sjampó.
- Notaðu rótarhyljara. Þessi vara virkar á sömu meginreglu og þurrsjampó. Það er í formi úðabrúsa og er úðað á grátt hár við ræturnar, jafnvel út úr skugga þeirra. Það skolast líka af næst þegar þú þvær hárið.
- Notaðu litaða sjampó og hárnæring. Lituð sjampó og hárnæring hjálpa til við að dulka grátt hár og gefa því svipaðan lit og náttúrulega litinn þinn. Áhrifin duga fyrir þrjú síðari sjampó.
5 Notaðu náttúrulega hárskola. Það eru margar heimabakaðar leiðir til að stilla hárlit með því að skola það með jurtate. Hvort þessi verkfæri virka eða ekki er umhugsunarefni, en af hverju ekki að reyna það?
- Rosemary og Sage. Setjið hálfan bolla af rósmarín og hálfan bolla af salvíu í stóran pott af vatni og látið malla í 30 mínútur. Sigtið og látið kólna. Þegar seyðið hefur kólnað skaltu hella því yfir hárið og hársvörðinn og láta það þorna náttúrulega og þvo síðan af með náttúrulegu sjampói. Endurtaktu einu sinni í viku.
- Krækiber. Setjið lítið magn af indversku krækiberjum (amla) út í fljótandi kókosolíuna og látið malla þar til berin verða svört. Kældu blönduna, nuddaðu síðan í hár og hársvörð. Látið bíða í hálftíma og skolið síðan af.
- Svart valhneta. Saxið nokkrar hnetur og setjið þær í pott með vatni. Sjóðið í 15 mínútur, kælið síðan. Fjarlægðu hneturnar úr seyði, settu það á hárið og láttu það þorna náttúrulega, skolaðu síðan með sjampó. Endurtaktu tvisvar í viku.
6 Samþykkja gráa hárið. Faðmaðu það í stað þess að reyna að fela sig eða losna við grátt hár. Með réttri umönnun getur grátt hár litið mjög áhrifamikið út og þú getur sparað mikinn tíma og peninga.
- Fáðu þér nútíma klippingu. Margar konur og karlar tengja grátt hár við elli, en oftar en ekki er það vegna þess að hárgreiðsla þeirra er gamaldags. Prófaðu að fá ferska, töff klippingu frá faglegri hárgreiðslu. Hún mun gera þig ung.
- Reyndu að hafa hárið slétt. Grátt hár hefur tilhneigingu til að þorna og þurrka, sem getur fengið þig til að líta eldri út. Komdu fram við hárið til að halda því slétt og vökvað: notaðu rakagefandi sjampó og hárnæring, hárvörur sem eru byggðar á olíu (eins og argan eða kókosolíu) og sléttuefni til að slétta óstýriláta þræði.

Aðferð 3 af 3: Eðli grátt hárs

1 Gerðu þér grein fyrir því að grátt hár fer aðallega eftir erfðafræði þinni. Þó að margir tengi grátt hár oft við öldrun, þá er enginn sérstakur aldur þar sem maður byrjar að verða grár - allir hafa það á mismunandi hátt.
- Sumir hafa fyrstu gráu hárið á unglingsárunum en aðrir verða ekki gráir fyrr en um miðjan aldur. Þar sem grátt hár fer aðallega eftir erfðum, ef foreldrar þínir urðu gráir snemma, þá er líklegt að þú sért eins.
- Kynþáttur skiptir líka máli. Kákasíubúar byrja venjulega að verða gráir um 35, Asíumenn með 40 og Afríkubúar með 45.
2 Skil vel að ekki hefur verið sannað að streita tengist gráu hári. Margir halda að fólk verði grátt vegna streitu, en engar vísindalegar sannanir eru fyrir þessari kenningu. Hugsanlegt er að streita stuðli að myndun sindurefna sem leiða til grátt hár, eða kemur í veg fyrir að sortufrumur (stofnfrumur sem taka þátt í vexti nýs hárs) beri litarefni í hárið. Þó að það séu vísbendingar sem styðja þennan möguleika og margir læknar telja að streita geti valdið gráu hári, þá eru engar endanlegar sannanir fyrir því.
- Hárið verður grátt þegar frumurnar í hárrótunum hætta að framleiða litarefni sem kallast melanín (ber ábyrgð á hárlitun). Hvenær og hvernig þetta ferli hefst hjá tiltekinni manneskju fer eftir erfðafræði.
- Það eru líka vangaveltur um að uppsöfnun vetnisperoxíðs í kringum hársekki geti mislitað hár með oxun.
- Hins vegar hefur streita neikvæð áhrif á almenna heilsu þína (þ.mt hugsanlegt hárlos), þannig að það er alltaf góð hugmynd að draga úr streitu í lífinu.
3 Athugaðu hugsanlega sjúkdóma. Stundum gefur ótímabært grátt hár til kynna einhvers konar sjálfsónæmis eða erfðafræðilega ferli í líkamanum.
- Sumir sjúkdómar, svo sem vitiligo (skjaldkirtilssjúkdómur) og blóðleysi, eru í beinum tengslum við ferlið við að gráa hárið. Vandamál með heiladingli geta einnig verið orsökin.
- Þess vegna, ef hárið þitt verður grátt fyrir tímann og þú finnur fyrir öðrum einkennum þessara aðstæðna, ættir þú að leita til læknis.

Ábendingar

Reyndu að bera náttúrulega olíu á hárið í um klukkutíma einu sinni í viku og skolaðu síðan af. Þetta mun varðveita fegurð og náttúrulegt útlit hárið.
Henna er betri og heilbrigðari en hárlitun því henna er planta. Það getur styrkt hárið, gert það glansandi og umfangsmeira.
Elskaðu sjálfan þig. Hárið er ekki það mikilvægasta í lífinu. Þú átt fjölskyldu og vini sem munu elska þig sama hvað!
Ef þú veist ekki hvernig á að lita hárið sjálfur, farðu á stofuna til að sjá sérfræðing.
Notaðu góða hárnæring eftir að þú hefur sjampóað hárið. Þetta mun gera þau glansandi og heilbrigðari og mun einnig draga úr þurrkaskemmdum.
Ef þú ákveður að lita hárið skaltu velja náttúrulegan lit sem passar við húðlit og stíl.