Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Finndu rétta umönnun
• 2. hluti af 3: Vertu undirbúinn og heilbrigður
• 3. hluti af 3: Forðist óþarfa inngrip
• Ábendingar

Í Bandaríkjunum fæðir næstum þriðjungur allra barnshafandi kvenna með keisaraskurði. Stundum er keisaraskurður frábær leið til að forðast erfiða, langa vinnu og bjarga lífi móður og barns. En margir sérfræðingar telja að þessar aðgerðir séu gerðar of oft, og stundum án góðrar ástæðu. Ef þú vilt forðast frekari áhættu og langvarandi bata eru leiðir til að auka líkur þínar á náttúrulegri fæðingu.

Skref

Hluti 1 af 3: Finndu rétta umönnun

1. 1 Sjáðu ljósmóður þína. Flestar konur fæða börn sín undir eftirliti fæðingarlækna en rannsóknir sýna að ljósmæður eru betur í stakk búnar til að hjálpa konum við fósturláti án óþarfa íhlutunar.
   • Ljósmæður eru ekki þjálfaðar til að framkvæma skurðaðgerð eða annast erfiðar fæðingar, en flestar tengjast sjúkrahúsum eða ljósmæðrasamtökum. Hafðu í huga að ef þú færð fylgikvilla verður ljósmóðir að afhenda þig hjá sérfræðingi. Hvernig þetta virkar og við hvaða aðstæður getur verið mismunandi, svo þú ættir að ræða þetta ítarlega við ljósmóður þína fyrir gjalddaga.
   • Það eru góðar ástæður fyrir því að leita aðstoðar ljósmóður fyrir fæðingu. Ljósmæður hafa lægri tíðni tíðna og nota sjaldnar tæki eins og töng en fæðingarlæknar. Sjúklingar þeirra hafa tilhneigingu til að krefjast færri verkjalyfja og eftir fæðingu tilkynna þeir um ánægjulega reynslu.
2. 2 Veldu réttan fæðingarlækni. Ef þú velur að fara til fæðingarlæknis frekar en ljósmóður skaltu ganga úr skugga um að þú veljir einhvern sem tekur mið af löngun þinni til að fara í leggöng. Spyrðu um hvar fæðingin muni eiga sér stað: eru þau takmörkuð við tiltekið sjúkrahús eða hafa þeir aðra valkosti, þar á meðal fæðingar sjúkrahús? Meira val mun gefa þér meiri stjórn á fæðingu.
   • Spyrðu hvaða fæðingarlækni sem er upphaflega "keisaraskurð" þeirra. Þessi tala táknar hlutfallið, hlutfall keisaraskurða fyrst til að endurtaka sem skilaði árangri. Vísirinn ætti að vera eins lág og mögulegt er, helst í kringum 10%.
   • Íhugaðu afskipti fæðingarlæknis af öðrum vandamálum. Ef hann notar of oft verkjalyf, epidurals, episiotomy eða leiðsögn meðan á vinnu stendur, mælir hann líklega með keisaraskurði.
3. 3 Finndu umönnunaraðila til að fá auka stuðning. Umönnunaraðilar eru sérfræðingar sem hægt er að fá til að fylgja þér á sjúkrahúsið eða fæðingardeildina og veita viðbótaraðstoð meðan á vinnu stendur. Þeir eru ekki heilbrigðisstarfsmenn, en leiðsögn þeirra og stuðningur getur gert vinnu hraðar með færri fylgikvillum og dregið úr líkum á keisaraskurði.
4. 4 Rannsakaðu sjúkrahús á staðnum og fæðingardeildir. Ef þú ert að íhuga fæðingar sjúkrahús sem einn af valkostunum geturðu byrjað á fæðingar sjúkrahúsum, þar sem ljósmæður sem nota ekki keisaraskurð fæða oft, ef þú ákveður að fara þangað muntu fara í leggöng og ef þú hefur fylgikvilla mun byrja - þú verður fluttur á sjúkrahús. Ef fæðingarspítali af einhverjum ástæðum er ekki í boði fyrir þig, þá hefur þú val á milli sjúkrahúsa, berðu saman stefnu þeirra og gjald fyrir keisaraskurð til að ákveða besta kostinn.

2. hluti af 3: Vertu undirbúinn og heilbrigður

1. 1 Farðu vel með þig á meðgöngu. Ekki missa af stefnumótum! Leitaðu reglulega til læknisins eða ljósmóðurinnar, farðu í prófin sem þau ávísa og hlustaðu á ráðleggingar.Heilbrigðar, þjálfaðar konur sem fylgjast reglulega með heilsu sinni eru líklegri til að fæðast í leggöngum.
2. 2 Borða vel á meðgöngu. Fæðing er líkamleg æfing og þú þarft að geta tekist á við þessar áskoranir. Heilbrigt mataræði með nægu próteini, ávöxtum, grænmeti og flóknum kolvetnum hjálpar þér að vera í þínu besta formi þegar það er kominn tími til fæðingar.
   • Ef þú hefur áhyggjur af mataræði þínu skaltu leita til læknis eða ljósmóður til að fá sérstakar ráðleggingar. Og hafðu í huga að ef þú ert með meðgöngusykursýki eða aðra fylgikvilla verður þú að fylgja frekari, sértækum ráðleggingum um mataræði.
3. 3 Hreyfing á meðgöngu. Ef læknirinn eða ljósmóðir þín krefst þess að stunda í meðallagi hreyfingu munu þau einnig hjálpa þér að halda þér í formi og búa þig undir að mæta þörfum vinnu. Svo ganga, synda, stunda jóga - hvað sem er þægilegt fyrir þig til að hreyfa líkamann!
4. 4 Hvíldu þig mikið, sérstaklega á síðasta þriðjungi meðgöngu. Ef þú hvílir þig vel þegar þú ert að vinna getur þú átt meiri möguleika á náttúrulegri fæðingu án þess að þurfa að grípa inn í.

3. hluti af 3: Forðist óþarfa inngrip

1. 1 Forðist framköllun. Í sumum tilfellum er læknisfræðilega nauðsynlegt að örva vinnu (með lyfjum eða tækjum). Vertu tortrygginn í öllum öðrum tilvikum: meðan barninu þínu líður vel, reyndu að forðast vinnukraft. Framleiðsla leiðir í flestum tilfellum til keisaraskurðar.
   • Þú þarft sérstaklega að forðast „sértæka hvatningu“ - framköllun sem er eingöngu gerð (þér eða lækni þínum til þæginda).
2. 2 Forðastu óþarfa verkjalyf. Sumar rannsóknir benda til þess að faraldur og verkjalyf geti stöðvað samdrætti, hægi á vinnu þinni og aukið líkur á keisaraskurði. Talaðu við lækninn eða ljósmóður um hlutfallslegan ávinning og áhættu af verkjalyfjum.
   • Þú getur dregið úr hættu á að fá keisaraskurð með því að bíða þar til þú ert að minnsta kosti 5 sentimetrar á breidd áður en þú færð epidural eða annan verkjalyf. Á þessum tímapunkti mun vinnuaflið líklega ekki hægja á eða hætta.
3. 3 Vertu þolinmóður. Jafnvel þótt læknirinn telji að það sé algerlega nauðsynlegt, forðastu ráðstafanir til að flýta fyrir vinnu þinni eða gera samdrætti verri. Læknar kalla stundum vatn með verkfærum eða lyfjum eins og Pitocin til að gera samdrætti þína sterkari; þessar aðferðir eru stundum árangursríkar, en þær geta leitt til þess að þörf er á keisaraskurði. Leyfðu vinnuafli að flæða náttúrulega ef þú getur, jafnvel þótt ferlið sé hægt.
4. 4 Fáðu stuðning meðan á vinnu stendur. Ef einhver er með þér í fæðingarherberginu, vertu viss um að viðkomandi sé meðvitaður um löngun þína til náttúrulegrar fæðingar. Hann eða hún getur stutt þig við samdrætti, minnt þig á markmið þitt og talað fyrir þig þegar þú ert of þreyttur til að gera það.

Ábendingar

• Það er gagnlegt að tala við aðrar konur um barneignarupplifun sína, sérstaklega ef þetta er fyrsta meðgangan þín. Biddu konur sem þú þekkir að deila reynslu sinni með þér og lesa upplýsingar um fæðingu á netinu.
• Mundu að það mikilvægasta er heilbrigð niðurstaða fyrir þig og barnið þitt. Ef þú hefur fylgt öllum þessum ráðum og þarft samt keisaraskurð, reyndu að líta ekki á það sem bilun. Þetta er rangt. Þú hefur gert allt sem þú getur fyrir sjálfan þig og fyrir barnið þitt, og þetta er það mikilvægasta.