Hvernig á að meðhöndla gyllinæð hjá barnshafandi konum

Efni.

Skref
1. hluti af 3: Að bera kennsl á gyllinæð á meðgöngu
2. hluti af 3: Meðhöndlun á gyllinæð á meðgöngu
3. hluti af 3: Koma í veg fyrir gyllinæð á meðgöngu
Ábendingar
Viðvaranir

Gyllinæð er ein af óþægilegustu aukaverkunum meðgöngu. Og enn verra - það er ekki venja að kvarta yfir honum, ólíkt ógleði og bólgnum fótleggjum! Sem betur fer eru nokkrar einfaldar og áhrifaríkar leiðir til að meðhöndla gyllinæð og í fyrsta lagi koma í veg fyrir að þær komi fram. Byrjaðu bara á skrefi 1 hér að neðan til að finna út hvernig á að gera það.

Skref

1. hluti af 3: Að bera kennsl á gyllinæð á meðgöngu

1 Finndu út einkenni gyllinæðar. Gyllinæð eru bólgnir æðar í endaþarmi sem valda óþægindum eða verkjum. Ef þú ert nógu hugrökk til að taka áhættuna af því að horfa á það muntu sjá að það lítur út eins og vínberjaklasi eða litlar kúlur sem standa út úr endaþarmsopinu. Gyllinæð myndast venjulega á fyrsta þriðjungi meðgöngu eða eftir fæðingu barns. Einkenni þess eru:
- Kláði í endaþarmi.
- Verkir í endaþarmi, sérstaklega þegar þú situr.
- Skært rautt blóð í hægðum.
- Verkir við hægðir, mjög sársaukafull högg í endaþarmsopið.
2 Finndu út orsakir gyllinæðar á meðgöngu. Gyllinæð orsakast af háum blóðþrýstingi í bláæðum í neðri hluta líkamans. Of mikill þrýstingur í þessum bláæðum getur valdið því að æðar bólgna eða víkka út, sem birtist sem gyllinæð. Þungaðar konur eru líklegri til að fá gyllinæð af ýmsum ástæðum:
- Þegar líður á meðgönguna þrýstir vaxandi legi æ meiri þrýstingi á grindaræðar þínar og óæðri bláæð (stóra bláæð sem tekur við blóði frá neðri hluta líkamans). Blóðflæði úr þessum bláæðum hægir á, sem leiðir til aukins þrýstings og þar af leiðandi gyllinæð.
- Þungaðar konur hafa tilhneigingu til að upplifa hægðatregðu.Þegar þú þrýstir á þungar hægðir, setur þú mikla þrýsting á endaþarmssvæðið. Þetta getur leitt til myndunar gyllinæðar eða versnað þær sem fyrir eru.
- Þungaðar konur gefa einnig út aukið magn hormóna sem kallast prógesterón. Þetta hormón veldur því að æðaveggir þínir losa um spennu og valda því að þeir bólga upp og valda gyllinæð. Prógesterón hefur einnig áhrif á meltingarkerfið, sem aftur leiðir til hægðatregðu.
3 Leitaðu til læknisins til að staðfesta greininguna. Ef þú ert ekki viss um hvort þú sért með gyllinæð eða ef þú hefur áhyggjur af því hvernig það gæti haft áhrif á meðgöngu þína ættirðu að leita til læknis. Læknir getur greint gyllinæð með einfaldri endaþarmsrannsókn.
- Hins vegar er hægt að gera aðrar prófanir til að útiloka aðrar greiningar. Þetta felur í sér hægðagreiningu (sem gefur til kynna ferskt blóð í hægðum), sigmoidoscopy eða anoscopy - báðir kostirnir fela í sér notkun á sérstöku tæki (anoscope eða sigmoidoscope) til að athuga hvort það sé hindranir eða illkynja æxli sem geta líkja eftir merkjum um gyllinæð.

2. hluti af 3: Meðhöndlun á gyllinæð á meðgöngu

1 Notaðu vörumerki. Það eru mörg sérkennandi krem fyrir gyllinæð. Þeir hjálpa til við að draga úr sársauka og kláða af völdum gyllinæðar, en þeir meðhöndla ekki undirliggjandi vandamál.
- Notaðu krem fyrir gyllinæð í samræmi við leiðbeiningar á umbúðum. Aldrei nota þau lengur en í viku því þau geta versnað bólgu.
- Leitaðu ráða hjá lækninum um besta kremið. Tvö algengustu krem fyrir gyllinæð eru barkstera, sem hjálpar til við að draga úr bólgu og verkjum, og krem sem inniheldur lidókín, deyfilyf sem hjálpar til við að deyfa verki.
2 Prófaðu sitz bað. Sitz -bað er lítið plastlaug sem þú getur teiknað í vatn og fest við salernisrýmið þitt.
- Þetta gerir þér kleift að sökkva endaþarmssvæðið í heitt vatn til að róa sársauka eða óþægindi af völdum gyllinæðar. Sit í baðinu í 10-15 mínútur einu sinni eða tvisvar á dag.
- Sama árangri er hægt að ná meðan þú situr í venjulegu baðkari fylltu með heitu vatni. En margar barnshafandi konur kjósa einfaldleika og þægindi sitz baðs.
3 Létta hægðatregðu. Ef þú vilt létta hægðatregðu skaltu spyrja lækninn um lyfseðil fyrir mýkjandi hægðalyf.
- Þar sem gyllinæð stafar af auknum þrýstingi á æðar nálægt endaþarmsopi, hjálpar mýkjandi hægðalyf til að létta þrýsting á þessar æðar og dregur þannig úr verkjum.
- Mýkjandi hægðalyf koma í formi töflna, hylkja, vökva eða síróp, sem venjulega er tekið á nóttunni.
4 Draga úr kláða. Kláði getur gert gyllinæð verri með því aðeins að pirra bólguna eða jafnvel valda blæðingum á svæðinu. Til að draga úr kláða þarftu:
- Notið bómullarfatnað. Það mun ekki pirra gyllinæðið þitt of mikið og það mun einnig leyfa húðinni að anda, sem flýtir fyrir lækningu.
- Ekki nota ilmandi klósettpappír. Forðist ilmandi eða litaðan klósettpappír því hann inniheldur efni sem ertir gyllinæð. Venjulegur, hvítur, tvískiptur pappír er bestur.
- Haltu hreinleika þínum. Þurrkaðu þig vandlega eftir þörmum til að draga úr vandamálum - vertu bara varkár því of harðar hreyfingar auka ertingu. Sumum konum finnst það hjálpa til við að væta salernispappírinn með smá volgu vatni. Þú getur líka keypt lækningaþurrkur (sem innihalda hemamelis) sérstaklega fyrir gyllinæð.
5 Notaðu íspoka. Íspoka eða kalt þjapp er borið beint á gyllinæðina, sem dregur úr óþægindum og dregur úr bólgu. Berið á ferskan, hreinn íspakka nokkrum sinnum á dag.
6 Hringdu í lækni ef þörf krefur. Leitaðu til læknisins ef meðferð heima við bætir ástand þitt ekki. Svimi og stöðug blæðing eru merki um blóðmissi. Fáðu hjálp strax.

3. hluti af 3: Koma í veg fyrir gyllinæð á meðgöngu

1 Komið í veg fyrir hægðatregðu. Hægðatregða er allra fyrsta sökudólgur hjá gyllinæð. Þess vegna, með því að forðast hægðatregðu, getur þú dregið úr líkum á því að gyllinæð myndist. Til að forðast hægðatregðu þarftu:
- Drekkið nóg af vökva. Reyndu að drekka að minnsta kosti átta glös af vatni á dag, svo og heilbrigt jurtate, safa og smoothies
- Borðaðu meira af ávöxtum, grænmeti og heilkorni með trefjum. Samkvæmt http: MedicineNet eru fimm bestu fæðutegundirnar til að draga úr hægðatregðu meðal annars sveskjur, baunir, kiwí, rúgbrauð og perur.
- Meðal annars er hægt að minnka hægðatregðu með því að borða súkkulaði, mjólkurvörur, banana, rautt kjöt og koffín.
2 Ekki stressa þig þegar þú ferð á klósettið. Streita getur leitt til þróunar á gyllinæð, svo ekki reyna að gera þetta ef mögulegt er.
- Ef þú átt í vandræðum með hægðir þínar skaltu fara út úr salerninu og reyna aftur síðar.
- Á hinn bóginn, ef þú þarft virkilega að fara á salernið, ekki bíða með að hægja á hægðum þínum, þar sem það getur líka verið streituvaldandi að halda á hægðum.
3 Reyndu ekki að sitja eða standa í langan tíma. Bæði sitjandi og standandi þrýstir á neðri æðarnar, svo reyndu að gera hvorki eitt né annað í langan tíma.
- Ef þú ert að vinna sitjandi skaltu taka reglulega hlé - fara á fætur og ganga. Ef þú stendur upp skaltu gera hið gagnstæða.
- Þegar þú horfir á sjónvarpið, lestur eða sofnar skaltu liggja á vinstri hliðinni vegna þess að þetta gerir þér kleift að auka blóðflæði í neðri hluta líkamans.
4 Gerðu Kegel æfingar. Kegel æfingar (sem eru ætlaðar til að styrkja grindarbotnsvöðvana) hjálpa einnig til við að auka blóðflæði til endaþarmssvæðis og styrkja vöðvana í kringum endaþarmsopið og koma í veg fyrir að gyllinæð myndist.

Ábendingar

Mundu að gyllinæð stafar af streitu, sem aftur stafar af ofþornun. Á meðgöngu og eftir fæðingu er vökvinn sem þú drekkur mikilvægur fyrir vökvastig þitt vegna þess að líkaminn þarf blöndu af vítamínum og steinefnum í vökva til að halda vökva. Appelsínusafi, límonaði og kókosvatn (selt í náttúrulegum matvælahluta í hvaða matvöruverslun sem er) eru bestu vökvarnir. Ef þú nærð ekki þessum drykkjum skaltu bæta sprautu af sítrónu eða lime safa út í vatnið. Farðu í aðra safa. Notaðu aðeins Gatorade sem síðasta úrræði, þar sem það vantar rétta blóðsölt fyrir barnshafandi konur og er sykurrík.
Ef þú hefur enn mikla vanlíðan meðan þú stundar daglega áætlun þína stöðugt í eina viku skaltu prófa að leggja bómullarpúða í bleyti í kældri nornhassli (fáanlegt sem astringent í apótekum) og nota það í 5 mínútur í senn eftir hverja hægðir, þegar það er þurrt . ... Það er einnig markaðssett sem Tucks, en miklu ódýrara. Endurtaktu síðan skrefin hér að ofan.

Viðvaranir

Ef það er engin framför eftir að hafa fylgt öllum ofangreindum aðferðum í eina viku skaltu leita til læknis. Gyllinæð þín gæti þurft þyngri meðferð, svo sem stungulyf, en aðeins læknir getur ávísað bestu meðferðinni á meðgöngu.
Eins og alltaf, ef þú hefur neikvæð viðbrögð við einhverjum af þessum skrefum skaltu hafa samband við lækninn.