Efni.

• Skref
• Ábendingar

Að spila bolta er einfalt og skemmtilegt. Allt sem þú þarft er bolti og smá tími. Ung börn þurfa oft hjálp, sérstaklega þar sem þau snúa alltaf frá boltanum til að forðast að fá högg í andlitið. Eftirfarandi leiðbeiningar hjálpa þér að kenna barninu þínu hvernig á að grípa, kasta og sparka í boltann.

Skref

1. 1 Kenndu barninu þínu að grípa með blöðru. Blöðrur eru fullkomlega öruggar og skaðlausar og munu einnig hjálpa barninu þínu að sigrast á ótta sínum. Kastaðu boltanum til barnsins og biddu það um að ná því. Þegar hann hefur lært, kastaðu boltanum í horn. Farðu síðan yfir í aðrar tegundir bolta og síðan tennisbolta. Þú munt ekki einu sinni taka eftir því hvernig þú átt félaga í boltaleik! Ef það tekur langan tíma, ekki hafa áhyggjur. Vertu jákvæður og æfðu þig mikið.
2. 2 Kenndu barninu þínu að hætta. Notaðu mjúkan bolta svo enginn slasist. Segðu barninu þínu hvað það á að gera:
   1. Þú þarft að halda boltanum með hægri hendinni og setja hinn fótinn fram.
   2. Færðu boltann yfir eyra barnsins og beygðu handlegginn við olnboga.
   3. Snúðu barninu þannig að höndin sem það kastar boltanum með sé beint í þá átt sem er á móti skotmarkinu. Þetta þýðir að ef hann kastar boltanum með hægri hendinni verður skotið að vera vinstra megin. Algeng mistök eru að staðsetja bringuna í átt að skotmarkinu. Reyndu að gera þetta ekki.
   4. Beindu markinu með frjálsri hendi og kastaðu boltanum. Boltinn gæti misst af skotmarkinu, svo vertu tilbúinn til að endurtaka allar aðgerðir.
3. 3 Lærðu að kasta með stórum bolta. Gefðu barninu þínu aldursviðeigandi plastkylfu. Byrjaðu á strandbolta og veldu smám saman smærri kúlur. Þegar barninu þínu líður vel með tennisboltann, kenndu því það að slá boltann með venjulegri kylfu.

Ábendingar

• Sýndu barninu þínu hvað það á að gera, ekki bara segja því.
• Hættu að æfa áður en barninu leiðist. Ekki bíða eftir að barninu leiðist eða þreytist.
• Harð gagnrýni getur truflað athygli barnsins. Ekki gagnrýna barnið heldur gefðu því ráð og ekki gleyma að hrósa því.