Hvernig á að kenna barninu að varast lyf

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Talaðu við barnið þitt um lyf
Aðferð 2 af 3: Komið í veg fyrir lyfjanotkun
Aðferð 3 af 3: Settu góða siði í barnið þitt

Sérhvert foreldri vill velferð barns síns og því vilja allir foreldrar kenna barninu að hætta að nota lyf. Til að barn læri sannarlega að segja nei við lyfjum, er mikilvægt að muna að forvarnir eru auðveldari en lækning. Byrjaðu að tala við barnið þitt um hættur fíkniefna eins fljótt og auðið er svo að það sé þægilegt að ræða við þig um efnið. Haltu áfram samtalinu í gegnum fjölmiðla og hlutverkaleik og kenndu barninu þínu að segja þér að einhver hafi lagt til lyf.

Skref

Aðferð 1 af 3: Talaðu við barnið þitt um lyf

1 Leggðu grunninn að snemma og reglulegu fíkniefnaspjalli. Verkefni þitt er að búa til skilyrði fyrir ókeypis tali um lyf, svo það er þess virði að byrja eins fljótt og auðið er. Notaðu daglegar aðstæður til að útskýra fyrir barninu þínu hverju þú býst við frá því. Talaðu til dæmis um þetta þegar þú gefur barninu þínu hóstasíróp.
- Þú gætir orðað það þannig: „Aldrei taka lyf nema læknir, hjúkrunarfræðingur eða fullorðinn fjölskyldumeðlimur gefi þér það. Það er hættulegt að taka lyf af öðru fólki. “
RÁÐ Sérfræðings
Klare Heston, LCSW

Löggiltur félagsráðgjafi Claire Heston er löggiltur óháður klínískur félagsráðgjafi með aðsetur í Cleveland, Ohio. Hún hefur reynslu af fræðsluráðgjöf og klínískri umsjón og fékk meistaragráðu sína í félagsráðgjöf frá Virginia Commonwealth University árið 1983. Hún lauk einnig tveggja ára endurmenntunarnámi við Cleveland Institute of Gestalt Therapy og er löggiltur í fjölskyldumeðferð, umsjón, miðlun og áfallameðferð.
Klare Heston, LCSW
Löggiltur félagsráðgjafi
Börn þurfa að læra sannleikann um eiturlyf hjá þér. Claire Heston, félagsráðgjafi, útskýrir: „Það er mikilvægt að kenna krökkum að eiturlyf eru hættuleg. Ef þeir læra ekki sannleikann af þér geta þeir hlustað á einhvern annan sem mun upphefja þessi efni. “
2 Spyrðu barnið þitt um trú þess á lyfjum. Til að skilja hvar þú ættir að einbeita þér að því að finna út hvað barnið þitt veit og hugsar um lyf. Er hann meðvitaður um hætturnar sem þeim fylgja? Ef hann gerir það muntu skilja hvernig þú átt að ramma inn skilaboðin þín.
- Þú getur sagt þetta: "Mig langar að vita hvað þú veist um lyf?"
- Hlustaðu vandlega á svarið. Leiðréttu síðan ranghugmyndir barnsins og gefðu honum helstu staðreyndir.
3 Kenndu barninu þínu að gera greinarmun á lyfseðilsskyldum lyfjum og ólöglegum efnum. Útskýrðu hvenær það er gott að taka lyf og hvenær það er slæmt. Notaðu orð og lýsingar sem henta aldri barnsins.
- Þú getur útskýrt fyrir barninu þínu að sýklalyfjameðferð getur hjálpað honum að batna þegar háls er í honum. En jafnvel þó að læknirinn hafi ávísað lyfinu, þá er mikilvægt að taka aðeins þau lyf sem hafa verið ávísað barninu og neita ókunnugum.
- Íhugaðu aldur og þroska barnsins þíns. Þú getur sagt þetta: „Lyfin sem læknirinn mun gefa þér geta og ætti að taka. En ef lyfið er boðið af manni á götunni eða vini, þá verður þú að neita því það er hættulegt. “
- Ef barnið er mjög ungt geturðu sagt þetta: „Að taka lyf er mjög skaðlegt. Þetta er eins og að borða úr jörðu. “
4 Haltu þig við staðreyndir. Útskýrðu fyrir barninu þínu hvernig lyf hafa áhrif á líkama, heila og hegðun. Ef nauðsyn krefur, sýndu barninu þínu YouTube myndband eða lestu efni um áhrif lyfja svo barnið sjái áhrifin.
- Þú getur orðað þetta svona: „Lyf breyta því hvernig heilinn virkar, sem fær mann til að þurfa fleiri og fleiri lyf. Þetta er kallað fíkn. Þessar breytingar geta valdið því að einstaklingur lendir í vandræðum í skólanum, fær hann til að neita að eiga samskipti við vini og jafnvel skapa vandamál hjá löggæslu. Og ef maður hættir allt í einu að neyta fíkniefna, þá verður hann mjög slæmur, því líkaminn verður háður efninu. “
- Ekki ljúga að barninu þínu til að hræða það (til dæmis „marijúana drepur þig!“), Því þetta getur haft öfug áhrif. Ef þú lýgur mun barnið hætta að treysta þér. Betra að segja satt: „Það eru mjög oft óhreinindi í lyfjum, jafnvel í marijúana. Vegna þessa eru öll lyf hættuleg og ófyrirsjáanleg. “
5 Notaðu dæmi í fjölmiðlum. Venja þig á að tala um hættuna sem fíkniefni nota við aðstæður í kvikmyndum, í fréttum eða á samfélagsmiðlum.
- Til dæmis, ef kvikmynd sýnir ungling taka fíkniefni frá vini, útskýrðu hvers vegna þú ættir ekki.
- Þetta gæti leitt til dýpri umræðu um neikvæðar afleiðingar þess að nota bæði lyfseðilsskyld lyf og ólögleg efni.

Aðferð 2 af 3: Komið í veg fyrir lyfjanotkun

1 Útskýrðu fjölskyldureglur og væntingar fyrir barninu þínu. Vertu ákveðinn í gildum þínum (engin lyfjanotkun) og settu reglur sem samræmast þessum gildum. Með því að fylgja reglunum mun barnið læra sjálfstjórn. Að auki mun það hjálpa barninu að skilja neikvæðar afleiðingar brots á reglum (til dæmis sviptingu forréttinda).
- Íhugaðu ásamt maka þínum (ef þú átt einn) eða annað foreldrið þitt hvaða reglur ættu að vera til að endurspegla gildi þín. Íhugaðu einnig hvaða afleiðingar það getur haft af því að brjóta þessar reglur.
- Útskýrðu þessar reglur fyrir öllum börnum þínum svo að þau viti til hvers er ætlast af þeim.
- Settu reglurnar á ísskápinn eða annan sameiginlegan stað til að hafa börnin í huga.
2 Hvetja barnið þitt til að gera eitthvað sem dregur úr líkum á notkun fíkniefna. Ef barn stundar gagnlegt athæfi með góðu fólki, eru líkurnar á því að það reyni lyf. Hvetjið fólk til að taka þátt í íþróttum, tónlist og öðru hópstarfi sem sameinar fíkniefnaneytendur og börn.
- Til dæmis gætirðu falið hverju barninu þínu að stunda nám utan náms. Þetta mun leiða þá til leiðinda og leiðinda og mun sjá að þeir geta skemmt sér vel án lyfja.
3 Spila atburðarás þar sem barnið lærir að gefa upp lyf. Á einhverjum tímapunkti mun barnið fá tækifæri til að prófa lyf og því er mikilvægt að búa það undir þetta tækifæri. Farðu í gegnum líklegustu aðstæður og talaðu um hvernig barnið þitt ætti að bregðast við hópþrýstingi.
- Til dæmis gætir þú ímyndað þér að þú sért náinn vinur sem býður upp á marijúana. Biddu barnið þitt um að sýna hvernig það mun bregðast við í þessum aðstæðum.
- Gefðu barninu vísbendingar og athugasemdir til að auðvelda honum að neita.
4 Hvetja til sjálfstæðrar hugsunar. Ef barnið byrjar að endurtaka allt sem vinir þess gera, getur það einhvern tíma byrjað að taka lyf. Til að hjálpa barninu þínu að læra að hugsa sjálft skaltu hvetja sjálfstæðar ákvarðanir barnsins, jafnvel þótt þær séu ekki þær sömu og vinir.
- Þú getur byrjað snemma og haldið þessu starfi áfram þegar barnið þitt stækkar. Til dæmis, ef þú ert með mjög ungt barn, gætirðu sagt: „Ég veit að allir vinir þínir taka með sér samlokur í skólann, en ég hugsaði með mér, myndir þú vilja taka með þér jógúrt? Eigum við að reyna að skipta um samloku til tilbreytingar? "
- Ef þú ert með eldra barn gætirðu spurt spurningar meðan þú verslar: „Ef vinsældir skiptu ekki máli, hvers konar strigaskór myndir þú vilja kaupa? Hvað finnst þér nákvæmlega þú?»
5 Hafðu áhuga á lífi barnsins þíns. Vita hvað barnið þitt er að gera og með hverjum það eyðir tíma með. Þetta mun hjálpa til við að halda honum frá lyfjum. Nærsti hringur barnsins hefur veruleg áhrif á trú þess og skoðanir.
- Bjóddu vinum barnsins þíns heim til þín til að kynnast þeim. Reyndu líka að kynnast foreldrum vina barnsins.
- Mæta á sýningar barnsins eða íþróttaviðburði og aðra starfsemi sem barnið tekur þátt í eða sækir. Þetta mun leyfa þér að fylgjast með hvers konar fólki er viðstatt á þessum atburðum og hvort gildi þeirra falli saman við þitt.
- Að vita hvað barnið þitt er að gera og við hvern það hefur samskipti getur hjálpað þér að koma auga á merki um vandamál í tíma og grípa inn í ef þörf krefur.
6 Eyddu gæðastundum með barninu þínu. Gefðu þér tíma til að umgangast fjölskylduna og vera ein með barninu að minnsta kosti einu sinni í viku. Ef þú ert í nánu sambandi er líklegra að barnið þitt beri virðingu fyrir þér, fylgi fordæmi þínu og geti talað við þig um erfið efni.
- Gerið eitthvað skemmtilegt saman: farið í keilu, plantið plöntum, syndið, verið skapandi.
- Notaðu sameiginlegan tíma til að búa til umhverfi fyrir samskipti við barnið þitt. Talaðu um allt: um vini, um skóla, um hagsmuni barnsins og skoðun þess á heiminum.
7 Hrósaðu barninu þínu fyrir að byggja upp heilbrigt sjálfsmat. Nefndu oft árangur og viðleitni barnsins og vertu viss um að hrósa því fyrir árangur sinn: til dæmis lýstu aðdáun fyrir teikningu sem það hefur teiknað eða hrós fyrir A í flóknu efni.
- Samskipti jákvætt við barnið þitt munu draga úr hættu á að þróa með sér efa. Af þessum sökum mun barnið ekki neyta vímuefna og verður ekki fyrir áhrifum af vinum sem neyta vímuefna.
- Jafnvel þótt það sé erfitt fyrir barnið, hrósið því fyrir viðleitni sína og fyrir að taka réttar ákvarðanir. Þú gætir sagt „ég veit að þú hefur átt erfiða viku en ég sé að þú ert að reyna“ eða „ég er stolt af því að þú reynir að taka réttar ákvarðanir; ef þú þarft hjálp, þá er ég tilbúinn til að hjálpa. "

Aðferð 3 af 3: Settu góða siði í barnið þitt

1 Settu fordæmi fyrir barnið þitt. Börn fylgja oft forystu foreldra sinna, svo þú ættir að hætta slæmum venjum. Ekki reykja, halda aftur af lönguninni til að borða of mikið og kaupa of marga hluti, ekki misnota lyf og áfengi. Ekki taka lyf annarra svo barnið þitt sjái að þú ert að fara eftir eigin ráðum.
- Ef þú ert með fíkn, fáðu hjálp. Vinna með meðferðaraðila til að sigrast á fíkn og verða fyrirmynd fyrir barnið þitt.
- Börn eru mjög móttækileg. Jafnvel þótt þér sýnist þú vera góður í að fela slæma vana, þá veit barnið líklega af því.
2 Leggðu áherslu á mikilvægi heilbrigðra venja. Góðar venjur ættu að verða normið á heimili þínu. Gefðu fjölskyldunni hollan mat, æfðu saman, sofðu vel og takast á við streitu án þess að grípa til neins efnis.
- Taktu sérstaklega eftir umhyggju fyrir líkama þínum, hugsaðu um líkama þinn og huga og elskaðu sjálfan þig. Ef þú fylgir meginreglum þínum mun barnið þitt fylgja fordæmi þínu.
3 Sýndu barninu þínu hvernig á að leysa vandamál án þess að nota örvandi efni. Hugsaðu um hvað aðgerðir þínar eru að segja barninu þínu. Jafnvel þótt þú leyfir þér vínglas af og til, vertu viss um að barnið þitt skynji ekki áfengisdrykkju sem tilraun til að komast í burtu frá vandamálum eða sem leið til að jafna sig í lok erfiðrar viku.
- Segðu þetta: „Dagurinn í dag var erfiður. Ég held að ég ætti að fara í bað og hlusta á rólega tónlist. “
- Þetta mun hjálpa barninu þínu að læra heilbrigðari leiðir til að takast á við streitu og slæmt skap.
4 Vertu tilbúinn til að deila reynslu þinni. Ef þú hefur notað lyf áður, vertu tilbúinn til að svara spurningum frá forvitnu barni. Reyndu að draga ályktanir af reynslu þinni og lýstu fyrir barninu lexíunni sem þú lærðir.
- Til dæmis gætirðu sagt „Já, ég hef notað lyf áður. Á meðan ég stundaði háskólanám var erfitt fyrir mig að komast yfir aðskilnaðinn frá fjölskyldunni. Í stað þess að hanga með vinum eða fjölskyldu byrjaði ég að nota lyf. Einkunnir mínar hríðfækkuðu og ég var næstum rekinn úr háskólanum en ég gat stoppað í tæka tíð. Ég veit af eigin reynslu hversu mikil lyf geta haft áhrif á lífið. “