Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Að kynnast nýju fólki
• Aðferð 2 af 3: Grípandi samtöl
• Aðferð 3 af 3: Bæta samskiptahæfni og auka sjálfstraust
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að spjalla við fólk og eignast vini getur verið virkilega skelfilegt, sérstaklega ef þú ert að reyna að vera fyndinn! Flestir hafa ekki meðfædda hæfileika fyrir brandara í öllum aðstæðum og það er alveg eðlilegt að eiga í erfiðleikum í félagslegum aðstæðum. Sem betur fer geturðu bætt bæði húmorinn og samskiptahæfni þína með smá æfingu. Ef þú ert tilbúinn að fara út og eignast nokkra vini skaltu byrja á því að heimsækja staði til að hitta nýtt fólk. Æfðu þig líka í að byrja samtal, halda því áfram og nei-nei að setja inn fyndnar setningar. Sigrast á kvíða með því að bæta samskiptahæfni og byggja upp sjálfstraust.

Skref

Aðferð 1 af 3: Að kynnast nýju fólki

1. 1 Mættu á staðbundna viðburði til að taka meiri þátt í borginni þinni. Þú getur fundið tilkynningar um ýmsa viðburði á netinu, til dæmis í Facebook / VK hópum eða með því að rannsaka staðbundnar fréttasíður. Þú getur líka fundið veggspjöld á spjallborðum á bókasafninu, félagsmiðstöðinni eða kaffihúsum á staðnum. Mæta á viðburði sem þú vilt hitta fólk með sameiginleg áhugamál.
   • Til dæmis, mæta á myndlistarsýningar, tónleika, kvikmyndakvöld í nágrenninu, helgarmessur og hátíðir.

   Ráð: það mun líklega taka tíma fyrir þig að hitta fólk sem mun verða góður vinur með þér. Hins vegar, því fleiri kynni sem þú eignast, því meiri líkur eru á því að þú finnir hugsanlega náinn vin. Haltu bara áfram út.

   
   
2. 2 Skráðu þig í tómstundaklúbb. Klúbbar eða krús eru skemmtileg leið til að hitta fólk og byrja að eignast vini.Leitaðu að klúbbi sem hentar áhugamálum þínum. Farðu síðan reglulega á námskeið. Vertu með fólki sem þú hittir þar og líkurnar eru á því að með tímanum muntu verða vinur með sumum þeirra.
   • Ef þú ert enn í skóla skaltu leita að klúbbum eða klúbbum eftir tíma.
   • Annars skaltu leita á netinu að valkostum. Vefsíður eins og Meetup.com og VK.com eru frábærar til að finna staðbundin samtök líka.
3. 3 Skráðu þig á námskeið hjá félagsmiðstöðinni þinni, félagasamtökum eða háskóla. Til að gera þetta skaltu hafa samband við menningarmiðstöðina eða háskólann á staðnum eða nota internetið. Veldu námskeið um efni sem þú vilt hitta fólk með svipuð áhugamál. Mættu síðan í alla tíma til að kynnast þátttakendum námskeiðsins betur.
   • Það er ólíklegt að þú finnir vini fyrsta kennsludaginn. Hins vegar, ef þú sækir reglulega valin námskeið, muntu kynnast öðrum nemendum betur og þú gætir orðið vinur með sumum þeirra.
4. 4 Sjálfboðaliði til að hjálpa til við að leysa mál sem hljóma í sál þinni. Þegar þú ert sjálfboðaliði geturðu hitt aðra sjálfboðaliða og samfélagsmeðlimi sem þurfa hjálp. Þetta mun hjálpa þér að finna nýja vini sem eiga nú þegar eitthvað sameiginlegt með þér. Leitaðu að hagsmunasamtökum eða aðgerðasinnuðum hópi sem vinnur að málefni sem vekur áhuga þinn. Mættu síðan á viðburði þeirra og fundi.
   • Til dæmis, bjóða sjálfboðaliða að hjálpa skjól á staðnum við að safna og dreifa hátíðargjöfum til fjölskyldna í neyð, eða bjóða sig fram á viðburðum á safni á staðnum.
5. 5 Vertu með í áhugamannaliði. Liðsíþróttir eru frábær leið til að eignast vini því þær krefjast samskipta við félaga. Til að finna staðbundin íþróttalið skaltu hafa samband við félagsmiðstöð, athuga auglýsingatöflu bókasafnsins eða leita á internetinu. Vertu með í liðinu sem þér líkar og spilaðu fyrir það.
   • Ekki hafa áhyggjur ef þú ert ekki með framúrskarandi íþróttamöguleika. Afþreyingaríþróttir eru frábærar fyrir fólk á öllum stigum og liðsfélagar geta hjálpað þér að bæta árangur þinn.
   • Þú gætir fundið lið sem hentar hæfni þinni eða aldri. Til dæmis gæti staðbundin áhugamannadeild verið með nýliða og vana íþróttamenn. Sömuleiðis er hægt að flokka lið eftir aldri. Hafðu samband við skipuleggjendur til að sjá hvaða valkostir þú hefur.
6. 6 Mæta á trúarlega eða andlega þjónustu til að taka þátt í kirkjulífinu. Ef þú hefur trúarlega eða andlega trú er líklegt að þú getir eignast vini með því að mæta á þjónustu. Mörg trúarleg og andleg samtök standa fyrir félagslegum viðburðum fyrir félaga sína til að hjálpa þér að kynnast nýju fólki. Finndu trúarsamfélag á þínu svæði og byrjaðu síðan að mæta á þjónustu eða viðburði.
   • Ef þú ert trúlaus og andlaus maður getur verið að þú finnir staðbundna stofnun fyrir fólk með svipaða trú, svo sem trúleysingjahóp.
   • Ef þú hefur enga trú eða andlega trú geturðu samt sótt samfélagsviðburði sem haldin eru af staðbundnum trúarsamtökum. Til dæmis geta þeir staðið fyrir góðgerðarviðburðum, hátíðum, hátíðarhátíðum og karnevölum sem eru í boði fyrir almenning.

Aðferð 2 af 3: Grípandi samtöl

1. 1 Kynntu sjálfan þig til að hefja samtal. Gefðu upp nafnið þitt og segðu okkur eitthvað um sjálfan þig. Reyndu að segja manninum eitthvað sem þér finnst skipta máli við núverandi aðstæður. Það mun hjálpa þér að hefja samtöl við fólk.
   • Þú getur sagt: „Hæ, ég er Anton. Þetta er í fyrsta skipti sem ég kem á svona viðburð, "- eða:" Hæ, ég heiti Alina. Ég vonaði að það yrðu snakk hér. “
2. 2 Hrósaðu manninum og reyndu að halda samtalinu gangandi. Fólki finnst gaman að heyra fallega hluti um sjálfa sig. Auk þess, ef þú hrósar þeim, þá munu þeir halda að þú sért góð manneskja. Leitaðu að ástæðum til að hrósa og spyrðu síðan skýringar til að halda samtalinu áfram.
   • Segðu „yndislegur kjóll! Hvar keyptirðu það? " - eða: „Sagan þín var svo fyndin. Þú hefur enn ekki fundið út hver var að grínast með þig?

   Ráð: Það er almennt best að hrósa hlutum sem fólk getur stjórnað, svo sem að leggja áherslu á hár, fatnað, færni og hæfileika. Reyndu ekki að hrósa náttúrulegum eiginleikum, svo sem augnlit eða fallegu andliti. Þetta getur verið vandræðalegt fyrir sumt fólk.

   
   
3. 3 Spyrðu spurningar um stoppið eða veðrið til að brjóta ísinn. Þetta er auðveld leið til að slíta frjálslegu samtali við nýja kunningja. Þú þarft ekki að segja eitthvað sem er merkilegt. Veldu eitthvað úr umhverfi þínu og spyrðu einfaldrar spurningar um það. Þegar viðkomandi svarar skaltu reyna að halda samtalinu áfram.
   • Það er í lagi ef samtalið leiðir þig ekki neitt. Það er mjög svipað og veiði: stundum mun viðmælandi „giska“ á agnið og stundum hefur hann einfaldlega ekki áhuga á samskiptum.
   • Til dæmis gætirðu spurt: "Hvernig tekst þér á við þetta rigningarveður?" - eða: "Hefurðu farið á þennan veitingastað áður?"

   Ráð: reyndu að spyrja opinna spurninga því þær hvetja hinn aðilann til að halda samtalinu áfram. Það er ekki nóg að svara einfaldlega „já“ eða „nei“ við opnum spurningum, sem gerir samtalið auðveldara að viðhalda.

   
   
4. 4 Sýndu fólki áhuga með því að spyrja það um sjálft sig. Fólk elskar að tala um sjálft sig, svo að sýna þeim áhuga er frábær leið til að halda samtalinu gangandi. Auk þess er líklegra að manneskjan líki við þig ef þú hlustar á hann. Spyrðu viðmælanda opinna spurninga og hlustaðu síðan vel á svör hans.
   • Þú getur spurt: "Hvað finnst þér gaman að gera í frítíma þínum?", "Hvernig þekkir þú Alexey?" - eða: "Hver var síðasta myndin sem þú horfðir á?"
5. 5 Gerðu grín að sjálfum þér á leikandi hátt til að fá fólk til að hlæja. Sjálfsvirðandi húmor mun hjálpa fólki að líða nálægt þér og það mun sýna öllum að þú tekur þig ekki of alvarlega. Grínast með einkennin þín, mistök og það sem þér líkar og hlærðu síðan með öllum.
   • Segjum að þú hafir hellt niður drykknum þínum. Þú getur grínast svona: "Og umbun fyrir óþægilegustu manneskju í heimi fer til ... mín."
   • Annað dæmi: "Ég hefði komið fyrr, en ég þurfti að hringja í hóp fornleifafræðinga til að finna skóna mína vegna þess að ég er svo fjarverandi."
   • Kryddaðu samtalið með þessum húmor en ekki ofleika það. Fólk getur fundið fyrir óþægindum eða skynjað þig sem neikvæða manneskju ef þú hlærð of mikið að sjálfum þér.
6. 6 Lærðu að segja skemmtilegar sögur sem þú getur notað í samtölum. Að segja skemmtilegar sögur er afslappuð leið til að sýna fólki að þú ert fyndin. Veldu sögur úr þínu eigin lífi eða atburðum sem gerðist fyrir vini þína. Æfðu síðan að koma þeim á framfæri á þann hátt sem hljómar eðlilegt.
   • Til dæmis, æfðu þig fyrir framan spegil eða upptökuvél þegar þú segir sögur.
   • Hafðu í huga að þú getur aftur sagt sömu sögurnar fyrir mismunandi fólki, svo ekki hafa áhyggjur af því að þurfa stöðugt að leita að nýju efni.
7. 7 Lærðu brandara sem þú getur endurtekið fyrir annað fólk. Að koma með brandara á ferðinni er sjaldgæfur hæfileiki, svo það er gagnlegt að láta útbúa lista. Lestu brandara á netinu, horfðu á uppistandara eða skráðu þig á grín-námskeið. Þjálfaðu þjónustuna þína til að koma hápunktinum á framfæri í tíma. Hér eru nokkrir brandarar til að koma þér af stað:
   • Þú getur ekki slegið vasann, það er högg fyrir neðan beltið.
   • Hefur þú heyrt um nýjan veitingastað sem heitir Karma? Það er enginn matseðill - þú færð það sem þú átt skilið.
   • Ég er góður í að sofa. Ég get það með lokuð augun.
   • Skelfilegasta setningin á samfélagsmiðlum eftir veislu: "Vinur þinn merkti þig á myndinni!"

Aðferð 3 af 3: Bæta samskiptahæfni og auka sjálfstraust

1. 1 Þekkja bestu eiginleika þína til auka sjálfsálit. Hver manneskja er einstök og áhugaverð á sinn hátt. Til að þekkja ótrúlega eiginleika þína, skráðu lista yfir hæfileika þína, hæfni og áhugamál. Veldu líka bestu líkamsbyggingu þína til að slá. Með tímanum mun þetta hjálpa þér að vera öruggari.
   • Til dæmis getur þú skrifað að þú spilar á gítar, elskar að lesa spennusögur, er hlutlaus gagnvart ketti og kýs að vera heima frekar en að fara út.
   • Uppáhalds líkamlegu gögnin þín gætu verið augu og fætur.
2. 2 Notaðu opið líkamstungumál - brostu og horfðu fólk í augun. Þegar við notum opið líkamstungumál virðumst við vera vingjarnlegra gagnvart fólki. Auðveldasta leiðin til að líta opnari út er að brosa, horfa í augun á hinum og lyfta hökunni. Einnig, ekki krossleggja handleggina. Betra að hafa þær á hliðunum. Þegar þú gengur skaltu halda góðri líkamsstöðu með því að rétta bak og axlir.
   • Meðan þú hlustar á viðmælandann skaltu horfa á hann og kinka kolli þegar hann talar til að sýna að þú skiljir hann.
   • Þegar þú talar skaltu reyna að nota látbragði til að vekja fólk í samtalinu. Það getur verið gagnlegt að æfa með sjálfum þér þannig að þér líði eðlilega þegar þú gerir það með öðru fólki.
3. 3 Þróaðu samskiptahæfni þína smám saman þannig að þú hefur tíma til að aðlagast þeim. Það getur verið erfitt fyrir þig að læra samskipti og það er allt í lagi. Byrjaðu smátt með því einfaldlega að brosa til fólksins sem þú ferð fram hjá á almannafæri. Reyndu þá bara að heilsa. Þegar þú ert tilbúinn skaltu hefja frjálslegt samtal með því að spyrja einfaldrar spurningar eða gera athugun. Að lokum, reyndu að kynna þig og spyrja opinna spurninga.
   • Ekki hafa áhyggjur af því hve langan tíma það tekur þig að bæta samskiptahæfni þína. Gefðu þér eins mikinn tíma og það tekur.
   • Vertu ekki klár og haltu þér við stutt samskipti fyrst. Þegar þú byrjar að vera öruggari skaltu reyna að halda samtalinu áfram.
4. 4 Einbeittu þér að hinum aðilanum, ekki símanum þínum. Ef manneskjan líður eins og þú sért að hunsa hann, þá hættir hann að tala við þig. Hins vegar, ef þú tekur eftir honum, verður þú áhugaverðari og gaumari manneskja í augum hans. Þagga símann meðan þú spjallar og ekki athuga tilkynningar þegar þú ert að tala við einhvern.
   • Ef þú þarft að athuga símann þinn reglulega, gefðu þér tíma til að gera það. Til dæmis er hægt að stíga til baka á klukkutíma fresti til að skoða tilkynningar.
   • Ef þú getur fengið brýn símtal skaltu stilla símann á hljóðlausan og gera tiltekna númerið að undantekningu. Til dæmis gætir þú þurft að svara símtali frá barnfóstru barnsins.
5. 5 Krossaðu orðið ætti / ætti frá lífi þínu og gerðu það sem þú vilt virkilega gera. Þér finnst eins og það sé listi yfir það sem þú „ættir“ að gera, svo sem að fara oftar út úr húsi, mæta á veislur eða eignast fleiri vini. Hins vegar, það sem raunverulega skiptir máli er hvað þú hefur gaman af. Hugsaðu um hvar þér líður best og hvernig þér finnst virkilega gaman að eyða tíma þínum. Settu síðan staðhæfingarnar sem ættu / ættu að skipta út með þeim ásetningi að vera hamingjusamari.
   • Segjum að þú sért innhverfur sem segir við sjálfan þig: "Ég ætti að fara oftar í veislur." Ef þér líkar ekki veislur, ekki þvinga þig til að mæta. Þú gætir viljað eyða kvöldi í bókabúð eða horfa á bíómynd í staðinn.
   • Eða þú ert extrovert sem segir við sjálfan þig: "Ég ætti að eiga einn besta vin, ekki fullt af nánum vinum." Ef vinir þínir gleðja þig þá skiptir restin engu máli.
6. 6 Vertu þú sjálfurþannig að fólk viðurkenni raunverulega þig. Það er erfitt að finna raunverulega vini ef þú þykist vera einhver sem þú ert ekki. Jafnvel þótt fólki líki við þig, þá verður það erfitt fyrir þig að viðhalda vináttu. Betra að vera heiðarlegur um hver þú ert svo að þú getir hitt þá sem þú verður virkilega áhugaverður og þægilegur með. Berðu einnig virðingu fyrir þeim sem eru í kringum þig og líkurnar eru á að þeir virði þig á móti.
   • Segðu skoðun þína ef þú hefur áhyggjur af ákveðnu máli.
   • Prófaðu ný áhugamál og áhugamál, en ekki ljúga að því sem þér finnst skemmtilegt að gera.
   • Notaðu föt sem láta þig líða sem best, ekki hluti sem þú heldur að muni vekja hrifningu frá öðru fólki.

Ábendingar

• Horfðu á gamanmyndir og uppistandssýningar til að bæta húmorinn.
• Venjulega er fólk of sjálfhverft til að dæma aðra, svo ekki hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst.
• Ekki reyna að segja neitt bara til að líta klár eða fyndinn út. Flestir vilja frekar vera vinir einhvers sem virðist einlægur en einhver sem er bara að reyna að láta sjá sig. Haltu brandurunum þínum náttúrulegum og frjálslegum.

Viðvaranir

• Þegar þú kynnist nýjum kunningjum, reyndu að forðast viðkvæm efni eins og stjórnmál og trú. Það er mjög auðvelt að móðga einhvern sem hefur gagnstæða skoðun.
• Forðastu óhreina og móðgandi brandara svo að fólk reiði þig ekki.