Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Hvað vantar þig

Hvernig á að læra að hunsa mann ef þú ert algjörlega áhugalaus um hann. Krossaðu hann úr lífi þínu, sniðganga hann og ekki þóknast honum. Ef þú hættir einu sinni hefurðu tapað.

Skref

1. 1 Áður en þú byrjar „þögnina“ skaltu ganga úr skugga um að þú viljir virkilega þetta. Sniðganga er fyrst og fremst aðgerðalaus-árásargjarn hegðun, form tilfinningalegrar misnotkunar. Þessi hegðun leiðir til eyðileggingar sambandsins, óháð því hvort þú vilt fjarlægja þig til frambúðar eða tímabundið. Eins og hver önnur refsing kennir sniðganga ekkert en veldur aðeins skaða.
2. 2 Vertu vænni. Gerðu það ljóst áður en þú byrjar leikinn að þú hafir engar kvartanir yfir þessari manneskju og farið vel með hann. Fyrst af öllu, ekki sýna að þú sért reiður. Láttu eins og þú sért ekki að giska á neitt, gerðu það ljóst að þú hafðir ekki minnstu athygli. Sá sem hlær síðast hlær, og fyrst þá byrjar sniðgangurinn. Í þessu tilfelli verður sá sem sniðgangur er orðlaus og verður hissa á þessari niðurstöðu. Áður en þú byrjar að spila þögla leikinn, segðu: „Þú veist, ég skil vel að þú ert reiður og hvers vegna þú gerðir það. Ég fyrirgef þér, við tölum síðar. " Á næsta fundi, ekki taka mark á þessari manneskju, halda áfram að spila leikinn, gleyma honum og muna aldrei.
3. 3 Gerðu vopnahlé með tímanum. Ef þú hittir þennan mann eftir 20 ár er kominn tími til að gera frið: líf hans hélt áfram eins og venjulega, ef það var ekki maki þinn sem stakk rýting í bakið. Þú hefur að minnsta kosti hunsað hann í 4 ár eða lengur. Hann hlýtur að hafa lært lexíu. Kannski innst inni hefur þú þegar fyrirgefið þessari manneskju. En ef líf þitt var í hættu, reyndu að forðast að hitta hann.
4. 4 Breyttu farsímanúmerinu þínu. Það er erfitt að gera það, en samt þess virði. Breyttu netfanginu þínu, spjalli, vefsíðu osfrv. Og opnaðu huliðsreikning: með nýju nafni, nýjum gögnum.
5. 5 Ef þú hittir þessa manneskju í skólanum og hann hegðar sér eins og einelti skaltu hætta að lesa þessa grein núna! Stattu upp þessa mínútu og segðu okkur frá því! Ekki láta þig þjást og þegja yfir því
6. 6 Gakktu hjá og láttu eins og hann sé ekki til, snúðu höfuðinu örlítið í spor hans og brostu.
7. 7 Biddu vini þína og fjölskyldu að hunsa viðkomandi líka. Harðorð og hótanir geta leitt til vandræða.
8. 8 Ef þú ert að spila þögn með fyrrverandi kærasta sem sveik þig, kysstu hinn myndarlega unga manninn beint fyrir framan hann. Það mun drepa hann, nú mun reiði hans skipta yfir í þennan sæta!
9. 9 Ef þú ert í sama bekk með þessari manneskju, reyndu að komast í burtu frá honum. Ef kennararnir leyfa þér ekki að breyta staðnum skaltu ekki taka eftir þessari manneskju eins og enginn sitji þar.
10. 10 Þetta er ljúf hefnd, en getur valdið þér tilfinningalegum áföllum. Láttu manninn vita hversu mikið þeir meiða þig.
11. 11 Ekki svara bréfum hans.
12. 12 Hættu öllum samskiptum og samskiptum. Þetta mun gefa til kynna áhugaleysi þitt.
13. 13 Í skólanum skaltu sitja við hliðina á einhverjum við skrifborðið og láta eins og þú sért mjög ánægður, í skýjunum og þess háttar. Um leið og hann kemur upp, farðu í sætið þitt, jafnvel þótt þú værir að hlæja og tala um eitthvað. Líttu á ósátt við andlitið og horfðu reiðilega á hann, sestu niður í þinn stað.

Ábendingar

• Ef þú ákveður að kenna einhverjum lexíu í formi sniðgöngu skaltu fylgja þessum reglum.
• Gerðu það ljóst að þú þarft ekki þessa manneskju, haltu áfram, jafnvel þótt það geti verið erfitt.
• Ekki láta slíkt fólk hafa sjálfstraust. Ekki gefa þeim tíma þar sem þeir geta ranglega haldið að þú hafir fyrirgefið þeim og viljað halda samtalinu áfram.
• Þetta er stranglega á milli þín og þessarar manneskju, ekki draga vini þína inn í þennan leik!
• Ef þú lendir í þessari manneskju skaltu snúa frá eins og þú þekkir ekki hvert annað. Finndu aðra manneskju til að tala við.
• Ekki sýna að ógnandi yfirlýsingar hans angri þig. Þú getur alltaf fellt tár heima, á baðherberginu eða í koddann þegar enginn sér. Ef einhver spyr þig hvað sé málið, Segðu þá satt! Ekki vera undir neinum kringumstæðum nærri þér!
• Mundu að aðrir halda að þú sért eins og barn eða of rólegur. Fólk getur snúið baki við þér og haldið að þú sért áhugalaus snobb.
• Ef þú ákveður að fyrirgefa þeim sem særði þig, mundu bara hvað hann gerði; það mun hjálpa þér að róa þig niður.
• Ekki svara bréfum hans eða skilaboðum. Farðu án nettengingar ef þú sérð skilaboð frá þessum einstaklingi eða ókunnugum sem þú þekkir ekki. Þessi manneskja kann að líkja eftir öðrum í von um að gera brögð að þér eða komast að einhverju um þig.
• Mundu að ef þú vilt sniðganga einhvern skaltu fyrst hugsa um afleiðingarnar sem kunna að koma í framtíðinni. Gerðu á þína ábyrgð, en vertu skynsamur.
• Ekki nota vefheiti sem samanstanda af raunverulegu nafni þínu og eftirnafni, gælunafni, netfangi. Sá sem þú ert að forðast gæti fundið síðuna þína og skrifað viðbjóðslegum hlutum til vina þinna um þig eða fjarlægt síðuna þína frá hefndartilfinningu.
• Ekki svara símtölum hans. Ef mögulegt er, svartlista nafnið hans.
• Ef þessi manneskja vill tala um hegðun þína augliti til auglitis, ekki hlæja, þar sem þetta getur grafið undan áætlun þinni. Ekki neita því að hegðun þín hefur breyst. Hins vegar skaltu ekki viðurkenna að þú hafir sniðgangað hann.
• Eyða eða breyta notendanafninu þínu. Búðu til síðu með öðru nafni.
• Ef þér leiðist erilsamir brandarar í símanum skaltu breyta heimanúmerinu þínu.
• Ógnvekjandi útlit og glott eru vopnin þín. Þannig geturðu reitt manninn til reiði án þess að tala við hann. Auðvelt peasy!
• Komdu með annað notandanafn og annað netfang ef þörf krefur. Eitthvað sem þessi manneskja getur ekki giskað á. Aldrei nota raunveruleg nöfn í spjalli því ofbeldismaðurinn getur gert hvað sem er til að ögra þér.

Viðvaranir

• Þessi hegðun við eina manneskju getur haft áhrif á samband við sameiginlega vini þína. Ef sameiginlegir vinir þínir eru nær ofbeldismanni þínum, gætu þeir byrjað að forðast þig.
• Ekki halda að þú getir losnað við það. Þetta ástand getur endurtekið sig í framtíðinni.
• Sniðganga er aðgerðalaus árásargjarn stefna og getur byggst á tilfinningalegri misnotkun. Þetta er alls ekki jákvæð og friðsamleg leið til að leysa átök. Reyndu að finna aðra lausn til að leysa átökin, en ekki ganga of langt.
• Þessi hegðun getur skaðað þann sem þú ert að forðast, sérstaklega ef það er fyrrverandi kærasti þinn eða kærasta eða ættingi þinn. Settu þig í spor hans og hugsaðu um hvernig þér myndi líða ef einhver sniðgangi þig. Og ef það er manneskja sem var þér kær?
• Ef þú ákveður að sniðganga einhvern getur það breytt viðhorfi viðkomandi til þín. Þú gætir orðið fyrir áreitni, áreitni eða hótunum.
• Ekki þrefalda sniðgang þinn yfir venjulegum hlutum. Endurskoðaðu skoðanir þínar.
• Ef þú hunsar maka þinn getur það leitt til líkamlegrar misnotkunar.

Hvað vantar þig

• Fjölskylda og vinir sem þú getur rætt við um þetta efni. Vinir munu hjálpa ef einhver vill skaða þig.
• Viljastyrkur
• Hugrekki
• Sniðganga hefndaráætlun: Mundu eftir því þegar faðir þinn sagði að vanræksla væri besta leiðin til að meiða þann sem er að angra þig. Þetta er satt enn þann dag í dag og það mun alltaf vera svo. Mundu að jafnvel sætasta eða sorglegasta manneskjan sem er full reiði yfir gremju getur byrjað sniðgangsleik.