Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Skyndihjálp
• Aðferð 2 af 3: Koma í veg fyrir nefblæðingu
• Aðferð 3 af 3: Almennar upplýsingar
• Ábendingar

Nefblæðing kemur oft óvænt fyrir. Stundum er þetta vegna innöndunar á þurru lofti í langan tíma. Þurr slímhúð særist auðveldara. Smitbólga stafar af skemmdum á æðum í nefslímhúð. Flest blæðingar í nefi koma fram fyrir framan nefskiminn, vefinn sem aðskilur tvær hliðar nefsins. Oft kemur blæðing í nef gegn kulda, bráðri skútabólgu, ofnæmiskvef, háþrýstingi eða vegna blæðingartruflana. Í flestum tilfellum geturðu tekist á við vandamálið sjálfur. Eftir að hafa lesið þessa grein geturðu stöðvað blóðnasir án þess að þurfa lækni.

Skref

Aðferð 1 af 3: Skyndihjálp

1. 1 Komdu í rétta stöðu. Ef nefblæðing stafar ekki af alvarlegum meiðslum geturðu stöðvað hana sjálf án aðstoðar læknis. Fyrst skaltu sitja þægilega. Ef nefið blæðir, ekki standa. Hallaðu höfðinu örlítið fram þannig að blóð rennur út um nösin í stað þess að komast inn.
   • Þú getur notað handklæði til að gleypa blóðið.
   • Ekki leggjast niður til að forðast að kyngja blóði.
2. 2 Klípa í nefið. Klípið nefið með þumalfingri og vísifingri og þrýstið vængjum nefsins að septum. Þökk sé þessari aðgerð geturðu stöðvað blæðinguna. Haltu áfram að klípa nefið í 10 mínútur. Slepptu síðan.
   • Ef þú getur ekki stöðvað blæðinguna skaltu klípa í nefið í 10 mínútur í viðbót.
   • Þegar þú gerir þetta, andaðu í gegnum munninn.
3. 3 Berið kalda þjappa eða slappið af. Kalt þjappa dregur úr blóðflæði í nefið. Að öðrum kosti geturðu sogað upp ísbita meðan þú klífur nefið. Markmið þitt er að kæla nefið eins fljótt og auðið er svo þú getir stöðvað blæðinguna.
   • Þetta er áhrifaríkara en að nota kalt þjappa. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að þjappa er ekki nógu áhrifarík fyrir blóðnasir.
   • Þú getur líka borðað popsicle fyrir sömu niðurstöðu.
4. 4 Notaðu oxýmetasólín nefúða. Ef þú ert með blóðnasir af og til geturðu notað nefúða ef þú ert ekki með háan blóðþrýstingsvandamál. Nefúðar valda því að æðar í nefi þrengjast. Taktu lítið stykki af sárabindi eða bómull, gerðu nokkrar úða á sárið eða bómullina, settu það í nösina og klíptu með fingrunum. Metið ástandið eftir 10 mínútur.
   • Ef blæðingin er hætt skaltu láta sárabindi eða bómull vera í nefi í aðra klukkustund til að koma í veg fyrir blæðingu aftur.
   • Ekki skal nota nefúða í meira en 3-4 daga. Þú ættir að vera meðvitaður um að þessi lyf eru ávanabindandi.
   • Einungis skal nota nefúða ef blæðingin hefur ekki hætt innan fyrstu 10 mínútna.
5. 5 Þvoðu nefið. Þegar þér hefur tekist að stöðva blæðinguna skaltu þvo nefið með volgu vatni. Núna þarftu að hvíla þig aðeins. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að blæðingar endurtaki sig.
   • Á meðan þú hvílir þig geturðu legið.

Aðferð 2 af 3: Koma í veg fyrir nefblæðingu

1. 1 Ekki taka nefið. Þú getur valdið blæðingum sjálfur, svo forðastu skrefin hér að neðan. Ekki taka nefið. Þú getur skemmt æðarnar í nefinu. Ef þú velur nefið eftir nýlega blæðingu geturðu rifið skorpuna af og leitt til þess að blæðing endurtekist. Einnig, ef þú vilt hnerra skaltu opna munninn til að forðast þrýsting í nefinu.
   • Gakktu úr skugga um að húðin í nefinu þorni ekki en haldist nægilega vökvuð. Til að gera þetta er hægt að smyrja nefslímhúðina með jarðolíu hlaupi eða nefgeli. Gerðu þetta mjög varlega. Berið vöruna sem valin er á bómullarþurrku og þurrkið nefslímhúðina. Gerðu þetta tvisvar á dag.
   • Ef þú þarft að blása í nefið skaltu gera það mjög varlega.
   • Einnig skaltu klippa neglur barna reglulega til að forðast skemmdir á nefslímhúð.
2. 2 Fáðu þér rakatæki. Kauptu rakatæki til að viðhalda viðunandi raka innanhúss. Þú getur notað rakatæki heima eða í vinnunni. Þökk sé þessu verður loftið í herberginu ekki of þurrt. Það er sérstaklega mikilvægt að nota rakatæki á veturna.
   • Ef þú ert ekki með rakatæki skaltu nota málmílát með vatni sem þú getur sett ofan á rafhlöðuna. Þetta er frábær leið til að viðhalda nægjanlegum raka.
3. 3 Hafa trefjaríkan mat í mataræði þínu. Oft getur nefblæðing komið af stað með því að maðurinn þrýstir mikið á meðan á hægðum stendur. Þess vegna, ef þú þjáist af hægðatregðu, gerðu þitt besta til að laga vandamálið. Að auki getur hægðatregða hækkað blóðþrýsting, sem getur leitt til endurblæðinga vegna mikils þrýstings á æðum. Drekka nóg af vatni og innihalda trefjaríkan mat í mataræði þínu til að hjálpa þörmum að virka.
4. 4 Borðaðu mat sem er ríkur af trefjum, sem getur hjálpað til við að berjast gegn hægðatregðu. Ekki ýta á meðan á þörmum stendur þar sem þetta eykur blóðþrýsting sem getur rofið æðar í nefi.
   • Borðaðu 6 til 12 sveskjur daglega ef þú átt í erfiðleikum með hægðir. Sveskjur eru hollari og notalegri lækning en lyf.
   • Forðist einnig heitan og sterkan mat. Hiti víkkar æðar og getur valdið blæðingum.
5. 5 Notaðu nefsprey sem byggist á saltvatni. Notaðu úðann nokkrum sinnum á dag til að halda nefslímhúðinni nægilega vökva. Þessir nefúðar eru ekki ávanabindandi vegna þess að þeir innihalda aðeins salt. Ef þú ert ekki tilbúinn að kaupa úða geturðu búið til þitt eigið.
   • Notaðu hreint ílát til að undirbúa saltlausnina.Blandið 3 tsk af ó joðuðu salti við 1 tsk af matarsóda. Blandið þessum tveimur innihaldsefnum saman. Taktu síðan 1 tsk af þessari blöndu og bættu henni í glas af heitu eimuðu eða soðnu vatni. Blandið vel saman.
6. 6 Hafa matvæli sem innihalda flavonoids í mataræði þínu. Flavonoids eru náttúruleg efni með öflug andoxunarefni eiginleika. Sítrusávextir eru ríkir af flavonoids. Flavonoids draga úr háræðar viðkvæmni og gegndræpi æðaveggja. Þess vegna skaltu auka inntöku sítrus. Hafðu einnig aðra flavonoid-ríkan mat í mataræði þínu. Þar á meðal eru steinselja, laukur, bláber og önnur ber, svart te, grænt te og oolong te, bananar, allir sítrusávextir, ginkgo biloba, rauðvín, sjóþyrnir og dökkt súkkulaði (með kakóinnihald meira en 70%).
   • Ekki ætti að taka flavonoid fæðubótarefni eins og ginkgo efnablöndur, quercetin, vínberjaþykkni og hörfræ þar sem þetta getur leitt til of mikils flavonoids í líkamanum sem getur leitt til eituráhrifa.

Aðferð 3 af 3: Almennar upplýsingar

1. 1 Lærðu um tegundir blóðnasa. Það eru tvær gerðir af nefblæðingum, allt eftir því hvaða hluta nefholsins blæðingin kemur frá. Með staðfærslu getur blæðing verið framan og aftan. Blæðing framan kemur oft frá framhluta nefholsins. Síðari blæðing er blæðing aftan úr nefholi. Nefblæðing getur verið sjálfsprottin og stundum óútskýrð.
2. 2 Ákveðið ástæðuna. Það eru margar orsakir blóðnasir. Það er mjög mikilvægt að ákvarða orsök blæðingarinnar og gera allt sem hægt er í framtíðinni til að koma í veg fyrir endurkomu. Ein af ástæðunum er meiðsli sem geta valdið blæðingum. Þetta er algengasta orsökin hjá ungum börnum. Aðrar orsakir eru fíkniefnaneysla eins og kókaín, æðasjúkdómar, léleg blóðstorknun og höfuð- eða andlitsáverkar.
   • Umhverfisþættir eins og lítill loftraki, sem er oft á veturna, geta ertað slímhúðina og valdið blæðingum. Í köldu veðri eykst tíðni nefblæðinga.
   • Að auki getur sýking verið orsök blæðingarinnar. Ofnæmi getur einnig valdið slímhúðbólgu sem getur leitt til blæðinga.
   • Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur alvarlegur höfuðverkur valdið blóðnasir hjá börnum.
   • Andlitsmeiðsli geta einnig valdið nefi.
3. 3 Forðastu ákveðnar aðstæður. Ef þú ert með nefblæðingu verður þú að forðast ákveðnar aðstæður og aðgerðir sem geta versnað ástand þitt. Ekki halla þér aftur. Þetta getur valdið því að þú gleypir blóð, sem getur leitt til uppkasta. Þú ættir líka að reyna að tala sem minnst. Ekki hósta líka. Þetta getur ert í nefslímhúð og valdið endurblæðingu.
   • Ef þú þarft að hnerra þegar þú blæðir í nef skaltu opna munninn til að leyfa lofti að flýja í gegnum munninn en ekki í gegnum nefið. Annars getur það aukið blæðingu.
   • Ekki blása í nefið ef blæðingin er nánast hætt. Annars getur blæðing hafist aftur.
4. 4 Hittu lækni. Í sumum tilfellum er vert að fara til læknis. Ef blæðingin er mjög alvarleg, varir í meira en 30 mínútur eða er endurtekin nógu oft, leitaðu til læknis. Vertu líka viss um að leita til læknis ef þú finnur fyrir daufum eða ruglingi. Þetta ástand getur komið fram vegna mikils blóðmissis.
   • Ef þú átt í erfiðleikum með öndun, sérstaklega ef blóð kemst í kokið, vertu viss um að hafa samband við lækni. Þetta getur leitt til ertingar og hósta. Það getur einnig valdið öndunarerfiðleikum.
   • Vertu viss um að leita til læknis ef nefblæðing stafar af alvarlegum meiðslum.
   • Hafðu einnig samband við lækninn þinn ef blóðnasir geta stafað af blóðþynningarlyfjum eins og warfaríni, klópídógreli eða daglegu aspiríni.

Ábendingar

• Forðastu að nota sótthreinsandi krem ​​þar sem þau geta aukið bólgu. Notaðu aðeins bacitracin smyrsl samkvæmt fyrirmælum læknisins. Þessi smyrsl er notuð til að bera á húðina í viðurvist smitsjúkdóma.
• Vertu rólegur sama hversu slæmar blæðingar þínar eru. Rólegheit hjálpa þér að örvænta ekki.
• Gerðu þitt besta til að halda nefslímhúðinni vel vökva, borða rétt og ekki taka nefið!
• Ekki örvænta ef þú sérð mikið blóð. Við blóðnasir rennur ekki aðeins blóð heldur einnig annar vökvi.