Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 2: Hugsaðu um hárið
• Hluti 2 af 2: Breyttu lífsstíl þínum
• Ábendingar
• Viðvaranir

Langt og heilbrigt hár lítur aðlaðandi út bæði fyrir konur og karla. Ef þú sjálf hugsaðir um hvernig á að vaxa hárið þitt, en tapaðir hvernig á að gera það, þá ertu kominn á réttan stað! Í þessari grein munum við sýna þér hvernig á að hugsa um hárið og hvaða lífsstílsbreytingar þú þarft að gera til að hárið vaxi hraðar. Við the vegur, þessi grein mun vera gagnleg fyrir þá sem klippa hárið styttra og bíða nú eftir að hárið vaxi aftur!

Skref

Hluti 1 af 2: Hugsaðu um hárið

1. 1 Gefðu þér heitt olíunudd. Hárið vex frá rótunum, sem þýðir að rétt umhirða hársvörð og hárrætur getur örvað hárvöxt. Taktu til dæmis olíu sem gefur hárinu raka - ef það er hitað upp og nuddað í hársvörðinn þá mun það örugglega flýta fyrir hárvöxt. Ólífu-, kókos- og arganolíur virka vel.Hitið það - ekki hita það, heldur hitið það þar til það verður heitt viðkomu. Nuddið síðan olíunni í hársvörðinn í 10-15 mínútur og skolið hana ekki af í hálftíma í viðbót. Skolið olíuna af með volgu vatni.
2. 2 Þvoðu hárið með eplaediki. Eplaedik er mikið notað í snyrtifræði, það gerir kraftaverk fyrir húð og hár og er gagnlegt fyrir heilsuna almennt. Til dæmis, eplaedik örvar hárvöxt. Þynnið eplaedik 1: 1, hellið öllu í úðaflaska. Þegar þú ferð í sturtu skaltu bera þessa blöndu á hárið - en aðeins eftir sjampó - bíddu í 1-2 mínútur og skolaðu af. Eftir nokkrar vikur muntu taka eftir því að hárið vex hraðar.
3. 3 Notaðu djúpa hárnæring. Skemmt hár vex ekki eins hratt og heilbrigt hár. Aðgerð djúpnæringarinnar endurheimtir hársekki og örvar hárvöxt. Þú þarft að velja hárnæring sem hentar hárgerð þinni (apótek og snyrtivöruverslanir eru til þjónustu þinna). Fylgdu leiðbeiningunum til að bera hárnæring á hárið. Svo að jafnaði er hárnæringin látin liggja á hárinu í 20-30 mínútur, aðeins síðan skoluð af með köldu vatni.
4. 4 Gerðu eggjahvítu og aloe vera grímu. Bæði prótein og aloe vera hafa verið notuð í hár í mörg hundruð ár - þau raka hárið, gefa því heilbrigðara útlit og örva vöxt þess. Eggjahvítunni er blandað saman við ferskt aloe vera (eða 100% aloe í flöskum) og síðan sett blönduna á hárið og hársvörðinn. Látið grímuna vera í 15-20 mínútur, skolið síðan af með köldu vatni. Láttu hárið þorna náttúrulega.
5. 5 Þvoðu hárið með laukakrafti. Setjið lauk í pott, hyljið með vatni, látið sjóða. Sjóðið laukinn í 10-15 mínútur til að fá seyði. Laukur mun ekki aðeins veita hárið næringarefni, það mun einnig bæta ljóma við hárið. Skolið soðið af með köldu vatni, látið hárið þorna náttúrulega. Ekki hafa áhyggjur - hárið mun ekki lykta eins og lauk, aðalatriðið er að gleyma ekki að þvo af seyði.

Hluti 2 af 2: Breyttu lífsstíl þínum

1. 1 Greiddu hárið rétt. Bursta er almennt gagnleg fyrir hárvöxt með því að örva blóðflæði í hársvörðinni og einnig með því að dreifa fitunni sem seytingin seytir um hársvörðinn. Hins vegar er ekki allt svo einfalt. Þú ættir að greiða hárið aðeins 1-2 sinnum á dag (á morgnana og fyrir svefn). Aftur, því meira og erfiðara sem þú burstar hárið, því meira sem þú dregur það út (og markmið þitt er að vaxa hárið!). Að auki má ekki greiða blautt hár, þar sem það er blautt hár sem er viðkvæmt og brothætt.
2. 2 Reyndu að forðast heitt tæki og efnafræðilega meðferð fyrir hárið. Auðvitað eru konur líklegri til að nota allt þetta en við tökum samt eftir því að notkun aukabúnaðar fyrir heitt hár (straujárn o.s.frv.) Og efni (hárlitun osfrv.) Veldur meiri en alvarlegum skaða á hárinu, vegna þess að hárið er ekki aðeins orðið minna heilbrigt heldur byrjar það einnig að vaxa hægar. Ef mögulegt er, þurrkaðu hárið náttúrulega og ekki krulla það á nokkurn hátt.
3. 3 Þvoðu hárið sjaldnar. Kannski mun þetta ekki hafa áhrif á útlit hársins á sem bestan hátt, en hér er eitthvað sem þarf að muna: hársvörðin framleiðir náttúrulegt smurefni sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigt hár og einkum hraðan vöxt þeirra. Ef þú þvær hárið á hverjum degi, þá verður öll fitan þvegin út án þess að hafa tíma til að gagnast hárið, sem hægir á vexti þess. Ef mögulegt er er betra að þvo hárið á tveggja til þriggja daga fresti.
4. 4 Taktu fæðubótarefni fyrir hárvöxt. Sum vítamín og snefilefni hafa örvandi áhrif á hárvöxt. Ef þú tekur þessi fæðubótarefni reglulega, mun niðurstaðan verða áberandi nokkuð fljótt. Biotín (B7 vítamín) og lýsi eru til dæmis góð fyrir bæði hár og neglur.Að auki þarftu að neyta nægilega mikið af öllum öðrum vítamínum og steinefnum, svo taktu fjölvítamín flókið ef þörf krefur.
5. 5 Notaðu sjampó sem hentar hárið þitt. Það eru heilmikið af mismunandi gerðum af sjampói í hillunum í verslunum, hver hentar fyrir tiltekna hárið. Hvaða sjampó á að velja? Sá sem ekkert kísill er í. Þrátt fyrir þá staðreynd að af og til eru tryggingar fyrir ávinningi, hamlar kísill aðeins hárvöxt og hindrar flæði raka og næringarefna til eggbúanna. Leitaðu að sjampóum og öðrum hárvörum sem innihalda aðeins náttúruleg innihaldsefni.
6. 6 Notaðu hárnæring sem hentar hárinu þínu. Eins og við sögðum er kísill slæmt, svo farðu með hárnæring úr náttúrulegum innihaldsefnum. Einnig, við the vegur, góður kostur er að skola ekki hárnæringuna úr hárið og láta það vera á þeim.
7. 7 Þvoðu hárið með köldu vatni. Já, heit sturta er miklu flottari, við rífumst ekki. Engu að síður, undir áhrifum mikils hita, opnast svitahola og hárið ... hárið er svipt raka sem er þeim svo mikils virði, sem það verður brothættara og viðkvæmara fyrir. Í samræmi við það er betra að þvo hárið í köldu vatni - nánar tiltekið, eins svalt og þú þolir. Að þvo hárið í köldu vatni kemur í veg fyrir að hárið missi raka.
8. 8 Fylgstu með heilsu þinni. Oft missir fólk hárið vegna streitu, lélegs mataræðis eða skorts á hreyfingu - það er allt sem leiðir til þynningar og hægari hárvöxt. Borða rétt, æfa, forðast streitu og gæta heilsu þinnar - og þá koma slík vandamál ekki upp.
9. 9 Drekkið nóg af vatni. Vatn er almennt nauðsynlegt fyrir heilsuna, og jafnvel fyrir hársvörðinn og hársekkina yfirleitt! Drekkið 8-10 glös af vatni á dag til að halda líkamanum vökva.
10. 10 Ákveðið hversu oft þú klippir hárið. Reyndar eru tvær tjaldbúðir um þetta mál: þær sem eru hlynntir venjulegri hárgreiðslu og þær sem eru á móti hárskurði sem slíkum. Furðulegt er að allir hafa rétt fyrir sér. Það er nauðsynlegt að klippa hárið til að stjórna lengd þess og losna við skemmt hár. Hins vegar, þar sem þú vilt vaxa hárið þitt, þá hræðir spurningin um lengd þig ekki - en í þessu tilfelli er klipping samt nauðsynleg, en þegar til að losna við klofna enda. Hárgreiðsla hjálpar auðvitað ekki hárvöxt, en hún gerir hárið heilbrigðara (og brothætt og þurrt sítt hár lítur ekki mjög vel út, þetta er staðreynd). Í samræmi við það er góður kostur fyrir þig að klippa hárið 1-3 sinnum á ári.
11. 11 Sofðu á satín koddaverum. Hljómar undarlega, en satt: efni flestra koddaveranna veldur hárlosi. Þetta er vegna þess að „grófa“ efnið dregur úr hárið á meðan þú sefur. Til að forðast þetta er þess virði að skipta um koddaver með satínböndum, sem gerir hárið kleift að renna án þess að loða.

Ábendingar

• Mundu að hár mun vaxa aftur um 6 millimetra á mánuði, svo það getur tekið langan tíma fyrir þig að vaxa hárið.
• Þó að hárið þitt sé ekki enn greinótt í viðkomandi lengd, þá verður þú að nota mismunandi stílaðferðir til að líta ekki fáránlega út.
• Notaðu sjampó sjaldnar. Sjampó er skaðlegt fyrir hárið því það inniheldur mikið af efnum. Notaðu vatn til að fjarlægja óhreinindi og ryk.
• Ekki hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst. Fólk sem segir þér að þú lítur út eins og stelpa sé bara heimskur. Ekki láta neikvæðar skoðanir hafa áhrif á ákvarðanir þínar.

Viðvaranir

• Algengur misskilningur er að því lengur sem hárið er því meira dettur það út. Vísindin hafa ekki fundið staðfestingu á þessu. Reyndar dettur nákvæmlega sama hármagn út og áður (um 100 á dag), bara sítt hár er mun meira áberandi. Ekki hafa áhyggjur, jafnvel 100 hár eru mjög lítið, allt mun vaxa aftur. Langt hár leiðir ekki til skalla ... nema auðvitað að þú dragir ekki hárið viljandi út.
• Ef verk þín fela í sér rafmagnsverkfæri, svo sem bora, ætti að safna hári þannig að það flækist ekki fyrir slysni í tækinu.
• Langt hár er ráðlagt í mörgum læknastéttum. Það er mögulegt að þú þurfir að klippa hárið þegar þú byrjar að byggja upp læknisferil þinn. Hins vegar fer það allt eftir reglum sjúkrastofnunarinnar þar sem þú munt vinna - kannski dugar það bara til að safna hárið í hestahala.
• Ef þú vinnur með mat verðurðu líklega beðinn um að vera með hárnet.