Hvernig á að styðja vin sem hefur misst ástvin

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Tengstu við manninn
Aðferð 2 af 3: Veittu tilfinningalegan stuðning
Aðferð 3 af 3: Bjóddu hagnýta aðstoð
Ábendingar
Viðvaranir

Kannski hefur einn vina þinna eða kunningja misst ástvin. Líklegast viltu styðja þessa manneskju, en oft í slíkum aðstæðum er erfitt að finna réttu orðin. Fyrst skaltu votta einlæga samúð þína. Veittu síðan nauðsynlegan tilfinningalegan stuðning.Hlustaðu á þann sem syrgir. Það er einnig mikilvægt að veita hagnýta aðstoð. Til dæmis getur þú hjálpað til við eldamennsku eða þrif.

Skref

Aðferð 1 af 3: Tengstu við manninn

1 Veldu réttan tíma til að tala. Gakktu úr skugga um að þú sért tilbúinn fyrir það áður en þú ferð í samskipti við þann sem syrgir. Sá sem hefur misst ástvin getur verið mjög í uppnámi. Einnig gæti hann verið upptekinn. Svo spyrðu hann hvort hann geti gefið þér tíma. Talaðu við þann sem syrgir í einrúmi ef mögulegt er.
- Sá sem hefur misst ástvin getur verið mjög viðkvæmur fyrir athygli annarra, jafnvel eftir útför. Þess vegna, ef þú vilt bjóða hjálp, leitaðu til vinar þíns eða kunningja þegar hann er einn.
2 Vottaðu innilegar samúðarkveðjur. Þegar þú kemst að því að ástvinur vinar þíns eða kunningja er látinn skaltu reyna að hafa samband við hann eins fljótt og auðið er. Þú getur sent bréf með tölvupósti. Hins vegar er best ef þú hringir eða hittir þann sem hefur misst ástvin í eigin persónu. Þú þarft ekki að segja of mikið á slíkum fundi. Segðu: "Fyrirgefðu, samúðarkveðjur mínar." Eftir það geturðu sagt nokkur góð orð um hinn látna. Lofaðu líka að þú heimsækir manninn fljótlega aftur.
- Ef sá sem syrgir þekkir þig ekki persónulega skaltu fyrst kynna þig og segja að þú þekktir náinn ættingja. Annars finnst manni óþægilegt að tala við þig. Þú getur sagt: "Ég heiti Ivan. Ég vann með Egor hjá sama fyrirtæki."
- Ef sá sem syrgir er óvinlegur við þig og reynir að hætta samtalinu skaltu ekki taka því persónulega. Líklegast er hann mjög þunglyndur og hegðar sér því þannig.
- Á fyrsta fundinum ætti maður ekki að segja að maður ætti að taka sig saman og halda áfram að lifa. Líklegast mun sá sem syrgir ekki þakka slík hvatningarorð. Ekki vera orðlaus. Talaðu skýrt og einfaldlega.
3 Nefndu að þú ert fús til að hjálpa viðkomandi. Á næsta fundi muntu geta staðið við loforð þitt með því að veita nauðsynlega aðstoð. Vertu ákveðinn í því hvað þú getur gert fyrir hina látnu. Þetta mun hjálpa honum að vita hvað þú ert tilbúinn að gera fyrir hann og það verður auðveldara fyrir þig að standa við orð þín. Segðu mér hvers konar aðstoð þú ert tilbúin að veita og hversu lengi þú þarft.
- Til dæmis, ef þú hefur stuttan tíma skaltu bjóða sorgmæddum að fara með blómin úr útförinni á sjúkrahúsið eða gefa þeim til góðgerðarmála.
4 Samþykkja höfnun með skilningi. Ef þú býður upp á hjálp og sá sem syrgir hafnar þér, hlustaðu þá á óskir hans og láttu tilboð þitt um aðstoð liggja fyrir næsta fund. Í öllum tilvikum, ekki taka því persónulega. Vegna þess að margir geta boðið fólki sorg getur það verið erfitt fyrir viðkomandi að taka rétta ákvörðun.
- Þú gætir sagt: "Ég skil að þú átt erfitt með að taka ákvarðanir. Við skulum tala um það í næstu viku."
5 Forðastu viðkvæm efni. Meðan á samtalinu stendur skaltu fara varlega í að nefna eitthvað fyndið. Ef þú þekkir ekki manneskjuna mjög vel skaltu forðast brandara að öllu leyti. Að auki ætti ekki að ræða dánarorsök. Annars mun manneskjan koma fram við þig eins og slúður, frekar en einlæg og samúðarfull manneskja.

Aðferð 2 af 3: Veittu tilfinningalegan stuðning

1 Hringdu eða sendu tölvupóst eins oft og mögulegt er. Haltu reglulega sambandi við þann sem syrgir. Vertu ekki aðeins við útförina heldur líka eftir að sá sem syrgir upplifir einmanaleika og sorg. Merktu við nokkra daga í vikunni í áætlun þinni þegar þú getur hringt eða sent sms til einhvers sem hefur misst einhvern.
- Sá sem hefur misst ástvin upplifir einmanaleika, sérstaklega þegar þeir eru einir heima um helgar. Vertu því stuðningur við hann á slíkum dögum.
- Halda jafnvægi á milli þess að veita manneskjunni tilfinningalegan stuðning og plága hana með of mikilli athygli. Sumir vilja bara gráta einir þegar þeir missa ástvini. Í lok eins samtals þíns gætirðu sagt: "Má ég hringja í þig í næstu viku?"
2 Bjóddu viðkomandi að vera hjá honum. Sumum finnst þeir einmana eftir að ástvinur lést. Það er erfitt fyrir þau að vera ein heima. Ef þér finnst vinur þinn eða kunningja vera mjög sorgmæddur og einmana geturðu lagt til að þú býrð hjá honum í nokkra daga, sérstaklega meðan á útförinni stendur.
- Þegar þú býður vini að vera hjá honum skaltu segja honum að þú gætir gert eitthvað sem honum líkar, eins og að prjóna allt kvöldið eða horfa á kvikmynd sem honum líkar.
3 Látum þann sem syrgir tala um fortíðina. Ekki vera hræddur við að ræða líf og dauða látins manns við hann. Til dæmis geturðu munað orð hins látna. Að auki má nefna minningarnar í tengslum við hinn látna. Taktu eftir því hvernig sorgmaðurinn mun bregðast við þessu. Líklegast mun hann deila minningum sínum.
- Þú getur sagt: "Manstu, Inna horfði svo oft á þessa mynd! Við horfðum á hana oftar en einu sinni. Ég hafði mjög gaman af henni."
4 Hugleiddu tilfinningar þess sem syrgir. Kannski vill sá sem hefur misst ástvin ekki tala um hinn látna. Í þessu tilfelli geturðu talað um hvað er áhugavert fyrir þessa manneskju. Til dæmis, talaðu um nokkrar af þeim kvikmyndum sem þú hefur horft á nýlega. Ef sá sem syrgir er að reyna að breyta umræðuefni eða segir þér beint: „Ég vil ekki tala um þetta núna“, vertu viss um að íhuga óskir hans. Talaðu um eitthvað annað.
5 Vertu rólegur með þeim sem hefur misst ástvin. Þú þarft ekki að tala þegar þú ert með þeim sem syrgir. Þú getur bara setið við hliðina á honum og knúsað hann. Ef hann grætur skaltu bjóða vasaklútinn þinn. Ef þú ert í nánu sambandi skaltu halda í hönd vinar þíns. Þökk sé þessu mun hann ekki finna fyrir einmanaleika.
6 Mæta á alla jarðarförina. Það kann að vera kvöldverður skipulagður eftir útförina, reyndu að mæta. Segðu vini þínum að þú munt vera til staðar fyrir hann. Veittu hjálpina sem þú þarft.
7 Bjóddu vini í heimsókn í syrgjandi hjálparhóp. Ef þú sérð að hann á í erfiðleikum með að takast á við tilfinningar sínar skaltu bjóða þér að fá stuðning frá fólki sem getur hjálpað honum með þetta. Finndu út hvort það sé dáinn stuðningshópur á þínu svæði. Þú getur stundað rannsóknir með internetinu. Bjóddu vini að mæta á fundi með honum.
- Vertu mjög varkár þegar þú býður vini að fá aðstoð frá stuðningshópi. Til dæmis gætirðu sagt: "Ég frétti nýlega að það eru sérstakir hópar fólks sem safnast saman til að tala um ástkæra látna ástvini sína. Ég veit ekki hvort þú vilt taka þátt í slíkum fundum. Ef þú vilt fara, Ég er tilbúinn að gera það með þér. "

Aðferð 3 af 3: Bjóddu hagnýta aðstoð

1 Bjóddu þér til að hjálpa vini eða kunningja að veita öðrum nauðsynlegar upplýsingar. Líklegast er að einstaklingur sem hefur misst ástvin verður mjög þunglyndur vegna þess sem gerðist, svo það verður erfitt fyrir hann að veita nauðsynlegar upplýsingar sem tengjast dauða ástvinar. Taktu þessa ábyrgð ef þörf krefur. Vertu reiðubúinn til að veita syrgjandi manni aðstoð.
- Að auki getur þú hjálpað til við að safna nauðsynlegum skjölum. Til dæmis getur þú hjálpað til við að fá dánarvottorð. Slík skjöl eru nauðsynleg til að loka bókhaldi hins látna.
- Ef hinn látni var frægur, þá munu margir líklega hringja í fjölskyldu hans. Taktu ábyrgð á því að svara símtölum.
2 Hjálpaðu til við að skipuleggja útförina. Útfarir fela venjulega í sér mörg verkefni.Til dæmis er hægt að ræða við fjölskyldu hins látna um skipulag útfararinnar. Slíkar spurningar geta snúist um fjármál og síðustu óskir hins látna. Að öðrum kosti getur þú tekið á þig ábyrgðina á að skrifa og birta minningargrein. Þú getur líka skrifað þakkarbréf ef þörf krefur.
- Á útfarardegi getur þú verið ómetanleg hjálp fyrir þann sem hefur misst ástvin. Til dæmis getur þú hjálpað honum að leysa mál sem tengjast skipulagningu jarðarfarar.
3 Bjóddu hjálp þína við heimilisstörfin. Þú getur boðið að hjálpa syrgjandi manneskjunni við eldamennsku eða þrif á húsinu. Sá sem hefur misst ástvin er líklega mjög þunglyndur og því verður erfitt fyrir hann að takast á við skyldur heimilanna. Undirbúa eitthvað ljúffengt. Það er best ef þú útbýr máltíðir sem þú getur fryst svo sá sem syrgir geti auðveldlega hitað þær seinna. Sjá um þrifin. Hins vegar vertu viss um að biðja leigusala um leyfi áður en þú þrífur heimili þitt eða íbúð.
4 Finndu út hvort fjárhagsaðstoð er þörf. Ef hinn látni skilur ekki eftir sig fjármuni, finndu út hvernig þú getur hjálpað til við þetta. Þú gætir þurft að nota sérstakt fjármagn til að afla fjár fyrir jarðarförina.