Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Sýndu ást með orðum
• Aðferð 2 af 3: Sýndu ást í daglegu lífi þínu
• Aðferð 3 af 3: Sýndu ást með sérstökum látbragði
• Ábendingar

Að sýna ást þína á þeim sem það eiga skilið er list og eins og hver önnur list þarf mikla æfingu. Til að byrja með bregst fólk öðruvísi við ást. Sumir hafa gaman af því að heyra orð, aðrir þurfa að sjá umhyggjusemi og enn aðrir bregðast best við kurteisi. Hvort sem það er vinur þinn, fjölskyldumeðlimur, maki eða félagi, leitast við að ná til margra orða og aðgerða til að sýna ást þína á manninum.

Skref

Aðferð 1 af 3: Sýndu ást með orðum

1. 1 Hrós. Stundum er auðvelt að hugsa til þess að fólkið í kringum okkur viti nú þegar hversu mikið við elskum það og metum það, þegar það í raun finnur það ekki. Til að gera það ljóst hvað manneskjan er þér kær, hrósaðu honum. Styður kærustan þín þig alltaf? Segðu henni frá því. Lítur maki þinn mjög vel út í dag? Segðu henni frá því. Skilur hún þig eins og enginn annar? Segðu henni frá því. Hún mun ljóma af stolti.
   • Byrjaðu á einhverju einföldu. Hér eru tveir tryggðir valkostir: "Ég met þig virkilega" - og: "Ég er ánægður með að þú ert í lífi mínu."
   • Bæði konur og karlar elska hrós varðandi útlit og persónuleika. Setningin: „Þú ert svo falleg / aðlaðandi / sæt / yndisleg“ getur gert kraftaverk. „Þú ert svo góður / klár / sætur“ er líka góður kostur.
   • Vertu alltaf einlægur. Ekki gefa hrós bara til að þóknast einhverjum. Ef þér líkar ekki við undirbúning maka þíns, ekki ljúga (en þakka tíma og fyrirhöfn sem hún lagði í ferlið). Hrós þýðir lítið ef þau eru ósvikin. Þar að auki er auðvelt að „sjá í gegnum“ þau.
   RÁÐ Sérfræðings

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Fjölskylduþjálfarinn Allen Wagner er löggiltur fjölskyldu- og hjónabandsþjálfari með aðsetur í Los Angeles, Kaliforníu. Hann fékk MA í sálfræði frá Pepperdine háskólanum árið 2004. Hann sérhæfir sig í að vinna með einstökum viðskiptavinum og pörum og hjálpar þeim að bæta sambönd. Ásamt eiginkonu sinni, Talíu Wagner, skrifaði hann bókina "Married Roommates".

   Allen Wagner, MFT, MA
   Fjölskyldusálfræðingur

   Jafnvel þótt þú sért ekki vanur að deila tilfinningum þínum, reyndu. Fjölskylduþjálfarinn Allen Wagner segir: „Sumt fólk veit náttúrulega ekki hvernig á að tjá tilfinningar sínar í orðum, en það þýðir aðeins að þú verður að vinna til að verða vani.Jafnvel þótt það líði óeðlilegt í fyrstu, haltu áfram að æfa og með tímanum mun það koma náttúrulega og lífrænt. "

   
   
2. 2 Hresstu þig við. Hluti af ástinni er að trúa á þroska og hvatningu vina og ástvina. Segjum að þú viljir fara í framhaldsnám og deila þessari löngun með besta vini þínum. En hún umlykur þig strax og segir að þetta sé of mikil sóun á peningum og tíma. Finnst þér þú vera elskaður í þessum aðstæðum? Líklega ekki. Hafðu þetta í huga þegar það er kominn tími til að sýna ást. Hvetjið aðra til að vaxa og sækjast eftir því sem gleður þá.
   • Hér er annað dæmi. Segjum að kærastinn þinn viðurkenni að hann hafi alltaf viljað vinna hjá lögreglunni. Hann er að hugsa um breytingu á starfsferli til að fara til löggæslu. Hvernig bregst þú við þessu? Hann hefur alltaf verið traustur. Ætlar þú að styðja löngun hans til að fylgja draumi sínum eða muntu hlæja að honum? Hver er besta ástin?
   • Hrós eins og þau hér að ofan geta verið hughreystandi. Reyndu að styrkja sjálfstraust ástvinar þíns með því að benda á styrkleika þeirra: vinnusemi, góðvild og hæfileika.
   • Þú getur líka umbunað ástvini þínum með því að sýna samstöðu. Setningar: „Ég trúi á þig“ - eða: „Mundu að ég er nálægt“ - geta hvatt til hetjuverka.
3. 3 Spyrðu ráða. Hvort sem það er mamma þín, nágranni, vinur eða ástvinur þinn, að leita ráða mun sýna að þú metur og treystir skoðun viðkomandi. Þetta mun láta einstaklingnum líða vel með sjálfan sig, auka tilfinningu sína fyrir mikilvægi og styrkja samband þitt. Með því að spyrja hefurðu nánast engu að tapa. Líkurnar eru á að þú munt njóta góðs af samtalinu engu að síður.
   • Á sama tíma þarf spurningin þín ekki að snúast um eitthvað alþjóðlegt. Spyrðu hann hver uppáhalds veitingastaðurinn hans sé eða hvar hann lagar bílinn. Að jafnaði leitum við ráða þegar kreppa kemur upp á tilteknu svæði lífs okkar. Hins vegar, ef þú ert ekki í vandræðum, ættir þú ekki að taka þau úr loftinu.
4. 4 Þakka ríkulega. Það er ekki auðvelt eftir margra ára samband að vera eins umhyggjusamur fyrir vin eða ástvin eins og þú gerðir í upphafi. Við skulum endurraða því að þú hefur verið í sambandi í nokkur ár. Auðvitað eru heimilisstörf aðskilin: þú þvær uppvaskið og hann tekur ruslið úr. Það er bara það sem þú gerir, en málið er að félagi þinn er varla klikkaður á ábyrgð sinni. Hann mun meta það ef þú þakkar honum og hann verður dálítið ánægður með að tekið sé eftir inntaki hans.
   • Reyndu að vera nákvæm: "Ég er mjög þakklátur fyrir að þú hjálpaðir við réttina" - eða: "Þakka þér fyrir allan þann tíma sem þú hefur gefið mér til að hjálpa mér."
   • Gefðu þér smá stund til að hugsa um félaga þinn. Líklegt er að það geri margt fyrir þig sem þú tekur ekki einu sinni eftir. Kaupi hann viðbótarvörur? Þvo handklæði? Að bíða eftir þér á bílastæðinu? Hann sýnir þér ást sína - svaraðu með þakklæti!
5. 5 Talaðu hjarta til hjarta. Góð leið til að sýna einhverjum að þú metur hann ofar öllum næstum því er að opna fyrir þeim og deila tilfinningum þínum. Þú þarft ekki að gefa upp leyndarmál. Að vera opinn fyrir vini eða félaga mun láta hann vita að þú treystir manneskjunni og hefur trú á honum. Hún veitir tilfinninguna að hann sé á hæsta stigi sambands þíns. Að sjálfsögðu skaltu aðeins treysta manneskjunni ef þér líður vel. Það eru aðrar leiðir til að sýna ást ef þú ert ekki tilbúinn í þetta skref!
   • Gakktu úr skugga um að sambandið sé sterkt áður en þú afhjúpar dýpstu og myrkustu leyndarmál þín. Þetta ætti að vera einhver sem þú virkilega treystir. Ekki sóa leyndarmálum þínum á brottfarandi áhugamál eða „eins dags“ vini.

Aðferð 2 af 3: Sýndu ást í daglegu lífi þínu

1. 1 Vertu góður hlustandi. Hlustun getur líka verið tjáning ástarinnar. Það skiptir ekki máli hvort vinur þinn eða félagi er orðheppinn eða ekki, bara sýndu ást þína án orða, með augum þínum og líkama.Leggðu símann frá þér, hallaðu þér að honum og hlustaðu á hvert orð. Hvenær var síðast þegar einhver veitti þér svo mikla athygli að þú varst meðvitaður um það? Þetta er frekar sjaldgæf og yndisleg tilfinning.
   • Þegar þú talar við ástvin skaltu reyna þitt besta til að vera góður hlustandi. Gefðu honum óskipta athygli þína. Leggðu til hliðar allt í hendinni, svo sem síma eða bók, hlustaðu á það sem hann hefur að segja og íhugaðu svarið þitt. Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að segja getur vingjarnlegt knús verið gagnlegt.
   • Reyndu alltaf að vera samkenndur hlustandi, jafnvel án sérstakrar ástæðu. Þegar vinur kemur í heimsókn skaltu spyrja hvernig honum líði. Gefðu honum óskipta athygli þína, jafnvel þótt hann lesi upp innkaupalistann. Það eru augnablikin þegar fólk býst ekki við athygli, heldur fær það, eru mest metnar.
2. 2 Vertu góður. Fólk elskar að láta snerta sig. Við þurfum snertingu til að þrífast. Við þurfum að líða eins og félagsverur sem hægt er að annast og vernda. Þetta er eðlilegt og eðlilegt í okkur. Það sem meira er, rannsóknir hafa sýnt að við elskum ómeðvitað fólk sem snertir okkur meira en þá sem gera það ekki. Með snertingu geturðu ekki aðeins sýnt ást þína heldur einnig styrkt samband þitt.
   • Til að vera skýr, snerting snýst ekki bara um náinn eða kynferðisleg snertingu. Hönd á öxlina, hátt fimm látbragð, klapp á bakið hafa öll sömu áhrif. Snerting brýtur niður líkamlegar hindranir með því að gefa merki um að þú viðurkennir, hugsir um og finnur fyrir nánum ástvini þínum.
   • Settu ástvin þinn í langt, þétt faðmlag. Eins og aðrar snertingar er faðmlag frábært til að sýna ást og skapa tengsl. Stöðugar sjö sekúndur ættu að gera bragðið. Vísindamenn hafa ekki fundið út hvers vegna, en sjö sekúndur er sá tími sem það tekur að koma á raunverulegri tengingu.
   • Það ætti ekki að vera faðmlag af samúð eða til þæginda. Þetta er frábær faðmlag að ástæðulausu. Það er engin nein hvöt, engin sektarkennd, engin skyldutilfinning. Það er ást vegna þess að eini tilgangur þinn er að sýna þér umhyggju.
   • Ef þér líður báðum vel þá eru hér nokkrar aðrar góðar leiðir til að vera blíður: nudda á framhandlegginn, vefja handleggnum um öxlina, nudda eða kyssa.
3. 3 Losaðu pláss í lífi þínu. Sambönd verða sterkari þegar þú deilir einhverju með ástvini eða bara nánum vini. Hverju geturðu deilt með lífi þínu? Skúffa í náttborði? Sérstakt glas ætlað aðeins þessari manneskju þegar hann kemur í heimsókn til þín? Námsgögn? Gerðu ástvin þinn að hluta af lífi þínu, bókstaflega. Þannig tjáir þú ást þína.
   • Til að gera viðkomandi að hluta af lífi þínu skaltu kynna hann fyrir vinum þínum og fjölskyldumeðlimum. Allir vilja vera dýrmætur vinur, félagi eða jafnvel bróðir / systir. Láttu manneskjunni finnast hún nógu mikilvæg til að vilja tala um það og monta sig við aðra ástvini.
   • Eins og getið er skaltu leita ráða, hrósa og tjá þakklæti. Allt þetta mun sýna ástvinum þínum hvað þér finnst um þá.
4. 4 Styrktu brandara sem aðeins þú getur skilið eða eftirminnilegt augnablik. Tengsl eru byggð á öllum þessum litlu augnablikum sem við eyðum saman sem enginn skilur. Til að sýna að þessar stundir skipta þig miklu máli skaltu styrkja þær. Hvernig? Vertu skapandi. Brenndu geisladisk með öllum þeim lögum sem skemmta þér. Taktu mynd af ferð þinni á ströndina á krúsinni. Gefðu ástvinum þínum eitthvað sem mun minna á góðu stundirnar. Þessi dugnaður mun sýna hversu mikið þú metur þessa manneskju.
   • Það þarf ekki að vera stór bending. Hann verður bara að sýna vini þínum eða félaga að þú ert ekki að gleyma honum.
   • Nefndi hann að hann hefði alltaf viljað eiga sinn eigin persónulega flís? Komdu með hann pakka. Hefurðu einhvern tímann grínast með kleinuhringir með mac og osti? Undirbúðu þau. Nú verður þessi stund tvöfalt eftirminnileg.
5. 5 Klæddu þig til að heilla. Ef þú ert í rómantísku sambandi skaltu vera í uppáhalds útbúnaði maka þíns eða klæðast því sem honum líkar. Finnst kærustunni þinni gaman þegar þú ert með jafntefli? Komdu henni á óvart eitt kvöldið. Elskar hún útlit þitt í dropalaga sólgleraugu og fedóru? Farðu og settu þau á. Þú þarft ekki að segja neitt um það, vertu viss, hún mun skilja að þú ert að reyna fyrir hana.
   • Þessi regla gildir um lykt, mat og annað. Vill maðurinn þinn ákveðin víntegund? Kauptu flösku á leiðinni heim.
   • Elskar kærastan þín leynilega ansjósu pizzu? Láttu hana dekra við þig stundum. Hún er líklegri til að gera eitthvað á móti og þið verðið bæði ánægðari.

Aðferð 3 af 3: Sýndu ást með sérstökum látbragði

1. 1 Gefðu gjafir. Sumum finnst mest elskað þegar þeir fá gjafir. Fyrir þá eru gjafir í sjálfu sér ekki svo mikilvægar, heldur er það sjálft að gefa, sem er tjáning ástar, mikilvægt. Hér er tekið tillit til þess sem þeim finnst. Hægt er að gefa gjafir fyrir hátíðir, afmæli og afmæli. Enn betra, þetta eru reglubundnar óvæntar gjafir.
   • Gjöf getur verið óskemmt blóm og súkkulaði. Eða heimabakað póstkort.
   • Oft eru eftirminnilegustu gjafirnar þær sem við eigum ekki von á. Til dæmis nefndi kærastan þín bók sem henni líkar en hefur ekki efni á. Ef þú kaupir henni þessa bók mun hún muna hana.
   • Gjafir stórar eða smáar segja: "Ég hugsa til þín." Viðtakandinn skynjar þær sem tilfinningalega stuðning og ást. Hins vegar skaltu ganga úr skugga um að látbragðið þitt passi við hegðun þína. Við skulum ímynda okkur að þú gafst mömmu þinni risastóran blómvönd og svo hringdirðu ekki í hana mánuðum saman. Vanræksla þín mun verðmeta gjöfina.
2. 2 Gerðu góðverk. Ímyndaðu þér hvernig það væri að vera fastur á flugvellinum yfir nótt. Hvað ef vinur þinn, sem býr í tvær klukkustundir í burtu, býður að koma og sækja þig? Hvað ef ástvinur lánar þér peninga í fjárhagserfiðleikum þínum? Þessi tvö dæmi eru ástarbendingar þar sem eitthvað er gefið án þess að þurfa að fá eitthvað strax í staðinn. Stundum er að sýna kærleika að gefa af óeigingirni.
   • Næst þegar þú og ástvinur þinn ferðast út að borða hádegismat, kvöldmat eða kaffi, borgaðu reikninginn.
   • Bjóddu þér til að hjálpa honum með óþægilegt verkefni, svo sem að flytja eða þrífa bílskúrinn.
   • Stundum eru mikilvægustu gjafirnar (þær sem í raun sýna öðrum að við elskum þær) gjafirnar sem við fórnum fyrir. Þess vegna er það kallað „góðverk“ eða „góðverk“. Ef þú átt vin sem þarf far á flugvöllinn klukkan fimm á morgnana, þegar þú sefur venjulega, þá skaltu bjóða honum hjálp þína samt. Viðleitni þín mun sýna að þú metur vin þinn meira en þér er annt um óþægindin.
3. 3 Skipuleggðu tíma þinn saman. Ólíkt gjafavinum finnst sumum mikilvægast þegar þeir eyða gæðastundum með vinum sínum, fjölskyldu og maka. Það er mikilvægt að eyða þessum tíma saman, ekki bara í kring. Gefðu ástvini þínum fulla athygli. Skipuleggðu upplifun saman, hvort sem það er danstími, ópera, skautahlaup eða paintball ferð. Þetta er frábær sameiningarupplifun og sú staðreynd að þú skipulagðir hana segir mikið.
   • Þú getur horft á kvikmynd saman. Eða farðu út að fá þér kaffi. Eða spila borðspil. Eða jafnvel fara í ferðalag saman.
   • Að skipuleggja tíma með ástvini þínum saman mun sýna honum að þú vilt að hann verði órjúfanlegur hluti af lífi þínu. Þú gætir gert það einn, en í staðinn ákvaðst þú að bjóða honum.Svo það skiptir þig máli. Og ástvinur þinn mun vita þetta.
4. 4 Undirbúa mat. Gamalt orðtak segir: "Leiðin að hjarta mannsins er í gegnum magann." Margir tjá ást í gegnum mat, og það eru ekki bara karlar. Að borða og útbúa mat fyrir aðra er ein leið til að byggja upp djúp tengsl og sýna væntumþykju. Bjóddu bestu vinkonu þinni með því að útbúa uppáhalds matinn sinn, drykki, eftirrétti og snarl. Hún mun sjá hversu mikið þér þykir vænt um hana.
   • Jafnvel þótt þú eldir ekki mjög vel, þá er það allt í lagi. Að öðrum kosti, skipuleggðu uppáhalds athöfn fyrir ástvin eða notaðu uppáhalds viðfangsefnið þeirra. Elskar maki þinn hesta? Skipuleggja hestaferð. Elskar hann chrysanthemums? Fylltu herbergið með þeim. Það er mikilvægt að koma því á framfæri að þú elskar hann og hugsar um hann.
5. 5 Hafa í huga: fólk skynjar og sýnir ást á mismunandi hátt. Þú getur fundið fyrir því að þú sért að sýna maka þínum eða vini kærleika allan tímann, þegar hann nær því ekki, þar sem þú talar ekki tungumál hans. Til dæmis sýna sumir ást með líkamlegri snertingu en aðrir gera það með látbragði eða gæðastundum saman. Þú gætir þurft að breyta nálgun þinni til að henta þörfum og væntingum ástvinar þíns.
   • Til að vera á öruggri hliðinni væri gaman að tjá ást á mismunandi hátt. Prófaðu bendingar, orð, snertingu, gjafir og gæði tíma. Ef þú vilt að ástvinum þínum finnist þú virkilega meta þá skaltu sýna þeim munnlega og líkamlega hversu kærir þeir eru þér. Gerðu smáa og stóra hluti. Gerðu auðmjúkur og stórbrotinn bending. Og þá geturðu verið viss um að þú umvefur ástvini þína og kæra fólk með þeirri ást sem það þarfnast svo mikið.

Ábendingar

• Þú verður að koma með þína eigin möguleika til að sýna ást til að afrita ekki núverandi plágur. Því persónulegri og persónulegri sem bending þín er, því raunverulegri og áhrifaríkari verður hún.
• Með því að sýna ást er mjög mikilvægt að sýna að þú ert góður í að hlusta. Þegar þú hlustar finnurðu það sem ástvinur þinn segir þér, nefnilega hvað honum líkar, hvað hann dreymir um osfrv. Seinna geturðu notað þessar upplýsingar til að koma honum á óvart með einhverju sérstöku sem þú getur gert fyrir hann. Hægt er að sníða hugmyndir að persónuleika þínum eða persónuleika viðtakanda þíns.