Hvernig á að fá fullkomnar tennur

Efni.

Skref
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Brosið þitt er síðasta snertingin á útliti þínu! Í þessari grein munum við sýna þér hvernig á að ná fallegu brosi sem eykur sjálfstraust þitt og almennt aðdráttarafl.

Skref

1 Bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag í tvær mínútur. Bursta tennurnar varlega. Kreistu baunastærð líma á tannbursta þinn.
2 Notaðu munnskol til að drepa bakteríur. Hellið lítið magn af munnskol í hettuna. Það er venjulega með mælilínu á því, en ef það er engin, fylltu hettuna í um það bil 1/4 af fullu rúmmáli hennar. Hellið síðan vökvanum í munninn og skolið; gættu þess að gleypa það ekki þar sem það getur valdið þér vanlíðan.
3 Notaðu tannþráð. Það skiptir í raun engu máli hvers konar þráður þú ert með, aðalatriðið er skilvirkni þess. Vertu viss um að þrífa öll svæði milli tanna til að losna við matarleifar.
4 Borðaðu hollan mat! Að borða sælgæti á hverjum degi er skaðlegt bæði líkama þínum og tönnum. Sýrur og sykur úr matvælum geta eytt glerungi. Eins og alltaf skaltu bursta tennurnar eftir máltíðir og reyna að borða sælgæti í hófi.
5 Ekki drekka of mikið af safa. Sýrurnar í appelsínusafa, eplasafa o.s.frv geta slitnað úr glerungi þínum með tímanum. Þegar þú ert að drekka safa er gott að fylla glasið 1/4 til 1/3 fullt af safa og restina með vatni; það er gott fyrir heilsuna þína og tennurnar.
6 Þú gætir viljað íhuga að setja skrár eða axlabönd ef þú hefur ekki þegar gert það. Plöturnar hjálpa þér að forðast að mala tennurnar á nóttunni. Ef tennurnar eru ekki eins beinar og þú vilt, þá ætti að íhuga axlabönd.Þó að þeir geti stundum verið ansi dýrir og sársaukafullir, með fjármálin á sínum stað, er niðurstaðan þess virði.
7 Brostu! Hver er tilgangurinn með allri þessari vinnu ef þú brosir ekki einu sinni? :)
8 Ekki bursta tennurnar of mikið! Þessi hreinsun mun aðeins eyða glerungnum.
9 Hreinsaðu tannholdið og tunguna. Að bursta tannholdið létt mun hjálpa til við að koma í veg fyrir tannholdsbólgu. Að þrífa tunguna mun hjálpa til við að losna við slæma gula veggskjöld og vondan andardrátt.
10 Sjáðu tannlækninn þinn. Þú ættir að heimsækja tannlækninn þinn á 6 mánaða fresti. Auk þess að bursta daglega til að fjarlægja veggskjöld og tannstein sem þú getur ekki fjarlægt sjálfur, mun tannlæknirinn einnig athuga hvort tennur séu fyrir götum og öðrum ófullkomleika. Við vitum að það er ekki það skemmtilegasta í heimi að fara til tannlæknis, en með réttri umhirðu tanna verður heildarupplifunin mun ánægjulegri. Mundu: tannlæknirinn er vinur þinn.
11 Ekki eru allar tennur perluhvítar, jafnvel þótt þú farir vel eftir þeim. Ef þú ert enn ekki sáttur við skugga tanna þinna, þá þarftu líklega að íhuga whitening tannkrem / munnskol, whitening strips eða faglega tannhvíttunarmeðferð.

Ábendingar

Ekki bleyta tannkremið þitt; þetta getur gert flúorið þynnt meira.
Því fyrr sem þú leitar til tannlækninga, því betra, svo byrjaðu eins fljótt og auðið er!
Farðu oftar til tannlæknis!
Ef tennurnar þínar eru misjafnar skaltu heimsækja tannréttingafræðing til að athuga hvort þörf sé á axlaböndum. Veldu fallega liti gúmmístrimla og hefta eins og hægt er.
Láttu tannlækninn vita ef þér finnst eitthvað vera að; ekki bíða eftir að vandamálið hverfi af sjálfu sér.

Viðvaranir

Jafnvel heilbrigt matvæli eins og epli geta slitið enamelið. Þetta er náttúrulegt ferli. Mundu að bursta tennurnar eftir að hafa borðað til að lágmarka skemmdir.
Ekki gleypa munnskol. Þetta getur leitt til blindu, yfirliðs og annarra vandræða. Ef þú gleypir munnskol skaltu hringja í eiturefnafræðing og skola munninn með vatni.