Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Fyrsti hluti: Að komast í kastljósið
• Aðferð 2 af 3: Hluti tvö: Vertu félagslyndur og virkur
• Aðferð 3 af 3: Þriðji hluti: Að öðlast færni
• Ábendingar
• Viðvaranir

Á einhverjum tímapunkti í lífi okkar byrjum við öll að finna að við fáum ekki það sem við viljum frá heiminum. Kannski ætti að grípa til aðgerða? Með því að endurnýja fljótt skoðanir þínar og fylgja leiðbeiningum geturðu orðið farsæll einstaklingur á skömmum tíma. Og hér er hvernig.

Skref

Aðferð 1 af 3: Fyrsti hluti: Að komast í kastljósið

1. 1 Þú ættir að vera sáttur við sjálfan þig. Þú hefur sennilega þegar heyrt þetta oft: að elska þig, fyrst, elska sjálfan þig. Auðveldara sagt en gert, ekki satt? En þú veist að þetta er satt og þú þekkir fólk sem hefur lítið sjálfsmat. Þau eru svolítið neikvæð, of viðkvæm og ekki alltaf skemmtilegt að vera í kringum þau. Ef þeir lifðu í sátt við sjálfa sig myndi heimurinn koma fram við þá öðruvísi.
   • Skrifaðu lista yfir jákvæða eiginleika um sjálfan þig. Gerðu eitthvað sem fær þig til að líða sjálfstrausti og hamingju. Ekki vera hræddur við að prófa eitthvað alveg nýtt og öðruvísi. Ekki einu sinni hugsa um að sleppa þessu skrefi, því það er mjög mikilvægt. Þú þarft ekki að vera of vingjarnlegur og hress, heldur bara hafa raunverulegt sjálfsmat.
2. 2 Vertu einlægur. Þegar þér líður vel með sjálfan þig skaltu vera þannig. Ekki blekkja sjálfan þig eða láta líta út fyrir þér ef þér líður ekki vel. Þetta er frekar leiðinlegt og tekur þig aðeins skref til baka. Sú manneskja sem þú ert er yndisleg, með alla sína galla og dyggðir. Í stað þess að vera næstbestur í einhverju, vertu fyrstur í því sem þú þekkir vel! Hver er tilgangurinn með því að gera eitthvað annað?
   • Trúðu því eða ekki, rannsóknir hafa sýnt að það getur orðið ástfangið og treyst þér af því að skammast fyrir framan annað fólk. Í öðru lagi sýnirðu öllum að þú ert eins og þeir eru, hinn raunverulegi. Þetta er þvílíkur léttir! Þú ert ekki fullkominn lengur. Því raunverulegri sem þú ert, því betra!
3. 3 Sýndu áhuga þinn. Við skulum byrja á málunum núna: Hugsaðu þér að vera í rúminu með einhverjum. Þessi manneskja hreyfist einhvern veginn, en þú getur ekki sagt með vissu hvað honum finnst og finnst. Viltu stökkva í rúmið hans aftur? Líklega ekki. Það sama gerist í lífinu. Allir vilja vera í herbergi með einhverjum sem deilir tilfinningum sínum og æsingi. Hvers vegna verður þú ekki svona manneskja?
   • Þegar þú áttar þig á því að jafnvel litlir ánægjulegir hlutir geta glatt þig mun eldmóðurinn aukast. Enda er lífið stutt! Ekki getur hver kaffibolli í rúminu verið sá besti (eða versti) lífs þíns, en þú getur samt verið ánægður með það. Frábært kaffi! Loksins! Hressandi morgunn! Það er svo fallegt.
4. 4 Vertu forvitinn. Ekki aðeins gagnvart öðrum, heldur líka öllu sem gerist í heiminum. Þegar þú veist eitthvað skaltu íhuga það. Það er ekki auðvelt að samþykkja eitthvað, en ef þú skilur ekki eitthvað, reyndu að læra meira um það.
   • Segjum að næst þegar þú hittir einhvern sem er 24 ára og segist hafa starfað sem sósukokkur á uppáhalds veitingastaðnum þínum, leyfðu þér að hika og biðja um skýringar. Smá forvitni. Sýndu að þú hefur áhuga!
5. 5 Æfðu gott hreinlæti. Jafnvel þótt þú hafir búið á eyðieyju þarftu að skilja að fólk vill frekar eiga samskipti við þá sem það lyktar ekki af. Vísindi geta ekki enn gefið nákvæm svar af hverju. Svo gerðu mér greiða, farðu í sturtu, burstaðu tennurnar og farðu í fötin þín glitrandi af hreinleika. Fólk í kringum þig mun ekki láta þig óséður ef þú hunsar það.
   • Það er betra að leggja aðeins meira á sig (bara aðeins meira en sturta). Fólk eyðir miklum tíma í útlit sitt, kannski meira en það ætti að gera. Svo þú veist nú þegar að það að vera sætur þýðir að hafa ákveðna kosti, hvort sem þér líkar betur eða verr. Það er engin önnur leið!
6. 6 Gefðu gaum að því hvernig og hvað þú gerir. Fólk hefur samskipti á þremur stigum: munnleg, ómunnleg og paraverbal .. Þekkir þú líklega fyrstu tvö? En hér er paraverbal leiðin hvernig þú berð fram orð, í hvaða tón, með hvaða fyrirkomulagi og hraða. Þetta skiptir líka miklu máli.
   • Byrjaðu að fylgjast með einhverjum sem þú þekkir vel. Hvers konar samband hafa þeir við aðra? Þegar þau eru náttúruleg, er það auðvelt með aðra. Næst skaltu sjá hvernig og hvað þeir segja. Þegar þú byrjar að taka eftir einhverju mynstri skaltu taka eftir sjálfum þér. Kannski er þess virði að nota sum þeirra?
7. 7 Vinsamlegast athugið að það er munur á körlum og konum. Ef hægt er að skynja það í venjulegum aðstæðum á sama hátt, þá er allt öðruvísi í vinnunni. Tilfinningar eru skynjaðar og tjáðar á mjög mismunandi hátt. Maður getur verið staðfastur og jafnvel reiður og sýnt ástríðu sína. Þegar kona sýnir sömu tilfinningar er hún talin stjórnlaus. Hlustaðu á ráðin sem þú færð, og ef til vill verða þau skynsamlegust miðað við kyn þitt.
   • Þó að þetta henti ekki öllum, þá má segja að konur séu vinsælli hjá þeim í kringum sig þegar þær hafa blíður lund. Reyndu að læra hvernig á að fara saman í heimi karla, vertu blíður og þolinmóður, en ekki gleyma því að sérhver kona ætti að hafa gaman af. Leitaðu að millivegi.

Aðferð 2 af 3: Hluti tvö: Vertu félagslyndur og virkur

1. 1 Vertu einlægur við annað fólk. Hafðu áhuga á áhugamálum sínum og áhugamálum. Ef þeir sjá að þér líkar vel við þá munu þeir endurgjalda.
   • Ef maður kemur inn í herbergi og sér að einhver er glóandi og brosandi á sama tíma, þá finnur hann það! Þegar einhver er ánægður að sjá þig - þetta er ólýsanleg tilfinning! Þannig veitir þú manninum hlýju, lýsir yfir einlægum áhuga og allt er þetta aðeins vegna þess að þú ert sama manneskjan. Þetta gerir þig ekki viðkvæman, heldur sýnir þér raunverulega, lifandi manneskju.
2. 2 Vertu einlægur. Vertu vænni. Ekki klúðra fólki sem er fast í lygum og meðferð. Þegar kemur að sérstökum aðgerðum, komið fram við fólk eins og þú myndir vilja að það komi fram við þig. Ef þú vilt stíga fyrsta skrefið, vertu þá einlægur og heiðarlegur.
   • Byrjaðu á því að vera þolinmóðari og kurteisari við fólk. Hlustaðu og reyndu að hjálpa manneskjunni ef þú getur. Gerðu eitthvað fyrir fólk, ekki vegna þess að þú viljir fá eitthvað í staðinn. Hvort sem þú ert í slæmu skapi skaltu reyna að vera eins góð og mögulegt er. Mundu að vera góður og einlægur, jafnvel þótt þú sért ekki í skapi. Annars geturðu eyðilagt skap hvers og eins.
3. 3 Láttu fólk segja þér frá sjálfu sér. Flestum finnst gaman að tala um sjálfa sig og þeim líkar líka vel við fólk sem er tilbúið að hlusta á það. Því miður eru þeir sem hugsa aðeins hvernig þeir geta hellt út öllum upplýsingum um sjálfan sig á viðmælanda, hvernig í gegnum leiðslu og skipta athygli á sjálfa sig. Nýttu þér þetta til hagsbóta. Spyrðu eitthvað og láttu viðkomandi opna sig.
   • Segjum að þú gangir til vinnufélaga í vinnunni og segir: "Hey, halló, hvernig var helgin þín", og hann svarar einfaldlega: "Allt í lagi. Þetta var yndislegt?" eða „Ó, sjáið þið ykkur ekki nógu oft? “. Þannig mun samstarfsmaður fljótlega yfirgnæfa þig með myndum af öðrum frændsystkinum og þó að honum sýnist að þú hafir virkilega áhuga á þessu mun hann ekki hætta.
4. 4 Notaðu sjálf kaldhæðni og kímnigáfu. Ef þú ert of alvarlegur mun það líta fyndið út eða jafnvel verra - fólk getur haldið að þú hatir sjálfan þig. Ef þú gerir allt með brosi og hlátri skaltu líta á þig sem örugga. Með því að sýna að þú ert tilbúinn að hlæja áhyggjulaust að sjálfum þér vinnur þú fólk yfir þig.
   • Hæfileikinn til að gera grín að sjálfum þér er mjög góður eiginleiki. Þegar fólk kynnist hvert öðru betur, þá rís ákveðin skilningsstig milli þeirra, sem sýnir að þú ert sveigjanleg og traust manneskja.
   • Notaðu mismunandi gerðir af húmor. Allur húmor er góður. Ef þú getur sameinað heilan hóp fólks með þessum hætti, þá mun þetta vera plús fyrir þig. Þetta mun skapa afslappaðra umhverfi í kringum þig. Fá fólk til að hlæja!
5. 5 Daðra og smjaðra. Allir elska að vera daðra við. Það lætur þér líða vel og leikgleði lætur þér líða aðlaðandi í augum annarra. Hvað getur valdið óþægindum hjá þér? Að við daðri við einhvern sem vill ekki sýna næmi sitt fyrir því? Að með daðri, erum við að stíga fyrsta skrefið? Sýndu að þú ert fjörugur og opinn! Þetta er yndislegt!
   • Viðkvæm manneskja getur skapað sterkari tengsl. Hugsaðu um einhvern sem fer framhjá og heilsar þér. Mundu nú hvernig hann segir það! Horft um öxl og gengið hjá, eða auk þess að brosa og horfa í augun á þér? Hverri manneskju finnst þér þú nánari og ánægðari með?
6. 6 Láttu fólk finna fyrir sérstöku. Það ætti ekki að vera einhvers konar breitt látbragð - það væri of mikið. En jafnvel litlir ánægjulegir hlutir tala sínu máli. Láttu fólk vita að þú hefur áhuga á þeim sem einstaklingum og það mun koma fram við þig líka!
   • Notaðu nafnið hans í samtali við viðmælandann. Að heyra nafnið þitt er ljúft hljóð fyrir hvern sem er. Ef þú hittir bara einhvern, þá gerir þetta þér kleift að muna manninn hraðar.
   • Mundu eftir smáatriðunum.Virðist yfirmaður þinn hafa nefnt að dóttir hans sé að læra undir skólapróf? Spyrðu hvernig málin þróast, ef allt er gott, þó að þú sért kannski of langt frá því.
7. 7 Ekki taka allt til þín. Stundum reynir óöruggt fólk að bæta upp fyrir lágt sjálfsmat sitt með því að hegða sér af eigingirni. Þeir halda að þeir séu betri en aðrir, þegar þeir eru í raun og veru eigingjarnir. Það er nauðsynlegt að gera nákvæmlega hið gagnstæða og einbeita sér að hinni manneskjunni. Þetta verður miklu þægilegra og mun skynjast betur af öðrum.
   • Ef þér hefur verið hrósað, segðu bara „Þakka þér fyrir“. Í samtali ættir þú ekki að standa út sjálfur, segja til um hversu mörg prófskírteini þú hefur, hversu marga þú getur sagt upp, hversu mörg lönd þú hefur verið og hversu mikið þú hefur unnið. Allt þetta ætti að koma upp í samtali smám saman, með tímanum. Þú ættir ekki að monta þig af afrekum þínum.
8. 8 Alltaf vera jákvæður. Þetta þarf varla skýringu. Hamingja og gleði smitast. Allir hafa gaman af hamingjusömu fólki. Að hafa jákvæða sýn á hlutina er hvetjandi! Þú gætir viljað sýna þig hógværan eða sýna vit þitt, fyrirlíta fólk í kring, - ekki gera þetta. Það mun ekki hafa jákvæð áhrif á þig eða fólkið í kringum þig.
   • Það er eitt mikilvægt blæbrigði - að skilja hvenær á að hafa samúð. Að kvarta hvert við annað er annað tæki til að sameina fólk. En gerðu það á réttum tíma! Fékk yfirmaðurinn þig til að vinna seint á föstudaginn? Passar. Katya borðaði síðasta kleinuna? Passar ekki. Berjist áfram!
9. 9 Þú þarft að vita hvenær þú átt að hætta samtalinu. Ekkert samtal á jörðinni ætti að standa lengi. Enginn! Núll! Og sumir ættu að vera styttri en aðrir. Þegar þér finnst að öryggið þitt sé að hverfa og hefur tjáð allt sem þú getur - slepptu viðkomandi. Segðu andstæðingnum hversu áhugavert samtalið þitt var (ef ekki, hvers vegna eyddirðu svo miklum tíma í það og hvað ætlarðu að tala um á næstunni?).
   • Ef þér finnst óþægilegt að trufla samtalið skaltu biðja þig kurteislega afsökunar. „Fyrirgefðu, en ég þarf að fara. Sé þig seinna". Ekki halda að þetta ástand geti aðeins komið upp fyrir þig. Óþægileg samtöl eru um 20% af öllum samtölum. Kannski verða þetta vísindi þín til framtíðar.

Aðferð 3 af 3: Þriðji hluti: Að öðlast færni

1. 1 Framkoma þín hlýtur að vera óaðfinnanleg. Manstu hver var hreinskilnislega dónalegur við þig í samskiptum undanfarið? Ef þetta gerðist nýlega, þá var það líklega einn af gömlu reiðu ættingjunum þínum. Viltu vera eins? Svo vertu ekki klikkaður gamall maður eða ömurleg gömul kona. Notaðu orðin „takk“, „takk“ og vertu ágætur.
   • Þú þarft ekki að halda fyrirlestra fyrir fólki eins og það sé með lægri stöðu en þú. Ábending þjónustustúlkunnar. Spurðu hvernig dagurinn hennar hafi gengið. Ekki gráta hjá verslunarstjóra. Vertu kurteis við alla.
2. 2 Haltu ró þinni. Skemmtilegasta fólkið er talið rólegt, afslappað og þægilegt fólk. Þeir mega ekki hafa samband við þig ef þeir sjá að þú ert of kvíðin, erfið og ofsóknaræði. Reyndu ekki að reiðast eða bregðast við því sem fór úrskeiðis. Frá þessu geturðu aðeins fengið streitu og fyrir framan ókunnuga verður það óþægilegt.
   • Þú þarft ekki að vera framandi tilfinningalegum þörfum annarra. Það er þess virði að reyna að hjálpa þeim á rólegan og skynsamlegan hátt. Fólk kýs almennt að sjá stöðuga og hamingjusama manneskju við hliðina á sér. Reyndu að hneykslast ekki á saklausum brandurum og hafðu almennt góðan húmor.
3. 3 Vertu fyrirbyggjandi. Bara að vera um efnið er hálf baráttan. Ef þú ert til dæmis meðlimur í fótboltaliði þá gefur þetta þér þegar ástæðu til að tala. Það sýnir líka að þú átt eitthvað sameiginlegt með öðrum. Fólk hefur alltaf áhuga á að eiga samskipti við fólk eins og það. Finndu þér áhugamál eða fólk með sama hugarfar á hvaða áhugamáli sem er.Það er erfitt að þóknast einhverjum ef þú ert einn heima.
   • Sameiginleg áhugamál leiða fólk saman. Enda er erfitt að finna sameiginlegt tungumál með fólki sem þú átt ekkert sameiginlegt með. Íþróttafélag eða hvaða námskeið sem er er frábær staður til að afla sér nýrrar þekkingar og nýrra samskipta.
4. 4 Brostu og hafðu augnsamband. Þú getur talað um fyndnustu og áhugaverðustu hluti í heimi, en ef þú hristir þig í kaffibollanum mun enginn meta það. Með slíkum árangri muntu fljótlega fela þig í horni og spjalla við morgunkaffið. Þess vegna brostu! Láttu fólk halda að þú sért tiltæk hvenær sem er og þegar þeir tala við þig horfðu í augun á þér. Ekkert of flókið!
   • Þegar einstaklingur er kvíðinn, hafa þeir tilhneigingu til að forðast augnsamband. Ef þú ert með slíkt vandamál, reyndu að takast á við það. Viðmælandi þinn kann að vera svolítið móðgaður því hann veit ekki um þetta vandamál þitt og getur haldið að þú sért einfaldlega ekki að veita honum gaum. Ef manneskja segir þér frá einhverju mjög mikilvægu fyrir hann, þá skaltu samt reyna að reyna á sjálfan þig. Ef þetta er minniháttar athugasemd, láttu þá augað reika.
5. 5 Lestu áfram. Notaðu réttan tón, líkamstjáningu og almennt jákvætt viðmót til að halda samtalinu gangandi. Ef þú hefur ekkert að segja, þá líður þér alveg gagnslaust. Svo lestu bókmenntirnar um heit efni. Notaðu sjónvarp, internetþjónustu. Þú munt verða öruggari ef þú hefur eitthvað að segja.
   • Ekki hafa allir sömu áhugamál. Þess vegna líkar ekki öllum við þig. Ólíklegt er að upplýsingar um nýjustu uppgötvanir í geimnum eða að horfa á hryllingsmyndir hljóti að hljóma hjá þeim sem horfa á matreiðsluþætti. Haltu þig við það sem raunverulega hefur áhuga á þér, því aðeins það skiptir raunverulega máli.
6. 6 Ekki ofleika það. Við vitum öll vel að manneskja vill vera best fyrir alla. Hann hrósar stöðugt öðrum, reynir sitt besta til að þóknast öllum, en reynir um leið að taka ekki ákvarðanir sem geta hrist einhvern veginn stöðu hans. Ekki vera hurðamotta að reyna að þóknast öllum! Þú munt fíla það meira ef þú ert með kjarna í þér.
   • Það verður ekki óþarft að segja aftur: það er ómögulegt að þóknast öllum! Það sem þú færð hjá sumum, þú munt ekki fá með öðrum. Þannig virkar heimurinn. Þannig að þegar samband þitt gengur ekki vel með einhverjum skaltu ekki láta hugfallast. Það mun alltaf vera einhver annar sem þú munt ná árangri með.
7. 7 Vertu viss um að þú ert ótrúleg! Í alvöru talað. Ef þú heldur að fólki líki ekki við þig, þá getur vandamálið aðeins verið í hausnum á þér. Þú hefur einstakan persónuleika sem er mikils metinn í þessum heimi. Þú þarft bara að sýna öðrum það! Núna strax! Til að vinna þarftu að taka þátt að minnsta kosti frá upphafi.

Ábendingar

• Ekki taka of mikið á þig eftir skóla. Þú getur ofreynt þig og orðið stressuð. Betra að finna eitt og helga þig aðeins við það. Eftir að þú veist að þér gengur vel geturðu prófað eitthvað annað, en ekki taka of mikið á þér.
• Vertu ævintýralegur. Margir reyna eitthvað ókunnugt, jafnvel þótt þeir hafi ekki fyrstu áhuga við fyrstu sýn. Vertu djarfur og forvitinn að sjá hvert þetta leiðir.
• Byrjaðu smátt og ekki láta hugfallast ef eitthvað fer ekki eins og þú vildir, því ferlið er erfitt og tímafrekt. Settu þér markmið á hverju sérstöku stigi og haltu því áfram.
• Lestu tengdar greinar. Þau eru öll ótrúlega gagnleg og munu hjálpa þér frekar.
• Vertu alltaf þú sjálfur. Ef fólk elskar þig öðruvísi en þú ert í raun, þá er ekki góð hugmynd að halda áfram svona. Ekki vera hræddur við að sýna fólki hver þú ert í raun. Haltu sambandi við fólk sem skynjar þig eins og þú ert.
• Skuldbinda sig við eitthvað.Það er ólíklegt að liðinu þínu líki það að þú ert ekki að leggja þitt af mörkum fyrir sameiginlega orsökina. Svo ekki gleyma að gera þitt besta fyrir lið þitt eða félag.

Viðvaranir

• Þessi grein fjallar ekki um hvernig á að verða vinsæll. Þetta snýst aðeins um hvernig á að þóknast öðrum. Þess vegna skaltu ekki reiðast eða reiðast ef þú hefur ekki stigið þrep upp á félagsstigann.