Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Greindu mikilvæga þætti
• 2. hluti af 3: Greindu þarfir þínar
• 3. hluti af 3: Farið á stefnumót

Stundum er erfitt fyrir mann að skilja hvað hann vill í sambandi, sérstaklega ef hann er ungur eða óreyndur. Jafnvel þótt þú hafir hitt fullt af fólki áður, þá er hvert samband einstakt og þú getur haft mismunandi forgangsröðun núna en áður. Að vita hvað þú vilt út úr sambandi er erfiður ferill, en niðurstöðurnar eru þess virði.

Skref

Hluti 1 af 3: Greindu mikilvæga þætti

1. 1 Gerðu lista yfir spurningar sem ekki er hægt að semja um. Stundum, til að skilja betur hvað þú vilt út úr sambandi, getur verið gagnlegt að finna út hvað þú vilt ekki. Það getur verið vandasamt að vita hvað það vill, en venjulega veit fólk nákvæmlega hvað það vill ekki. Þess vegna, til að byrja með, setjast niður og gera lista yfir viðmið sem munu þegar í stað vanhæfa hugsanlega sálufélaga. Rannsóknir sýna að fyrir fólk sem leitar að langtímasamböndum eru ásteytingarsteinar oft:
   • reiðivandamál eða sýna misnotkun,
   • samband við nokkra einstaklinga á sama tíma,
   • ef maður er ekki trausts virði,
   • viðkomandi hefur annað samband eða hjónaband,
   • heilsufarsvandamál, svo sem kynsjúkdóma
   • áfengis- eða vímuefnavandamál
   • kæruleysi
   • lélegt hreinlæti.
2. 2 Þekkja persónuleikaeiginleika sem þú ert ekki tilbúinn að gefa upp. Persónuleg gildi þín eru kortið sem skilgreinir þann lífsstíl sem þú myndir vilja leiða. Auðvitað eru miklar líkur á því að rómantískur félagi deili öllum gildum þínum. Hins vegar er mikilvægt að þekkja meginreglur þínar og skoðanir til að skilja hverjar þú ert ekki tilbúin að fórna.
   • Til dæmis, ef þér finnst heiðarleiki mjög mikilvægur, þá eru allar líkur á að þú náir ekki saman með félaga sem er að ljúga. Þar að auki getur það leitt til klofnings í sambandi ef maki þinn gerir ráð fyrir að þú sért að ljúga.
   • Ákveðið grunngildi þín með því að svara þessum spurningum og finna endurtekin þemu:
     • Ef þú gætir breytt einhverju í samfélaginu sem þú býrð í, hvað væri það? Hvers vegna?
     • Nefndu tvær manneskjur sem þú virðir eða dáir mest. Hvaða eiginleika þessa fólks dáist þú mest að?
     • Ef eldur væri í húsinu þínu og allar lífverur væru öruggar, hvaða þremur hlutum myndir þú ákveða að spara? Hvers vegna?
     • Hvaða stundir í lífi þínu hafa fengið þig til að vera djúpt ánægður? Hvað gerðist sem lét þér líða svona?
3. 3 Hugleiddu mynstur fyrri sambands. Hugsaðu um fyrri sambönd þín - rómantísk, platónísk eða gift. Ef samband endaði illa, hugsaðu um þá þætti sem stuðluðu að slitinu. Hvaða þættir í þessu sambandi hafa valdið þér vonbrigðum og óhamingju?
   • Skrifaðu niður neikvætt mynstur sem þú finnur í misheppnuðum samböndum við fyrrverandi elskendur, vini eða ættingja.Líttu á þessi vandamálasvæði sem grundvöll til að skilja hvaða vandamál þú vilt forðast í framtíðinni.
4. 4 Hugsaðu um vandamálin sem þú hefur tekið eftir í samböndunum í kringum þig. Samskipti annarra hafa áhrif á þig líka. Auðvitað hefur þú eytt tíma með vinum eða fjölskyldumeðlimum sem voru í rómantísku sambandi. Og þótt þú horfðir á þau utan frá, þá varstu kannski meðvituð um vandamálin sem þetta fólk stóð frammi fyrir.
   • Til dæmis klikkaði systir þín af sorg eftir að kærasti svindlaði á henni. Og stuðningur þinn á þessu tímabili fékk þig til að átta þig á því hversu mikilvægt það er að vera trúr í sambandi.
   • Bentu á vandamálin í samböndum annarra sem þú vilt forðast í sambandi þínu. Lærðu af mistökum annarra - þetta mun hjálpa þér að byggja upp sambönd sem passa þínum þörfum.

2. hluti af 3: Greindu þarfir þínar

1. 1 Elskaðu sjálfan þig. Margir leita ranglega að rómantískum félaga og búast við því að hann geri þá fullkomna. Samt sem áður, félagi þinn ætti aðeins að bæta þig - þú sjálfur ættir að vera fullkominn. Að vera fullkominn þýðir að hafa ást á sjálfum sér sem er ekki háð ást annarra. Sýndu ást á sjálfan þig með þessum hætti:
   • Gerðu lista yfir þá eiginleika sem þér líkar við (eins og vingjarnleika, brosið þitt osfrv.).
   • Haltu innri umræðu á ástúðlegan og kærleiksríkan hátt, eins og þú værir að tala við vin.
   • Gerðu þér grein fyrir innri þörfum þínum og löngunum og lifðu samkvæmt þeim.
   • Farðu vel með líkama þinn.
   • Stjórna streitu.
   • Forðastu tilhneigingu til að dvelja við fortíðina - lifðu í núinu.
2. 2 Hugsaðu um hvers konar samband þú vilt. Hverjar eru væntingar þínar til þín og maka þíns? Reyndu að vera eins hlutlaus um sjálfan þig og mögulegt er. Þetta mun hjálpa þér að ákvarða hvers konar fólk þú vilt hætta að deita og hvaða hegðun þú vilt losna við. Þetta mun aftur á móti hjálpa þér að skilja hvers konar samband þú raunverulega vilt.
   • Til dæmis gætirðu haldið að þú værir tilbúin til að setjast að, en innst inni veistu að þú ert ekki tilbúinn í samband af þessari gráðu. Eða öfugt, þú gætir haldið að þú viljir bara hafa gaman án skuldbindinga, en þú veist frá fyrri samböndum að þú festir þig of tilfinningalega.
3. 3 Breyttu listanum yfir ásteytingarstein í mikilvægustu eiginleikana. Farðu aftur á listann yfir hneyksli. Með því að vita hvað þú vilt ekki geturðu ákveðið hvað þú vilt. Breyttu listanum þínum yfir óumdeilanleg málefni í lista yfir jákvæða eiginleika sem þú ert að leita að í sambandi.
   • Til dæmis, ef vandamál með áfengi eða fíkniefni voru ásteytingarsteinn fyrir þig geturðu breytt þessu atriði í „að annast líkamlega og andlega heilsu“. Þú veist að þú vilt ekki samband við einhvern sem notar áfengi eða eiturlyf, svo þú ættir að leita að einhverjum sem hefur forgang í heilsu.
   • Bættu við fleiri „gaman að hafa“ eiginleika á leiðinni. Vertu mjög heiðarlegur við sjálfan þig. Ef líkamlegt aðdráttarafl er ásteytingarsteinn fyrir þig, skrifaðu það niður. En reyndu að einbeita þér að eiginleikum sem skipta útlitið ekki máli, svo sem greind, þolinmæði og samkennd. Íhugaðu einnig þætti eins og trú og stjórnmál, allt eftir því hversu mikilvægir þeir eru fyrir þig. Ekki horfa framhjá neinu, sama hversu óþægilegt eða léttvægt það kann að virðast.
4. 4 Vertu sá sem þú myndir vilja hitta. Ein leið til að skilja betur hvaða hugsjón félagi þinn ætti að vera er að fela í sér eiginleika sem þú ert að leita að hjá honum. Þessi aðferð gerir þér kleift að athuga hvort væntingar þínar séu raunhæfar og gefur þér einnig tækifæri til að meta hvaða ívilnanir þú ert tilbúin að gera í sambandinu. Það er ósanngjarnt að setja fram lista yfir kröfur ef þú ert sjálfur ekki tilbúinn að gera málamiðlun. En þegar þú felur í sér eiginleika sem þú vilt í félaga þínum, þá gerir það þig aðlaðandi og eykur líkurnar á að laða að einhvern eins og þig.
   • Til dæmis, ef líkamleg heilsa er mikilvægur eiginleiki fyrir þig sem þú ert að leita að í maka þínum, reyndu að einbeita þér algjörlega að eigin heilsu í heilan mánuð - að borða rétt, hreyfa þig, takast á við streitu og fá nægan svefn. Haltu þessum heilbrigðu venjum í lok mánaðarins.
   • Segjum að þú setjir „að vera ríkur“ á listann yfir þá eiginleika sem þú ert að leita að hjá maka þínum. Ef þér finnst erfitt að verða ríkur út í bláinn þá ættirðu kannski að slaka á kröfum þínum og breyta þessari málsgrein til að „vera fjárhagslega stöðug“.

3. hluti af 3: Farið á stefnumót

1. 1 Farðu á margar dagsetningar án skuldbindinga. Þú getur búið til lista og greint fyrri sambönd að leiðarljósi, en besta leiðin til að reikna út hvað þú vilt út úr sambandi er að byrja að deita. Farðu á kaffihús, ísbúð eða fáðu þér martini á barnum með nokkrum fólki sem virðist passa við staðla þína.
   • Settu þér hins vegar mörk áður en þú ferð í gang. Þú ættir ekki að stunda kynlíf með manni eftir fyrsta stefnumótið þitt.
   • Það getur líka verið gagnlegt að gera það strax ljóst að þú ert bara að fara út á stefnumót án skuldbindinga, til að skaða ekki tilfinningar neins. Settu þér frest þar sem þú verður að hætta að deita manneskjuna ef þér finnst ekki eðlilegt samband. Ef manneskjan virðist vera farin að hafa alvarlegri tilfinningar til þín, eða ef ein manneskja byrjar að laða að þér meira en aðra, hættu öllum samböndum við aðra og fylgdu eðlishvöt þinni.
2. 2 Meta eindrægni þína við mismunandi frambjóðendur. Þar sem þú ert að hitta nokkra mögulega félaga skaltu hugsa um hvernig hver og einn passar við persónuleg gildi þín, markmið og drauma. Gakktu úr skugga um að enginn hugsanlegur félagi hafi nokkra eiginleika á listanum þínum yfir málefni sem ekki er samningsatriði. Þegar þú kynnist þessari manneskju betur, ekki gleyma eigin löngunum þínum og þörfum.
   • Á þessu stigi getur þú fundið að þú finnur fyrir mikilli tengingu eða sátt við einn af hugsanlegum samstarfsaðilum þínum. Þá er kominn tími til að slíta tengsl þín við aðra svo þú getir einbeitt þér að því að byggja upp sem mest samhæfð sambönd og vera trúr manneskjunni sem þú velur.
3. 3 Sýndu sambandið eftir brúðkaupsferðinni. Sérhvert stutt samband byrjar með því að þú sérð félaga þinn í gegnum rósótt gleraugu. Allt sem hann segir eða gerir er algjörlega heillandi. Með tímanum byrjar aura fullkomnunar í kringum mann að hverfa. Undirbúðu þig fyrir þessa þróun og farðu að horfa lengra en ástfangin til að sjá hvernig hlutirnir munu þróast eftir nokkra mánuði eða ár.
   • Íhugaðu hvort litlu hlutirnir sem pirra þig í félaga þínum muni vaxa þegar rósóttu gleraugun falla af. Farðu aftur á listann þinn og vertu viss um að þú missir ekki af mikilvægum gildum eða eiginleikum við að verða ástfanginn.
   • Til dæmis, ef hreinlæti var mikilvægt fyrir þig frá upphafi, geturðu síðar hunsað kærustuna þína og skilið eftir óþvegna diska í vaskinum?
   • Áður en þú skilur við mann vegna minnstu yfirsjónar skaltu hafa í huga að einhver félagi mun örugglega hafa litla einkenni sem eru ekki mjög ánægjuleg fyrir þig. Vertu bara viss um að þú missir ekki af stórum og mikilvægum spurningum.
4. 4 Spjallaðu við félaga þinn. Ef þú kemst að því að þú og félagi þinn erum nokkuð samhæfðir - þú deilir svipuðum gildum, markmiðum, áhugamálum og lífsviðhorfum - þá er líklega kominn tími til að ræða hjarta til hjarta um tilfinningar þínar. Jafnvel þótt þú sért nú þegar viss um að þessi manneskja feli allt sem þú vilt út úr sambandinu, þá þarftu að ganga úr skugga um að honum eða henni líði eins.
   • Vertu heiðarlegur varðandi tilfinningar þínar. Ef maki þinn hefur ekki áhuga á langtíma sambandi, þá er best að vita af því snemma. Ekki gera þau mistök að halda að þú getir skipt um skoðun á einn eða annan hátt.
   • Biddu félaga þinn að tala í einrúmi og tjáðu hvernig þér finnst sambandið. Þú getur sagt: „Ég hef notið þess að kynnast þér og eyða tíma með þér undanfarna mánuði. Og ég vildi spyrja, hvað finnst þér um samband okkar? " Það er mjög mikilvægt að komast að því hvort félagi líti á sambandið við þig sem langtíma og hvort hann sé tilbúinn til alvarlegra skuldbindinga.