Efni.

• Skref
• 1. hluti af 3: Dagleg barátta
• 2. hluti af 3: Að horfast í augu við lygara
• 3. hluti af 3: Reyndu að skilja lygara
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Viðbótargreinar

Jæja, þegar einhver segir við þig: „Ég átti ekkert með þessari konu,“ er þetta alvöru leikskóli, ekki satt? Æðislegt. Hvað eigum við að gera við þessa manneskju? Jæja, til að byrja með verður þú að vera mjög varkár. Ef þú vilt að þessi manneskja verði áfram í lífi þínu (og þú hefur fullan rétt til að vilja það ekki), verður þú að vera rólegur og læra að takast á við hann án þess að missa þolinmæðina.

Skref

1. hluti af 3: Dagleg barátta

1. 1 Vertu á varðbergi. Búðu þig undir að þú getur ekki treyst þessari manneskju og að allt sem hann segir sé óáreiðanlegt. Búast við allt annarri niðurstöðu en þú lofaðir. Með öðrum orðum, mundu eftir hverjum þú ert að fást við.
   • Þegar við elskum einhvern er auðvelt að gleyma raunveruleikanum. Það er auðvelt að binda vonir við mann og gefa honum ávinninginn af efanum. Það er auðvelt að trúa því að þessi manneskja sé góð. Því miður, ekki í þessu tilfelli. Þú þarft að vera á varðbergi.
2. 2 Glósa. Ekki það skemmtilegasta í sambandi, en frábær sönnun. Ef þú þarft að ganga úr skugga um að þú sért ekki brjálaður eða að þú sért ekki að drulla yfir vötnin þarftu að skrá öll atvik. Eða þegar þú ferð til sálfræðings saman geturðu sýnt þetta sem upplýsingar um vandamálið.
   • Það mun einnig hjálpa til við að endurnýja minni þitt. Það getur verið punktur þar sem þú segir: „Þú veist, þegar ég varð reiður út í þig vegna lyga þinna um ... ja, þú veist hvað ég er að tala um.“ Í staðinn skaltu taka upp minnisbókina og varpa ljósi á hvað maður laug að þér. Að þú keyptir tómatsósu í búðinni? Hvers vegna þarftu að ljúga yfir því?
3. 3 Einbeittu þér að sambandinu sjálfu. Í stað þess að einbeita þér stöðugt að stöðugum lygum skaltu taka eftir gæðum sambandsins. Lygi grefur undan trausti á milli ykkar. En þér er samt annt um þessa manneskju þó að hegðun hans dökkni hamingju þinni. Þetta snýst ekki um lygara, heldur lygina og ykkur tvö.
4. 4 Treystu ekki því sem gerist á heitustu stundum. Ef stór lygi kemur í ljós getur lygari loksins sagt satt. Húrra, ha?! Ekki svona hratt. Þeir halda kannski að eftir það hættir þú að horfa á þá. Svo í stað þess að fagna sigri, vertu viss um að það sé ekki tilgerð.
   • Sumir sjúklegir lygarar munu aldrei gera þetta. Þeir munu sitja og glápa á þig, og þetta mun vera eina viðurkenningin á sekt sem þú munt nokkurn tíma fá frá þeim. Við verðum að sætta okkur við þetta. Veit að þeir vita það sem þú veist. Það kostar mikið.
5. 5 Hunsa þá. Þegar óbætanlegur lygari byrjar „sanna“ sögu sína skaltu hunsa hana ef þú veist að þetta er hreinn fáránleiki. Ef hann byrjar að tala um hvernig hann ræktaði frettur fyrir Englandsdrottningu, takmarkaðu þig við smá "Uh-huh." Kannski mun manneskjan taka vísbendingu þína, eða kannski hefur þú sjálf mikla skemmtun.
   • Þú getur reynt að eyða þessari lygi. Félagsleg viðmið kenna okkur að vera fín og veita því athygli sem annað fólk segir, en þau brjóta reglur, af hverju getum við það ekki? Ef þeir spyrja hvers vegna þú ert áhugalaus, vertu heiðarlegur. Vegna þess að þér finnst lygar þeirra ekki verðugir athygli.
6. 6 Vertu þolinmóður. Ef þú vilt vera vinir / félagar / samstarfsmenn þarftu að vera sveigjanlegur. Þessi manneskja á í vandræðum sem ekki er auðvelt að takast á við. Notaðu allan kraft þinn til að vera þolinmóður. Við höfum öll okkar eigin vandamál, en þetta er sérstaklega pirrandi fyrir alla í kring.
   • Talaðu við einhvern annan í kringum þig. Það verður miklu auðveldara fyrir þig að ræða vandamálið við einhvern sem er í svipaðri stöðu. Þú getur reynt að taka höndum saman til að leysa þetta mál.
7. 7 Þú þarft ekki að hefja bardaga við hvert tækifæri. Ef lygarnar eru frá „Já, ég setti í mig nýjan klósettpappír“ og „ég hjálpaði Britney Spears að raka höfuðið“, þá er nokkuð augljóst að þú verður að velja bardaga þinn. Láttu litlu lygina í friði (hunsaðu hana) og deila um þá stóru (ef þú hefur enn styrk til þess).
   • Ef þú ákveður að deila skaltu velja það sem þú skilur ekki. Það er skiljanlegt hvers vegna við viljum líta vel út þannig að aðrir öfunda okkur, en hvers vegna að ljúga um það magn af majónesi sem er eftir í ísskápnum? Ef þér finnst það, ræddu það.

2. hluti af 3: Að horfast í augu við lygara

1. 1 bjóða upp á leið út áður en snúið er að lyginni. Ef þú tekur eftir lygi á stærð við fíl er það ekki alveg klárt að hrópa strax "Þetta er augljós lygi!"Samtalið mun snúast í ranga átt sem þú vilt. Byrjaðu þess í stað ákæruljósið þannig að ákærði eigi möguleika á að viðurkenna að þeir hafi haft rangt fyrir sér.
   • Segjum að þú hafir komist að því að kærastinn þinn fór ekki til mömmu sinnar til að hjálpa henni í kringum húsið. Í stað þess að segja að þú hafir talað við mömmu sína og þú veist sannleikann skaltu spyrja hann hvernig hann hafi eytt tíma með mömmu sinni. Og aðeins þá geturðu sagt að hún hafi hringt og spurt um ástæðuna fyrir lygum hans.
2. 2 Brjóttu þennan vana, aftur og aftur. Það undarlegasta er að gera í fyrsta skipti. Eftir það er það eins auðvelt og að skæla perur. Þegar þú grípur mann í lygi, láttu hann vita að þetta er ekki alveg rétt, ekki alveg satt, en hegðar þér ekki eins og dómari. Vertu bara beinn, rólegur og skýr.
   • Þú verður að berjast við þetta aftur og aftur þar til viðkomandi skilur. En mjög fljótlega mun maður þróa með sér viðbragð um að næsta lygi hans verði samt eytt. Aðal hindrunin? Vertu þolinmóður.
3. 3 Vísbending um vana að ljúga. Þetta er skjálftasvæði. Þú þarft að láta viðkomandi vita að þú fylgir gjörðum hans, ekki segja honum frá því í skýrum texta. Þú þarft að vera mjög háttvís í þessu máli. Næst þegar hann talar um hvernig hann leysti sprengjur úr skorðum, spurðu: "Er þetta jafn sönn saga og sögur þínar um hvernig þú lifðir af því að veiða fretti?" Og ef einhver byrjar að sannfæra þig um að þessi saga sé miklu sannari en sagan með frettur, vertu rólegur, brostu og segðu að lygaröð hans tali sínu máli.
   • Þú ert ekki að sinna þinni skyldu, það er alls ekki það. Þú lætur manninn bara vita að eftir allt sem lýgur, þá verður erfitt fyrir þig að trúa orðinu sem flaug út úr munni hans. Þetta er rökrétt, sanngjarnt og erfitt að hrekja - það er satt.
4. 4 Bjóða upp á meðferð. Það getur verið mjög pirrandi. Ef þú ert nógu nálægt manneskjunni til að þú getir verið heiðarlegur við þá skaltu bjóða meðferð. Sálfræðingar eru ekki fyrir brjálaða, þeir eru fyrir þá sem vilja bæta sig. Ef þú hefur einhvern tíma séð sjúkraþjálfara eða þekkir einhvern sem gerði það, deildu þessu dæmi. Margir líta á það að líta á sjúkraþjálfara sem veikleika, en í raun er það mjög jákvætt og staðfestir lífið.

3. hluti af 3: Reyndu að skilja lygara

1. 1 Skilja muninn á sjúklegri lygara og skúrk. Ef þú hittir mann og kemst allt í einu að því að hann margfaldar ekki sex stafa tölur í hausnum, svindlar á þér og talar ekki frönsku, þá er hann líklega bara aumkunarverð afsökun fyrir manni. Fólk sem lýgur til að láta líta út fyrir sitt besta er bara þröngsýnn, kærulaus, óverðugur hálfviti. Þetta eru ekki sjúklegir lygarar.
   • Fólk sem hefur unnið þennan titil lýgur um allt. Lygar þeirra hafa ekki jákvæð eða neikvæð áhrif á fólk, það er engin sérstök ástæða fyrir lygum þeirra. Þeir munu segja þér að þeir sáu önd á vatninu í gær, en í raun er ekkert vatn. Þeir liggja eins eðlilega og þeir anda.
2. 2 Skil af hverju þeir eru að ljúga. Fyrir flesta er lygin mjög þægileg. Sannleikurinn getur hrætt þá. Ef viðkomandi er í raun sjúklegur blekkjandi, þá er þetta aðeins einkenni annars, mikilvægara vandamáls. Hér eru nokkrar mögulegar ástæður fyrir lygum þeirra:
   • Fjölskylduröskun (ófullnægjandi athygli)
   • Kynferðislegt eða líkamlegt ofbeldi í æsku
   • Þroskahömlun, námsörðugleikar og svo framvegis
   • Rýrnun á hvatastjórnun (kleptomania, spilafíkn, verslunarfíkn osfrv.)
   • Persónuleikaröskun (félagsskapur, narsissismi, tilgerð osfrv.)
   • Fíkniefnaneysla eða fíkniefnaneysla í fjölskyldunni
3. 3 Veit að þeir kunna að hata sjálfa sig fyrir það. Margir sjúklegir blekkjendur hafa lítið sjálfstraust, þetta er rót orsök lyga þeirra. Þeir vilja birtast þeim í kringum sig sem þeir gætu verið stoltir af. Þó að lygararnir eigi skilið ekki samúð þína, þá er mikilvægt að skilja ástæðuna fyrir lygum þeirra.
   • Ekki gleyma því þegar þú átt við svindlinn þinn. Það mun hjálpa þér að vera skynsamlegri, rökréttari og rólegri. Þú ert að fást við ekki bara kæruleysislega fífl, heldur kæruleysislega fífl sem hatar sjálfan sig. Settu það aftur á sinn stað.
4. 4 Ekki gleyma sjálfum þér. Fyrst af öllu, hugsaðu um sjálfan þig. Þú getur verið í alvarlegu sambandi við þessa manneskju, en ekki láta þá stjórna tilfinningum þínum og hamingju. Það er lífið. Þú ert ekki að draga þig frá þessari manneskju, þú ert einfaldlega að vernda þig.
   • Ef þú ákveður að vera áfram skaltu berjast og vera sterkur. Ef þú hjálpar þér ekki geturðu ekki hjálpað viðkomandi. Ekki gleyma hamingju þinni! Það er ekki þitt starf, þú þarft ekki að laga og breyta þessari manneskju. Ef þú ákveður að vera hjá honum skaltu stíga lítil skref. En vertu alltaf á varðbergi!

Ábendingar

• Þeir ljúga ekki aðeins að þér, þeir ljúga að öllum. Þetta er vandamál þeirra og það hefur ekkert að gera með þig persónulega eða gjörðir þínar gagnvart þeim.

Viðvaranir

• Vertu svalur. Hituð rök koma þér hvergi.
• Sá sem hegðar sér þannig með öðrum verður sjálfur að leita sér hjálpar. Besta atburðarásin er ef hann sér loksins að aðgerðir hans eru að skaða aðra og það ætti líka að vera sárt og óþægilegt fyrir hann (þó að allir hafi mismunandi leiðir).

Viðbótargreinar

Hvernig á að bregðast við fólki sem niðurlægir þig Hvernig á að láta hann sakna þín Hvernig á að haga sér með stelpu ef hún hunsar þig Hvernig á að vita hvort kærustunni þinni líki einhver annar Hvernig á að vita hvort kærastan þín er að svindla á þér Hvernig á að fá fyrirgefna stúlku sem er mjög reið út í þig Hvernig á að hefna sín á strák sem móðgaði þig Að segja manni að hann hafi móðgað þig Hvernig á að fá mann til að láta þig í friði Hvernig á að endurheimta traust Hvernig á að sjá um kærastann þinn Hvernig á að skilja að kærastan þín vill hætta með þér Hvernig á að gera frið við strák eftir slagsmál Hvernig á að takast á við vin sem sveik þig