Hvernig á að rækta skegg rétt

Efni.

Skref
Hluti 1 af 3: Hvernig á að rækta skegg
2. hluti af 3: Hönnun skeggs
Hluti 3 af 3: Hvernig á að sjá um skeggið þitt
Hvað vantar þig

Ulysses Grant, Ernest Hemingway, læknir Cornell West ... listinn er endalaus. Allir þessir menn áttu það sameiginlegt að vera skegg. Ef þú ert að lesa þessa grein hefur þú líklega líka skegg. Eftir að hafa lesið þessa grein munt þú læra hvernig á að vaxa og sjá um skeggið þitt á réttan hátt. Ekki vera hræddur við að ganga gegn ríkjandi staðalímyndum og rækta skegg.

Skref

Hluti 1 af 3: Hvernig á að rækta skegg

1 Raka þig reglulegaþar til andlitshárin vaxa jafnt aftur. Versta leiðin til að rækta skegg er einfaldlega að hætta að raka sig, eða alls ekki. Ef þú fylgir ekki þessum ráðum mun andlit þitt bera á sér rennandi, ófyrirleitið og misjafnt skegg sem mun líta mjög ófagurt út. Ef andlitshár þitt vex ekki jafnt skaltu halda áfram að raka þig reglulega og vera þolinmóður.
- Ef þú ert ekki viss um að andlitshárin vaxi jafnt skaltu raka allt andlitið og horfa á stubbana þína. Taktu eftir því hvernig hárið vex jafnt við oddhakann eða fyrir ofan vörina. Vaxar hár um allt andlit þitt á sama hraða? Ef svo er, þá ertu tilbúinn að rækta skegg.
- Ef skeggið þitt vex ójafnt skaltu lesa Hvernig á að vaxa andlitshár hratt.
- Að miklu leyti fer vöxtur og þykkt hársins eftir erfðafræði. Þess vegna er sumt fólk í grundvallaratriðum ekki gefið að hafa fallegt skegg.
2 Til að flýta fyrir hárvöxt í andliti þarftu fyrst að auka testósterónmagn þitt. Ef þú ert núna í kynþroska, eða þegar það er búið og andlitshárin þín eru ekki byrjuð að vaxa, þá eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að auka testósterónmagn þitt. Auðvitað ættirðu ekki að búast við skjótum árangri, en þeir munu örugglega verða það.
- Líkamleg hreyfing. Að æfa nokkrum sinnum í viku getur aukið testósterónmagn þitt. Hitið upp í þrjár mínútur, síðan varamaður æfingar: 30 sekúndur - mikil æfing, 90 sekúndur - miðlungs æfing. Gerðu sjö endurtekningar.
- Auka D -vítamín í líkamanum. Þú getur annað hvort tekið viðbót af þessu vítamíni eða eytt meiri tíma í sólinni.
- Samkvæmt sumum nýlega birtum rannsóknum örvar jurtin ashwagandha testósterónframleiðslu hjá körlum. Þar að auki er þessi jurt ein þekktasta adaptogens. Þú getur tekið jurtina í viðbótarformi.
3 Farðu vel með andlitið. Ef þú vilt rækta skegg þarftu að hugsa vel um andlitshúðina. Meðhöndlaðu húðsjúkdóma eins og rósroða, unglingabólur eða þurra húð áður en þú ræktar skegg. Hafðu samband við húðsjúkdómafræðing ef þú hefur svipaðar áhyggjur.
- Farðu til húðsjúkdómafræðings meðan þú rakar þig daglega. Húðsjúkdómafræðingur mun ávísa viðeigandi lyfjum fyrir þig. Taktu lyfið þitt og taktu frí í mánuð áður en þú byrjar að rækta skegg.
- Haltu andliti þínu vel vökva. Þetta mun hjálpa til við að styrkja hársekkina og örva hárvöxt. Notaðu náttúrulegar húðvörur til að halda húðinni heilbrigðri.
4 Byrjaðu á því að raka þig. Rétt eins og listamaður byrjar að mála málverk úr autt striga, byrja að rækta skegg úr hreinu andliti. Raka af þér allt andlitshár. Þetta mun stuðla að jöfnum hárvöxt.
- Íhugaðu hvort þú ættir að raka þig hjá hárgreiðslu. Hrein rakað húð hjálpar þér að hefja vaxtarferlið frá grunni.
- Eftir að hafa rakað andlitið, ekki gera neitt í um fjórar vikur, bara þvo andlitið og sjá um húðina.
5 Búast má við kláða í húð í upphafi hárvöxtar. Því miður gefa margir upp skeggið vegna þess að þeir þola ekki óþægilega kláða. Þú munt upplifa kláða í um fjórar vikur áður en þú venst því.
- Notaðu rakakrem eða náttúrulega skeggolíu. Þessi úrræði geta hjálpað til við að létta kláða og þurra húð. Þú getur dregið úr kláða og gert skegg vaxandi skemmtilegra. Um þetta verður fjallað í þriðja hluta þessarar greinar.
6 Vertu þolinmóður. Hár hvers og eins vex á mismunandi hraða, þannig að það mun taka einhvern styttri tíma að vaxa skegg, en fyrir suma getur það verið heil áskorun. Þess vegna skaltu vera þolinmóður og bíða - niðurstaðan mun ekki bíða lengi.
- Hjá sumum körlum vex skegg aftur á tveimur til þremur vikum en aðrir þurfa að bíða í nokkra mánuði til að sjá niðurstöðuna.
7 Ræktaðu skegg hvenær sem er á árinu. Öfugt við það sem almennt er talið að betra sé að rækta skegg á veturna byrja margir þetta ferli á sumrin og eru ánægðir með árangurinn. Í raun verndar skeggið gegn UV geislum og getur kælt húðina í heitu veðri með því að gleypa svita. Hins vegar er kláði erfiðari í heitu veðri.
- Auk þess að hafa skegg getur gagnast heilsu þinni. Til dæmis verða rykagnir lagðar á skeggið, sem getur hjálpað til við að koma í veg fyrir astmaáfall og sýkingar í efri öndunarvegi. Þar að auki getur skeggið verndað andlitið gegn kulda og vindi.

2. hluti af 3: Hönnun skeggs

1 Notaðu klippara til að klippa skeggið á 5-10 daga fresti. Eftir að skeggið hefur vaxið í æskilega lengd skaltu byrja að klippa það til að móta það. Flestir karlmenn klippa skeggið um það bil einu sinni á tveggja vikna fresti eða svo, allt eftir hraða hárvöxtar og lögun skeggsins.
- Ef þú vilt skegg eins og töframanninn Gandalf, klipptu skeggið með skæri eða snyrti, og gefðu því æskilega lögun.
- Ef þú vilt stutt skegg og ert með gróft hár skaltu klippa skeggið oftar, á tveggja til þriggja daga fresti.
- Rakaðu hálsinn á kjálkann. Ef þú gerir það ekki muntu líta út eins og hellismaður.
2 Notaðu trimmer. Þó að þú getir notað skæri til að gera skeggið þitt styttra, þá er rafmagnsklippari eða hárklippir besti kosturinn. Aðalmunurinn á trimmernum og vélinni er stærð hennar.
- Notaðu klippara fyrir stutt skegg eða fyrstu mánuðina. Einnig, ef þú ert með þykkt skegg skaltu fá þér rétta klippingu.
- Þegar þeir nota trimmerinn í fyrsta skipti gera margir sömu mistökin með því að raka sig of mikið. Áður en þú notar trimmerinn skaltu kynna þér vandlega hvernig hann virkar.
3 Veldu lögun sem hentar andlitsgerð þinni. Það eru margar gerðir af skeggi, en val þitt mun fyrst og fremst ráðast af andlitsgerð þinni og persónulegum óskum. Ef þér finnst að sérstakt skeggform henti þér skaltu prófa að gera tilraunir. Ef þú ert með fullar kinnar, þá ætti skeggið að vera styttra í kringum brúnirnar. Ef þú ert með þröngt andlit geturðu stækkað skeggið aðeins lengur til að sjónrænt láti andlit þitt líta breiðara út.
- Ákveðið um línuna á kinnina. Ákveðið hversu hátt skeggið byrjar á kinnastigi. Margir yfirgefa náttúrulega línu upphafs skeggsins, en ef sú lína nær kinnbeinunum þá ættir þú að raka af þér toppinn.
4 Ef mögulegt er skaltu fá þér klippara sem fylgir rofa til að breyta lengd hársins. Að auki eru flest nútíma tæki búin með skiptanlegum stútum. Þeir veita jafna klippingu, auk þess sem þú getur valið lengd hárið - enginn vill klippa of mikið. Þetta gerir þér kleift að klippa hárið beint meðfram kinn, hálsi og höku línum.
5 Tilraun. Ef þú vilt verða eigandi óvenjulegs skegglaga geturðu valið það sem hentar þínum óskum. Prófaðu einn af eftirfarandi stílum:
- Geita. Margir rugla því saman við geita. Hins vegar er lögunin meira ávalar hér, þar sem skeggið nær yfir alla hringlaga höku.
- Blýantskegg - Mjög þunnt skegg meðfram kjálkalínunni, venjulega ásamt þunnu yfirvaraskegg fyrir ofan efri vörlínu. Þetta skeggform lítur betur út með stuttri klippingu.
- Faraós skegg. Til að fá þetta skeggform þarftu að raka af þér allt andlitshár nema hökuna. Þetta skegg er hægt að skreyta með fléttum eða perlum.
- Ef þú vilt skegg galdramanns, mun það taka nokkurn tíma að rækta það. Mundu samt að raka af þér hálsinn og hárið á efri vörinni ef þú ætlar ekki að rækta yfirvaraskegg.

Hluti 3 af 3: Hvernig á að sjá um skeggið þitt

1 Þvoðu skeggið með rakagefandi sjampó áður en þú rakar þig. Það er mjög mikilvægt að klippa skeggið þegar það er hreint og þegar hárið er mjúkt og flækjalaust. Þvoðu skeggið í sturtu með volgu vatni og sápu.
- Þú getur notað sjampó fyrir hár eða skegg, allt eftir því hvernig húðin þín bregst við tiltekinni vöru. Venjulega nota margir karlar sjampó eða sápu fyrir bæði hár og skegg.
- Ef þú ert með langt skegg skaltu nota sérstakt sjampó eins og Bluebeard vörumerkið. Það helst ekki á hárinu, ólíkt sumum sjampóum og andlitsvörum.
2 Bursta skeggið reglulega. Sumir klipparar eru seldir með sérstökum skeggkambi en þú getur líka notað fíntönnuð skeggkamb. Með því að greiða skeggið þitt sérðu hvenær það þarf að klippa það.
- Bursta skeggið daglega til að fjarlægja matarbita, ludd og annað sem flækist í skegginu. Þetta á sérstaklega við ef þú ert með langt skegg. Bursta skeggið reglulega til að forðast flækja.
3 Rakaðu skeggið á hverjum degi. Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu nota rakakrem. Ef þú vilt rækta heilbrigt og fallegt skegg skaltu gæta heilsu húðarinnar sem það mun vaxa á.
- Lubriderm Lotion er frábært rakakrem fyrir húðina. Þú getur notað hvaða hentuga leið sem er.
4 Notaðu skeggolíu til að létta kláða og þurrka. Þó að þessar olíur séu ekki vinsælar hjá körlum, þá eru margar olíur sem geta bætt ástand og útlit skeggsins. Að auki mun notkun olíunnar draga verulega úr kláða, sérstaklega hjá körlum með viðkvæma húð.
- Smyrjið olíu á greiða og látið renna henni í gegnum hárið. Þessi aðferð gerir þér kleift að dreifa olíunni jafnt um skeggið.
- Kókosolía er frábær fyrir skegghreinsun.