Hvernig á að bregðast við einelti fullorðinna

Efni.

Skref
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Högg eða þoka nær oftast hámarki í hernum, þótt í skólanum höfum við mörg þurft að glíma við gremju og ósanngjarna meðferð frá bekkjarfélögum eða menntaskólanemum. En efni þessarar greinar er hvernig á að takast á við og takast á við einelti í vinnunni, þar sem sumir fáfróðir leyfa sér enn að móðga og hræða starfsmenn sína og nýta sér óhollt andrúmsloft á vinnustaðnum. Ef þú eða einhver sem þú þekkir verður fórnarlamb eineltis í vinnunni, þá er hvernig á að bregðast við því.

Skref

1 Það er ekki þér að kenna að þú ert hræddur eða móðgaður. Ef þér er beinlínis bent á það sem þú ættir að gera og þeir eru illa haldnir vegna meintrar alvarlegrar háttsemi þinnar, reyndu þá að skilja að þetta er ekki þér að kenna og viðbrögð dónalegrar manneskju eru aðeins ögruð af því að hann veit ekki hvernig eða hvernig hann kemur fram við annað fólk af kurteisi. Svaraðu aldrei með móðgun við móðgun, þar sem markmiðið með einelti er að fá neikvæðu tilfinningarnar sem hann þarfnast frá þér, því innst inni finnst honum þú vera óæðri þér og sú staðreynd að þú ert reiður fær hann líka til að líta betur út eða í sama ljósi eins og þú.
2 Reyndu að koma fram við einelti fullorðinna af virðingu og virðingu, þó þetta virki ekki alltaf. En til dæmis, ef þú hittir hugsanlega einelti, þá skaltu koma fram við hann af hlýju og hlýju, því líklegast hefur einstaklingur með slíka hegðun sjaldan hitt vingjarnlegt viðhorf frá öðru fólki. Heilsaðu þessari manneskju, brandari, bjóða honum hjálp þína, sem getur valdið gagnkvæmum viðbrögðum af hans hálfu. Ef þú, eftir nokkrar tilraunir til að vera vingjarnlegur og virðulegur, heldur áfram að upplifa einelti og móðgun frá þessari manneskju, hættu þá að fylgja þessari aðferð. Það er rétt að taka fram aftur að þessi nálgun virkar kannski ekki alltaf, þó að hún ætti að reyna ef hún skyndilega tekst, þá getur þú orðið vinur fyrrverandi ofbeldismanns þíns og ekki átt í fleiri vandamálum með einelti.
3 Vertu rólegur og öruggur í viðurvist talsmanns eineltis. Haltu jöfnum líkamsstöðu, opnum herðum, brjósti fram og andaðu frjálslega og rólega.Talaðu í hlutlausum en á sama tíma sannfærandi tón og gerðu eineltinu ljóst að friðarviðræður við þig geta aðeins farið fram einu sinni, þar sem þú munt þegar grípa til alvarlegra aðgerða til að útrýma virðingarleysi gagnvart þér. Segðu beint við dónalega manneskjuna og horfðu í augun á honum að hann muni hætta fáfróðu viðhorfi þínu til þín og taka til starfa, eins og allt annað fólk. Þessi nálgun á aðeins við í vinnunni þar sem slíkar fjölskylduaðstæður krefjast mismunandi lausna.
4 Ef ekkert af ofangreindu virkar skaltu fá aðstoð annarra vinnufélaga eða skólastjóra eða annars fjölskyldumeðlima eða náins vinar ef fjölskyldudrama kemur upp. Leitaðu til sálfræðings ef þetta umhverfi hefur alvarleg áhrif á sálræna heilsu þína.

Ábendingar

Stundum getur verið erfitt að segja til um hvort maður sé í eðli sínu dónalegur eða hafi bara slæman dag. Vertu því þolinmóður og virðulegur í fyrstu, en veistu hvernig þú átt að standa með sjálfum þér ef misnotkunin heldur áfram.

Viðvaranir

Sjálfstraust er mjög öflugt vopn á fyrstu stigum, en ef þoka hefur verið í gangi í mörg ár, þá ætti að leita aðeins annarrar nálgunar.
Aðalvandamálið er að dónalegi maðurinn getur verið allt frá manni sem auðvelt er að forðast til skipulags glæpamanns sem hótar að áreita þig ef þú óhlýðnast skipunum hans. Í síðara tilvikinu ættir þú að leita aðstoðar hjá löggæslustofnunum, en gerðu það með varúð svo þessi einstaklingur finni ekki neitt, þar sem þú getur lent í miklum vandræðum. Hegðaðu þér með ráðum og tilgangi, því lögin og skynsemin eru þér hliðholl.
Stundum þarftu bara að stíga til baka og hunsa til að forðast árekstra.