Höfundur:
Helen Garcia
Sköpunardag:
13 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
- Skref
- Aðferð 1 af 4: Hentu tampónunni þinni heima
- Aðferð 2 af 4: Kasta túpunni þinni þegar þú ert ekki heima
- Aðferð 3 af 4: Hvernig á að fjarlægja tappann rétt
- Aðferð 4 af 4: Hvernig á að nota tampóna eins örugglega og hægt er
Margir nota tampóna á tímabilinu vegna þess að tampons gleypa tíðarblóð vel. Þú þarft að vita hvernig á að fjarlægja og farga tampónunni á réttan hátt, sérstaklega ef þú ert að reyna að gera það eins næði og mögulegt er. Reyndu að fylgja ákveðnum leiðbeiningum til að fjarlægja og farga tampónunni á réttan hátt án þess að skaða eða setja líkama þinn í hættu. Tampons ætti að nota mjög varlega til að koma í veg fyrir að ýmis heilsufarsvandamál komi fram.
Skref
Aðferð 1 af 4: Hentu tampónunni þinni heima
1 Aldrei skola notaða þurrku niður á salernið. Þegar þú hefur fjarlægt tampóninn þarftu að farga honum á réttan hátt. En þú ættir aldrei bara að taka fram tampón og henda því niður á salernið. Það skolast kannski ekki í burtu heldur festist frekar í salerni og veldur stíflu. 
2 Vefjið þurrkuna með klósettpappír. Þannig mun tampóninn ekki sífellt dreypa blóði og þú þarft ekki að taka upp notaða tampóninn með berum höndum. - Að auki mun umbúðir notaðra tampóna í salernispappír gera ferlið næði. Prófaðu að pakka inn tampóninum þannig.
3 Kasta þurrkunni í ruslatunnuna. Gakktu úr skugga um að þú hafir slegið ruslatunnuna og ekki skilið hana eftir í næstu hillu. Að skilja tampóninn eftir einhvers staðar strax eftir að hann hefur verið fjarlægður mun skapa óþarfa ringulreið og þú munt ekki geta hent honum óséður. - Stundum færðu óþægilega lykt ef þú skilur eftir notaðan tampon einhvers staðar í nokkra daga. Þess vegna ættirðu kannski að búa til sérstaka tunnu fyrir tampóna við hliðina á sameiginlegu tunnunni, eða þú getur bara sett sérstaka tunnu á baðherbergið. En þú þarft að athuga það og taka ruslið út á hverjum degi eða tveimur.
Aðferð 2 af 4: Kasta túpunni þinni þegar þú ert ekki heima
1 Vefjið þurrkuna í salernispappír. Þú gætir þurft að skipta um tampon á opinberu salerni þegar þú heimsækir vin til að sofa eða í veislu. Hvort heldur sem er, það fyrsta sem þú þarft að gera er að vefja tampónunni í klósettpappír. Þannig þarftu ekki að taka notað tampón með berum höndum, það mun ekki dreypa á gólfið og salerniskálina og það mun ekki bletta allt ruslið. - Það getur verið best að vefja tampóninn í nokkur lög af salernispappír til að koma í veg fyrir að hann leki. Sérstaklega ef þú ert að heimsækja vin og vilt breyta tampónunni eins næði og mögulegt er.
2 Kasta tappanum í almennings salerni. Ef þú skiptir um tampón á almenningssalerni, þá er venjulega lítil málm ruslakista við hliðina á salerninu sem þú getur opnað og kastað tampónanum í. Það getur jafnvel verið merkt „aðeins fyrir tampóna“ eða „aðeins fyrir hreinlætisvörur“. - Eftir að þú hefur kastað tappanum í ruslatunnuna skaltu loka lokinu á málm ruslatunnuna. Þessar ruslatunnur eru venjulega næstum tómar því salernin eru venjulega þrifin á hverjum degi.
3 Kasta tampónunni í ruslið hjá vini þínum. Ef þú ert í svefni hjá vini þínum eða bara svona og þarft að skipta um tampon skaltu henda notaða tampónnum í sameiginlega ruslatunnu vinar þíns. Aftur, aldrei skola tampon niður á salerni þar sem það getur stíflað það og valdið stíflu. - Ekki setja notað tampón í vasa eða tösku, jafnvel þó að það sé pakkað í salernispappír. Venjulega hafa notuð tampóna mjög einkennandi lykt vegna gleypið efnis og tíða blóðs. Þú vilt ekki finna lyktandi tampóna í pokanum þínum eða vasanum síðar.
4 Settu aðeins notað tampon innpakkað í pappír í pokann þinn ef það er ekkert baðherbergi eða salerni í nágrenninu. Ef þú ert í gönguferð eða af einhverjum ástæðum getur ekki notað baðherbergið skaltu bara pakka inn notaða tamponinu í salernispappír, tusku eða venjulegan pappír. Settu síðan umbúða þurrkuna í pappír eða í plastílát.Þetta tryggir að tampóninn ekki bletti innihald pokans eða leki. Reyndu að farga öllum rusli (þ.mt notaðri þurrku) í næsta ruslatunnu eins fljótt og auðið er.
Aðferð 3 af 4: Hvernig á að fjarlægja tappann rétt
1 Sestu á klósettið. Það er miklu auðveldara að fjarlægja tampóninn meðan þú situr á salerninu. Þessi staða gerir þér kleift að breiða fæturna til hliðanna og skapa þægilegan aðgang að tampónunni. Að auki, í þessari stöðu er miklu auðveldara að ná tampónunni með fingrunum og draga hann út. - Að sitja á salerninu tryggir að blóðdropar sem gætu dreypið úr þurrkunni endi á salerninu. Þetta er þægilegt vegna þess að það blettir ekki á nærfötunum þínum og gólfinu.
2 Finnið fyrir strengnum sem festist við tampónann. Það ætti að vera lítill hvítur strengur í enda tamponsins. Horfðu á milli fótanna og reyndu að finna þennan þráð, hann kemur beint úr leggöngunum. - Ef þú sást ekki strenginn, þá er hann líklega bara fastur í leggöngunum á daginn. Oft brotnar reipið meðan á æfingu stendur. Reyndu að finna varlega fyrir leggöngum þínum með fingrunum til að finna strenginn.
3 Fjarlægðu strenginn varlega og dragðu í hann með tveimur fingrum. Dragðu síðan línuna létt og fjarlægðu tampónuna úr leggöngunum. Tamponinn ætti að koma nokkuð sléttur út og án erfiðleika (þrátt fyrir að þú dragir aðeins í þráðinn). - Ef tampóninn kemur ekki út (eða er fastur) þarftu líklegast læknishjálp. Venjulega festast tampons af tveimur ástæðum: þegar þeir eru of lengi í leggöngum (strengurinn frá tampónunni getur flækst í leggöngunum); það getur líka gerst ef þú tekur ekki út tampóninn áður en þú ferð að sofa hjá einhverjum. Nauðsynlegt er að læknirinn fjarlægi tampóninn eins fljótt og auðið er, annars er hættan á að fá eitrað lost heilkenni mikil.
Aðferð 4 af 4: Hvernig á að nota tampóna eins örugglega og hægt er
1 Mundu að skipta um tampons á 4-8 klst fresti. Þú þarft að skipta um tampóna á fjögurra eða átta klukkustunda fresti, því ef þú skilur þau eftir í leggöngum í meira en 8 klukkustundir eykst hættan á að fá eitrað áfall heilkenni verulega. Þegar öllu er á botninn hvolft er hægt að nota nokkra tampóna yfir daginn (fer eftir styrkleika tímabilsins), svo vertu viðbúinn því. - Ef líkur eru á að þú gleymir að skipta um tampon skaltu setja áminningu í símann þinn svo að þú gleymir ekki að gera það eftir 8 klukkustundir. Þú ættir aðeins að nota tampóna meðan þú sefur ef þú ætlar að vakna eftir 8 klukkustundir eða fyrr. Ekki nota tampóna á nóttunni ef þú ætlar að sofa lengur en 8 klukkustundir.
2 Notaðu tampóna sem eru viðeigandi fyrir styrk tíðablæðinga. Nauðsynlegt er að kaupa tampóna með viðeigandi frásogshraða eftir því hve mikil losunin er. Þessar ráðstafanir veita þér þá vernd sem þú þarft og rétt stærð veitir þægindi. Ef útskrift þín er mjög mikil, sérstaklega fyrstu tvo eða þrjá dagana, skaltu skipta yfir í meira gleypið tampóna á þessum tíma. Notaðu minna gleypið tampóna ef þú hefur lítið rennsli, sérstaklega á síðustu dögum blæðinga. - Þú getur líka greint frásogseiginleika með því hvernig tampónan er dregin út þegar þú tekur hana úr. Ef það er hálft þurrt er líklegt að þú valdir tampóna sem er of gleypinn. Ef það er allt blautt og í bleyti í blóði er líklegt að svolítið gleypið tampóna henti þér.
- Tampons ætti aldrei að nota sem nærbuxur til að losna við venjulega útferð frá leggöngum. Tampons eru sérstaklega gerðir til notkunar aðeins á tíðir.
3 Horfðu á öll einkenni eituráfalls. Ef þú tekur eftir einkennum eituráfalls, þá þarftu strax að hafa samband við lækni. Eitrað lost heilkenni er ástand sem stafar af bakteríusýkingu í leggöngum. Þú getur aðeins fengið eitt eða tvö einkenni í einu, þar á meðal: - skyndilegur hiti (39 ° C og hærri);
- uppköst;
- niðurgangur;
- rauð útbrot á líkamanum;
- sundl eða yfirlið þegar þú ert bara að standa.
