Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Hvernig á að skilja takmarkanir þínar og losna við þær
• Aðferð 2 af 2: Hvernig á að nota styrkleika þína
• Ábendingar

Rithöfundurinn Robert Louis Stevenson segir: "Að vera sá sem við erum og gera það sem við erum fær um er eina mögulega útkoma lífsins." Með öðrum orðum, það mikilvægasta í lífinu er að verða þú sjálfur, hvað sem það þýðir fyrir þig. Persónulegur þroski getur verið mismunandi eftir aðstæðum í lífi einstaklingsins. Þess vegna væri rangt að ætlast til þess að þessi þróun standi alltaf undir væntingum. Ef þér sýnist að þú hafir ekki náð þroska þinni fyrir ákveðinn aldur þýðir það ekki að þú munt aldrei geta gert það sem þú hefur tilhneigingu til og það sem þú vilt virkilega. Það eru mörg tækifæri til að þróa líkama og huga, jafnvel seinna. Hver sem aldur þinn er eða félagsleg staða geturðu lært að ná því sem þú vilt. Kannski muntu einfaldlega ná árangri seinna en fólkið í kringum þig.

Skref

Aðferð 1 af 2: Hvernig á að skilja takmarkanir þínar og losna við þær

1. 1 Ákveðið hvort þú sért einstaklingur sem þroskast seinna. Sumt fólk getur náð möguleikum sínum seinna en jafnaldrar þeirra. Slíkt fólk getur ekki kallast mistök - það tekst bara seinna. Það eru margar ástæður fyrir því að hægt er að tefja persónulega framkvæmd:
   • Á sviði menntunar. Kannski varstu með lélegar einkunnir í skólanum í upphafi en svo náðirðu fram úr mörgum jafnöldrum þínum. Þú gætir kannski tengt það sem þú gerir í skólanum við það sem þú myndir vilja gera á fullorðinsárum. Kannski gætirðu bætt líf þitt um þessar mundir með hjálp þeirrar þekkingar sem fengist hefur í skólanum. Hver sem ástæðan er, þú getur örugglega náð árangri í náminu ef þú sérð merkingu í því sem þú lærir.
   • Á sviði ferils. Kannski eyddir þú 15–20 árum í að leita að vinnu sem hentaði þér og þá fannstu allt í einu staðinn þinn og byrjaðir að vinna frábært starf. Til að ná árangri í vinnunni þarftu að gera það sem þú "brennir". Þú getur verið mjög áhugasamur um fólkið sem þú vinnur með eða verkefnin sem þú vinnur.Ef þú finnur ekki fyrir þessum eldmóði skaltu spyrja vini og vandamenn hvort þeir hafi fundið það í vinnunni. Prófaðu að leita að öðru starfi sem getur fullnægt eðlilegri löngun einstaklingsins til að hafa ástríðu fyrir einhverju.
   • Á félagssviðinu. Ef til vill, þegar allir voru að fá sína fyrstu reynslu af vináttu og rómantík, fannst ykkur allir framandi og jafnvel ógnvekjandi. Á einhverjum tímapunkti áttaðiðu þig hins vegar á því að það er ekki svo skelfilegt að tala við fólk og félagslegur hringur þinn hefur stækkað verulega.
2. 2 Hugsaðu um takmarkanir þínar. Margar ákvarðanir okkar eru byggðar á því hversu miklu öryggi við búum við í umhverfi okkar, sérstaklega á ungum aldri. Jafn mikilvægt er hæfni okkar til að mynda mannleg tengsl við aðra. Jafnvel sem fullorðnir geta ótta og óöryggi í æsku bundið hendur okkar.
   • Prófaðu að gera tilraunir með að takmarka umhverfi þitt til að sigrast á ótta þínum. Þetta getur opnað ný tækifæri fyrir þig.
   • Til að sigrast á persónulegum hindrunum þarftu að prófa mismunandi hluti á mismunandi sviðum lífsins. Prófaðu eitthvað nýtt þegar mögulegt er. Hér að neðan gefum við sérstakar tillögur.
3. 3 Gerðu tilraunir með daglegar athafnir þínar og umhverfi. Sálfræðingar telja að einstaklingshæfileikar okkar tengist því umhverfi sem við erum í. Reyndu að breyta lífsaðstæðum með því að ýta þér út fyrir þægindarammann.
   • Segjum sem svo að þú eyðir öllum tíma þínum annaðhvort einn heima eða í vinnunni við að sinna einstökum verkefnum. Það er ólíklegt að þú getir þróað félagslyndi eða bætt líkamsrækt án þess að breyta neinu í lífsstíl þínum. Ekkert mun virka, jafnvel þótt þú hafir ákveðnar erfðafræðilegar tilhneigingar.
   • Til að vinna bug á þessum takmörkunum, reyndu að taka hópatíma í líkamsræktarstöðinni í hverri viku. Þú getur líka bara byrjað að ganga oftar í garðinum. Í öllum tilvikum getur breyting á venjulegu umhverfi eða tilraun til að gera eitthvað nýtt með getu líkama þíns gefið þér nýjar tilfinningar og hugmyndir um það sem þér stendur til boða.
4. 4 Gerðu ný félagsleg tengsl. Ef þú hefur samskipti við sama fólkið á hverjum degi stöðvast þroski þinn. Það er mikilvægt að hafa samskipti við fólk með andstæðar skoðanir. Þetta mun leyfa þér að víkka skilning þinn á því hvað þú ert fær um og hvernig heimurinn getur verið.
   • Að kynnast nýju fólki mun víkka sjóndeildarhringinn. Það mun gefa þér tækifæri til að losna við staðalímyndir og fordóma og reyna að lifa öðruvísi.
   • Talaðu við ókunnugan á kaffihúsi, skráðu þig á fund með fólki sem þú deilir sameiginlegum áhugamálum með.
   • Ef þú átt í erfiðleikum með að finna nýtt fólk, en þú hefur samt löngun til að tengjast einhverjum nýjum, reyndu þá að hitta lækni eða finna þjálfara. Þetta fólk mun hlusta á þig og benda á valkosti til að komast út fyrir þægindarammann í samskiptum þínum við aðra.
5. 5 Endurskoðaðu skynjun þína á sjálfum þér. Við komum oft í veg fyrir að við náum möguleikum okkar vegna óraunhæfra hugmynda um hver við ættum að vera. Þessar skynjanir geta stafað af viðhorfi barna (til dæmis væntingum foreldranna). Jafnvel að bera saman síður fólks á samfélagsmiðlum við þitt eigið getur leitt til myndunar óraunhæfrar lífshugmyndar.
   • Hverjar sem ástæðurnar eru, þá er mikilvægt að stíga yfir þær ef þú heldur að þær séu á vegi þínum. Ef þú lendir í þeim, andaðu djúpt og hugsaðu um hvað þú getur gert núna til að bæta líf þitt.
   • Reyndu að byggja væntingar þínar til framtíðar á skynjun þinni á líðandi stund. Leggðu áherslu á ferlið við að fara í átt að markmiði þínu, ekki á lokaniðurstöðunni.
   • Segjum að þú haldir að þú þurfir nýjan vin. Hugsaðu um hvernig þú getur náð þessu markmiði ef þú byrjar núna.Ætlarðu að eiga vin ef þú vilt það, eða þarftu að tala við einhvern fyrst? Það mun líklega vera gagnlegt að að minnsta kosti umlykja þig með nýju fólki til að byrja með.
6. 6 Ekki bera líf þitt saman við aðra. Við erum öll einstakt fólk með mismunandi líkamsgetu og líkamsbyggingu. Þetta þýðir að við erum öll að þroskast á okkar hraða. Fólk nær ákveðnum stigum líkamlegs þroska á mismunandi hraða og með mismunandi hætti.
   • Nær 30 ára aldri, heili og líkami margra hættir að þroskast með þeim hraða sem þeir þróuðust áður. Líkaminn og hugurinn halda hins vegar ákveðnum sveigjanleika allt lífið þannig að róttækar breytingar á persónulegri uppbyggingu og hegðun eru mögulegar jafnvel á þroskaðri aldri.
   • Allar lífverur þroskast á eigin hraða og með sín sérkenni. Þetta þýðir að þú getur ekki komist á ákveðin menningar- og líffræðileg stig á sama tíma og aðrir. Stundum getur verið að þú komir alls ekki til þeirra og það er líka í lagi.
   • Til dæmis getur aldur unglingsins byrjað með verulegu bili í tíma. Tíminn til að byrja er oft undir áhrifum frá þáttum eins og kynþætti, líkamsfitu og útsetningu fyrir streitu. Það er ekki nauðsynlegt að þvinga líkamann til að fara í gegnum þroskatímabilið áður en líkaminn er tilbúinn. Þú munt aðeins setja þig undir óþarfa streitu og hafa áhyggjur af því að vilja vera einhver sem þú ert ekki.
   • Ef þú ert að bera líf þitt og getu saman við aðra, andaðu djúpt og reyndu að einbeita þér að augnablikinu. Besta leiðin til að finna sjálfan þig á öllum aldri er að njóta þess sem þú gerir á hverjum degi.
7. 7 Gerðu djúpa öndun og núvitundaræfingar. Hugleiðsla og öndunaræfingar munu beina athygli þinni að þeim ferlum sem eiga sér stað í líkamanum um þessar mundir. Þessi verkfæri gera þér kleift að berjast gegn þráhyggju og / eða óæskilegum hugsunum um fortíð eða framtíð.
   • Prófaðu einfalda hugleiðsluæfingu: sitjið á þægilegum stað, leggið hendurnar á hnén og byrjið að draga hægt og djúpt andann. Finndu loftið streyma í gegnum líkama þinn. Einbeittu allri athygli þinni að öndun þinni. Ef hugsanir þínar fara að hverfa, einbeittu þér aftur að andanum og líðandi stund.
   • Þegar þú lærir að einbeita þér að líðandi stund, reyndu þá að gera hluti sem vekja áhuga þinn. Þökk sé þessu munu markmið þín og væntingar til framtíðar byggjast á löngunum þínum og áhugamálum.

Aðferð 2 af 2: Hvernig á að nota styrkleika þína

1. 1 Gefðu þér tíma í innra ástand þitt. „Seint“ fólk er oft hætt við djúpri ígrundun. Þeir reyna oft að stjórna fleiri þáttum í lífi sínu en jafnöldrum sínum. Þú ert líklega klár. Finndu leið til að nota íhugun til hagsbóta.
   • Tilhneiging þín til íhugunar og lífsstjórnunar getur þýtt að annað fólk er að ná markmiðum sínum hraðar en þú. Hins vegar, vegna þess að þú tekur þér tíma og hugsar um hlutina, gætirðu verið hæfari og undirbúnari manneskja ef tækifærið er rétt.
   • Prófaðu að skrifa. Ef þér finnst þú eyða meiri tíma heima en þú vilt, eða ert bara að leita að einhverju að gera með tímann þinn, reyndu þá að skrifa. Það getur verið ljóð eða prósa. Svona vinna mun hjálpa þér að þróa skapandi hlið þína engu að síður. Auk þess getur það leitt til niðurstaðna sem þú bjóst ekki við.
   • Prófaðu að búa til list eða skrifa tónlist. Ef þér líkar ekki að skrifa skaltu prófa að gera myndlist eða tónlist. Þessar aðgerðir eru einnig gagnlegar til að þróa sköpunargáfu þína.
2. 2 Skrifaðu niður hugsanir þínar. Að halda utan um hugsanir þínar og fanga hugmyndir mun auðvelda þér að skilja hvað þú vilt og hvað þú ert fær um. Framfarir þínar geta einnig verið gagnlegar fyrir aðra, sérstaklega ættingja.
   • Hægt er að tileinka sér marga eiginleika.Ef börnin þín eða annað náið fólk lærir eitthvað af reynslu þinni mun það þýða að þú hefur hjálpað einhverjum að breyta lífi sínu til hins betra.
   • Taktu minnispunkta í dagbókina þína daglega. Tímarit getur verið frábær leið til að kanna tilfinningar þínar og hleypa þeim inn í daglegt líf þitt. Ekki þvinga þig til að halda þér við ákveðin mörk. Betra að skrifa það sem þér dettur í hug. Sestu niður og reyndu að safna samtökum. Þú gætir velt því fyrir þér hvað þú kemur með. Þetta er frábær leið til sjálfspeglunar og djúpri hugsunar.
   • Hafðu alltaf hugmyndabók fyrir hendi. Geymdu minnisbók þar sem þú skrifar niður allar hugmyndir þínar á náttborðið eða í töskunni þinni. Hann getur hjálpað þér á tímum óvissu eða skorts á sjálfstrausti. Skrifaðu niður hugmyndir eins og þær koma upp í hugann. „Seint“ fólk hefur oft margar hugmyndir. Þeir eru svo margir að maður veit einfaldlega ekki hvað hann á að gera við þá. Kannski þegar hugmynd kemur upp þá veistu ekki hvort þú þarft hana eða ekki, en hún getur komið að góðum notum síðar þegar þú lest athugasemdirnar þínar aftur.
3. 3 Þekkja styrkleika þína. „Seint“ fólk hefur oft nokkra mjög dýrmæta eiginleika, til dæmis: tilhneigingu til íhugunar, næmi, þolinmæði. Þetta fólk er oft hætt við abstrakt hugsun og sköpunargáfu.
   • Notaðu krafta þína til að byggja upp sjálfstraust og lyfta andanum á erfiðum tímum í lífinu.
   • Annað fólk getur komið til þín með vandamál sín vegna þess að þú hefur þolinmæði og tilhneigingu til að hugsa. Notaðu eiginleika þína til að hjálpa öðrum. Þolinmæði þín og næmi hjálpar þér við val á starfsferli eða lífsstíl. Til dæmis gætirðu orðið frábær meðferðaraðili eða vísindamaður.
4. 4 Trúðu á sjálfan þig og hæfileika þína. Þú ert að þroskast og getur sigrast á erfiðleikum lífsins. Ef þú byrjar að efast um sjálfan þig skaltu minna þig á að þú ert fróður maður með dýrmæta eiginleika.
   • Þú getur tekið lengri tíma að ná markmiðum þínum en aðrir. En mundu að fljótur árangur nær ekki til allra. Margir eru hræddir við að stíga skref áfram því þeim finnst þeir vera að flýta sér og vita ekki hvað þeir eru að gera. „Seint“ fólk á ekki í þessu vandamáli vegna þess að það tekur tíma og veit alltaf hvað það er að gera.
   • Á sama tíma lærðu af mistökum þínum. Hindranirnar sem standa þér í vegi fyrir árangri jafna ekki bilun. Þeir geta verið frábær uppspretta gagnlegra upplýsinga um hvernig á að gera hlutina betur næst.
5. 5 Njóttu velgengni þinnar og byggðu á framtíðarafrekum þínum. Þegar þú hefur náð einhverju mikilvægu í lífinu skaltu viðurkenna þann árangur. Notaðu það sem hvatningu fyrir frekari afrek.
   • Þú gætir þurft að ganga langt í átt að markmiði þínu, en þetta mun hjálpa þér að skilja hvað þú ert að gera betur en þeir sem munu ná því hraðar.
   • Fólk getur byrjað að leita til þín um hjálp þegar það sér að þú ert reyndur og fróður maður. Þú hefur haft tíma til að hugsa alvarlega um lífið. Auk þess hefurðu komist að eigin niðurstöðum frekar en að fá þær lánaðar frá öðrum.

Ábendingar

• Hjálpaðu öðru "seint" fólki að finna leið sína í lífinu. Fullvissaðu þá um að þeir halda í við aðra og eru ekki verri en aðrir. Við erum öll virðingarverð. Hvert líf hefur merkingu.
• Þróa húmor. Hlæðu oft, sérstaklega að sjálfum þér. Hlátur minnkar streitu og hjálpar þér að takast á við erfiðleika lífsins.