Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef þér finnst í lok dags að þú gætir gert miklu meira, eða komist að því að heimilisstörf hrannast upp, þá er kominn tími til að endurskoða daglega dagskrána þína. Þannig geturðu ákvarðað hvað þú eyðir of miklum tíma í og ​​hverju þú hunsar að öllu leyti.

Skref

1. 1 Skrifaðu niður hvað þú gerir á daginn, hversu langan tíma það tekur.
2. 2 Byrjaðu frá því að þú vaknar. Finndu út hversu mikinn tíma þú eyðir í sturtu. Ef of mikið, reyndu að reikna út hvernig þú getur skorið niður á morgunklósettinu þínu. Gerðu það sama fyrir hverja starfsemi á daginn. Skráðu upphafs- og lokatíma.
3. 3 Hversu lengi kemst þú í skóla eða vinnu? Hversu miklum tíma eyðir þú fyrir framan sjónvarpið, þrífur eldhúsið eða undirbýr kvöldmat fyrir börnin?
4. 4 Í lok vikunnar skaltu fara yfir listann og sjá hvort þú hefur gert það sem var nauðsynlegt og ef þú hefur ekki eytt of miklum tíma í ekki of mikilvæga hluti.
5. 5 Gerðu breytingar svo þú hafir meiri tíma fyrir önnur verkefni. Þú getur fundið að þú ert einfaldlega að taka að þér of mörg verkefni.
6. 6 Forgangsraða eða flokka verkefni. Reyndu að breyta einhverju smám saman, frekar en öllu í einu. Byrjaðu á einfaldari verkefnum, svo sem að draga úr sjónvarpi um hálftíma eða klukkustund á hverjum degi.
7. 7 Með því að gera litlar breytingar geturðu losað tíma fyrir önnur verkefni.

Ábendingar

• Ekki reyna að gera allt í einu; að fylgja áætlun krefst æfinga.
• Stundum getur það gerst að þú ert einfaldlega ekki fær um að klára áætlunina. Slakaðu á og farðu bara með flæðið í slíkum tilfellum.
• Ef þú getur gert litlar breytingar, þá muntu vilja gera stórar líka.
• Ef þú hefur marga hluti að gera skaltu forgangsraða.

Viðvaranir

• Ekki láta of mikið bera þig með forgangslistanum þínum. Mundu að gefa þér tíma fyrir fjölskyldu og vini líka.