Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Hvað vantar þig

Hefurðu alltaf elskað að keyra en það var enginn til að halda þér félagsskap? Eða hefur þú alltaf haft gaman af því að vera einn, en aldrei vitað hvernig þú átt að njóta slíkrar ferðar? Eða finnst þér erfitt að vaka á löngum ferðum? Ábendingar okkar munu hjálpa þér að leysa allt þetta!

Skref

1. 1 Sit í bílnum, vera meðvitaður um nærveru þína, bera virðingu fyrir sjálfum þér og hafa góða skapið alla ferðina.
2. 2 Gakktu úr skugga um að þú hafir gott hljóðkerfi í bílnum þínum. Jafnvel þó að þetta sé ekki steríókerfi eða segulbandstæki, þá leysir venjulegur MP3 spilari eða iPod með innbyggðum hátalara vandamálið.
3. 3 Taktu nóg af vatni, safa og léttu snakki með þér til að fá þér að borða meðan á ferðinni stendur. Ekki taka saltan snarl. Gefðu ávöxtum forgang. Þeir munu ekki aðeins gefa þér orku, heldur geta þeir líka bara verið snarl á milli máltíða.
4. 4 Athugaðu hvort þú hafir nóg af olíu, vatni og öðrum nauðsynlegum vélum. Jafnvel að hafa litla hluti eins og tusku eða sjúkrakassa getur gegnt mikilvægu hlutverki.
5. 5 Ekið á hóflegum hraða - ekki of hratt, ekki of hægt. Það er engin þörf á að flýta sér. Þetta mun aðeins gera þig þreyttari og það verður erfiðara fyrir þig að þola langa ferð.
6. 6 Hlustaðu á róandi tónlist meðan þú hjólar. Á langri ferð, það síðasta sem þú vilt hlusta á er rokk eða metal. Þetta mun aðeins auka þreytu þína og á ögurstundu mun þér leiðast. Sál- eða hljóðfæratónlist virkar best í slíkum tilfellum.
7. 7 Ekki borða of mikið. Borðaðu léttar máltíðir, en reglulega. Þú vilt ekki hjóla á fastandi maga. Þetta væri hörmung þar sem akstur er orkufrekur. Besta lausnin í þessu ástandi er að drekka eins mikið vökva og mögulegt er.
8. 8 Reyndu að vafra um vinsælustu vegina. Þó að þetta stríði gegn algengustu meginreglunum, þá skaltu ekki aka á nýjum og hættulegum vegum, jafnvel þótt bíllinn þinn sé hannaður til þess. Slæmt veður ásamt grýttum vegum er banvæn samsetning.
9. 9 Þú þarft ekki að stjórna tímanum stöðugt og horfa á klukkuna. Það mun aðeins koma þér úr jafnvægi. Eyddu eins miklum tíma og þú þarft fyrir hvern kílómetra. Sumir hlutar leiðarinnar taka lengri tíma og aðrir fljúga svo hratt að þú hefur ekki tíma til að líta til baka.
10. 10 Óháð því hvort það er heitt eða kalt úti - opnaðu reglulega gluggann. Ferskt loft mun hjálpa þér að hressa aðeins upp og vera meira gaum.
11. 11 Þó að sumir geti hafnað þessum tilmælum, notaðu hraðastjórnun þegar ekið er á opnum brautum til að forðast hraðakstur. Þegar þú ert að aka á opnum, sléttum vegum er mjög auðvelt að keyra á of miklum hraða.
12. 12 Njóttu ferðarinnar! Langferðalög eru besta leiðin til að slaka á og vera einn með sjálfum þér! Þú kynnist þér miklu betur!

Ábendingar

• Skipuleggðu alla leiðina upphaflega og veistu nákvæmlega hvert þú ert að fara. Þetta mun láta þig finna miklu meira sjálfstraust.
• Notaðu alltaf öryggisbeltin.
• Gakktu úr skugga um að þú hafir allt sem þú þarft: ökuskírteini, lykla, peninga, vatn, safa, snarl, mat og svo framvegis.
• Haltu þig við reglurnar og farðu varlega á veginum.
• Geymið innréttingarnar nægilega kaldar til að vera vakandi.
• Ef þú hefur ekkert með sjálfan þig að gera geturðu sungið lag eða hlustað á tónlist.
• Hættu að keyra ef slæmt veður, svo sem mikil rigning, truflar þig.
• Haltu þig við vegi sem eru þéttari.
• Drekka kaffi af og til til að vera vakandi.
• Notaðu siglingar eða vegakort til að fá hugmynd um hvernig á að komast á tiltekinn stað fyrirfram.
• Gakktu úr skugga um að þér líði vel með inniskó eða teppi.
• Hlustaðu á hljóðbók.
• Notaðu alltaf öryggisbeltið
• Reyndu að nota ekki farsíma. Engin furða að í mörgum löndum er notkun farsíma við akstur bönnuð! Til að senda textaskilaboð þarf að sleppa stýrinu, sem er stórhættulegt í venjulegum akstri og farsímasamskipti trufla. Ef þú þarft að nota farsíma skaltu leggja bílnum á öruggan stað. Ef þú gerir það ekki getur ferðin endað miklu fyrr!

Viðvaranir

• Spennið beltin
• Ekki fara of hratt, annars getur verið að umferðarlögreglan stöðvi þig.
• Ekki láta trufla þig frá veginum!
• Ekki eiga samskipti við vini þína, en talaðu í síma. Samræður eru öruggari en bréfaskriftir.
• Ekki leiðast!

Hvað vantar þig

• Matur
• Drykkirnir
• Inniskór
• Teppi
• Koddi
• iPod
• Sími
• Bíll
• Tónlist