Hvernig á að þekkja píslarvottarheilkenni

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 2: Greindu píslarvottarheilkenni í samböndum
Aðferð 2 af 2: Greindu píslarvottarheilkenni í vinnunni
Ábendingar

Sá sem þjáist af píslarvætt heilkenni setur þarfir annarra fram yfir sína eigin, fær tækifæri til að þjást „í nafni fólks“ og þökk sé þessu finnst líf þeirra fyllast merkingu. Mjög oft þjást fólk með píslarvottastarfsemi algjörlega til einskis - væntingar þeirra um að sá sem þeir fórnuðu sjálfir muni þakka þeim fyrir þökk sé einfaldlega ekki réttlætanlegir. Ef þú ert á einhvern hátt í samskiptum við einhvern (heima eða á vinnustað) sem virðist þjást af píslarvottarheilkenni er mjög mikilvægt að skilja heildarmynd þessa fyrirbæri. Farðu í fyrsta skrefið til að finna út meira.

Skref

Aðferð 1 af 2: Greindu píslarvottarheilkenni í samböndum

1 Það ætti að skilja að fólk með píslarvott heilkenni velur að þjást. Einstaklingur með píslarvottarheilkenni velur sjálfan sig í þágu þess að halda áfram að þjást, frekar en að reyna að laga vandann - hann telur að þjáning gefi lífi sínu heill, gefi henni merkingu. Mest af öllu þráir einstaklingur með píslarvott heilkenni viðurkenningu og samþykki annarra.
2 Viðurkenndu píslarvott heilkenni hjá einhverjum sem þig grunar að hafi verið misnotað í sambandi. Að velja að þjást frekar en að laga vandamálið er algengt hjá fólki í samböndum þar sem það er misnotað eða áreitt. Þeir halda sambandi við þann sem er að meiða þá vegna þess að þeir trúa því að þeir geti breytt þeim með óeigingjarnri hegðun sinni. Jafnvel þótt þeir hafi tækifæri til að komast út úr svona hættulegum aðstæðum, þá velja þeir í þágu þess að vera í sambandi - þjáningin finnst þeim göfugri gjörningur og að hætta við ástandið virðist vera eigingirni.
- Til dæmis getur kona dvalið hjá ofbeldismanni af tveimur ástæðum.Í fyrsta lagi telur hún það vera skyldu sína að laga hann og samband þeirra og þjáist til að líða óeigingjarnt og breyta hegðun hans. Önnur ástæðan getur verið sú að konan vill ekki að börnin hennar alist upp í ófullkominni fjölskyldu. Þess vegna velur hún þjáningar til að verja börn fyrir þeim, sem (hún telur) verða fyrir ef hún yfirgefur eiginmann sinn.
3 Gefðu gaum að fyrirmyndinni sem viðkomandi fylgir. Fólk með píslarvætt heilkenni velur sér oft fyrirmyndir. Það verður einhver sem velur að þjást í stað þess að glíma við erfiðleika til að ná einhverjum markmiðum. Þessi fyrirmynd leiðir til þess að maður byrjar að lifa, með áherslu á þarfir annarra og fyrirmynd verður á stallinum sem manneskja sækist eftir - í óeigingjarnri þjónustu í þágu fólks.
4 Gefðu gaum að því hversu oft maður kvartar yfir því að enginn taki eftir ósérhlífni sinni. Fólk með píslarvottarheilkenni lítur oft beinlínis út fyrir að vera óhamingjusamt því fórnfýsi þeirra er enn óþekkt. Þeim finnst stöðugt að sá sem þeir fórnuðu sjálfum sér ekki við hlutverk sitt í árangri.
- Líklegast mun maður kvarta yfir því hvað hann hafi þurft að gefa í þágu annarra. Stundum mun hann tala um hvað hefði verið hægt að gera "til að gera hlutina öðruvísi."
5 Það ætti að skilja að það er mjög erfitt fyrir einstakling með píslarvott heilkenni að leyfa fólki sem hann fórnaði sjálfum sér að lifa lífi sínu. Hann mun oft minna þá á að aðgerðir hans eiga skilið viðurkenningu og þakklæti. Sérhvert látbragð sem manni sýnist á einhvern hátt virðingarlausara en hann vill, verður litið á sem móðgun. Þess vegna er slík manneskja auðveldlega móðguð og tekur hvers kyns smámál til sín.
- Dæmi um það sem þú getur heyrt frá einhverjum með píslarvætt heilkenni: „Ég gerði svo mikið fyrir þá; það minnsta sem þeir geta þakkað mér er að helga lífi sínu og öllum ákvörðunum sem þeir taka. Þeir ættu að virða og þakka mér fyrir allt sem ég hef gert fyrir þá.
6 Athugið að viðkomandi mun alltaf tala um sjálfan sig með eindreginni virðingu. Hann mun tala um sjálfan sig sem manneskju sem hefur valið leið þjáningarinnar fyrir göfugt markmið. Slíkt fólk mun haga sér eins og það sé stöðugt reimt af gremju vegna þess að sá sem hagnaðist á fórn sinni skilur ekki og viðurkennir ekki áhugalaus framlag og hjálp sem þeir hafa veitt honum.
- Maður mun ekki halda aftur af sér að láta óánægju sína í ljós við alla og alla sem eru tilbúnir að hlusta. Hann mun leitast við að segja sem flestum frá því hversu óánægður hann er með að hafa fært slíka fórn.
7 Maður býst við hylli og samúð frá hverjum og einum. Fólk með píslarvætt heilkenni býst við því að aðrir dáist að óeigingjarnu eðli sínu. Það veitir manni óvenjulega ánægju að finna fyrir samúð fólks, sem stafar af því að hann yfirgaf drauma sína og þrár í þágu einhvers annars.
- Ef einhver reynir að efast um þetta viðhorf og fyrirætlanir, eða segir honum að hann hafi ekki verið skyldugur til að fórna öllu fyrir sakir annarra, verður sá sem er með píslarvottastefnu heilkenni mjög reiður og reiður. Venjulegt svar í þessu tilfelli væri að saka ræðumann um eigingirni, vanþakklæti og þá staðreynd að hann veit ekki, "... hvað maðurinn þurfti að ganga í gegnum."
8 Hafðu í huga að viðkomandi mun ekki þiggja hjálp. Þegar einstaklingur með píslarvottarheilkenni er „að gera líf einhvers betra“, þá mun hann annaðhvort ekki þiggja hjálp frá neinum, eða viðurkenna það sem óverulegt á bak við heildarmyndina. Maður mun ekki hlusta á ráð eða ábendingar, því hann trúir því að í öllu sem gerist sé eingöngu vilji hans - enginn þorir að snerta þær breytingar sem hann gerði.
- Við hvert tækifæri mun einstaklingur með píslarvott heilkenni birta myndina eins og hann væri sá eini sem hjálpaði til við að bera þunga byrði, jafnvel þótt annað fólk hjálpaði til eða ástandið þyrfti ekki brýna hjálp.
9 Vertu viðbúinn því að manneskjan mun krefjast af þér ást og virðingu. Maðurinn mun umvefja þig kærleika og greiða, en í staðinn mun hann biðja um það sama. Þögult látbragð sem sýnir ást mun ekki fullnægja einstaklingi með píslarvott heilkenni - hann þarfnast opnustu tjáningar af samúð.
- Þeir munu ætlast til þess að þú talir um fórn sína og ósérhlífni við alla sem þú kemst í snertingu við. Þeir munu einnig hlakka til gjafa sem sýna hversu þakklátur þú ert þeim.

Aðferð 2 af 2: Greindu píslarvottarheilkenni í vinnunni

Ef þú heldur að einn af vinnufélögum þínum úr vinnunni þjáist af píslarvottasjúkdómi er mjög mikilvægt að þekkja öll möguleg einkenni til að staðfesta / hrekja grunsemdir þínar á áreiðanlegan hátt.

1 Gefðu gaum að því þegar viðkomandi kemur og fer. Ein algengasta birtingarmynd píslarvottaheilkennis: manneskjan sem þjáist af því kemur fyrst inn og fer það síðasta. Reyndu að mæta snemma í vinnuna og vertu seinn til að sjá hvort viðkomandi kemur í raun snemma og fer seinna.
- Lífsskortur utan vinnu (eða nánast ekkert líf) getur einnig verið merki um píslarvottarheilkenni - snemmkoma og seint brottför heim getur stafað af ójafnvægi þar sem líf er algjörlega byggt upp í kringum vinnu.
2 Athugið hvort viðkomandi er með vinnu heim. Maður með píslarvætt heilkenni mun fara með vinnu heim án þess að hika. Með þessu mun hann staðfesta að hann takmarkast ekki við vinnutíma á skrifstofunni og mun hamingjusamlega vinna heima. Þú getur ákvarðað þetta með þeim tíma sem tölvupóstarnir voru sendir frá honum - ef hann skrifar þér eða svarar í frítíma sínum, þá er það svo - merktu það við sjálfan þig.
- Ef einhver skrifar þér stundum eða svarar tölvupósti utan skrifstofutíma, þá þýðir það ekki að þeir séu skrifstofumaður. Hins vegar, ef þetta gerist á hverjum degi, er píslarvottar heilkenni mjög líklegt.
3 Taktu eftir því hversu oft manneskjan kvartar yfir því að vinna hörðum höndum og vera ekki viðurkennd fyrir viðleitni sína. Hann mun vilja að samstarfsmenn hans séu meðvitaðir um hversu mikið hann vinnur - og að þeir geri það út frá tímafjölda, frekar en hversu afkastamikill og skilvirkur maðurinn er í starfinu. Hann kann að líta á sjálfan sig sem eina manninn í samtökunum sem getur unnið gott starf. Þess vegna á slíkt fólk erfitt með að gefa fyrirmæli - þeir eru vissir um að allir aðrir takast á við verkefnið stærðargráðu verra en þeir sjálfir. Þetta leiðir til þess að embættispíslarvottar verja tvöfalt lengri tíma í verkefnið.
- Fólk með píslarvætt heilkenni á oft erfitt með að skipuleggja verkefni eftir mikilvægi þeirra, vegna þess að það hefur of miklar áhyggjur af mikilvægi vinnu sinnar í grundvallaratriðum.
4 Gefðu gaum að hugsunum viðkomandi um hvað verður um fyrirtækið ef hann yfirgefur það. Fólk með píslarvætt heilkenni trúir sannarlega að fyrirtækið muni mistakast án þeirra. Þetta gerir þeim erfitt fyrir að taka sér frí. Og jafnvel þegar þeir taka þau, vinna þeir að heiman til að ganga úr skugga um að fyrirtækið muni ekki bregðast.

Ábendingar

Ef einhver sem þú vinnur eða býr með er með píslarvottarheilkenni skaltu ræða það við einhvern sem þú treystir, hvort sem það er vinur eða meðferðaraðili.
Mundu að þó að þú getir hjálpað einstaklingnum með vandamál sitt þá eru þeir þeir einu sem hafa sannarlega vald á lífi sínu og geta sigrast á löngun sinni til að líða eins og fórnarlamb.