Efni.

• Ábendingar
• Viðvaranir
• Hvað vantar þig

1 Skerið ávexti og ís í litla bita, auðveldasta leiðin til að gera þetta er með hrærivél. Bláber og hindber eru heppilegustu berin, sama hvaða blandara þú notar.

2 Setjið frosna ávexti eða ís í ílát fyrst og passið að ávöxturinn sé vel saxaður.

3 Hellið öllum vökva (helst ávaxtaríkum) yfir ís eða frosna ávexti. Vökvinn mun hjálpa til við að bræða ísinn, auðvelda blöndun og auðveldara að slá með blöndu.

4 Áður en blandað er skal ganga úr skugga um að öll innihaldsefnin séu maukuð rétt. Þú gætir þurft að stöðva blandarann ​​nokkrum sinnum til að blanda öllum innihaldsefnum og mauka rétt.

5 Tilbúinn.

Ábendingar

• Tilraun með viðbótareiningar. Vertu skapandi!
• Prófaðu að nota margs konar hráefni í smoothien þinn. Þetta mun skapa mismunandi smekk.

Viðvaranir

• Frosinn ananas, mangó og jarðarberssneiðar eru oft of stórar fyrir hefðbundna blandara. Skerið þá fyrst í tvennt.

Hvað vantar þig

• Öflugur blandari eða matvinnsluvél.