Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 2: Notaðu kolsýrt drykk
• Aðferð 2 af 2: Gleyptu loft
• Ábendingar
• Viðvaranir

Hægt er að nota hávær upphlaup til að miðla nærveru þinni. Það er líka óvenjuleg leið til að vekja hrifningu vina þinna og hefna sín á óvinum þínum. Til að burpa hátt skaltu drekka gos eða kyngja lofti vísvitandi. Þú munt læra hvernig á að gera það rétt með því að lesa þessa grein.

Skref

Aðferð 1 af 2: Notaðu kolsýrt drykk

1. 1 Veldu kolsýrt drykk. Helst gos í dós. Drekkið drykkinn um leið og þú opnar dósina. Til að fá hávær burp skaltu drekka drykkinn eins fljótt og auðið er. Þess vegna er best að nota uppáhalds drykkinn þinn. Farðu varlega með sykraða drykki. Annars ertu í hættu á meltingartruflunum.
   • Veldu drykk sem er kaldur en ekki of kaldur til að þú getir drukkið þægilega.
   • Ekki drekka drykki sem hafa verið opnaðir fyrir löngu síðan og sem eru ekki með gas.
2. 2 Drekkið drykkinn eins fljótt og auðið er. Því meira kolsýrt drykkur sem þú drekkur, því lengur og háværari verður burp þitt. Drekkið drykkinn í einni grip.
   • Þú þarft ekki að drekka stóra sopa. Að taka litla en oft sopa mun gleypa meira loft.
   • Gerðu þitt besta til að hleypa ekki út smáum burpi meðan þú drekkur.
3. 3 Bíddu í 3 sekúndur þar til allur drykkurinn kemst í magann. Þegar allur drykkurinn er í maganum finnur þú loftbólurnar rísa upp.
4. 4 Stattu upp eða settu þig beint. Hafðu bakið beint og axlirnar beinar. Loftbólurnar ættu að rísa mjúklega upp úr maganum þannig að þú færð háan burp.
5. 5 Burp. Slepptu loftinu af krafti þegar þú finnur fyrir réttu augnablikinu. Hljómburður fer eftir því hversu miklu lofti þú hleypir út úr maganum.
   • Opnaðu munninn þinn.
   • Hertu magavöðvana eins og þú værir að æla.
   • Slepptu loftinu úr maganum.
6. 6 Herðið kviðvöðvana þegar þið burpið. Burp hærra með því að ýta út meira lofti fljótt. Herðið kvið- og magavöðvana til að ýta út meira lofti.

Aðferð 2 af 2: Gleyptu loft

1. 1 Ímyndaðu þér að þú sért með stóran matarbita í munninum. Til að kyngja lofti þarftu bara að kyngja. Þegar þú gleypir skaltu ímynda þér að þú gleypir mat.
2. 2 Dragðu saman hálsvöðvana meðan þú kyngir. Gleyptu eins og þú gleypir mat. Þú gleypir loft í hvert skipti.
   • Sogaðu í þig loftið þannig að það fari í gegnum hálsinn á þér.
   • Gleyptu loftið.
3. 3 Andaðu nokkrum sinnum í loftið. Endurtaktu ferlið nokkrum sinnum til að byggja upp loft í maganum. Því meira loft sem þú gleypir, því lengur og háværara verður burp þitt.
4. 4 Herðið magavöðvana þannig að loftbólurnar verða að einu stykki. Herðið kviðvöðvana til að sameina allt uppsafnað loft í maganum í eina þvagblöðru.
   • Undirbúðu þig fyrir komandi burp með því að draga kviðvöðvana til að safna öllu loftinu í einni kúlu.
   • Haltu burpinu um stund til að skapa meiri þrýsting.
5. 5 Opnaðu munninn til að burpa. Opnaðu munninn og slepptu loftinu. Með því að opna munninn mun loftið óma og þú munt fá hátt hljóð.
6. 6 Tæmdu magann. Herðið maga og þindarvöðva til að láta loftið sleppa og þú getur stælt hátt. Opnaðu munninn til að losa eins mikið loft úr maganum og mögulegt er.
   • Því lengur sem burpið er, því háværara er það.
   • Herðið vöðvana í þindinni í lok burpsins til að losa um loft sem er fast í maganum.
   • Vertu viss um að hafa munninn opinn þegar þú ert að burpa. Þetta kemur í veg fyrir að hljóðið sé dempað.

Ábendingar

• Prófaðu að hoppa um eftir að hafa drukkið gos. Að stökkva hjálpar til við að hrista drykkinn í maganum og gerir þér kleift að stökkva hærra. Hins vegar ekki ofleika það. Ekki drekka of mikið af drykknum. Annars, ásamt loftinu, mun þú burpa drykkinn sem þú hefur drukkið.
• Ekki burpa eftir mikla máltíð. Annars mun borðaður matur koma út ásamt belching.
• Hallaðu höfðinu aftur þegar þú burp. Gerðu þitt besta til að hleypa lofti úr maganum óhindrað.

Viðvaranir

• Uppskot er óviðunandi háttsemi í samfélaginu. Ekki burpa við borðið eða á röngum stað.
• Markviss aukning á gasframleiðslu í meltingarvegi getur leitt til óþæginda í kvið eða sýru bakflæði. Þess vegna skaltu gæta þess að skaða ekki líkama þinn.
• Langvinn upphlaup af völdum of mikillar kyngingar lofts (viljandi eða óviljandi) getur þróast í starfræna röskun sem kallast loftköst. Þess vegna ættir þú ekki að gjósa af ásettu ráði til að koma í veg fyrir að venja kyngir lofti.