Hvernig á að búa til stuðningsarmband

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: vefjasúpa
Aðferð 2 af 3: Búa til Impromptu Fatnaður Sling
Aðferð 3 af 3: Alvarleg mál
Ábendingar
Viðvaranir
Hvað vantar þig

Tilgangur handleggsslímsins er að læsa og vernda slasaða handlegginn þannig að hann grói almennilega. Þó að brot sé algeng ástæða fyrir því að vera með sárabindi, þá þarftu ekki að vera með beinbrot til að bera það - mar, tognun og tognun gæti líka þurft að vera umbúðir. Burtséð frá nákvæmlega eðli handaskaða getur sárabindi verið mikilvægur fyrir rétta lækningu, þar sem auk þess að hjálpa hendinni að gróa, gefur það einnig til kynna að aðrir ættu að höndla hönd þína með varúð. Að vita hvernig á að binda hönd þína á réttan hátt er gagnleg skyndihjálp sem hjálpar þér að veita hendinni nægilega vernd fyrir læknishjálp.

Skref

Aðferð 1 af 3: vefjasúpa

1 Finndu fermetra stykki af efni sem passar við efnið þitt. Þessi aðferð krefst ferkantaðs stykki af efni til að endurskapa virkni alvöru slyngs. Nákvæm stærð efnisins sem þú þarft getur verið breytileg eftir hæð og stærð. Hjá flestum mun fermetra stykki af efni sem er um 1 metra langt virka. Best er að nota efni sem teygist ekki - ef dúkurinn er teygjanlegur og hægt er að beygja og hreyfa höndina getur meiðsli versnað
- Auðveldasta leiðin til að fá svona ferhyrnt stykki af efni, um 1 metra langt, er að skera gamalt koddaver eða lak með skæri eða hníf. Sem síðasta úrræði geturðu skorið þessa hluti í stærð með höndunum.
- Þegar kemur að stærð áklæðningsefnisins, mundu - í þessu tilfelli er það betra meira, hvernig minna... Hægt er að herða of stóran stroff með því að stilla hnútinn á bak við höfuðið meðan hann er borinn en ekki er hægt að losa seilina meira en stærð efnisins leyfir.
2 Brjótið efnið í tvennt á ská til að búa til þríhyrning. Þá þarftu að brjóta efnið á ská til að mynda þríhyrning. Þegar „breið“ hlið þríhyrningsins er borin sem stroff mun hún styðja handlegginn og þröngar hliðar mynda þægilega kraga á bak við höfuðið.
- Ef þér finnst af einhverri ástæðu að stroffið sé óþægilegt þegar efnið er brotið saman, þá geturðu skorið ferninginn á ská til að búa til sömu lögun.
3 Meðhöndlaðu og bindið öll sár áður en þú setur á stroffið. Þegar umbúðir eru klæddar verður höndin í stöðugri snertingu við vefinn - ef þú býrð til sárabindi heima getur það komið í ljós að vefurinn er ekki ófrjó. Þar að auki, ef það eru opin sár á slasaða handleggnum, þá er afar mikilvægt að meðhöndla þau, þurrka þau og umbúða vandlega áður en þau eru sett á. Hér að neðan er almenn tækni til að hreinsa lítil sár - lestu greinina um hvernig á að meðhöndla minniháttar sár og rispur til að fá nánari upplýsingar. Ef þú ert með alvarlegan meiðsli eða bein er sýnilegt í sárið, ekki reyna að binda þig - fara strax á sjúkrahús.
- Skolið fyrst öll opin sár með hreinu, rennandi vatni.
- Fjarlægðu óhreinindi og rusl úr sári með hreinum pincettum ef ekki er hægt að skola vatnið af.
- Hreinsið sárið varlega (en vandlega) með bakteríudrepandi sápu.
- Berið sótthreinsandi smyrsl.
- Festu sárið. Notaðu umbúðir sem loka sárinu alveg, án þess að klístrað efni snerti sárið sjálft. Ef nauðsyn krefur skal setja hreina grisju milli umbúðarinnar og sára.
4 Fjarlægðu alla skartgripi úr slasaðri hendinni. Þú ættir að fjarlægja alla hringi, armbönd og / eða armbönd sem þú ert með á slasaða handleggnum. Ef meiddi handleggurinn bólgnar upp þegar hann grær getur skartgripir (sérstaklega skartgripir sem passa vel) valdið ófullnægjandi blóðflæði til handleggsins sem getur valdið sársauka, ertingu og jafnvel stíflu í æðum.
5 Leggðu annan endann á efninu undir handlegginn og hinn endann yfir öxlina. Settu slasaða handlegginn í 90 gráðu horn að brjósti þínu (lárétt í gólfið). Með hinni hendinni, renndu brjóta, þríhyrningslaga enda efnisins yfir öxl slasaðs handleggs. Láttu afganginn af vefnum hanga þannig að hann sé á bak við slasaða handlegginn, staðsettur um það bil á miðju læri eins og „oddur“ regnhlífar, á sömu hlið og slasaður handleggurinn.
6 Leggðu hinn enda stroffsins yfir öxlina. Með ósnortinni hendinni skaltu halda endanum á þríhyrningnum sem „horfir“ beint á gólfið og lyfta honum eftir líkama þínum, yfir gagnstæða öxl, eins og hinn endinn á efninu, og kasta honum yfir hálsinn. Gerðu þetta varlega þar sem vefurinn snertir nú slasaða handlegginn - ekki gera skyndilegar hreyfingar til að skaða ekki handlegginn frekar. Lengd slönguefnisins ætti að vera þannig að slasaður armurinn getur hangið þægilega í um það bil 90 gráðu horni.
- Fingurnir ættu að stinga út nóg í burtu frá „cuff“ stroffsins þannig að hægt sé að nota þau fyrir einföld verkefni eins og að skrifa meðan armurinn er í stroffnum. Ef ekki, stilltu passa stroffsins.
7 Festu brúnir stroffsins á bak við hálsinn. Þegar þú finnur þægilega lengd fyrir stroffinn skaltu binda báða enda slöngunnar með einföldum hnút til að festa hana á bak við hálsinn.Ef þú þarft að stilla hæð stroffsins skaltu losa hnútinn og binda nýjan aðeins lengra „upp“ eða „niður“ eftir lengd efnisins. Til hamingju! Nýja stroffið þitt er tilbúið.
- Ef hnúturinn klikkar óþægilega í hálsinn á þér skaltu renna litlum púða eða handklæði undir hana.
- Gakktu úr skugga um að hárið aftan á höfðinu festist ekki í hnút þegar þú bindir það. Ef þú bindir hárið óvart í hnút getur það verið sárt að toga meðan þú gengur eða hreyfir höndina.
8 Festu brún stroffsins með öryggispinna (valfrjálst). Ef þú ert með öryggispinna við höndina skaltu festa tvær brúnir á slönguefninu saman nálægt olnboga. Þetta mun búa til "stoð" til að styðja við olnboga. Án þessarar stoðklukku eru líkurnar á því að handleggurinn þinn renni aftan á stroffið þegar þú hreyfir þig og efnið í stroffunni utan um úlnliðinn safnast saman.
9 Haltu réttri líkamsstöðu meðan þú ert í slyddu. Vegna sárabindingarinnar er þyngd slasaðs handleggs flutt yfir á efra bak og háls. Þessi aukaþyngd getur teygt bak og háls - jafnvel þótt þú sért ekki að teygja þig alvarlega, eftir smá stund getur þú fundið að seilan þín veldur þreytu á milli axlarblaðanna. Til að draga úr þessum áhrifum, réttu axlirnar og haltu bakinu beint. Hér eru skjótar leiðbeiningar:
- Þegar þú stendur með handlegginn í stroffi skaltu hafa bakið beint og axlirnar beinar en slaka á. Haltu hökunni uppréttri og ekki slægja.
- Þegar þú situr með handlegginn í stroffi skaltu halla þér á bak við stól, ef það er til. Hafðu bakið beint og upprétt. Hafðu höfuðið og hökuna uppi til að halda hálsinum beinum. Fætur eiga að vera á gólfinu. Ekki sökkva eða beygja þig. Ef það eru handleggir, leggðu hendurnar á þær.
- Hafðu samband við lækni ef þú finnur fyrir miklum bak- eða hálsverkjum hvenær sem er meðan þú ert í beltinu. Ekki vera með slyddu ef þú ert eitthvað að hálsi eða baki.

Aðferð 2 af 3: Búa til Impromptu Fatnaður Sling

1 Impromptu höfuðbönd eru ekki eins góð og þau sem sérfræðingar búa til. Tilbúinn nútíma slyngur er miklu þægilegri, vinnuvistfræðilegur og verndar slasaða handlegginn betur en heimagerða. Hins vegar verða meiðsli óvænt og stundum þarf að spinna. Til dæmis, ef það gerðist í gönguferð, muntu ekki alltaf geta fengið dúkinn til að gera reim, eins og lýst er hér að ofan. Í slíkum tilfellum er óundirbúinn klæðaburður betri en ekkert.
2 Notaðu langar ermar sem stroff. Taktu peysu, hnepptan bol eða annan langermaðan fatnað. Festið ermar fatnaðarins á bak við höfuðið og þræðið slasaða handlegginn varlega í gegnum lykkjuna sem myndast. Leyfðu efninu að styðja þyngd handar þíns einhvers staðar á framhandleggnum eða úlnliðnum - þar sem það er þægilegt.
- Prófaðu að stilla ermarnar á flíkinni þannig að hnúturinn leyfi handleggnum að hanga í um það bil 90 gráður (lárétt við jörðu).
- Ef þú ert með öryggispinna við höndina geturðu reynt að „festa“ efni fatnaðarins með ermunum í kringum olnbogann sem tímabundna stoð fyrir stroffuna, eins og lýst er í aðferðinni hér að ofan.
3 Notaðu beltið sem stroff. Sennilega er hentugasta fatnaðinn fyrir óundirbúna stroffu belti, þar sem það gerir þér kleift að mynda stillanlegt hnappagat. Festu sylgjuna á bak við hálsinn og leggðu hönd þína í gegnum lykkjuna sem mun koma út úr restinni af ólinni. Þyngd handar þíns ætti að vera studd af ól meðfram framhandlegg eða lófa. Festu eða festu ólina aftan á hálsinum þannig að handleggurinn haldist í 90 gráðu horni.
- Það er líklegt að það sé óþægilegt að vera með beltissylgjuna um hálsinn, svo þú ættir að færa beltið þannig að sylgjan sé á beltinu, einhvers staðar á milli handleggsins og hálsins. Þú getur líka sett púða á milli ólarinnar og hálsinn til að fá meiri þægindi.
4 Notaðu jafntefli sem stroff. Ef þú ert slasaður á skrifstofunni eða meðan þú ert í formlegum búningi getur jafntefli þjónað sem tímabundinn stroffur þar til læknirinn klæðir þig. Rétt eins og með aðferðunum sem lýst er hér að ofan, einfaldlega bindið bakið á jafnteflinu í einfaldan hnút og þræðið hendinni í gegnum lykkjuna sem myndast. Stilltu stöðu og lengd bráðabirgðaslyngsins þannig að handleggurinn hangir í 90 gráðu horni.
5 Gerðu sárabindi með límbandi. Límband (eins og skúffu) er frábært fyrir sárabindi - það er sterkt, sveigjanlegt og svipað í eiginleikum og efni.
- Hægt er að nota lykkju af límbandi til að styðja við slasaða hönd í stað beltis eða bindis.
- Hægt er að nota límband til að festa handlegginn við búkinn til að halda honum kyrrum.
- Gakktu úr skugga um að límbandið festist ekki við húðina. Umbúðirnar ættu að bera á hliðina sem hefur ekkert lím á.
6 Leitaðu strax læknis (og / eða alvöru umbúðir). Þú gætir þurft að búa til reipi sjálfur þegar læknisþjónusta er ekki til staðar af einhverri ástæðu. Ef meiðsli þín eru nógu alvarleg eða gróa ekki í langan tíma, leitaðu eins fljótt og auðið er eftir aðstoð og ráðgjöf reynds heilbrigðisstarfsmanns. Spuna reipi er yfirleitt betri en ekkert, en hún getur ekki komið í stað raunverulegs ól (hvað þá aðrar meðferðir fyrir slasaðan handlegg sem sjúkrahúsið getur veitt). Betra öruggt en fyrirgefðu - ekki hætta á að meiðsli á hendi versni með því að vanrækja að sýna lækninum það.

Aðferð 3 af 3: Alvarleg mál

1 Leitaðu til læknisins varðandi tognun eða beinbrot. Þó heimatilbúinn reimur gæti verið góður kostur við minniháttar meiðsl á höndum, þá dugar það ekki til að veita viðunandi meðferð fyrir meiriháttar beinbrotum eða hreyfingum. Í þessum tilvikum, jafnvel þótt lokastig læknismeðferðar Kannski fela í sér notkun á slyddu, það er mjög mikilvægt að láta lækninn skoða meiðslin, taka röntgengeisla og ræða meðferð við þig. Ef þörf er á steypu eða skurðaðgerð og þú notar heimabakað stroff í staðinn getur handleggurinn gróið þannig að það líði óþægilega eða þurfi frekari læknismeðferð. Þannig að ef þú ert handleggsbrotinn eða handleggsbrotinn skaltu heimsækja áverkalækni strax.
- Algeng einkenni handleggsbrots eru:
  - alvarlegur sársauki;
  - sársaukafullt næmi;
  - bjúgur;
  - tap á næmi;
  - útlitsmunur miðað við heilbrigða hönd.
- Algeng einkenni armhreyfingar (oftast séð með öxlhreyfða öxl) eru:
  - verkur í handlegg, öxl og / eða kragabeini;
  - aflögun (högg á eða við öxl);
  - bjúgur;
  - marbletti.
2 Ef bein er sýnilegt frá sárið, leitaðu tafarlaust læknis. Þegar beinbrot fer í gegnum húðina eða sárið þannig að beinbrotið sést er brotið kallað opið eða samsett brot. Þessar tegundir beinbrota eru afar sársaukafullar, hættulegar og erfiðar í meðhöndlun. Oft geta tegundir meiðsla sem valda samsettum beinbrotum einnig valdið öðrum alvarlegum meiðslum. Til að tryggja að sjúklingurinn fái skjótlega og árangursríka meðferð verður að skjóta honum strax á sjúkrahús.
- Að undanskildum sérstökum kringumstæðum er almennt mælt með því að reyna ekki að gera við flókin beinbrot án aðstoðar þjálfaðs heilbrigðisstarfsmanns.
3 Reyndu aðeins að rétta beinbrotið þegar merki um ófullnægjandi blóðrás koma fram. Eins og fram kemur hér að framan ætti læknir að taka þátt í endurheimt beinbrota. Undantekning er þegar brotið virðist trufla blóðflæði til útlimar. Ef svæði útlimar á brotstaðnum lítur fölur eða blár út, þá er enginn púls, engin næmi eða það verður kalt, það getur verið að ekkert blóð flæði þangað. Í þessum tilvikum vegur hugsanlegt tap á útlimum þyngra en hættan á því að beinið endurnýjist sjálf.
- Nánari upplýsingar er að finna í bókmenntum um viðgerðir á beinbrotum.

Ábendingar

Ef handleggur eða öxl gróir ekki í langan tíma, þrátt fyrir að þú verndir hana (með því að nota stroff), ekki gleyma að leita til læknis.
Til að halda stroffunni á sínum stað getur þú bundið langan sárabindi utan um strokkinn í kringum slasaða handlegginn, en undir handleggnum ósnortinn, og fest hana með öryggispinna. Þetta kemur í veg fyrir hreyfingu á hendi þegar maður hreyfist eða gengur.
Gerðu þitt besta til að minnka bólguna með því að bera íspoka eða poka af frosnum baunum á viðkomandi svæði til að koma í veg fyrir að hlutirnir versni. Ekki setja þau beint á slasaða svæðið til að forðast að versna ástandið - notaðu pappírshandklæði.
Ef það er ómögulegt eða óæskilegt að búa til „fullstærð“ reim, gerðu stroff úr kraga.
Önnur hugmynd: taktu ræma af efni, laki, buxum, sokkabuxum (hvað sem þú hefur) og settu það undir úlnliðinn og um hálsinn á þér í fullri stærð.
Peysa með hettu getur einnig þjónað sem stroff. Festu endann sem ekki er á hettunni, festu endana saman og rúllaðu hettunni upp til að styðja hönd þína.

Viðvaranir

Sum axlavandamál, svo sem frosið öxlheilkenni, geta aðeins versnað með sárabindi. Ef sársaukinn er viðvarandi innan tveggja daga, leitaðu til læknis eins fljótt og auðið er.
Ef þú heldur að þú sért handleggs- eða öxlbrotinn skaltu hafa samband við lækni.
Ef um er að ræða vandamál með hálsinn, sérstaklega í ellinni, er aðeins hægt að auka vandamálin með sárabindi.