Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hlustaðu á hjarta þitt
• Aðferð 2 af 3: Gerðu aðgerðaáætlun
• Aðferð 3 af 3: Segðu fyrrverandi þínum að þú elskir hann enn
• Ábendingar

Það er aldrei auðvelt að segja einhverjum frá tilfinningum þínum. Sérstaklega ef einn daginn var svört rák í sambandi þínu við hann og þú þyrftir að fara. Já, það er ekki auðvelt, en besti kosturinn í þessu efni er að vera heiðarlegur við manninn. Óháð niðurstöðunni sem þú færð mun þér örugglega líða betur um leið og þú tjáir tilfinningar þínar. Það hjálpar þér líka að vita að þú gerðir þitt besta til að sýna manninum hvernig þér finnst um hann.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hlustaðu á hjarta þitt

1. 1 Fyrst þarftu að vera viss um tilfinningar þínar. Ef þú ætlar að segja manni að þú elskir hann enn þá þarftu að vera viss um að þetta sé satt. Reyndu að meta ástandið vel. Hugsaðu um hvers vegna þú þarft að játa tilfinningar þínar fyrir þessari manneskju og ímyndaðu þér þá möguleg viðbrögð þeirra. Spyrðu sjálfan þig, eftir hverju ertu að bíða eftir þessi orð? Kannski ertu að reyna að komast aftur í samband við þessa manneskju, biðjast fyrirgefningar fyrir einhver mistök þín eða einfaldlega endurnýja sambandið og endurvekja gamlar tilfinningar.
2. 2 Deildu tilfinningum þínum með vini eða kærustu. Hafðu samband við einhvern sem er nógu þroskaður fyrir slíkt samtal, sem þú treystir og hefur reynslu af ástarmálum. Spyrðu vin til að fá ráð. Deildu með vini þínum hvað þú ætlar að segja við fyrrverandi þinn. Í stað þess að reyna að redda hugsunum þínum strax skaltu reyna einfaldlega að ræða stöðuna.
   • Ekki hlýða ráðum vinar þíns án þess að hugsa um ástandið sjálfur!
   • Það getur verið gagnlegt að deila tilfinningum þínum með vini sem þekkir persónulega manneskjuna sem þú elskar enn. Vertu samt varkár þegar þú velur ráðgjafa - þú vilt ekki fela tilfinningar þínar fyrir manni sem mun slúðra og dreifa sögusögnum.
3. 3 Prófaðu að skrifa niður hvernig þér líður á pappír. Brainstorm og skrifaðu niður það sem þér dettur fyrst í hug í stað þess að fara ítarlega í gegnum hverja hugsun. Það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú sért ekki að reyna að vinna félaga þinn aftur vegna einmanaleika, sektarkenndar, valds, ótta eða af annarri ástæðu en ást. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig og þann sem þú elskar.
   • Að lokum þarftu að fyrirgefa sjálfum þér og fyrrverandi þínum. Engin skilyrði ættu að vera sett fyrir sátt. Slepptu þessu ástandi.
   • Einbeittu þér ekki aðeins að því sem þú vilt persónulega, heldur einnig því sem samband þitt krefst. Ef þetta er eitthvað sérstakt, til dæmis ef þú segir við mann: „Ég elska þig, en ég vil að þú hættir að drekka,“ þá er líklegast að þú þurfir álit manns sem er ekki þátt í þessu ferli. Þetta gæti verið vinur eða ættingi sem er tilbúinn að hjálpa þér og fyrrverandi þínum. Að lokum er löngunin til að breyta einhverju vali þínu og maka þínum.
4. 4 Settu þig í spor félaga þíns. Horfðu á þetta ástand frá sjónarhóli mannsins sem þú elskar. Spyrðu sjálfan þig hvort þessi manneskja elski þig, hvort hann muni endurgjalda viðurkenningu þína. Mundu að ást er tvíeggjað sverð, þannig að ástandið fer ekki aðeins eftir tilfinningum þínum og löngunum þínum.
   • Vertu meðvitaður um afleiðingarnar sem orð þín geta haft. Þú getur vakið upp gamlar tilfinningar hjá manni og eyðilagt þar með tilraunir hans til að byggja nýtt líf.Spurðu sjálfan þig hvort þú ætlar virkilega að standa við orð þín og loforð.
   • Mundu - það er betra að reiða mann ekki niður. Ef einhver tími er liðinn frá því sambandi þínu við þessa manneskju lauk verður einfaldlega óviðeigandi að játa ást þína fyrir honum. Sérstaklega ef hann eða hún er þegar að reyna að byggja upp samband við einhvern annan.
5. 5 Íhugaðu hvað fór úrskeiðis. Ef þetta snýst allt um minniháttar vandræði eins og gleymt mikilvægri dagsetningu, stöðugri seinkun eða fjarveru frá mikilvægum fjölskylduviðburðum, en á sama tíma hefur maður rökrétta skýringu, mörg vandamál eru leyst af sjálfu sér. Ekki flýta þér fyrr en þú skilur hvers vegna sambandið þitt er í erfiðleikum.
   • Ákveðið hvort fjarlægðin milli ykkar sé ástæðan. Óvissa leiðir oft til ofsóknaræði þegar maður spyr hvað félagi hans sé að gera, hvar og með hverjum hann eyði tíma og þess háttar. Ef þú og félagi þinn þurfum að eyða nokkrum mánuðum í sundur frá hvor öðrum, þá þarftu að gera áætlun um hvernig á að halda sambandinu á floti á þessu tímabili. Íhugaðu að taka hlé, flytja inn í opið samband eða flytja inn með félaga.
   • Þú gætir komist að því að þú og félagi þinn voru einfaldlega ósammála um mörg grundvallaratriðin sem sambandið er byggt á: trúarlegar og pólitískar skoðanir, hugmyndir um lífsstíl og fjölskyldugildi. Kannski vildi félagi þinn hlátur barna loksins birtast í fjölskyldunni þinni, en þú gerðir það ekki. Eða kannski áttuð þið og félagi ykkar barist á meðan rætt var um hvaða frambjóðanda ætti að styðja í komandi kosningum. Hugsaðu um það sem er mikilvægara fyrir þig: þessar grundvallaratriði sem sambandið er byggt á, eða ást þína á þessari manneskju.

Aðferð 2 af 3: Gerðu aðgerðaáætlun

1. 1 Gera áætlun. Í fyrsta lagi er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú skiljir hvers vegna þú mistókst að byggja upp sterkt samband síðast. Hugsaðu um hver þú sérð sjálfan þig í náinni framtíð, hvort þú elskar þessa manneskju ennþá. Og þá skaltu hugsa um hvar og hvenær þú átt að viðurkenna það fyrir honum. Ef þú hefur slíkt tækifæri er betra að hitta félaga þinn í eigin persónu. Ef þú skortir sjálfstraust og líka ef þú hefur einfaldlega ekki tækifæri til að hitta þessa persónu persónulega geturðu einfaldlega hringt í hann, skrifað tölvupóst eða venjulegt bréf.
2. 2 Leggðu til tíma og stað. Spyrðu félaga þinn hvort hann geti hitt þig á hlutlausu svæði: á kaffihúsi, garði eða á uppáhalds veitingastaðnum þínum. Ef viðkomandi vill ekki sjá þig geturðu prófað einfaldari samskipti: í ​​gegnum síma, internetið eða með venjulegu bréfi.
   • Reyndu ekki að ræða svo alvarlegt efni með skilaboðum á Netinu. Það er best að tala um tilfinningar þínar eins hugsandi og einlæglega og mögulegt er. Ef þú hefur áður haldið sambandi við þennan mann á ákveðinn hátt geturðu reynt að nota hann aftur.
   • Ef einstaklingur vill ekki sjá þig verður þetta að vera samþykkt. Það er ekki nauðsynlegt að tilkynna honum skyndilega í vinnunni eða heima, ekki elta hann og ekki biðja einhvern frá kunningjum þínum um að fylgja honum.
3. 3 Ekki ofmeta væntingar þínar. Þú getur vonað og beðið um að þessi manneskja elski þig aftur, en þú þarft að vera tilbúinn til að gefast upp. Ef þú hefur gert alvarleg mistök, meitt eða reitt fyrrverandi þinn til reiði er líklegt að þeir vilji ekki opna sambandið aftur. Ef ástvinur þinn hefur þegar hitt einhvern, þá er mögulegt (og rökrétt) að hann mun reyna að einbeita sér að nýju sambandi frekar en að reyna að redda fortíðinni. Taktu hugrekki og vertu heiðarlegur við að tjá það sem er í hjarta þínu. En þetta verður að segjast með einlægri sannfæringu um að það er algjörlega nauðsynlegt fyrir þig að koma þessum orðum á framfæri, óháð afleiðingum þess.
   • Vertu tilbúinn til að bera virðingu fyrir hvaða ákvörðun fyrrverandi félagi þinn tekur, hvað sem það kann að vera.Óháð því hvort hann elskar þig og vill fá sambandið þitt aftur, þá þarftu að gefa honum tækifæri til að lýsa stöðu sinni. Ef þú berð ekki virðingu fyrir manneskjunni er líklegt að þú elskir hana ekki.

Aðferð 3 af 3: Segðu fyrrverandi þínum að þú elskir hann enn

1. 1 Vertu beinn og heiðarlegur. Þetta er ekki tími til að slá í gegn, sérstaklega ef þú hefur átt samband við þessa manneskju áður. Segðu nákvæmlega það sem þér finnst. Settu öll spil á borðið. Deildu væntingum þínum um þetta samband og útskýrðu hvað þú vilt. Ef þú ætlar að fara aftur í gamla sambandið þitt er mjög mikilvægt að byggja það á trausti og opnum og einlægum samskiptum.
   • Ef þú vilt vera með þessari manneskju aftur, segðu það. Ef þú vilt bara að fyrrverandi þinn viti að þú elskar hann enn, útskýrðu það fyrir honum. Ef þú hefur þegar óskað atburðarás fyrir þróun sambands þíns eftir þetta samtal, raddu það.
2. 2 Taktu hugrekki. Ekki draga samtalið út eða vera hræddur við að bregðast við tilfinningum þínum. Því meira sem þú hefur áhyggjur af því, því erfiðara verður að stíga skref. Taktu hugrekki og talaðu við ástvin þinn, segðu honum hvernig þér líður. Spyrðu sjálfan þig þessa spurningu: "Ef ég geri þetta ekki núna, mun ég sjá eftir því síðar?"
3. 3 Ekki flækja of mikið. Allt sem þú þarft í raun að segja er einfalt: "Ég elska þig enn." Eftir þessi orð þarftu ekki að hlæja eða þráhyggjulega horfa í augun á honum, annars getur viðkomandi ákveðið að þetta sé einhvers konar brandari eða uppátæki. Vertu alvarlegur, en sýndu þá persónuleikaeiginleika sem hann elskaði í þér. Ef þú getur fundið réttu orðin, segðu honum hvers vegna þú elskar hann ennþá, hversu lengi.
   • Ef þú þarft að biðjast afsökunar á einhverju skaltu gera það og loka efninu. Ekki niðurlægja sjálfan þig við að reyna að koma þessari manneskju aftur inn í líf þitt.
4. 4 Bíddu eftir réttu augnablikinu. Ef þú hefur samþykkt að hitta þessa manneskju á ákveðnum stað ættirðu ekki að drífa þig strax með háværum orðum eins og: "Ég elska þig enn." Byrjaðu fyrst á smá samtali: hafðu áhuga á málefnum hans, segðu aðeins frá þér og reyndu að koma á almennu vingjarnlegu andrúmslofti. En ekki berja í kringum runnann í langan tíma. Líklega hefur fyrrverandi þinn þegar grun um hvers vegna þú vildir hitta hann og kannski bíður hann eftir að þú opinberir aðalhugmynd þína. Vertu þolinmóður, en hreinskilinn og beinn.

Ábendingar

• Berðu virðingu fyrir manneskjunni sem þú elskar. Vertu þolinmóður og góður, komdu fram við þessa manneskju eins og þú vilt að hann komi fram við þig. Ef hann eða hún elskar þig ekki lengur, þá geturðu bakkað í tíma.
• Vertu heiðarlegur óháð aðstæðum. Ef þú vilt byrja upp á nýtt þarftu að læra að eiga samskipti opinskátt og heiðarlega.
• Vertu heiðarlegur þegar þú talar við fyrrverandi þinn um tilfinningar þínar. Ef þú vilt byrja upp á nýtt er best að byrja á vináttu, eins og þú hafir bara hitt og sambandið þitt er rétt að byrja að þróast. Mundu að vera heiðarlegur og opinn varðandi tilfinningar þínar og samskipti vegna ástar.