Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hvernig á að fela stinningu með fötum eða hlutum
• Aðferð 2 af 3: Fela stinningu með eigin líkama
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að losna við stinningu
• Viðvaranir

Skyndileg reisn á opinberum stað er mjög vandræðaleg, en ekki hafa áhyggjur. Það er mikilvægt að muna að stinning er alveg eðlilegt, sérstaklega fyrir krakka á kynþroska. Sem betur fer eru nokkrar leiðir til að losna við eða fela stinningu. Ef þú velur rétta leið og klæðist réttum fötum mun enginn taka eftir stinningunni þinni.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að fela stinningu með fötum eða hlutum

1. 1 Hyljið nárasvæðið með stórum hlut. Í raun geturðu falið stinninguna þína með bók, teppi, fartölvu, bakpoka eða einhverju öðru sem þú getur sett í fangið á þér. Stór hlutur mun hjálpa til við að fela stinninguna svo enginn sjái hana.
   • Það er miklu auðveldara að fela stinningu þegar þú situr.
2. 2 Notaðu þykkari nærföt. Ekki vera í lausum hnefaleikum sem gera stinningu þína of áberandi. Íhugaðu að kaupa þykkari nærföt, svo sem þykkari stuttbuxur, sem geta hjálpað til við að halda stinningu í skefjum, sem gerir þær minna áberandi.
   • Ekki vera í mjúkum silki nærfötum því það getur ert húð typpisins og getur valdið stinningu.
3. 3 Fela stinningu þína undir langri skyrtu. Lang skyrta sem hangir yfir nárasvæðinu mun hjálpa til við að fela stinningu þína. Að kaupa föt sem hanga niður til að ná nárasvæði þínu er frábær leið til að losna við óþarfa athygli.
4. 4 Festu jakka eða peysu um mittið til að fela stinningu þína. Þegar þú festir peysu eða peysu um mittið skaltu kasta ermunum (eða hettunni) yfir nára þinn. Þetta mun fela reisnina fyrir öllum sem horfa bara á þig.

Aðferð 2 af 3: Fela stinningu með eigin líkama

1. 1 Hyljið reisnina með því að setja höndina í vasann. Stingdu hendinni í vasann og ýttu typpinu örlítið á fótinn. Haltu því í þessari stöðu um stund svo að utan á reisninni sé ósýnilegt.
2. 2 Festu typpið með belti. Stingdu hendinni í vasann, lyftu typpinu og reyndu að setja það á milli beltis og mittis. Þetta mun fela stinningu þína þegar þú stendur eða gengur. Til að gera þetta þarftu teygjanlegt eða venjulegt belti.
3. 3 Krossleggið fæturna. Það er miklu auðveldara að fela stinningu þegar þú situr. Krossleggðu fæturna og lyftu typpinu örlítið með mjöðmunum. Í fyrstu muntu ekki vera mjög þægileg en fljótlega ætti stinningin að hverfa.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að losna við stinningu

1. 1 Byrjaðu að vinna mjaðmir þínar til að koma í veg fyrir blóðið úr typpinu. Dragðu saman lærvöðvana í 30 sekúndur (eða meira). Þetta mun valda því að blóð flýtir þér í lærvöðvana og stinning þín hverfur. Ef stinningin hverfur ekki, haltu áfram að vinna vöðvana ásamt annarri aðferð.
2. 2 Settu eitthvað kalt á nára svæðið. Kalt vatn og kaldar sturtur draga fljótt úr stinningu þinni. Ef þú ert ekki heima og getur ekki farið í sturtu skaltu prófa að setja kaldan hlut (svo sem kaldan dós af gosi eða gosi) á nárasvæðið.
   • Kælingaraðferðin er notuð á sjúkrahúsum til að útrýma óæskilegri stinningu sem varir lengur en fjórar klukkustundir.
3. 3 Farðu á klósettið. Stundum getur þynnandi þvagblöðra valdið stinningu. Þetta fyrirbæri er sérstaklega algengt á morgnana þegar þú vaknar fyrst. Pissa getur hjálpað þér að losna við stinningu þína. Ef þú getur ekki farið á baðherbergið mun það auðvelda þér að fara í heita sturtu eða bað.
   • Fylltu þvagblöðrunni er þrýst á móti taugakerfinu og veldur stinningu.
4. 4 Byrjaðu að æfa. Létt hreyfing (vinna, hjólreiðar) mun hjálpa til við að skola blóðinu frá typpinu og draga úr stinningu. Ef þú skammast þín fyrir að fara út þegar þú ert með stinningu geturðu einfaldlega gert nokkra hnébeygju eða stökk heima.
5. 5 Farðu á afskekkt svæði þar til stinningin hverfur. Með tímanum mun það auðvitað minnka og líða. Ef mögulegt er skaltu bara ganga í burtu á rólegan stað þar sem enginn mun sjá þig og bíða. Ef þú ert á almannafæri geturðu farið á salernið.
6. 6 Einbeittu þér að einhverju kynlausu. Að einbeita sér að því að leysa stærðfræðilega jöfnu eða æfa mun afvegaleiða hugann frá kynferðislegum hugsunum og hjálpa þér að losna við stinningu þína. Einbeittu þér eins mikið og mögulegt er að verkefni eða leik til að afvegaleiða þig frá erótískum hugsunum. Auk þess geturðu bara hugsað um eitthvað ógeðslegt og viðbjóðslegt til að stöðva erótískar hugsanir.
7. 7 Klípa þig. Létt klípa mun hjálpa þér að einbeita þér ekki að reisninni, heldur sársaukanum sem þú finnur fyrir. Veldu hvar sem er á handleggnum og klíptu þig þar til reisn þín byrjar að minnka.
8. 8 Sjálfsfróun. Ef þú ert heima getur sjálfsfróun hjálpað þér að losna við stinningu fljótt. Reyndu að hætta störfum og komdu með handklæði eða servíettur til að þrífa eftir að þú ert búinn. Örvaðu bara typpið með hendinni þar til þú nærð fullnægingu. Eftir sjálfsfróun mun stinningin veikjast og hverfa.
   • Ekki fróa þér á almannafæri!

Viðvaranir

• Ef stinning varir lengur en fjórar klukkustundir, ættir þú að leita læknis. Talaðu við foreldra þína um þetta vegna þess að það gæti verið einkenni alvarlegs sjúkdóms.