Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hvernig á að skipuleggja tíma þinn
• Aðferð 2 af 3: Hvernig á að takast á við streitu
• Aðferð 3 af 3: Hvernig á að fá sem mest út úr öðru starfi þínu
• Ábendingar
• Viðvaranir

Að vinna mörg störf er ekki kjörið ástand, en það er oft nauðsynleg lausn. Kannski þarftu að vinna í nokkrum hlutastörfum til að fæða fjölskylduna þína, eða þú vilt hafa meiri pening fyrir rekstrarkostnaði ofan á grunnlaun þín. Hver sem hvatning þín er, þá eru nokkrir þættir sem þarf að hafa í huga til að skila tveimur eða fleiri störfum með góðum árangri. Eftirfarandi atriði munu hjálpa þér að skipuleggja tíma þinn af skynsemi og forðast að drukkna í sjónum af mörgum störfum.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að skipuleggja tíma þinn

1. 1 Notaðu daglega skipuleggjanda til að fylgjast með áætlun þinni. Ef þú vinnur á nokkrum stöðum í einu, án þess að taka tillit til daglegra verkefna, er hætta á að þú missir af stefnumótum og seinki í vinnuna. Skrifaðu niður allar upplýsingar í dagbókinni þinni svo að þú gleymir ekki skuldbindingum og verkefnum sem þarf að klára.
   • Ef þú ert með mjög óstöðuga áætlun skaltu kaupa 15 mínútna tímaáætlun til að skipuleggja daginn í smáatriðum.
2. 2 Ræddu ástandið við yfirmenn þína. Þrátt fyrir freistingu til að þegja um ástandið er best að upplýsa yfirmenn um áætlun þína. Þeir vilja jafnvel taka á móti þér og stinga upp á þægilegri opnunartíma.
3. 3 Gerðu verkefnalista. Það er erfitt að muna öll verkefnin þegar þú vinnur á tveimur mismunandi stöðum á sama degi. Byrjaðu að gera verkefnalista fyrir hvert starf í upphafi dags til að hafa hlutina í huga. Strikaðu yfir verkefni þegar þú lýkur þeim svo þú getir greinilega séð hvað enn þarf að gera.
4. 4 Leitaðu aðstoðar hjá fjölskyldu, vinum eða öðrum mikilvægum. Þegar unnið er í tveimur störfum er erfitt að halda heimilinu hreinu, elda og sinna öðrum skyldum.
   • Spyrðu fjölskyldu, vini eða annan merkan mann til að hjálpa þér að elda, þrífa, passa börn eða önnur verkefni. Mundu að sýna þakklæti þitt og gefðu þeim hrós á móti því að sýna þakklæti þitt. Einföld orð og hlýtt knús geta gert kraftaverk.
   • Skipuleggðu skipti á frosnum máltíðum með vinum. Bjóddu hópi vina að útbúa máltíðir sem hægt er að deila og frysta. Næst skaltu safna hjá einum af vinum þínum heima og skiptast á mat. Þannig munu allir snúa aftur heim með nokkra rétti sem þú getur einfaldlega hitað upp í viku.
5. 5 Virða mörk. Settu þér mörk eins og upphaf og lok dagsins, eða þú þarft oft að vinna lengur en upphaflega áætlun þín, sérstaklega ef þú vinnur eitt af störfum heima.
   • Ef þú ætlar frí með fjölskyldu eða vinum, ekki láta vinnu trufla áætlanir þínar. Vinna og samfélagsleg ábyrgð er jafn mikilvæg.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að takast á við streitu

1. 1 Vann þig við annasama dagskrá. Ef þú vinnur tvö eða fleiri störf, þá munt þú vera mjög upptekinn flesta daga. Byrjaðu á að samþykkja þennan hraða lífsins eins og venjulega og búðu þig undir annasama dagskrá. Reyndu að vera jákvæð til að fá sem mest út úr þessum brjálaða tíma í lífi þínu. RÁÐ Sérfræðings

   

   Amber Rosenberg, PCC

   
   
   Starfsþjálfari Amber Rosenberg er atvinnu- og starfsþjálfari frá San Francisco flóasvæðinu og eigandi Pacific Life Coach. Hún hefur yfir 20 ára reynslu af þjálfun, starfi fyrir fyrirtæki, tæknifyrirtæki og sjálfseignarstofnanir. Þjálfaður hjá Coach Training Institute og er meðlimur í International Coaching Federation (ICF).

   Amber Rosenberg, PCC
   Starfsþjálfari

   Ekki blanda öllu saman... Einbeittu þér að fyrsta starfinu þegar þú kemur á skrifstofuna og einbeittu þér síðan að öðru starfi þínu þegar þú byrjar í öðru starfi. Þú þarft einnig að koma í veg fyrir streitu.Taktu hlé og fáðu þér að minnsta kosti einn heilan dag og fulla nótt í hvíld á viku. Finndu einfaldar leiðir til að jafna þig og takast á við streitu á hverjum degi, svo sem fimm mínútna djúpar öndunaræfingar.

   
   
2. 2 Reyndu að finna þér dag í hverri viku. Þegar þú vinnur við mörg störf er auðvelt að gleyma sjálfum þér. Það er mjög mikilvægt að finna tíma til að umgangast fjölskyldu og vini, skemmta sér og slaka á. Reyndu að leggja til hliðar að minnsta kosti einn dag í hverri viku þegar þú ert ekki að vinna í neinum störfum þínum.
   • Skipuleggðu frí með fjölskyldu eða vinum, farðu á safn, horfðu á bíómynd eða lestu allan daginn og vertu heima.
   RÁÐ Sérfræðings

   

   Amber Rosenberg, PCC

   Starfsþjálfari Amber Rosenberg er atvinnu- og starfsþjálfari frá San Francisco flóasvæðinu og eigandi Pacific Life Coach. Hún hefur yfir 20 ára reynslu af þjálfun, starfi fyrir fyrirtæki, tæknifyrirtæki og sjálfseignarstofnanir. Þjálfaður hjá Coach Training Institute og er meðlimur í International Coaching Federation (ICF).

   Amber Rosenberg, PCC
   Starfsþjálfari

   Á frídögum þínum geturðu stundað jóga, hugleiðslu, hreyfingu eða tómstundagaman til að hreinsa hugann og halda líkamanum í góðu formi.

   
   
3. 3 Tengstu fjölskyldu og vinum. Þegar mörg verk eru sameinuð fjarlægist fólk oft frá ástvinum sínum. Finndu leiðir til að halda sambandi þótt þú getir ekki hitt manneskjuna.
   • Hringdu eða skrifaðu oft til vina þinna, deildu fréttum þínum og árangri á félagslegum netum.
   • Það er mikilvægt að muna að símtöl, skilaboð og færslur á samfélagsmiðlum verða ekki í staðinn fyrir persónuleg samskipti við ástvini, svo gefðu þér tíma fyrir slíka fundi. Til dæmis, hittu vini í kvöldmat eða á barnum eftir vinnu.
4. 4 Sofðu eins mikið og mögulegt er. Að vinna mörg störf getur verið mjög þreytandi og valdið svefnleysi. Ef þú ferð í annað starfið strax eftir fyrsta eða vinnur seint, þá er hætta á að þú fáir ekki nægan svefn eða þjáist af of mikilli vinnu.
   • Farðu snemma að sofa aðfaranótt langra vinnudaga og notaðu hvert tækifæri til að sofa. Jafnvel 20 mínútna lúr fyrir næsta starf mun hjálpa þér að endurheimta styrk þinn.
5. 5 Dekraðu þig reglulega. Margir vinna nokkur störf vegna löngunar til að vinna sér inn meira, en ef þú leggur til hliðar hverja krónu sem þú færð, geturðu fljótt gleymt merkingu slíkrar vinnu. Auk þess að takast á við brýn fjárhagsleg atriði eins og lánagreiðslur eða sparnað, vertu viss um að láta undan þér öðru hverju.
   • Kauptu þér ný föt, farðu í fótsnyrtingu eða farðu stundum á góðan veitingastað.
6. 6 Reyndu að finna vinnu nær heimili þínu. Langar ferðir geta orðið til þess að vaktir eru nánast endalausar og geta leitt til kulnun. Þess vegna er betra að leita að störfum sem ekki tekur langan tíma að komast í. Það er ráðlegt að vinna nálægt heimili til að draga úr daglegu álagi.

Aðferð 3 af 3: Hvernig á að fá sem mest út úr öðru starfi þínu

1. 1 Veldu annað starf sem mun gagnast þér og njóta þín. Það eru margir möguleikar til að sameina tvö störf, en helst ætti annað starfið ekki aðeins að færa peninga heldur einnig ánægju og langtímaávinning. Veldu annað starf út frá áhugamálum þínum eða færniþróun sem gerir þig að meira aðlaðandi leikmanni á vinnumarkaði.
   • Til dæmis, ef þú elskar tölvuleiki geturðu unnið í tölvuleikjaverslun.
2. 2 Gefðu þér tíma til að hvílast á milli vakta. Það getur orðið leiðinlegt að vinna án hlés, svo reyndu að finna tíma til að hvílast milli starfa. Hvíld þarf ekki að vera löng til að auðvelda umskipti. Jafnvel hálftíma hvíld mun hafa mjög áþreifanlega ávinning í för með sér.
   • Til dæmis geturðu stoppað við uppáhalds kaffistofuna þína og notið bolla af ilmandi kaffi.
3. 3 Ekki hugsa um tvö störf í einu. Það er erfitt að takast á við ábyrgð í tveimur störfum, þannig að stundum reynir fólk að klára verkefni annars starfsins á kostnað hins.Það ætti að skilja að þetta er slæm hugmynd. Þetta hættir ekki aðeins við að lenda í vandræðum heldur dregur þú einnig úr virkni þinni.
   • Einbeittu þér aðeins að núverandi starfi þínu til að skila árangri í hverri stöðu.

Ábendingar

• Ef þú ert of þreyttur skaltu íhuga að hætta í einu starfi. Ef þú hefur ekki þetta tækifæri af fjárhagslegum ástæðum skaltu ræða við leiðtoga þína um möguleikann á að minnka vinnuálag þitt um nokkrar vikur.

Viðvaranir

• Engin þörf á að berjast við svefn og streitu með kaffi eða áfengi. Þessi venja mun þegar í stað hafa áhrif á getu þína til einbeitingar og hvíldar.