Efni.

• Aðferð 2 af 3: Slow Dance
• Aðferð 3 af 3: Ljúktu eindregið
• Ábendingar
• Viðvaranir

1 Biddu einhvern að dansa. Ekki gera ráð fyrir því að félagi þinn sé í skapi til að dansa a priori (nema þú sért brúðurin eða brúðguminn í brúðkaupi). Vertu líka varkár meðan á dansinum stendur - félagi þinn mun líklega þurfa hlé til að anda eða í öðrum tilgangi. Ef þú ert maðurinn sem spurðir út á stefnumót geturðu þokkafullt gefið henni hönd þína og sagt: "Við skulum dansa?" Ef þú ert stelpa sem hefur pantað tíma skaltu taka varlega í hönd maka þíns og draga hann að þér sem boð um dans. Ef við erum ekki að tala um félaga, heldur af handahófi, þá er samt nauðsynlegt að horfa beint í augun á honum þegar boðið er til dansa; það væri líka gaman að hafa fjörugt bros eða glott.

• Ekki hafa áhyggjur ef þú ert kvíðin - líkurnar eru á því að þessi manneskja sé kvíðin líka. Fela taugaveiklun þína með því að brosa og tala af trausti.
• Hugsanlegur félagi getur svarað bæði jákvætt og neikvætt. Ef þú hafnar því skaltu samþykkja það án neikvæðni.

2 Fylgdu maka þínum vel á dansgólfið. Þegar freistandi tilboð þitt hefur verið samþykkt skaltu fylgja manninum hægt og varlega að dansgólfinu - engin þörf á að flýta þér. Ekki gleyma að njóta augnabliksins. Ef þú þekkir manneskjuna vel eða þú ert að deita þegar þú stefnir á dansgólfið geturðu tekið höndum saman eða verið með olnboga. Maðurinn verður að fylgja leiðinni að dansgólfinu og leiða dansinn sjálfan; þannig að ef þú ert strákur skaltu vefja vinstri hendinni um hægri handlegg félaga þíns, lyfta henni lítillega og leiða stúlkuna inn á dansgólfið.

• Stelpur, ef félagi þinn veit ekki hvernig á að leiða stelpu á dansgólfið, taktu þá frumkvæði: gefðu honum hægri hönd þína, snúðu olnboganum að olnboganum og labbaðu inn á dansgólfið.
• Ef þú ert þegar á dansgólfinu er aðalatriðið vertu það er ekki auðvelt verkefni, sérstaklega ef þú eða báðir eru kvíðin þegar kemur að hægdansi. Ef félagi þinn er kvíðinn, brostu og segðu honum að það sé ekkert að hafa áhyggjur af.

Aðferð 2 af 3: Slow Dance

1. 1 Leggðu hendurnar. Það er mikilvægt að gera það rétt.Fyrir hefðbundna hægdansstöðu ætti maður að leggja hægri hönd sína á vinstri hlið læri félaga síns (eða á bakinu - í miðjunni eða aðeins hærra) og með vinstri hendinni taka varlega í hægri hönd hennar og halda henni ( hönd) um það bil á öxlinni (ef þú ert hærri; ef hún er hærri, þá á öxlinni) þannig að handleggir beggja félaga beygjast upp frá olnboga. Fjarlægðin á milli þín ætti að vera á milli 15 og 30 sentímetrar - fer eftir því hve náið sambandið er á milli þín (eða hversu nálægt þú vilt gera dansinn).
   • Konur hafa tilhneigingu til að leggja vinstri hönd sína á öxl maka síns. Þetta er hefðbundin staða í samkvæmisdansi (og einnig örugg dansstaða fyrir miðskólaár), fjarlægðin milli félaga ætti einnig að vera um 30 sentímetrar.
   • Ef þú ert í rómantísku sambandi geturðu jafnvel komið þér í stöðu með því að strákurinn faðmar stelpuna um mittið og stelpuna um axlirnar. Oft dansa þeir svona í miðjum og jafnvel framhaldsskóla, því það er svolítið auðveldara að standa í slíkri stöðu, en það verður erfiðara fyrir strák að dansa á þennan hátt.
   • Ekki breyta stöðu höndanna. Jafnvel þótt félagi þinn nenni því ekki getur það slegið hann niður og það er líka óstöðugt.
2. 2 Settu fæturna. Líttu á félaga þinn þannig að höfuðið sé í um það bil 30 til 60 cm fjarlægð frá honum. Staðan augliti til auglitis er ekki ákjósanleg-þú þarft að gefa þér pláss til að hreyfa fæturna til að rekast ekki á fætur maka þíns. Sum pör standa á horni, með hægri fót hvers þeirra staðsett í miðjum fótum hins; aðrir kjósa að aðeins fætur konunnar séu í miðjum fótum mannsins.
   • Fæturnir ættu að vera með að minnsta kosti 30 til 45 cm millibili svo að þú getir hreyft þig þægilega frá hlið til hliðar.
3. 3 Bættu hreyfingar þínar. Til allrar hamingju fyrir ykkur sem eru ekki dansarar, er hægdans næstum eins auðvelt og það lítur út fyrir utan. Farðu hægt og vel, og þú þarft ekki að hreyfa þig of mikið. (Það er fullkomlega ásættanlegt að sveiflast fram og til baka, eins og að hreyfa sig í hring.) Breyttu þyngdinni bara fram og til baka - svona dansa margir. Til að breyta stöðu skaltu færa eða snúa, lyftu fótinum þínum sem ekki styður örlítið og færðu hann örlítið áfram, afturábak eða til hliðar.
   • Þar sem þú ákvaðst að bæta hægdansleikina þína, geturðu náð tökum á „hliðarsporinu“: stígðu bara til hægri með hægri fæti, færðu síðan vinstri; snertu gólfið, stígðu síðan til vinstri með vinstri fæti, hægri fylgir vinstri; snertu gólfið aftur áður en þú færir fótinn aftur.
   • Hreyfing félaga í hliðarskrefinu ætti að vera samstillt, jafnvel þegar kemur að léttri hreyfingu fótleggsins.
   • Hendur félaga ættu að vera á sínum stað, með eina undantekningunni þegar strákurinn dregur í hönd stúlkunnar til að leiða hana í nýja átt.
   • Ef þú ert nálægt manneskjunni sem þú ert að dansa við geturðu horft beint á hvert annað með andlitið aðeins nokkurra sentimetra á milli. Annars getur gaurinn snúið hausnum örlítið til vinstri og stúlkan - til hægri eða öfugt.
4. 4 Leiddu dansinn (fyrir krakka). Hefð er fyrir því að karlmaður leiðir dansinn og kona fylgir hreyfingum hans. Þetta þýðir að ekki aðeins maðurinn þarf að gefa merki sem parið ætti að snúa við eða fara í nýja stöðu, heldur ætti stúlkan að leyfa sér að vera leidd. Ef þú ert strákur, þá ættir þú að leiða félaga þinn, en ekki færa hana á dansgólfið eins og kúst. Þú þarft að vera nógu traust í hreyfingum þínum til að sýna stúlkunni þegar þú vilt snúa eða hreyfa þig í nýja átt. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú leiðir stúlku:
   • Auðveldasta leiðin til að leiða stelpu er að ýta lúmskt eða draga hægri hönd hennar (ef þú heldur henni í vinstri hendinni) í viðkomandi átt.
   • Hins vegar þarftu ekki aðeins að leiða með höndunum; ef þú hreyfir líkama þinn og hreyfir handleggina öðruvísi, þá lítur þú óþægilega út eða eins og þú vitir ekki hvað þú ert að gera.
   • Leiddu í staðinn með öllum líkamanum: hafðu axlir og olnboga þéttar en teygjanlegar og stígðu í þá átt sem þú ætlar að leiða félaga þinn.
   • Til að gera dansinn áhugaverðari geturðu leitt félaga þinn í nýja átt, en haldið áfram að hreyfast um jaðarinn svo dansinn sé áhugaverður.
   • Til að auka fjölbreytileika hreyfinga þinna eða finna svæði sem er minna fjölmennt geturðu fært til hægri, vinstri, afturábak eða áfram.
5. 5 Vertu fylgjandi (fyrir stelpur). Sem stelpa viltu líklega ekki gefa maka þínum stjórn í sameiginlegum dansi, en treystu honum samt - við skulum vona að hann geri sitt besta. Með því að reyna að stjórna honum þegar hann leiðir þig geturðu gert dansinn óþægilegan og óþægilegan. Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga sem fylgismaður:
   • Vonandi veit félagi þinn hvernig á að leiða, og jafnvel þótt hann geri það óþægilega - ekki berjast við hann. Gerðu þitt besta til að fylgja honum; því skýrari sem þú sýnir að hann er í forsvari, því meira mun hann leggja sig fram um að leiðbeina þér almennilega.
   • Náðu hreyfingum hans: þegar hann hreyfir hægri fótinn, hreyfðu vinstri og svo framvegis.
6. 6 Farðu á taktinn. Hreyfingar ættu að samsvara takti tónlistarinnar: slá - skref, slá - skref. Það er ekki eins erfitt og það hljómar - falleg hæg tónlist er auðvelt að fylgja. Ef taktur lagsins hraðar á einhverjum tímapunkti, flýttu fyrir „hliðarsporinu“ eða sveiflandi fótahreyfingum í samræmi við tónlistina. Með því að ganga úr skugga um að þú og félagi þinn hraðar og hægir á sér þegar þörf krefur.
   • Ef tónlistin skyndilega hægir á sér, eða ef þið eruð í fjörugu skapi, þá getið þið snúið maka þínum við í miðjum dansinum.
7. 7 Talaðu við félaga þinn. Fyrir flest okkar snýst merking hægdans meira um nálægð og að kynnast hvert öðru en hreyfingu. Ekki hika við að tala við félaga þinn, rannsaka augu þeirra og ef ástandið er viðeigandi geturðu jafnvel kysst þau. Að tala við félaga þinn mun láta þér líða betur meðan þú dansar, sama hversu vel þú þekkir hvort annað.
   • Það er ekki nauðsynlegt að tala stöðugt, sérstaklega ef tónlistin er nógu hávær, annars getur dansinn raskast, sem mun leiða til óþægilegra aðstæðna. Nokkrar stuttar setningar af og til munu gera upplifunina skemmtilegri og þægilegri.

Aðferð 3 af 3: Ljúktu eindregið

1. 1 Þakka félaga þínum fyrir dansinn. Hvort sem þú ert að dansa með 60 ára maka þínum eða með einhverjum sem þú hefur aldrei hitt áður, þakkaðu félaga þínum. Þú getur einfaldlega sagt „Takk fyrir dansinn“ eða „Vonandi dansum við meira. Þakka þér “til að láta félaga þínum líða sérstaklega. Ef þú ert strákur og í fjörugu skapi geturðu jafnvel beygt þig svolítið fyrir stúlkunni og þar með þakkað henni, látið hana líða sérstaklega vel og sýnt hversu mikla ánægju það var að dansa með henni.
   • Ef þú klárar dansinn lúmskur, þá mun viðkomandi fúslega dansa með þér aftur.
2. 2 Haldið áfram í næsta dans eða stígðu tignarlega til baka. Þegar þú hefur lært hvernig á að dansa hæga dansa viltu ekki lengur yfirgefa dansgólfið eins fljótt og auðið er: einn dans er bara byrjunin. Hins vegar, ef þú hefur þegar dansað nógu mikið á þessum tímapunkti, geturðu yfirgefið dansgólfið. Ef þér tókst ekki að dansa við þann sem þú vildir hafa, ekki hafa áhyggjur: þú hefur tíma til að undirbúa þig andlega, en í bili hlakka þú til komandi nándar.
   • Bjóddu að fylgja félaga þínum að borðinu hans eða hvert sem hann ætlaði að fara; kannski er kominn tími til að yfirgefa dansgólfið og hætta störfum - fylgdu hjarta þínu.
   • Ef hæg tónlist flýtti skyndilega, reyndu ekki að ruglast.Þú getur haldið áfram að dansa við hraðvirka tónlistina með sama dansfélaga á meðan báðir eru í stuði til að dansa eitthvað meira.

Ábendingar

• Vertu oft í augnsambandi við félaga þinn þar sem það styrkir sambandið og gerir dansinn þægilegri.
• Láttu samtalið gerast. Fyrir marga er hægdans tækifæri til að tala við mann. Ef samtalið er auðvelt, þá er það svo. Vertu áhugasamur um samtalið og vertu einlægur.
• Sýndu virðingu.
• Prófaðu að renna fótunum í stað þess að lyfta þeim. Þetta gerir þig ólíklegri til að stíga á fætur félaga þíns.
• Að horfa á maka þinn er ekki þess virði.
• Gakktu úr skugga um að dansstaða þín sé þægileg. Settu fæturna þannig að vöðvarnir spennist ekki eða teygist meðan á dansinum stendur.
• Ekki reyna að kyssa félaga þinn strax. Þegar dansinum er lokið teygðu þig hægt. Ef félagi þinn hefur stigið til baka, hættu. Ef þú beygðir þig eða lokaðir augunum, kysstu.
• Ef þú getur dansað nógu vel, í stað þess að gera forsendur áður en þú gerir eitthvað skaltu spyrja félaga þinn beint hvort honum líði vel með það. Ef allt bendir til þess að félagi þinn sé jafn sterkur í dansi og þú, gerðu það sem þér líkar og láttu félaga þinn fylgja þér. Stelpur, ekki hika við að spyrja félaga þinn hvort hann geti dansað. Ef hann getur, og þú getur ekki, biðja hann um að kenna - þannig geturðu fengið tækifæri til að halda nokkra dansa í viðbót á kvöldin og stefnumót í framtíðinni, ef þú vilt auðvitað.
• Reyndu að læra meira um félaga þinn svo að dansinn sé minna óþægilegur.
• Þegar dansinum er lokið skaltu knúsa hann eða jafnvel kyssa hann (ef allt er til þess fallið).
• Ef félagi þinn gerir mistök og stígur óvart á fætur skaltu ekki reiðast! Hægdans er sennilega svolítið ógnvekjandi fyrir hann.
• Stelpur, ef þið getið virkilega ekki þolað gaurinn sem þið eruð að dansa við, segið þá bara að fótleggirnir séu sárir og gangið varlega í burtu.
• Stelpur, vertu viss um að strákurinn sem þú ert að dansa við sé ekki að dansa við þig bara af því að vinir hans fengu hann til að gera það. Ef útlit hans sýnir þér áhuga, þá skaltu ekki hætta.
• Sumar stúlkur leggja höfuðið á herðar gaursins sem þær eru að dansa við. Þegar dansinum er lokið geturðu faðmað þig eða haldið áfram að spjalla hvert við annað, eða jafnvel dansað hlið við hlið við hröð lög.
• Krakkar, verið kurteisir. Stelpur elska það og það er aðlaðandi.
• Stundum horfið í augu hvert á annað til að sýna að þið hafið áhuga.
• Gaurinn þarf ekki að bjóða í dansinn. Ef þú ert stelpa og sérð að gaurinn hefur áhuga á þér, en af ​​einhverri ástæðu býður þér ekki að dansa, gerðu það sjálfur.

Viðvaranir

• Ef þú stígur á fót einhvers skaltu biðjast afsökunar og í guðanna bænum reyndu að gera það ekki aftur. Ef einhver stígur á fætur og biður um fyrirgefningu, fyrirgefðu. Líklegast gerðist það fyrir tilviljun.
• Talaðu og horfðu á félaga þinn - ekki félaga vinar þíns! Að gægjast yfir öxl maka þíns á einhvern annan getur endað illa.
  • Ef þú meiddir hana mun hún líklega ekki dansa við þig aftur og segja vinum sínum frá því, sem eru ólíklegar til að samþykkja að dansa við þig eftir þetta. Í versta falli mun hún snúa sér til gæslunnar og þá verður þú í vandræðum.
  • Mundu að konur eru miklu ljúfari verur en karlar. Eitt rangt skref og hún fær mar, sem er ólíklegt að veki bros á vör.
• Þú getur aðeins náð fullkomnun í dansi með æfingu. Kannski munuð þið aldrei dansa saman aftur, eða kannski mun sætan í kokkteilkjólnum bara taka eftir því að þið fóruð með þennan dans eins og herramann ... og munið leita tækifæra til að dansa við ykkur aftur þegar þið eruð laus.