Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Þetta er mjög auðveld breyting sem þú getur gert á umhverfinu. Með því að fylgja ráðum okkar geturðu forðast að fara á veitingastað eða kaffihús og borða betur. Prófaðu að pakka hádegismatnum þínum niður án úrgangs.

Skref

1. 1 Notaðu einnota nestisbox í stað einnota. Það ætti að vera úr endingargóðu efni - þá endist kassinn lengur. Það eru margir góðir kostir.
2. 2 Frystið hlutinn með ís deginum áður. Ef þú pakkar hádegismatnum seint á kvöldin geturðu skilið hlutinn eftir í ísskápnum. Það helst kalt lengur ef það er geymt í frosnu íláti.
3. 3 Hellið drykknum í endurnýtanlegan hitabrúsa, vatnsflösku eða lokað gler. Forðist umbúðir sem ekki er hægt að endurvinna, svo sem safa úr poka.
   • Þetta á einnig við um kaffi. Ef þú drekkur kaffi, gerðu það sjálfur heima og farðu með það í hitabrúsa. Notaðu einnota bolla eða glas fyrir restina. Til að lágmarka sóun eins mikið og mögulegt er, búðu til nokkrar endurnýtanlegar kaffisíur og vertu viss um að jarðlaga kaffi.
   • Thermosið getur líka haldið súpunni heitri.
   • Það fer eftir því hvar þú vinnur eða lærir, þú getur haft þína eigin flösku eða bolla með þér til að drekka vatn úr drykkjarbrunninum eða kælinum.
4. 4 Notaðu klút servíettur, bómull handklæði, eða bómull bandana í stað pappír servíettur. Ef þú þarft ekki að þurrka upp stóra leka kemst þú að því að hægt er að nota sama vefinn oftar.
   • Þegar servíettan verður óhrein skaltu taka hreint. Áður en sú nýja verður óhrein hefurðu tíma til að þvo gamla.
   • Einnig er hægt að nota tehandklæði til að pakka hádegismatnum inn í ef þú átt ekki ílát. Sjáðu hvernig á að búa til Furoshiki (umbúðir og meðhöndlun sem er pakkað í ferning).
5. 5 Notaðu margnota ílát í máltíðirnar þínar. Það eru margir möguleikar fyrir utan filmu og plastpoka.
   • Setjið samlokuna í sérstaka umbúðir. Það er olíudúkur á annarri hliðinni þannig að samlokan þín spillist ekki og dúkur á hinni.
   • Settu samlokuna þína í plastílát. Þetta mun hafa það ferskt en ekki flatt. Hins vegar mun slík ílát taka meira pláss, hafðu þetta í huga þegar þú velur umbúðir fyrir samlokurnar þínar.
   • Þessir ílát eru góðir fyrir búðing, jógúrt, salatsósur og fleira.
   • Notaðu margnota poka til að flytja kex, vínber, franskar, samlokur og þess háttar.
   • Íhugaðu einnig niðursuðu krukkur. Þeir geta verið notaðir í súpu (svo lengi sem það er örbylgjuofn þar sem þú ferð) þar sem þeir leka ekki.
6. 6 Taktu gaffal, skeið og hníf með þér. Margar verslanir selja ódýrt hnífapör (nema þú viljir taka það að heiman). Þú getur líka notað plastverkfæri, en málmverkfæri eru miklu sterkari og þægilegri.
   • Það væri gaman að taka með sér hnífapör ef aðrir verða óhreinir.
   • Ef þér líður vel skaltu leggja til hliðar poka fyrir hnífapörin þín svo þú farir ekki að óhreina hann.
7. 7 Pakkaðu afgangi af mat, sérstaklega ef þú ert með örbylgjuofn. Notkun afgangs matar mun draga verulega úr sóun. Ef þér líkar vel við að hita upp eldaðan mat í hádeginu skaltu gera það að venju að elda auka skammt í hvert skipti sem þú eldar eitthvað heima.
8. 8 Reyndu ekki að pakka hverjum rétti fyrir sig eða notaðu þunga kassa.
   • Notaðu stóra ílát í stað nokkurra lítilla. Þú getur borið ávexti, jógúrt, þurrkaða ávexti, hnetur og croutons í einu íláti.
   • Kauptu hráefni fyrir margar máltíðir í einu. Þannig muntu ekki hafa eins marga pakka og þegar þú kaupir einstakar hálfunnnar vörur. Þegar þú verslar skaltu nota margnota poka.
   • Elda fyrir sjálfan þig og fjölskyldu þína. Ef þú hefur vana að snarl í múslístangir, súkkulaði eða rúllur, þá eru heimabakaðar múffur, maísbrauð eða smákökur góður kostur.
   • Veldu ferskt grænmeti og ávexti fram yfir niðursoðinn mat. Mestur úrgangur frá ávöxtum og grænmeti er endurvinnanlegur, þú getur sett skinnið og fræin í sérstakt ílát til síðari endurvinnslu.
9. 9 Kauptu grænmeti og ávexti á staðnum eða ræktaðu það sjálfur. Ef þú ákveður að kaupa, keyptu þá þá sem voru ræktaðir eins nálægt borginni þinni og mögulegt er. Þannig dregur þú ekki aðeins úr losun umhverfisskaðlegs eldsneytis heldur borðar þú ferskara grænmeti.
10. 10 Borða minna kjöt. Kjöt krefst mikillar orku og auðlinda til vinnslu.Reyndu að borða aðeins kjöt á ákveðnum dögum. Ef þú ert að taka kjöt í hádeginu skaltu reyna að hafa eins marga aðra hluti og hægt er með, svo sem salat, samlokur eða mikið af grænmeti. Þannig bætir þú heilsu þína og sparar peninga.
11. 11 Ekki taka meira eða minna af mat en þú þarft. Þú borðar hádegismat á hverjum degi og hefur getu til að reikna út hversu mikinn mat þú þarft að taka í hádeginu. Ef þú tekur smá, verður þú að fara á kaffistofuna til að seðja hungrið. Ef þú pakkar of mikið, þá fer maturinn einfaldlega til spillis. Taktu aðeins það sem þér líkar í hádeginu fyrir sjálfan þig og fjölskyldu þína, annars fer undirbúningur þinn í eyði.
12. 12búinn>

Ábendingar

• Settu mjúka ávexti eins og ferskjur eða perur í það sem þú notar sem servíettu eða settu í ílát til að forðast að mylja þá.
• Taktu endurvinnanlegt ílát heim ef skólinn þinn eða skrifstofa veitir ekki förgun. Betra er að nota margnota ílát.
• Horfðu á magn úrgangs sem þú skilur eftir þig á daginn. Hugsaðu um hvernig á að draga úr þeim.
• Bandana gera frábærar servíettur. Þeir hrukka ekki og gleypa vökva miklu betur en tilbúið þurrka. Íhugaðu að kaupa stóran pakka af bandanas til að nota heima líka.
• Taktu bananahýði og afgang af eplum heim til vinnslu.

Viðvaranir

• Aldrei rusl. Ef þú ert með rusl eftir hádegismatinn skaltu taka það með þér til að henda því.