Höfundur:
Mark Sanchez
Sköpunardag:
2 Janúar 2021
Uppfærsludagsetning:
29 Júní 2024
Efni.
- Skref
- Aðferð 1 af 3: Hvernig á að vernda bólgna húð
- Aðferð 2 af 3: Hvernig á að draga úr óþægindum
- Aðferð 3 af 3: Hvernig á að ákvarða orsök húðvandamála
Húðvandamál svipta mann sjálfstrausti. Þegar húðin er bólgin og lítur pirruð út neitar fólk oft að umgangast vini og hefur áhyggjur af útliti þeirra. Og það er líka sárt! Það eru margar ástæður fyrir ertingu, allt frá snyrtivörum til snyrtimeðferða og jafnvel núningi. Bólga í húðinni er nokkuð algengt vandamál. Til að róa ertaða húð þarftu að bera kennsl á orsök bólgunnar og finna réttu húðvöruna.
Skref
Aðferð 1 af 3: Hvernig á að vernda bólgna húð
1 Haltu húðinni hreinni og þurri. Þvoið andlitið með köldu vatni og mildri, ilmlausri, áfengislausri þvotti tvisvar á dag. Ef fitu og óhreinindi safnast fyrir í sárum skal þvo andlitið oft. Þurrkaðu húðina með hreinu handklæði til að forðast ertingu. Með því að losna við óhreinindi og bakteríur og draga úr hættu á sýkingu. - Ekki nudda húðina of hart því þetta getur ert.
2 Berið róandi krem á bólgusvæðið. Meðhöndlið bólgusvæði með ólyktuðu, áfengislausu hlífðar kremi, húðkremi eða smyrsli. Notaðu vörur með sinkoxíði, jarðolíu hlaupi eða aloe vera. Þetta mun vernda húðina gegn skemmdum og róa hana. Spyrðu lækninn eða lyfjafræðing hvaða vöru hentar húðinni þinni. - Berið á húðina tvisvar á dag, eða oftar eftir þörfum.
- Petroleum hlaup getur versnað húðbólgu, svo ekki nota jarðolíu ef þú ert með húðbólgu.
3 Hyljið sárin með sárabindi. Kauptu umbúðir úr dúkum eða sérstökum umbúðum sem þorna ekki, hannaðar fyrir viðkvæma húð. Festið þau yfir sársaukafull svæði með límbandi. Þetta mun vernda húðina gegn snertingu við hendur eða fingur, mikinn hita, ertingu og bakteríur og minnka þannig hættu á sýkingum. 
4 Komdu fram við húðina með sérstöku, talkútalausu lækningardufti. Ef húðin er bólgin vegna núnings, berið ál eða maíssterkju á viðkomandi svæði. Notaðu aftur eftir sturtu og þegar húðin verður blaut. Þetta mun fjarlægja umfram raka úr húðinni og koma í veg fyrir að það verði bólgið. Til að hjálpa húðinni að gróa hraðar skaltu ekki nudda hana. - Rannsóknir hafa sýnt tengsl milli krabbameins og notkunar á talkúm á kynfærasvæði, svo vertu fjarri talkúm þar til aðrar rannsóknir sanna að það er öruggt.
5 Ekki láta húðina verða fyrir sólarljósi. Til að hjálpa húðinni að gróa og batna hraðar skaltu fela hana fyrir sólinni. Ekki fara út í sólina meðan heitasti hiti er (frá klukkan 10 til 14). Notaðu langar ermar, buxur og hatt.Notaðu breiðvirka, vatnsfráhrindandi sólarvörn með SPF að minnsta kosti 30 (aðeins á bólginni húð) ef þú þarft að fara út. 
6 Ekki klóra í sárri húð. Klóra getur leitt til sýkinga, örvefja og í sjaldgæfum tilfellum herða húðina. Taktu andhistamín eða hýdrókortisón krem til að draga úr kláða og bæla ofnæmisviðbrögð.
Aðferð 2 af 3: Hvernig á að draga úr óþægindum
1 Farðu í haframjölsbað. Fylltu pottinn þannig að bólgin húðin sé á kafi. Hellið kolloidal haframjöl í pottinn, sem er fínmalaður haframjöl sem ætlað er fyrir baðið. Leggið í bað í 5-10 mínútur. Þurrkaðu síðan húðina og notaðu rakakrem. Haframjöl mun róa sár húð og flýta fyrir lækningu. - Ef þú finnur ekki kolloidal haframjöl skaltu nota venjulega hafragraut en ekki elda það.
2 Notið lausan bómullarfatnað. Meðan húðin er að gróa skaltu vera í lausum, andandi fötum (eins og léttri bómull). Þetta mun vernda húðina gegn ertingu. Að auki mun súrefni renna í húðina og það grær hraðar. - Ekki vera með mörg lög af fatnaði. Notið laus föt til að koma í veg fyrir of mikla svitamyndun og ertingu.
3 Forðist ertingu og ofnæmi. Lágmarka snertingu við húð með ertandi og ofnæmisvaka. Kauptu húðvörur sem eru lausar við ilm og litarefni. Þetta mun flýta fyrir lækningunni og koma í veg fyrir að húðin bólgni. 
4 Hafðu samband við lækni ef húðin gróir ekki. Jafnvel með réttri umönnun getur húðin ekki gróið. Láttu lækninn vita þegar húðin er bólgin og hvað þú gerðir til að lækna hana. Læknirinn getur greint mögulega orsök bólgunnar og ávísað meðferð. Leitaðu til læknisins ef: - húðin er svo sár að þú getur ekki sofið eða gert venjulegar aðgerðir þínar;
- húðin verður sársaukafull;
- húðin lítur sár út;
- húðin grær ekki af sjálfu sér.
Aðferð 3 af 3: Hvernig á að ákvarða orsök húðvandamála
1 Leitaðu að rauðum útbrotum. Rauð útbrot eru merki um sveppasýkingu eða bakteríusýkingu. Kannaðu húðina fyrir roða, bólgu og kláðaútbrotum. Rauðir punktar á húðinni geta bent til bakteríu- eða sveppasýkingar. Í þessu tilfelli er mikilvægt að leita til læknis svo hann geti greint sjúkdóminn. - Læknirinn gæti mælt með vandlegri húðvörum til að róa húðina og koma í veg fyrir bólgur í framtíðinni. Ef húðin er alvarlega bólgin mun læknirinn ávísa lyfi sem berst gegn öllum birtingarmyndum sýkingarinnar.
- Ef þú tekur sýklalyf getur þú fengið sveppasýkingu sem veldur bólgu í húðinni.
2 Gefðu gaum að þeim húðsvæðum sem nudda við fötin þín. Húðin í kringum læri, kviðarhol, undirhandleggi og nálægt geirvörtum getur verið rauð og bólgin vegna núnings gegn þröngum fatnaði og skóm. Húðin getur einnig skemmst af því að nudda hluta líkamans. Berið róandi krem á bólgusvæðið. Það mun einnig vernda húðina gegn rifum. 
3 Finndu út hvaða snyrtivörur eru pirrandi. Gerðu lista yfir allar vörur sem komast í snertingu við húð þína, þar á meðal snyrtivörur, hreinsiefni og staðbundin úrræði. Smám saman byrja að hverfa frá því að nota þessi úrræði þannig að þú getir skilið hvaða valda viðbrögðum. Fargaðu vörunni ef húðin grær og róast eftir að þú hættir að nota hana. 
4 Athugaðu ofnæmi. Gefðu gaum að því hvort húðin þín bregst við ofnæmisvökum eins og plöntum, hreinsiefnum, matvælum og dýraþurrku. Þú gætir verið með ofnæmi, sem krefst þess að þú forðist ákveðin ofnæmisvaka. Til að létta sársauka og bólgu og flýta fyrir lækningu skaltu taka andhistamín sem eru lausir án lyfseðils. - Ofnæmisútbrot geta sameinast bólgu af völdum efna sem erta húðina.
5 Ef þú ert með bleyjuútbrot á húðinni, ekki láta raka safnast fyrir. Bleyjuútbrot er erting í húð sem birtist í húðfellingum. Skoðaðu húðina til að sjá hvort hún speglast í húðfellingunum og fylgstu einnig með raka, þynningu, aflögun húðarinnar - allt getur þetta verið merki um bleyjuútbrot. Húðin þarf að vera þurr; þú getur þurrkað það í loftinu eða þurrkað það með handklæði (ekki nudda). - Bleyjuútbrot geta komið fram á húðsvæðum sem oft verða fyrir hita eða raka.
- Til að koma í veg fyrir ertingu í húðinni, reyndu ekki að ofhitna eða verða fyrir sólarljósi.
6 Rannsakaðu húðina fyrir seborrheic flögum. Athugaðu húðina fyrir hreistri svæði. Ef húðin er með feita bletti og gulleitan vog getur verið að þú sért með húðbólgu í húð. Í mjög sjaldgæfum tilfellum hefur ofnæmishúðbólga (exem) sömu einkenni. Leitaðu til læknisins til að fá nákvæma greiningu. - Læknirinn getur mælt með hentugustu meðferðinni fyrir þig - til dæmis ljósameðferð, sveppalyf. Meðferð hjálpar til við að róa húðina.
- Venjulega er húðin þakin vog á höfði, andliti, efri bringu og baki.
- Með húðbólgu getur þú ekki notað vörur með jarðolíu hlaupi, þar sem þetta efni eykur húðbólgu.
7 Losaðu þig við streitu. Streita hefur áhrif á varnir líkamans og getur valdið húðvandamálum, þar með talið unglingabólur og exem. Minnka streitu með því að borða vel, sofa nóg og hreyfa sig. Reyndu að finna tíma fyrir það sem þú elskar og reyndu starfsemi sem mun slaka á þér, svo sem jóga.
