Hvernig á að ná augnsambandi

Efni.

Skref
Aðferð 1 af 3: Hvernig á að ná augnsambandi
Aðferð 2 af 3: Hvernig á að tala við áhorfendur
Aðferð 3 af 3: Æfðu augnsamband
Ábendingar
Viðvörun

Það er ekki alltaf auðvelt að ná augnsambandi við einhvern, sérstaklega ef þú ert feiminn eða kvíðinn. Hins vegar hjálpar gott augnsamband að vekja athygli áhorfenda og öðlast sjálfstraust hins aðilans. Jafnvel þó að það sé ekki svo auðvelt fyrir þig, trúðu mér, þú getur náð jákvæðum árangri ef þú æfir þessa dýrmætu færni.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að ná augnsambandi

1 Snúðu höfði og öxlum þannig að þér líði vel í augunum á hinum. Þessi staða líkamans mun sýna manninum að þú ert opin fyrir samskiptum við hann, tilbúinn til að tala og hlusta. Það mun einnig auðvelda þér að horfa í augu viðkomandi. Vertu í nægilegri fjarlægð frá manneskjunni þegar þú hefur samskipti við hann.
2 Veldu punkt á andlit viðkomandi þar sem þú getur lagað augun. Þessi punktur getur verið auga einstaklings en ef þér líður illa geturðu horft á milli augna, valið punkt fyrir ofan eða undir auga þeirra eða á eyrnasnepilinn.
3 Hafðu augnsamband með rólegu útliti. Ímyndaðu þér að þú sért að horfa á málverk eða fallegt horn í náttúrunni þegar þú ert í augnsambandi við þann sem þú ert að tala við. Þú ættir ekki að reyna að horfa í augun á manni. Horfðu í staðinn rólega á manninn. Ekki líta í kringum þig. Slakaðu á, andaðu rólega, horfðu rólega á manneskjuna og kinkaðu kolli þegar þeir segja þér eitthvað.
4 Horfðu frá hinni manneskjunni í stutta stund á 5-15 sekúndna fresti. Ef þú horfir of vel á mann er ólíklegt að honum líki það. Þó að þú þurfir ekki að telja sekúndurnar, taktu þá augun af og til í nokkrar sekúndur. Þetta mun halda samtalinu þínu léttu og afslappuðu. Þú getur notað eftirfarandi aðferðir:
- hlæja, kinka kolli og vera sammála hinni aðilanum;
- horfðu á himininn / metið veðrið;
- líta undan, þykjast muna eitthvað;
- rekið hendurnar í gegnum hárið.

Aðferð 2 af 3: Hvernig á að tala við áhorfendur

1 Horfðu fram á við fyrir ofan áhorfendur. Þú munt ekki geta tengst öllum einstaklingum áhorfenda, svo ekki reyna einu sinni! Horfðu fram á við og festu augað 3-5 cm fyrir ofan höfuð hlustenda. Ekki beina sjónum þínum að tiltekinni manneskju.
- Ef þú ert að tala frá verðlaunapalli eða standa á palli skaltu hafa augun í miðju áhorfenda án þess að einblína á eina tiltekna manneskju.
2 Hreyfðu augnaráðinu með nokkurra setningum. Þú ættir ekki að horfa beint áfram allan tímann þegar þú talar. Snúðu hausnum af og til þegar þú kemur fram. Skiptu áhorfendum sjónrænt í marga hluta. Skiptu augnaráðinu reglulega frá einum hluta til annars. Með því að gera þetta muntu sýna öllum hlustendum athygli þína.
3 Að öðrum kosti, reyndu að velja 4-5 manns til að horfa á þegar þú talar. Það verður auðveldara fyrir þig að gera þetta ef kunnugt fólk er til staðar meðal áhorfenda. Þú munt geta litið rólega á þá eins og þú værir að halda erindi í skólanum. Færðu augað á 10-15 sekúndna fresti.
4 Færðu augun frá manni til manns í litlum hópum. Ef þú heldur augnaráðinu á einn mann allan tímann er ólíklegt að öðrum áhorfendum líki það. Þegar þú talar, horfðu í augu hvers og eins í 5-10 sekúndur áður en þú færir augun til hins hlustandans.
- Þessum ráðum er best beitt fyrir hópa sem eru 3-5 manns.
5 Vertu í augnsambandi við þann sem talar meðal áhorfenda. Þökk sé þessu mun hann sjá að þú ert að hlusta vel á hann og orð hans eru þér mikilvæg. Viðmælanda þínum mun ekki líða óþægilegt.

Aðferð 3 af 3: Æfðu augnsamband

1 Gerðu meðvitaða tilraun til að ná augnsambandi við viðkomandi. Ekki þvinga þig til að horfa öllum í augun ef þér finnst óþægilegt. Byrjaðu hægt, í hvert skipti sem þú minnir þig á að hafa augnsamband við hinn aðilann.
- Það er auðveldara að æfa þessa færni þegar þú ert að hlusta á viðkomandi frekar en að tala við hann.
2 Hafðu "snertingu við allt andlitið" viðkomandi til að fá eðlilegra útlit í augum þeirra. Brostu og kinkuðu kolli og festu augun í augu, nef og varir hins aðilans. Þegar þú talar skaltu muna að þú þarft ekki að horfa alltaf á manninn í augun. Af og til skaltu breyta augnaráði þínu og breyta svipbrigðum þínum.
3 Æfðu þig fyrir framan sjónvarpsskjá, vefmyndavél eða spegil. Ef þér finnst erfitt að ná augnsambandi við fólk geturðu slípað kunnáttu þína fyrir framan spegil eða sjónvarpsskjá. Prófaðu að ná augnsambandi við hverja persónu í uppáhaldsmyndinni þinni eða sýningu. Fréttaforrit þar sem gestgjafinn horfir beint inn í myndavélina er frábær leið til að læra hvernig á að ná augnsambandi.
4 Greindu aðstæður þar sem mikilvægt er að ná augnsambandi. Með því að viðhalda augnsambandi tjáum við traust, áreiðanleika og hreinskilni. Að auki hjálpar það við margs konar félagslegar aðstæður. Mundu að í sumum aðstæðum geturðu bara ekki verið án augnsambands:
- Atvinnuviðtal: Gott augnsamband mun sýna framtíðarstjóranum að þér er treystandi. Mundu að horfa á viðmælandann í augun þar sem þetta mun sýna þeim að þú veist hvað þú ert að tala um.
- Dagsetning: Augnsamband getur hjálpað þér að koma á nánum tengslum við viðkomandi. En við þessar aðstæður er erfitt að líta frá manneskjunni sem þér líkar. Þú getur horft lengur á elskhuga þinn til að sýna dýpt tilfinninga þinna.
- Deila: Augnsamband er merki um traust og styrk. Horfðu lengi á viðmælanda þinn svo að þú virðist ekki veikburða eða óöruggur fyrir hann.

Ábendingar

Vertu viss um sjálfan þig! Því meira sem þú trúir á sjálfan þig, því auðveldara verður það fyrir þig að ná augnsambandi í reynd.
Æfingin skapar meistarann! Þangað til þú venst því geturðu haft augnsamband við einhvern sem þú þekkir og treystir. Foreldrar þínir, systkini og jafnvel kötturinn þinn getur hjálpað til við þetta!
Ekki ofleika það! Venjuleg augnsamband samanstendur af augnsambandi í 30% af samtalinu og restinni af tímanum í aðrar áttir. Augnsamband í 60% af samtalinu er merki um áhuga eða árásargirni.
Augnsamband mun láta hinn halda að þú sért mjög kurteis og hlustar vel.

Viðvörun

Samsvarandi augnsamband er mismunandi eftir menningu. Til dæmis er það í mörgum austur -asískum menningarheimum talið ósæmilegt að ná augnsambandi við einhvern sem er ykkar vald. Í þessu samhengi er líklega ólíklegra að fólk frá Asíu sem býr í Bandaríkjunum eða Evrópu nái augnsambandi en fólk frá vestrænum löndum og því litið á það sem feimið eða óáreiðanlegt.