Efni.

• Skref
• Hluti 1 af 3: Hvernig á að stöðva blæðingu
• 2. hluti af 3: Hvernig á að flýta fyrir lækningu
• Hluti 3 af 3: Hvernig á að auðvelda tunguverki

Bíst þú á tunguna eða skorðirðu þig með einhverju beittu eins og ísbotni eða brotinni tönn? Skurður á tungu er algengur.Þetta er svekkjandi, en niðurskurðurinn mun venjulega gróa eftir nokkra daga. Jafnvel þótt skurðurinn sé mjög alvarlegur, með réttri læknishjálp, mun hann gróa með tímanum. Til að lækna skurð á tungu skaltu hætta blæðingum, flýta fyrir lækningu heima og draga úr sársauka og óþægindum.

Skref

Hluti 1 af 3: Hvernig á að stöðva blæðingu

1. 1 Þvoðu þér um hendurnar. Þvoðu hendurnar undir heitu eða köldu rennandi vatni. Þvoðu hendurnar með sápu í 20 sekúndur. Þvoðu hendurnar vandlega og þurrkaðu þær með hreinu handklæði. Þetta kemur í veg fyrir að þú færir sýkinguna í munninn.
   • Notaðu handspritt ef ekkert rennandi vatn eða sápa er í nágrenninu.
2. 2 Settu á þig latexhanska. Notaðu latexhanska ef þú ert með slíka. Þau eru venjulega innifalin í sjúkrakassanum. Þetta mun hjálpa til við að koma í veg fyrir að sýking komist í skurð í tungunni.
   • Ef þú ert ekki með hanska skaltu þvo hendurnar vandlega áður en þú setur þær í munninn.
3. 3 Skolið munninn. Skolið munninn með volgu vatni í nokkrar sekúndur. Taktu sérstaklega eftir því að skola tunguna. Þetta mun skola burt blóðið og fjarlægja rusl úr tungunni.
   • Ef aðskotahlutur (eins og fiskbein eða glerbit) festist í skurðinum, ekki fjarlægja hann. Í staðinn skaltu hætta að skola munninn, hylja skurðinn með blautri grisju og leita læknis.
4. 4 Hyljið skurðinn með hreinu sárabindi og beittu þrýstingi. Hyljið skurðinn með hreinu grisju eða handklæði og beittu léttum þrýstingi. Ekki sleppa því fyrr en blæðingin hættir. Ef blæðingin hættir ekki skaltu halda áfram að hylja skurðinn með nýjum grisju eða handklæði þar til blæðingin stöðvast eða þú færð læknishjálp.
   • Ekki henda notuðum sárabindi eða grisju ef þú ætlar að fara til læknis. Settu þau í plastpoka og farðu með þau til læknis. Þetta mun segja lækninum hversu mikið blóð þú hefur misst.
5. 5 Setjið ísmola á skurðinn. Rúllið ísnum í klútinn. Settu það á skurðinn og haltu því í nokkrar sekúndur. Ís mun hjálpa til við að þrengja æðar og stöðva blæðingar. Það mun einnig draga úr sársauka og óþægindum í munni.
   • Fjarlægðu ísinn ef hann er sár eða verður of kaldur til að koma í veg fyrir að frost brenni á tungunni.
6. 6 Leitið læknishjálpar ef þörf krefur. Leitaðu til læknisins ef tungan grær ekki, skurðurinn er alvarlegur eða þú heldur að þú sért í losti. Ef þú verður fyrir áfalli ættirðu að vefja þig inn í hlý teppi. Farðu á bráðamóttöku ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum:
   • stjórnlausar blæðingar;
   • skurður meðfram brún tungunnar;
   • gapandi sár;
   • lost;
   • tilvist rusl í skurðinum;
   • föl, köld eða þurr húð;
   • hröð eða hröð öndun.

2. hluti af 3: Hvernig á að flýta fyrir lækningu

1. 1 Skolið munninn með áfengislausum munnskola. Notaðu áfengislausan munnskol (td barnaskolun) tvisvar á dag. Einbeittu þér að því að skola tunguna. Munnskolið hjálpar til við að drepa bakteríur, koma í veg fyrir sýkingu og flýta fyrir lækningu.
   • Ekki nota munnskol sem inniheldur áfengi. Þeir geta valdið verkjum og óþægindum á tungu.
2. 2 Skolið munninn með saltvatni. Salt er náttúrulegt sótthreinsiefni sem getur drepið bakteríur. Bætið einni teskeið af salti í glas af volgu vatni og skolið munninn tvisvar á dag. Þetta mun flýta fyrir lækningu og létta óþægindi í tungu.
   • Hægt er að skipta saltvatni út fyrir læknisfræðilega saltlausn.
3. 3 Notaðu aloe hlaup. Berið þunnt lag af aloe vera hlaupi á skurðinn og vefinn í kring. Gelið mun fljótt létta á tunguverkjum og óþægindum. Aloe vera mun einnig flýta fyrir lækningu skurðarinnar.
4. 4 Borða mat sem er ríkur af C -vítamíni Mjúk matvæli sem innihalda mikið C -vítamín munu flýta fyrir lækningu skurðarins. Ef þú vilt flýta fyrir lækningu án þess að auka óþægindi í munni skaltu bæta eftirfarandi matvælum við mataræðið:
   • mangó;
   • vínber;
   • bláber.

Hluti 3 af 3: Hvernig á að auðvelda tunguverki

1. 1 Skiptu yfir í mjúkan mat. Þó að tungan sé að gróa skaltu borða aðeins mjúkan mat.Þetta mun lágmarka sársauka og flýta fyrir lækningu skurðarinnar. Skiptu tímabundið yfir í barnamat, malaðu mat í blöndunartæki eða borðuðu einfaldlega mýkri mat. Hér eru nokkur dæmi um mjúkan mat sem getur hjálpað til við að flýta lækningu og draga úr óþægindum:
   • egg;
   • hakk og mjúkt kjöt;
   • hnetusmjör;
   • niðursoðnir eða bakaðir ávextir;
   • steikt grænmeti og soðið grænmeti;
   • hrísgrjón;
   • pasta.
2. 2 Forðist mat og drykki sem geta valdið ertingu. Saltur, sterkur og þurr matur getur valdið því að tunguverkir versna. Áfengi og koffínríkir drykkir geta einnig aukið óþægindi. Forðist þessa matvæli og drykki til að flýta fyrir lækningu og draga úr sársauka.
3. 3 Drekkið nóg af vatni. Munnþurrkur getur versnað sársauka og óþægindi á tungu. Drekkið nóg af vökva yfir daginn til að létta sársauka og flýta fyrir lækningu. Það getur einnig komið í veg fyrir slæma andardrátt.
   • Drekka heitt vatn með nokkrum dropum af sítrónusafa eða lime ef þú vilt.
4. 4 Taktu verkjalyf. Þú getur fundið fyrir bólgu og óþægindum á tungu. Taktu verkjalyf eins og íbúprófen eða asetamínófen til að draga úr sársauka og draga úr bólgu. Fyrir skammta, fylgdu leiðbeiningum læknisins eða pakkningaleiðbeiningum.