Efni.

• Skref
• Aðferð 1 af 3: Hvernig á að halda ferskleika
• Aðferð 2 af 3: Notkun ilmvatns og kölnefna
• Aðferð 3 af 3: Lyktin frábær allan daginn
• Viðvaranir

Hvort sem það er faðmlag með vini eða félaga þínum í sófanum, þá þarftu ekki að hafa áhyggjur af lyktinni. Góð lykt gefur þér sjálfstraust og getur jafnvel gert þig aðlaðandi. Þetta byrjar allt með því að hugsa vel um sjálfan þig og vera í hreinum fötum. Síðan geturðu sett á þig undirskriftarlyktina og komið þeim í kringum þig á óvart sem þú finnur svo góða lykt af. Lestu skref 1 til að læra hvernig á að fá athygli með vímuefna ilmnum þínum.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hvernig á að halda ferskleika

1. 1 Fara í sturtu. Ef þú vilt lykta þitt besta skaltu byrja á að hreinsa. Hversu oft þú ættir að fara í sturtu fer eftir líkamlegri efnafræði líkamans, daglegum athöfnum þínum og veðri. Margir baða sig einu sinni á dag, en ef þú æfir eða býr í heitu loftslagi gætirðu viljað nota baðið oftar en einu sinni. Ef þú ert með mjög þurra húð nægir eitt bað á tveggja daga fresti. En óháð aðstæðum, vertu viss um að baða þig nógu oft svo að lykt líkamans séist ekki öðru fólki.
   • Í sturtunni skaltu þvo húðina með sápu og volgu vatni til að ganga úr skugga um að óhreinindi, sviti og bakteríur sem valda lykt af líkamanum séu þvegnar frá.
   • Þegar þú ert í vafa skaltu þvo það af! Að reyna að fela lykt líkamans með lyktareyði eða ilmvatni mun ekkert gera.
   • Ef þú vilt ekki þvo hárið á hverjum degi (margir segja að þetta leiði til þurrt og skemmt hár), notaðu þurrt þá daga sem þú þvær ekki hárið. Það samanstendur af dufti sem gleypir fituna sem lætur hárið líta fitugt út.
2. 2 Notaðu deodorant. Tvö prósent fólks hafa gen sem kemur í veg fyrir lykt frá handarkrika. Þetta eru þeir heppnu, er það ekki? Við hin treystum á lyktarvökva til að stjórna lykt líkamans allan daginn. Berið það á eftir sturtu og notið síðan aftur eftir þörfum yfir daginn.
   • Íhugaðu að velja deodorant / antiperspirant samsetningu ef þú ert hættur að svitna.
   • Deodorants koma í hörðum prikum, hlaupastöngum eða úða. Þú getur líka keypt lykt af náttúrulegum steini eða jafnvel búið til þitt eigið með matarsóda og kókosolíu. Gerðu tilraun með lyktarvökvan sem þér finnst þægilegust og gefur þér skemmtilega lykt.
   • Ef þú ætlar að nota ilmvatn eða köln þarftu ekki að nota lykt sem lyktar sterklega. Ekki nota of marga mismunandi lykt á sama tíma.
3. 3 Prófaðu að nota talkúm. Ef þú setur smá talkúm á eftir baðinu eða sturtunni verðurðu ferskur. Þurrkaðu bara líkamann vandlega og berðu síðan aðeins á handarkrika, fætur og önnur svæði. Talk mun hjálpa til við að halda húðinni þurri og svölum yfir daginn, svo hún kemur sér vel á heitum, raka dögum.
   • Þú getur keypt body talkúm fyrir fullorðna, eða bara notað barnaduft - það virkar á sama hátt. Þú getur keypt lyktarlausa vöru þar sem barnaduft hefur sérstaka lykt.
   • Viltu ekki kaupa talkúm? Gerðu það! Þú þarft aðeins maíssterkju. Ef þú vilt bæta bragði í duftið þitt skaltu drekka bómullarkúlu í uppáhalds ilmvatninu þínu eða ilmkjarnaolíunni. Setjið bómullarkúlu í krukku og hyljið hana með maíssterkju. Notaðu talkúm úr líkamanum með dúnkenndri snyrtivöru.
4. 4 Notið föt sem lykta vel. Að klæðast sömu fötunum í nokkra daga getur haft áhrif á lyktina, svo vertu viss um að halda fötunum hreinum! Veldu þvottaefni með eða án lykt - það skiptir ekki máli hvort fötin þín eru hrein.
   • Þú getur haft nokkur auka fatnað með þér ef þú ætlar að vera úti allan daginn. Sumum finnst gaman að hafa nærföt, sokkabuxur, sokka eða stuttermabol með sér í neyðartilvikum.
   • Ef þú vinnur á svæði með mikla lykt eða ef þú ert oft í kringum reykingamann, þá ættir þú að gæta þess sérstaklega að fötin lykti vel. Að þvo það oftar og nota sterk lyktandi þvottaefni og mýkingarefni ætti að hjálpa.
   • Farðu með vetrarjakkann þinn og aðra hluti sem ekki er hægt að þvo í þurrhreinsiefni á nokkurra mánaða fresti til að koma í veg fyrir óþægilega lykt.
   • Auk fatnaðar, skoðaðu líka töskur þínar, bakpoka, hatta og annan fylgihlut. Þvoið þau af og til, sérstaklega ef þú notar þau á hverjum degi.
5. 5 Gakktu úr skugga um að fætur þínir lykti vel. Ef þú hefur áhyggjur af því hvernig lyktin af fótunum þínum, nuddaðu fótunum vel í sturtu, þurrkaðu þá alveg og berðu á þá líkamsyfirborð eða fótatappa áður en þú ferð í sokka og skó. Hafðu auka sokkapör með þér til að breyta þeim yfir daginn. Gakktu úr skugga um að skórnir þínir séu í góðu ástandi líka - gamlir skór geta valdið vondri lykt.
   • Þú ættir að hafa sérstakt par af æfingaskóm, svo ekki vera með hlaupaskóna í skólanum eða vinnunni.
   • Vertu með litla flösku af fóts talkum með þér svo þú getir notað það eftir þörfum allan daginn.
   • Ef mögulegt er skaltu nota sokka með skóm. Án sokka svita fæturna meira, sem leiðir til vondrar lyktar.
6. 6 Frískaðu upp andann. Góð tannhirða er helsta leiðin til að halda andanum ferskum. Gakktu úr skugga um að þú burstar og flossi á hverjum degi og heimsækir tannlækninn þinn reglulega til að losna við vandamál eins og veggskjöld svo að slæmur andardráttur þinn verði ekki langvinn. Til viðbótar við grunnhreinlæti geturðu haldið andanum góðri með því að gera eftirfarandi:
   • Drekkið nóg af vatni. Þetta er sérstaklega mikilvægt á meðan og eftir máltíð. Það skolar burt matarleifar og hreinsar munninn.
   • Notaðu munnskol - en ekki áfengi. Áfengið í vökvanum getur þornað út munninn og valdið slæmum andardrætti. Veldu áfengislaus andardráttarhreinsir og skolaðu munninn út þegar þú þarft að losna við lykt fljótt.
   • Forðist hvítlauk, lauk og mjög kryddaðan mat á dögum þegar þú þarft virkilega að anda ferskur. Það er erfitt að fela matarlykt með skola vökva og þessi lykt getur haldist jafnvel eftir að þú hefur burstað tennurnar og notað gljáa.
   • Hafðu myntukonfekt með þér sem þú getur rétt áður en þú þarft á því að halda að þú fáir ljúfan andardrátt.

Aðferð 2 af 3: Notkun ilmvatns og kölnefna

1. 1 Veldu fullkomna lykt. Leitaðu að lykt sem hentar þínum stíl og bætir heildarútlitinu. Frábær lykt er lykt sem þér er ekki sama um að lykta allan daginn. Það ætti ekki að vera of sterkt, þar sem sumir eru viðkvæmir fyrir sterkri lykt. Gerðu tilraunir með mismunandi lykt þar til þú finnur nokkrar sem þér líkar.Þú getur notað sömu lyktina á hverjum degi, eða skipt nokkrum.
   • Mismunandi lykt hentar við mismunandi tilefni. Sítrónuskenndur, blómlegur, sætur ilmur getur verið frábær fyrir daginn en á kvöldin geturðu valið eitthvað meira vöðvastælt og sterkt.
   • Fyrir karlmannlegri lykt, veldu köln með nótum af gran, sedrusviði og sandelviði.
   • Lyktin breytist eftir því hver notar þau. Þeir hafa samskipti við einstaka efnafræði líkamans og breytast lítillega yfir daginn. Þetta er eitthvað sem þarf að hafa í huga þegar þú velur lykt - lykt sem hentar kærustunni þinni mun ekki lykta eins af þér.
   • Þú getur notað ilminn í formi húðkrem eða líkamsolíu ef þú vilt. Traust ilmvatn er annar vinsæll kostur.
2. 2 Berið lítið magn á hjartsláttartíðni þína. Ekki baða þig í valnum lykt. Notaðu það á strategískan hátt þannig að fólk í kringum þig finni fyrir því, en ekki of mikið. Notaðu lítið magn, sérstaklega ef þú ert að nota alvöru ilmvatn. Berið aðeins á úlnliðina, hálsinn og fyrir aftan eyrun - það er allt sem þú þarft.
   • Ef þú notar úða skaltu ekki bera hana beint á líkama þinn. Haltu því í um það bil 10 cm fjarlægð frá líkama þínum og úðaðu því létt, settu síðan úlnliðinn eða annan hluta líkamans í þetta lyktarský.
   • Jafnvel þótt þú notir ilmvatn, þá ættirðu ekki að bera það á allan líkamann. Notaðu það bara á marga staði eins og handleggi og háls. Notaðu ólyktað húðkrem á önnur svæði húðarinnar.
3. 3 Berið ilminn á hárið. Ef sjampóið þitt hefur ekki sterka lykt geturðu bætt lykt í hárið. Þetta er fín, viðkvæm leið til að lykta vel allan daginn. Nuddaðu ilmvatni eða ilmkjarnaolíu á milli lófanna og dreifðu því síðan í gegnum hárið. Að öðrum kosti geturðu bætt nokkrum dropum af uppáhalds lyktinni þinni við ilmlaust sjampó eða hárnæring.
4. 4 Veldu einn undirskrift lykt. Það er ekki góð hugmynd að nota 3-4 ósamrýmanlega lykt sem skapar lyktarslóð á eftir þér þegar þú gengur niður ganginn. Í stað þess að biðja um nafn ilmvatnsins þíns, mun fólk klípa nefið við augun á þér! Notaðu aðeins einn aðallykt í einu.
   • Þetta þýðir að ef þú notar sterkt ilmandi krem ​​ættirðu ekki að nota ilmvatn og öfugt.
   • Gakktu úr skugga um að þú notir of mörg ilmefni óvart... Lyktarlyfið, hárspreyið og varasalvi þinn geta haft lykt. Reyndu að velja lyktarlausar vörur og haltu þér við einn eða tvo aðallykt.
5. 5 Reyndu að búa til frumlegan lykt. Ef þú vilt ekki eyða peningum í ilmvatnsflösku eða köln geturðu búið til þinn eigin lykt! Kauptu nokkrar mismunandi ilmkjarnaolíur, svo sem rós, lavender, sítrónugras eða vetiver, og notaðu nokkra dropa í stað ilmvatns. Þú getur jafnvel búið til þína eigin ilmvatnsblöndu með því að blanda nokkrum mismunandi ilmkjarnaolíum þar til þú færð það sem þér líkar.
   • Til að finna ilmkjarnaolíur skaltu skoða heilsubúðir eða lyfjaverslanir. Þeir finnast venjulega á húðvörudeild.
   • Þú getur þynnt ilmkjarnaolíuna þína með vatni eða vodka til að minnka lyktina. Hellið því í úðaflaska og notið það á líkama og hár.

Aðferð 3 af 3: Lyktin frábær allan daginn

1. 1 Endurnærðu þig nokkrum sinnum á dag. Þú lyktar líklega vel á morgnana eftir að þú hefur farið í sturtu og klædd þér hrein föt, en það er góð hugmynd að taka þér tíma til að hressa upp á daginn. Hvort sem það er skóli eða vinna, þá eru nokkur brellur sem þú getur notað til að halda lyktinni góðri, jafnvel þótt þú hafir verið á fætur eða við skrifborðið í allan dag.
   • Bursta tennurnar eða nota munnskol. Það hressir strax andann.
   • Notaðu ilmvatn aftur ef þörf krefur.Ekki nota of mikið - bara smá blástur um miðjan dag.
   • Skiptu um föt ef þú þarft. Ef þú ert að æfa geturðu skipt um nærföt eða sokka um miðjan dag.
   • Notaðu bakteríudrepandi þurrka til að fríska upp fljótt. Kauptu lyktarlausar þurrkur þar sem ilmþurrkur hafa mjög sterka lykt. Þurrkaðu fljótt niður hluta líkamans sem þú vilt fríska upp á og notaðu síðan lyktarlyfið aftur.
2. 2 Varist matvæli með mikla lykt. Á dögum þegar lykt er þér mikilvæg, reyndu ekki að borða lauk, hvítlauk eða kryddaðan mat. Þessir matvæli innihalda íhluti sem sitja lengi í kerfinu þínu og þeir geta breytt andardrætti og lykt af líkamanum.
   • Krossblóm grænmeti, hnetur og belgjurtir hafa einnig áhrif á lyktina þína. Að borða mikið af spergilkáli, hnetum eða baunum getur valdið gasi.
   • Borðaðu ávexti og annan mat sem er mikið af vatni í staðinn. Þeir hreinsa líkama þinn og hjálpa þér að lykta vel.
3. 3 Haltu umhverfi þínu hreinu. Er svefnherbergið þitt hreint og ferskt eða mýkt? Hvað með bílinn þinn og aðra staði þar sem þú eyðir miklum tíma? Að halda umhverfi þínu hreinu mun einnig hjálpa þér að lykta ferskt. Byrjaðu á því að ganga úr skugga um að þú sért með hreint svefnherbergi. Settu öll óhrein fötin þín í lokaða körfu og hengdu eða brjóta saman hrein föt í stað þess að geyma þau í haug. Hér eru nokkrar aðrar leiðir til að halda umhverfi þínu fersku:
   • Notaðu jurtasprey á blöð eða púða. Blandið nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu með vatni og úðið á þvottinn þegar þið búið að rúmi.
   • Þvoið teppið reglulega með sjampó. Teppi fanga lykt, sem getur haft áhrif á hvernig allar eigur þínar lykta. Á milli þvotta, hreinsið teppið með stráð matarsóda og notið síðan ryksugu.
   • Hreinsaðu bílinn þinn. Þvoið sætin og loftið reglulega.
4. 4 Bættu bragði við skúffurnar þínar og skápa. Ef þú vilt að fötin lykti vel skaltu reyna að geyma þau í skúffum og skápum með ilmandi skammtapokum. Þú getur búið til þína eigin skammtapoka með því að fylla litla fatapoka með þurrkuðu lavender eða öðrum kryddjurtum sem þér líkar. Settu einfaldlega skammtapoka í hornin á skúffunum þínum eða hengdu þá í fataskápnum þínum. Þeir munu gefa fötunum léttan lykt og koma í veg fyrir að lyktin sé lyktarlaus.

Viðvaranir

• Ekki nota neitt sem þú ert með ofnæmi fyrir, annars verður þú kláði. Vertu varkár og lestu innihaldsefnin vandlega.