Efni.

• Skref
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ef þú hefur verið yfirgefin eða hafnað af fyrrverandi þínum með því að gera litlar en jákvæðar breytingar á lífsstíl geturðu gert hana afbrýðisama og forvitna um nýja líf þitt án hennar. Svo lengi sem löngunin til að framkalla afbrýðisemi kemur frá góðum ásetningi hjá þér getur það fengið hana til að átta sig á því að henni er annt um þig.

Skref

1. 1 Lærðu muninn á heilbrigðum og óheilbrigðum afbrýðisemi. Þetta kemur í veg fyrir að meiða annan eða báða aðila í því ferli að gera fyrrverandi þinn öfundsjúkan. Heilbrigð nálgun felur í sér að markmið þitt er að styrkja eða endurvekja samband við fyrrverandi þinn, en óheilbrigð nálgun kemur fyrst og fremst frá löngun þinni til hefndar eða viljandi að skaða fyrrverandi þinn fyrir að hætta með þér.
2. 2 Hættu að hanga með fyrrverandi þínum. Að slíta tengiliði getur gert hana forvitna um hvað þú ert að gera og hvers vegna þú talar ekki við hana lengur. Hún getur farið að gruna að þú hafir einhvern eða að þú sért upptekinn af skemmtun án hennar. Ef þér líkar ekki hugmyndin um að slíta öll tengsl skaltu bíða að minnsta kosti tvær til þrjár vikur áður en þú byrjar að eiga samskipti aftur.
3. 3 Bættu núverandi lífsstíl þinn. Eins og gamla spænska orðatiltækið segir, "góða lífið er besta hefndin." Það er góð hugmynd að hafa þetta í huga þegar fyrrverandi þinn öfundar. Sjálfsbæting er mjög hagstæð. Auk þess eykur það sjálfstraust þegar þú gengur í gegnum sambandsslit. Hreyfðu þig oftar, gefðu fjölskyldu og vinum meiri tíma og gerðu aðrar jákvæðar breytingar svo að fyrrverandi þinn byrji að velta því fyrir sér hvort líf þitt sé betra án hennar.
4. 4 Ekki trufla samskipti þín við sameiginlega vini. Þannig að fyrrverandi þinn mun ósjálfrátt gera sér grein fyrir því sem er að gerast hjá þér, jafnvel þótt þú hafir ekki samband við hana.Vinir þínir geta jafnvel nefnt fyrir framan hana að þeir hafi séð þig og að þér líði vel án hennar. Til dæmis, láttu vini þína vita að þú hefur nýlega verið kynntur, að þú hefur léttst eða ætlar að hlaupa 5 kílómetra maraþon. Þessar fréttir geta borist fyrrverandi eyrum þínum og gert hana afbrýðisama um árangur þinn.
5. 5 Vertu virkur á samfélagsmiðlum. Fyrrverandi þinn getur, af forvitni, skoðað prófílinn þinn til að sjá hvernig þér gengur án hennar og ef þú eyðir tíma með einhverjum nýjum. Skildu eftir færslur sem eru jákvæðar í eðli sínu, en reyndu að halda áhugamálum án þess að fara í sérstakar upplýsingar. Til dæmis, deildu mynd frá föstudagskvöldi með vinum þínum, en ekki nefna hvar hún var eða hvað þú fagnaðir.
   • Settu inn myndir af þér þegar þú ert að hanga með öðrum stelpum, sérstaklega þeim sem þér finnst aðlaðandi. Að sjá að þú ert að skemmta þér með öðrum stelpum getur gert fyrrverandi þinn öfundsjúkan og dregið í efa raunverulegar tilfinningar hennar til þín.
6. 6 Vertu öruggur og léttur þegar þú stendur frammi fyrir fyrrverandi þínum á almannafæri. Ef það er óhjákvæmilegt að hitta fyrrverandi þinn vegna þess að þú vinnur saman eða vegna þess að þú átt sameiginlega vini, brostu og heilsaðu og farðu síðan í viðskipti þín. Þessi slaka hegðun mun láta fyrrverandi þinn furða sig á því hvers vegna þú ert ekki óhamingjusamur án hennar. Það mun einnig sýna að þú ert öruggur og heldur áfram.
7. 7 Vertu ófáanlegur fyrir fyrrverandi þinn. Ef hún sendir þér sms eða hringir skaltu ekki svara strax. Þetta mun láta þig virðast upptekinn og velta fyrir þér hvað er að gerast með þig. Það mun einnig hjálpa þér að forðast að bíða spennt eftir að heyra frá henni. Það fer eftir eðli símtala hennar, ekki hringja aftur í klukkutíma eða daga.
8. 8 Leyfðu þér að deita aftur. Þó að þú gætir ennþá haft tilfinningar til fyrrverandi þíns og viljað hana aftur, þá er það eðlileg leið að fara aftur á stefnumótasvæðið, því það kann að virðast eins og þú hafir þegar gengið í gegnum sambandsslitin og ert tilbúin til að halda áfram. Auk þess hittir þú einhvern sem þú getur notið tíma þinn meira með en fyrrverandi þinn.

Ábendingar

• Eftir að þú hættir að nota skaltu verja meiri tíma í starfsemi og áhugamál sem þú elskar virkilega. Þegar þú ferð inn á uppáhalds áhugamálið geturðu sett fyrrverandi þinn úr hausnum og jafnvel eignast nýja vini og hugsanlega nýtt rómantískt samband við einhvern sem hefur sömu áhugamál og þú.

Viðvaranir

• Ekki bregðast of mikið við eða gera þig afbrýðisaman of augljóslega. Þetta getur snúist gegn þér og fyrrverandi þinn mun missa allan áhuga á þér með öllu. Vertu skynsamari og framkallaðu öfund á óbeinan hátt, án þess að fara yfir mörk. Til dæmis, ekki kyssa aðra stelpu bara vegna öfundarinnar þegar fyrrverandi þinn er að horfa á þig.
• Reyndu ekki að verja of miklum tíma og orku í að reyna að gera fyrrverandi þinn öfundsjúkan. Það getur haft hrikaleg áhrif á ástarlíf þitt, komið í veg fyrir að þú haldir áfram, náum markmiðum þínum og eyðir tíma í það sem þú elskar.